健脾袪溼粉
功效：健脾、祛溼、増強免疫力早晚服用，每次30克左右，開水衝飲即可。禁忌：孕婦及經期女性不宜食用用料赤小豆200克薏米200克芡實50克茯苓50克冰糖適量健脾袪溼粉的做法各種食材洗淨控水（冰糖除外），用小火分別炒熟，放涼。將放涼...
健脾祛溼丸
採用三蒸三曬的方式，去除材料的寒性，藥效溫和不傷陰，可以長期吃的健脾祛溼丸用料赤小豆500克小粒薏米500克芡實280克懷山山藥300克蜂蜜280克健脾祛溼丸的做法選擇好的原材料是關鍵，要買新貨，山藥買之前要嚐嚐，不要酸的，吃着...
健脾袪溼湯
由於廣東氣候潮溼悶熱，廣東人很喜歡煲湯去調理身體。（注意，是調理，不是治病哦。）每個家庭，每個媽媽都會根據家裏人的體質煲一些適合家人的獨家湯水。我這個是健脾袪溼湯。很多非廣東人會奇怪，什麼叫“溼”。以我自己爲例，每年...
健脾化溼湯
去溼不寒涼的一個湯（親測）用料白朮10g雲苓30g扁豆10g茨實10g炒薏仁30g扇骨1000g健脾化溼湯的做法按分量煮湯煮水都可以...
健脾祛溼湯
以下這款食療方，適合進入春天的尾巴時節特點，入夏之前的這段時間，抓緊給孩子健脾祛溼，會有事半功倍的效果。在孩子消化良好、沒有病痛的時候，接下來的一週裏，爭取給孩子喝1次，不要超過3次。功能主治：平補、健脾、祛溼。用料土...
健脾祛溼補脾胃八珍粉
看自己是否溼氣重（脾氣虛）第1⃣️：舌頭胖大或有齒印；第2⃣️：舌苔白或厚膩或者苔黃厚膩或者晨起嘴黏。第3⃣️：晨起喉嚨裏總是有痰；第4⃣️：有些人羣會身體困重，早上總是睡不醒；第5⃣️：頭髮容易出油；第6⃣️：夏季容易溼疹或手上漲小水泡等。第...
健脾祛溼茶
用料白朮10克黃芪10克山藥10克茯苓10克炒薏米10克健脾祛溼茶的做法備好食材，最好清水洗掉灰塵倒入材料，加水加熱煮沸後持續煮10分鐘裝入杯子，放至溫熱即可服用...
健脾袪溼四神雞湯
原於孩子打小脾胃虛弱，胃口不太好，就常留意收集一些食療的方子，四神湯也是健脾胃的老食方了，加上每年入夏的梅雨季節，溼度很大，袪溼就是必須啦，所以四神包就成了家中常備食材，切記哦，一定要買無硫薰的原態食材哦。用料土雞半到...
健脾祛溼湯
💕〰下雨天☔健脾祛溼茶少不了~~🔆健脾祛溼湯廣東人最怕的回南天又雙叒叕要來了！祛溼湯包，材料有野生五指毛桃、炒薏米、野生土茯苓等，排掉體內多餘溼氣，增強免疫力[擁抱]告別精神倦怠、腹瀉、溼疹等“潮溼病”。一包足夠...
袪溼湯
用料瘦肉250克陳皮1小片薏米10克紹實10克黃氏10克扁豆10克淮山10克百合10克麥冬10克無花果1個赤小豆10克袪溼湯的做法1.瘦肉排骨飛水洗乾淨備用。2.把所有配料稱好備用3.用開水把所有藥材泡半小時，洗乾淨，撈出備用。4....
健脾袪溼丸
中醫有句古話：“千寒易去，一溼難除。溼性黏濁，如油入面。”很多人都知道，危害健康的頭號殺手就是溼氣！溼氣在中醫裏被稱爲溼邪，對人傷害很大，而且十人九溼。沒有誰能隨便祛溼成功，尤其是沿海地區的人，他們常年被溼氣困擾。尤其...
祛溼健脾膏
很多寶媽在諮詢寶寶脾胃問題的時候也發現自身脾胃不適，大便溏泄，舌苔白厚，舌頭胖大，氣短乏力，所以給大家推薦這個健脾祛溼膏🥰🥰🥰用料黨蔘克黃芪炒白朮白扁豆砂仁蓮子肉山藥茯苓桔梗炙甘草炒薏仁枸杞祛溼健脾膏的做法把所...
健脾祛溼膏
夏氣主溼，且有暑熱，是一年之是溼氣最重之時，是最需要祛溼氣，也是最好的祛溼季節，在三伏天祛溼，有利於我們幫助順利的度過暑熱，以便達到冬病夏治的效果。中醫認爲，溼氣是指人體運化能力下降，導致脾溼內停，溼氣的來源可爲分爲外溼...
