無麩質無蛋慕斯
對於雞蛋過敏的孩子來說，吃不着蛋糕太痛苦了。所以有了這款無麩質無蛋的慕斯。孩子吃的安心和開心，是媽媽最大的願望。用料荔浦芋頭和紫薯273克(搭配隨意)牛奶90克左右酸奶160克淡奶油200克吉利丁片2片(5克/片)糖15克(...
芝麻無麩質餅乾，素食，無麩質，無蛋奶，牛奶、雞蛋、麩質過敏可食用
用料粘米粉55克crisco起酥油30克水10克芝麻5克（隨意增減）糖10克（隨意增減）芝麻無麩質餅乾，素食，無麩質，無蛋奶，牛奶、雞蛋、麩質過敏可食用的做法將所有材料混合在一起，用手掐勻分成9克一個的小麪糰，揉圓，再用拇指在中間壓一下，也...
無麩質捲餅
用料雞蛋3個橄欖油15g魔芋粉100克亞麻籽粉150克蔥花適量水400～500克鹽3克無麩質捲餅的做法雞蛋打散先加入大約200-250克的水混合均勻。加入所有粉類攪拌成類似於稠麪糊。加入鹽蔥花蓋上醒個15分鐘左右，中途多攪拌幾次平...
無麩質餅乾
早餐哦第一次添加火山土用料鹽隨意椰子粉三勺洋車前子粉一勺亞麻籽粉一勺火山土三分之一少薑黃粉一丟丟無麩質餅乾的做法各種粉把各種粉放一起攪拌，用水攪拌，然後用手指捏成團壓一下，200度烤20分鐘抹花生醬抹黑芝麻醬...
無麩質腸粉
用料剩米飯30克秈米100克有機澱粉10-15克適量肉末50克黃瓜30克小白菜30克小蔥少許無麩醬油酌量無麩質腸粉的做法秈米，澱粉，剩飯倒入破壁機放入適量水打成稀酸奶狀。水量我沒量。差不多三元酸奶狀。太稠做出來米皮不q.過...
無麩質無蛋無奶肉包
肉包難度超級高的，想要跟別的孩子一樣吃上鬆軟的肉包真的好難！但是多次嘗試終於做到了！還是過敏羣裏佳寶提供的方子！用料大米餃子粉200克小米生粉100克酵母5克鹽2克豬油30克紅薯加水打成泥110克炒熟的餡肉足量無麩質無蛋...
無麩質麪條
用料小米麪條(某寶，某東上多，注意看成份)一把份清燉排骨（）適量，建議佔用食材的三分之一克生菜適當片羊肚菌鹽無麩質麪條的做法排骨洗淨，開水焯水出去浮沫，加姜，砂仁，清水放入電燉鍋。前一天批量燉好。排骨湯加入羊肚菌，或請他菌...
燕麥麩山藥麪包-無麩質無蛋無奶（鹹味）
用料無麩質燕麥麩200克去皮山藥200克水230-250克烘培蘇打粉1茶匙5ml蘋果醋/醋15ml鹽5克桂皮粉3克茴香粉3克油15克可加一點芝麻或核桃燕麥麩山藥麪包-無麩質無蛋無奶（鹹味）的做法山藥切小塊放入攪拌機中（這裏用的不是鐵棍...
無麩質巧克力蛋糕無蛋無奶
刺槐豆味道接近巧克力，是一個很好的替代品，天然無麩質，低GI指數，再加上微甜的焦糖風味，使得刺槐豆粉成為焙烤食品。它含有很高含量的鈣，鉀，鐵，維B2和葉酸以及膳食纖維。用料乾性材料粘米粉240克木薯澱粉90克刺槐豆粉/可可粉80...
無麩質麪包
轉自用料溫水198克（7oz）砂糖1.5tsp鹽1tsp酵母1tsp無麩質麪粉158克（5.6oz）洋車前子殼粉2.5tsp無麩質麪包的做法將糖、鹽和酵母倒入水中，攪拌直到酵母完全溶解。將麪粉和洋車前子殼粉放入碗中，攪拌均勻。將水-酵母混合物倒入...
無麩質。快手水果慕斯
爲了健康我最好是不吃麪粉類的食物但是畢竟是吃過所以記憶裏那種感覺有時就會特別懷念這個方子是在包子的微博中芒果慕斯的方子基礎上改的反正我吃起來是很滿足如果你也有需要可以感恩包子用料1.慕斯底雞蛋正常大小1...
無麩質烙餅
自從發現我自己得了橋本甲狀腺炎之後，幸運的知曉了美國的一位女博士伊莎貝拉的故事。然後按照她的那邊書開始了痛苦但是卓有成效的飲食和服藥治療。這段時間不能吃有麩質的食品，我因爲吃肉少，平時就吃米飯和蔬菜，現在不吃...
