吃杯子？燕麥酸奶杯
吃杯子吧，哈哈減脂期很適合的無糖燕麥酸奶杯用料香蕉2根燕麥150克牛奶20克水果若干吃杯子？燕麥酸奶杯的做法燕麥酸奶杯兩根香蕉打成泥，選熟一點的效果好加入150g燕麥片加入20g牛奶拌勻模具四壁刷油壓成杯子狀宜家的硅膠...
隔夜燕麥水果酸奶杯
近來相當流行的一款甜品，說是甜品，其實它並不甜，有的只是各種原料的本味和其糅合在一起的奇特口感，看在它有顏有料有營養的份上，親們可以試一試，覺得味淡的可以酌情添加蜂蜜、煉乳等，一切好說～用料即食燕麥適量果仁適量稠酸奶...
酸奶燕麥杯減肥代餐
用料穗格氏即食燕麥片適量純牛奶酸奶堅果香蕉等自己喜歡的水果酸奶燕麥杯減肥代餐的做法先鋪一層厚一點的燕麥，隨後倒入純牛奶浸沒過燕麥即可，再倒一層酸奶。再繼續放入薄薄一層燕麥，再放入酸奶。這樣循環。記得一定要酸...
可以吃的燕麥酸奶杯
週末時間充裕，總想着給娃兒們做一點營養美味的早餐。這款可以吃的杯子很簡單而且可以搭配很多東西靈活多變，你們也試試啊！用料酸奶一袋燕麥130g蜂蜜80g肉桂粉一勺（不是必須）牛奶15g（不是必須）可以吃的燕麥酸奶杯的做法材料準...
酸奶燕麥杯
夏天最怕的就是長胖，機智如我發明了香蕉燕麥杯這個甜品，烤香蕉的口感，燕麥越嚼越香的表皮，一定放涼了在吃，一口一個小甜品真的不是夢😃這個小杯子當容器，倒入自己喜歡的酸奶，再放一些喜歡吃的水果呀、果乾呀，吃的時候和杯子一...
燕麥酸奶杯
天氣變暖，減肥是迫在眉睫的大事，小夥伴們趕緊行動起來！用料即食燕麥140克酸奶適量水果適量蜂蜜35g香蕉2根燕麥酸奶杯的做法香蕉剝皮，切小塊，用勺子搗成泥。倒入蜂蜜，拌勻。與燕麥混合拌勻。攪均後的狀態。烤盤四周刷一層食...
芝士酸奶隔夜燕麥杯
嘗試過很多種口味的隔夜燕麥片，記錄一下讓我驚豔的幾個搭配。燕麥片一定要用快熟燕麥片用即食燕麥片的口感真的勸退……牛奶用量自由調整，蜂蜜根據個人口味添加用料基礎用料快熟燕麥片50克牛奶80克芝士酸奶層芝士片1片...
藜麥酸奶杯
獨自帶莯莯寶貝之後，很少有時間折騰吃的月子裏每天都要吃很多頓，導致現在嘴停不下來但體重不能不控制…現在每天中午做上一大杯，可以吃一下午又填飽肚子，又讓滿足愛吃的嘴巴每天幸福感滿滿的☺️這個做法我基本每天都會做，發...
料理-繽紛燕麥酸奶杯
"雀巢淡奶油"的加入讓酸奶更濃稠更美味，搭配健康的"雀巢水果燕麥片"，口感豐富，每一口都是大滿足！用料雀巢淡奶油100克純牛奶900克酸奶發酵粉1克細砂糖15-25克雀巢水果燕麥片1袋開水80克料理-繽紛燕麥酸奶杯的做法準備好材...
超健康的燕麥酸奶杯
喜歡的博主經常做，以前也做過，其實就是隨便放你喜歡的東西，放冰箱冷藏一晚上用料酸奶100克即時燕麥隨意香蕉一根藍莓隨意梅森杯一個超健康的燕麥酸奶杯的做法全家福來一張，水果可以自願，這裏用了香蕉和藍莓，燕麥片是脆脆的...
紫薯酸奶隔夜燕麥杯
好吃好看營養不長胖nice甜品🍮用料紫薯/紅薯蒸熟燕麥適量酸奶適量奇亞籽隨意牛奶適量紫薯酸奶隔夜燕麥杯的做法把有的食材一層一層鋪滿，放入冰箱冷藏小貼士簡單易做，燕麥杯裏還可以放水果，全憑心情和現有食材😏...
燕麥小杯杯
無油、少糖、飽腹、原料易得這是我能找到的最簡單的烘培方子用料燕麥300克雞蛋1個牛奶250ml蜂蜜3勺藍莓、香蕉泡打粉香草精燕麥小杯杯的做法原料配比：300g燕麥+250ml牛奶+1個雞蛋+3大勺蜂蜜搭配的水果可以自行替換泡打...