清熱袪溼 健脾益氣 ➰ 木棉花土伏苓湯
土茯苓、木棉花瘦肉煲湯有“清熱祛溼”的功效。廣東3月天溼氣重，轉季易過敏，漸漸熱起來，周身乏力易困，汗多氣短，易長痘，口氣重的都可以多喝兩碗^_^土茯苓性平、味甘淡，歸心、肺、脾、腎經，有利通關節、除溼、健脾寧心的作用。...
健脾祛溼粉
以前溼氣總說是老年人的象徵現在太多年輕人都有溼氣不規律的飲食習慣，生活習慣導致太多的國人身體出現亞健康狀態祛溼先健脾，我們一起排溼味Alx5276用料赤小豆20g芡實8g薏米24g茯苓8g淮山藥適量健脾祛溼粉的做法所有食...
袪溼健脾八珍糕
藥食同源，皇帝后宮的藥膳糕點，非常適合現代的人們健脾袪溼！用料黨蔘60克炒白扁豆60克懷山藥60克茯苓60克炒薏米60克蓮子60克芡實60克山楂60克炒白朮60克糖180克左右甘草50克不打粉備用袪溼健脾八珍糕的做法將小米糙米打...
健脾和胃怯溼~三蒸三曬健脾怯溼粉
健脾怯溼丸，怎麼做都覺得不好吃😂，因爲都是乾性食材，成丸的口感實在不是享受，不如就直接用蒸曬好的食料打成粉，做粥煲湯放幾勺，養生美味又方便吸收，個人覺得這種吃法比丸子好😄功效也是極好的😄用料芡實適量薏米適量山藥幹適...
廣東靚湯/週末靚湯/健脾袪溼鮮淮山骨頭湯/就愛粉糯清香的口感
非常簡單，適合一年四季一家大小都能喝的湯。可以放幾個雞蛋一起煲湯，我就愛喝湯，省事了，有湯就不吃飯😂一個人喝適當減量煲，在外拼博的你，一個人也要好好照顧自己，加油啊💪補上週末的靚湯10.25，孩子回家必備湯水薏米祛溼利水...
健脾袪溼養生粥
用料蓮子一把芡實一把茯苓一把薏米仁二把山藥一根冰糖根據各人口味健脾袪溼養生粥的做法洗淨洗淨泡上幾個小時洗淨泡幾個小時洗淨泡幾個小時將泡好的芡實、茯苓、薏米仁放電壓力鍋加水壓半小時。待壓力鍋可開啟後再放...
回南天必備：靈芝袪溼湯（健脾祛溼系列）
回南天廣東地區溼氣重，每逢此時人就犯困，沒胃口，不愛動彈，想睡覺，昏昏沉沉。這些睏乏的表現，從根本上來講，就是因爲溼氣重，溼邪困脾，進而影響到陽氣在人體的輸送。每天一碗靈芝袪溼湯，袪溼健脾，扶正祛邪，不寒涼。一家大細都可以喝...
祛溼健脾湯
有點春困用料茯苓10克淮山10克芡實10克薏米10克五指毛桃15個豬骨99克紅棗2顆龍眼肉3個祛溼健脾湯的做法把中藥菜配好把洗乾淨的中藥材和骨頭放入燉盅裏倒入滿盅的水蓋上燉盅的蓋子放入電燉鍋中，燉三小時。燉好的湯美味...
健脾袪溼（薏米芡實山藥湯）
用料薏米抓兩把芡實一把鐵棍山藥一根豬骨300克枸杞20粒健脾袪溼（薏米芡實山藥湯）的做法芡實，因爲比較硬，難煮開，淘洗乾淨後建議提前泡一小時左右薏米，比芡實易熟，泡半小時左右，或跟芡實一起泡一個小時都可以（溼熱體質直接泡了...
清補靚湯——健脾益氣、袪溼湯
這款湯料就是基礎四神湯再加上太子參、紅棗。四神湯——主材料爲茯苓，淮山，蓮子和芡實(或薏米），具有健脾養胃、清熱祛溼、養心安神等功效。四神湯男女老少皆宜，小孩飲食習慣不好，都可以喝四神湯來調節。特別是小孩子零食吃...
【食療藥膳】木瓜蘋果銀耳湯-健脾袪溼養顏
記錄菜譜廣東的天氣經常讓人覺得溼氣很重，9-10月的天氣乾燥，好多小朋友都出現流鼻血的狀況；銀耳：清熱健胃、通便、護肝解毒芡實：固腎澀精、補脾止泄；腎虛體弱、消化不良薏米：利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚蘋果：生津止渴、養心...
健脾祛溼粥
快手早餐粥用料白扁豆一小把薏米一小把芡實一小把大米兩把山藥適量紅薯適量健脾祛溼粥的做法白扁豆先用清水浸泡，紅薯山藥削皮切細，和其餘材料（洗淨）放電壓力鍋加適量水，按熬粥鍵...