蘑菇豆腐蔬菜湯
家裏冰箱蔬菜不多了，做個豆腐蔬菜湯喝就好。如果放入七八個活的哈喇味道更鮮美。家裏食材有限，盡力而爲吧。用料白菜4片豆腐半塊蟹腿菇1份朝族醬50克姜3片蔥半根蒜4瓣蘑菇豆腐蔬菜湯的做法備料如圖熱鍋，少許色拉油，放入蔥...
蘑菇菜豆腐
用料油麥菜把蘑菇菜豆腐的做法今天用的是海鮮蘑油麥菜凍豆腐蘑菇撕成小條放入不粘鍋油麥菜洗淨摘小段放入不粘鍋（不用瀝乾水）凍豆腐放入不粘鍋十三香1g花椒油2g蠔油2g覺得不夠鹹再加鹽1g蓋好鍋蓋開小火煮吧沸騰以後攪拌...
白菜豆腐蘑菇丸子湯
突然想做丸子湯，蒐集了一些相關食譜，買了半斤肉餡和一塊北豆腐，就做這個白菜豆腐蘑菇丸子湯用料肉餡250g北豆腐一塊白菜1或2片香菜適量香蔥適量薑末適量花椒粉適量蠔油半勺料酒半勺蘑菇適量白菜豆腐蘑菇丸子湯的做法肉餡...
蘑菇蔬菜屏
用料綠色蔬菜香菇蒜頭生粉蘑菇蔬菜屏的做法蒜頭切成蒜蓉，備用。綠色蔬菜切兩段，香菇用水泡發一會兒。鍋裏燒開水，放入香菇煮兩分鐘，再放入綠色蔬菜煮開一分鐘左右。撈起擺放好備用。生粉、生抽、糖、清水調成汁，比例是1-4-...
【孕婦湯譜】蔬菜菌菇豆腐湯
【香菇】【蟹味菇】可刺激食慾，有利於環節孕吐反應。還能改善焦慮，養心安神。豐富的鉀可減輕孕婦水腫。不促進排便，提高免疫力，減少妊娠紋的產生。【豆腐】含蛋白質、鈣質，還有多種維生素和微量元素。能改善早期的孕吐反應...
減脂豆腐蔬菜菌菇湯
昨晚買的豆腐，想盡快吃掉，於是早上做了這個😂用料豆腐一塊西紅柿1個大油菜半棵雞蛋1個火腿腸1根杏鮑菇1個白胡椒粉適量味極鮮2勺米醋1勺鹽適量香油（芝麻油）1勺花生油兩勺開水適量減脂豆腐蔬菜菌菇湯的做法豆腐切小塊，杏鮑...
烤蔬菜蘑菇
想不起吃什麼菜的時候，我就會做西式的烤菜。家裏有的菜合在一起澆上奶油汁和奶酪絲烤起來配面和飯都行！用料口蘑150克土豆一個（中）西葫蘆一個洋蔥半個麪粉兩勺奶油100ml奶酪絲100克黃油20克鹽3克胡椒根據個人口味添加烤蔬...
蔬菜湯/超鮮美西紅柿蘑菇豆腐湯
最近自己在家做飯吃，給大家減脂期的菜譜增添點靈感啦^_^時間：10分鐘難度：🌟份量：一人份用料西紅柿1個蘑菇3個金針菇一小把內酯豆腐一小塊油一點點鹽一點點蔬菜湯/超鮮美西紅柿蘑菇豆腐湯的做法西紅柿劃十字放在熱水裏燙一...
豆腐蘑菇湯
夏天吃飯必備一道湯～(๑✦ˑ̫✦)✨用料豆腐一塊蘑菇適量（喜歡吃多加些）蝦皮適量蔥白適量大蒜葉適量調料生抽鹽雞精香油醋耗油豆腐蘑菇湯的做法準備：豆腐切方塊備用，蘑菇掰開清洗瀝水備用，蔥白切末，蝦皮過水清洗瀝乾，大蒜葉切...
菌菇豆腐湯（純蔬菜無肉）
假期吃太多肉了！想吃素一點就做了這道菜～用料豆腐3塊香菇8朵海鮮菇1小把真姬菇1盒金針菇1小把薑片鹽豆芽（可放可不放）1把雞粉1勺菌菇豆腐湯（純蔬菜無肉）的做法菇類準備好，多少其實可以自己把握，想吃那種就放多點。洗好，香菇（左...
蘑菇豆腐湯
用料豆腐1塊蘑菇6個西紅柿1個鹽適量胡椒粉2克蘑菇豆腐湯的做法提前把料切好油鍋燒至六成熟倒入玉米油大火煸炒西紅柿倒入白蘑菇大火煸炒片刻加入適量水大火煮開加入豆腐大火煮15分鐘加入少許鹽少許胡椒粉出鍋成品...