酸奶燕窩杯
這個花式燕窩不僅好看還很好吃，吃起來有點雪糕的感覺也可以當早餐吃，因爲加入calbee麥片吃起來很有飽腹感用來當宴請朋友的下午茶，也是一個很不錯的選擇哦用料達能酸奶3杯燉好燕窩50g橙1個香蕉1個calbee麥片20g薄荷葉1片...
麥片酸奶杯
用料麥片一大把酸奶500g麥片酸奶杯的做法把酸奶倒到杯子裏面～放入麥片攪拌吃！！！...
燕麥酸奶杯
有許多的小夥伴，都有睡懶覺的習慣，常常因爲這個原因，趕不上班車上班遲到，甚至連早餐都吃不好，久而久之不但腸胃受到影響，一整天人也會顯得沒有精神。胖熊一直以來，都比較注重保養，早餐都會營養搭配，牛奶、雞蛋、燕麥等等，時不時...
酸奶燕麥杯
燕麥的香脆搭配上酸奶的香醇和水果的清新，既有營養又美味~本次食譜分[免烤版]和[烤箱版]。用料免烤版：黑巧克力90g牛奶100g即食燕麥130g酸奶若干時令水果若干烤箱版：香蕉2根蜂蜜80g即食燕麥130g酸奶若干時令水果若干酸奶...
無糖水果酸奶燕麥杯子
作爲小孩子的早點，既有顏值又有營養，還很快手用料酸奶250克燕麥30克草莓若干個牛奶20g椰蓉10g玉米油5g無糖水果酸奶燕麥杯子的做法即食燕麥30g10g椰蓉玉米油5g，在加20g牛奶，混合拌勻找這樣的蛋撻模具放進去，按實，進烤箱130...
低糖椰香燕麥酸奶杯
自己記錄一下用料，下次繼續嘗試。用料燕麥杯用料生燕麥片50克(打碎用)+2把(整顆粒用)低粉30克香蕉1根椰子油15克椰蓉10克紅糖8克蜂蜜1大勺紙杯蛋糕用紙杯4個低糖椰香燕麥酸奶杯的做法50克燕麥洗淨控水+一根香蕉，料理機...
酸奶燕麥杯（僞木糠）
酸奶燕麥啊哈哈，酸酸甜甜超好吃，一杯飽，牆裂推薦！用料酸奶（濃稠的，我用安慕希）200克白砂糖（其他兩個都有牌子，就我沒有……）（我叫菜場牌！）4克燕麥（我用桂格快熟的）50克隨你便吧奧利奧碎啊，果醬啊，粥啊，果泥啊，豆沙啊，老乾媽啊…啊…酸奶燕...
可可燕麥酸奶杯（隔夜燕麥）
用料燕麥自制酸奶可可粉水果塊可可燕麥酸奶杯（隔夜燕麥）的做法1.燕麥、酸奶、可可粉，逐層鋪起來。冷藏隔夜。2.第2天拌勻，加上水果塊。（不夠甜可以加點蜂蜜調味）...
低卡草莓酸奶燕麥杯
抓住莓果季的小尾巴，做一份顏值快手的隔夜燕麥杯。酸甜草莓，高纖維燕麥，超級食物奇亞籽，搭配0蔗糖酸奶。低卡低脂飽腹營養，養顏排毒身體輕盈。用料草莓6顆酸奶2盒燕麥200克奇亞籽5克低卡草莓酸奶燕麥杯的做法草莓、燕麥、...
隔夜紫薯酸奶燕麥杯
用料濃稠的酸奶一盒即食燕麥適量紫薯適量隔夜紫薯酸奶燕麥杯的做法看視頻看視頻看視頻看視頻看視頻...
酸奶麥片杯
我的輕食早餐，食材豐富營養均衡，5分鐘做好，不開火簡單又省事用料酸奶250克Vogel‘s水果麥片適量藍莓果醬適量芒果半個蜜香瓜小半個毛桃1個黃油桃半個酸奶麥片杯的做法準備好食材和分量水果麥片倒出需要的分量芒果削皮切...
燕麥杯杯
生活追求高品質，雖然到肚子裏都是混合成一樣，但是吃還是要凹完造型再吃！！我們COOKIEBOSS的高纖燕麥曲奇無蛋無澱粉無黃油，用杏仁粉和六種堅果，加橄欖油做成，能不能更健康了！！！！用料COOKIEBOSS高纖燕麥曲奇3片酸奶250g樹莓數顆燕...
酸奶燕麥杯（自制）
製作便捷攜帶方便用料燕麥60g酸奶一杯水果若干適量杯狀容器一個酸奶燕麥杯（自制）的做法按照燕麥-酸奶-燕麥-酸奶的順序將兩者均勻的放入容器中將容器放入冰箱中冷置一晚第二天拿出在最上層放上愛吃的水果即可...