無麩質曲奇
對於麩質不耐受的人來說，外面的餅乾類都不能吃。但吃點心真的增添幸福感，一起來做吧。非常簡單哦。用料黃油100克雞蛋1個鹽3克糖20克杏仁粉100克粳米粉80克無麩質曲奇的做法用打蛋器將奶油打發，分批加糖粉，分三次加蛋液。...
莓果慕斯無麩質煎餅
用料茶葉粉2湯匙燕麥粉3湯匙發酵粉1茶匙小蘇打1/2茶匙椰子糖1/2湯匙不加糖的蘋果醬3湯匙植物奶2湯匙蘋果醋1茶匙絲豆腐120克Arctic越橘與蔓越莓粉2湯匙冷凍草莓1把液體甜味劑1-3茶匙莓果慕斯無麩質煎餅的做法將莓果慕...
米饅頭-無麩質無蛋無奶
一款低糖低脂無麩質饅頭，一種麪糰，兩種吃法！用料粘米粉150g30度溫水120克鹽2克糖（促進發酵）10克黃油10克酵母4克米饅頭-無麩質無蛋無奶的做法大碗中混合米粉與鹽，放入酵母，糖加入溫水，混合一直這樣翻拌，用手摸麪糰，不粘手，這裏翻...
無麩質蛋糕
用料糖，香草無麩質蛋糕的做法加10克糖180度20分鐘，反過來10分鐘OK...
無麩質無蛋奶的蛋糕
給自己做記錄用料澳冠代蛋粉7g澳冠香草蛋糕粉篩糖後60g玉米油10克黃油5克糖粉3克水90克無麩質無蛋奶的蛋糕的做法蛋糕粉油60g水攪勻成糊糊代蛋粉糖30g水打發3分鐘混合。均勻。甜甜圈機器預熱，倒入麪糊，10分鐘左右小貼士...
無奶無麩慕斯蛋糕6寸
孩子牛奶，小麥過敏。第一次做，口感用料還需微調，菜譜提供一個思路，有很多材料可以找替代品，有更好的方子歡迎大家留言交流呦。用料慕斯餅底1.汗尼原味玉米片40克2.椰棗(蜜棗也可)30克(記得粉碎前去核)3.杏仁（其他風味堅果也...
米粉餅乾-無麩質、無蛋無奶
食譜中的楓葉糖漿可用其它糖漿代替並減量，不喜歡太甜的也可減少糖漿克數用料乾性材料粘米粉110克木薯澱粉/任何澱粉20克烘培蘇打粉1/2茶匙泡打粉1/2茶匙溼性材料楓葉糖漿（依自己口味適當減少）80-110克椰子油/酥油/油50克...
無麩質牛排
用心做好每一道無麩質食物用料牛排2塊麪條1份蘆筍2根蘑菇2個樹莓7顆無麩質牛排的做法材料準備蘆筍和蘑菇切好備用煎牛排煎蘆筍和蘑菇開吃...
菠蘿蜜慕斯蛋糕｜無糖無蛋無奶無麩質
前幾天，在網上買了一個超大的菠蘿蜜，足足有25斤。去殼取肉是一項大工程，花了2個多小時。注意：取菠蘿蜜肉的時候，記得戴上一次性手套，並在上面抹上食用油，纔不會那麼黏。砍刀也要抹油哦。我們平時都是吃菠蘿蜜的果肉，實際上它...
【無蛋】【無糖】【無麩質】椰子黃油餅乾(Gluten & Sugar-free Coconut Shortbread)
正所謂：「人堅不拆」；正宗的蘇格蘭黃油酥餅本就是無蛋的，原材料只有三樣：白麪，黃油，跟白糖。曾經最愛的Walkerspurebuttershortbread，一小盒150g，大約也就十塊小手指，在國內的超市一盒售價都在30塊上下，真心覺得還是自己動手，豐...
無蛋無麩質草莓蛋糕
雞蛋和小麥過敏，所以做了這個蛋糕用料草莓粉15克玉米麪粉110克泡打粉3.5克冰糖粉40~50克嬰兒奶粉（或淡奶油）160克玉米油45克無蛋無麩質草莓蛋糕的做法把草莓粉，玉米麪粉，泡打粉混合均勻再加入糖粉，配方奶，油。攪拌成均勻的面...
燕麥麩布朗尼-無麩質無蛋無奶
可用燕麥片打成粉，也可以用燕麥麩，能吃雞蛋的朋友可加1-2個雞蛋用料燕麥麩250克熟香蕉3根約400克芝麻醬/花生醬/杏仁醬100克可可粉/刺槐豆粉40克泡打粉1/4tsp鹽2克椰子糖/椰棗碎30克/6顆燕麥麩布朗尼-無麩質無蛋無奶的...
無麩質無蛋無奶香蕉吐司
過敏羣裏子夜貢獻的方子！用料香蕉1根植物酸奶180克左右小米餃子粉100克小米粉50克酵母3克無麩質無蛋無奶香蕉吐司的做法香蕉搗泥，將所有材料都混合在一起，攪拌攪拌攪拌發酵40分鐘或者一個小時，看天氣，夏天大概40分鐘倒進模...