時蔬蘑菇湯麪
用料洋蔥半個西紅柿1個菠菜1把雜菇五彩蝴蝶面時蔬蘑菇湯麪的做法熱鍋冷油，放入自己喜歡的時蔬炒軟，加入熱水放入蝴蝶面煮熟，調味出鍋...
泡菜豆腐蘑菇湯
用料五花肉6片豆腐一塊蘑菇適量韓國大醬韓國辣椒醬泡菜油小蔥泡菜豆腐蘑菇湯的做法鍋中少到點油，煎一下五花肉，把五花肉煎出油放入泡菜，稍炒片刻倒水，加一勺大醬，一勺辣椒醬，攪勻豆腐切片放入鍋中，蘑菇放入鍋中中火燉二十分...
平菇（蘑菇）豆腐 （非湯！）
這個不是湯！想減肥想清淡想降火！快手菜！用料豆腐平菇澱粉蒜生抽平菇（蘑菇）豆腐（非湯！）的做法平菇洗淨。可以切小塊也可以手撕，隨意。豆腐，我自己用量一般是半盒。經驗來說兩個人肯定夠吃了…然後切點蒜片。放一丟丟橄欖油。等油...
青菜蘑菇豆腐湯（排骨兩吃）
一道肉菜和一道清爽的湯，可以同步完成，營養又美味。這樣做出來的排骨也非常軟爛，小朋友很喜歡。排骨湯，有營養，家庭裏會經常做，可是老是吃湯裏的排骨，也沒意思，經常最後會剩下來。所以買了排骨後我會把排骨分成兩部分儲存，一部...
十分鐘快手減脂湯 口蘑嫩豆腐蔬菜湯
從洗菜到做好真的連十分鐘都用不上，鮮香美味，低脂高蛋白。用料口蘑適量內脂豆腐200g生菜適量魚露（可不加）1小勺胡椒粉適量鹽適量蒸魚豉油（可不加）1小勺姜適量開水一碗半十分鐘快手減脂湯口蘑嫩豆腐蔬菜湯的做法口蘑去蒂頭朝...
番茄蘑菇豆腐白菜湯
減脂晚飯的最佳選擇。番茄真的很萬能用料番茄1-2個小白菜大白菜均可5片嫩豆腐半盒平菇/香菇/金針菇1把（香菇的話放4個）榨菜（靈魂）1/4包蔥（可選）鹽3克番茄蘑菇豆腐白菜湯的做法準備食材。平菇最好吃香菇味道會重一些熱鍋熱油...
土豆山藥蘑菇蔬菜湯
冬天早飯喝點熱湯用料土豆🥔1個山藥半根澱粉鹽綜合香料土豆山藥蘑菇蔬菜湯的做法土豆🥔山藥蒸熟，碾成泥狀加入澱粉或木薯粉，鹽或綜合香料揉成小團用瓶口壓成🍄狀煮一會，放入愛吃的蔬菜，出鍋前放香油...
（小兩口）辣白菜豆腐蘑菇湯
上次做湯還剩下一些豆腐馬上就要過保質期了，正巧家裏有辣白菜和平菇，那就做個暖洋洋湯吧用料姜沫適量辣白菜150克北豆腐300克平菇100克洋蔥適量鹽（小兩口）辣白菜豆腐蘑菇湯的做法辣白菜切斷，豆腐切塊，洋蔥切絲，平菇撕成長條...
豆腐蔬菜湯
用料食材（兩人份）西紅柿1個豆腐1塊胡蘿蔔半根西蘭花小半朵小白菜四分之一顆調味料醬油1勺鹽適量克豆腐蔬菜湯的做法先把各種食材清洗趕緊後切塊，放好備用豆腐我用的是老豆腐，也可以用嫩豆腐，嫩豆腐應該更好吃。1、鍋內放油...
蔬菜蘑菇面
用料杏鮑菇茶樹菇鮮香菇金針菇麪條小油菜胡蘿蔔鹽香油黑胡椒粉蔬菜蘑菇面的做法將所有原料摘洗乾淨，杏鮑菇和胡蘿蔔切成片清水燒開，放入除金針菇以外的其它蘑菇，煮半小時（蘑菇預先用油炒一下再煮會更香，這次我想清淡一些，所...
蔬菜豆腐湯
用料鹽克蘑菇個蔬菜乾豆腐塊西紅柿個蠔油蔬菜豆腐湯的做法清洗乾淨蘑菇去蒂西紅柿去皮紅薯葉去杆切成丁1.放油2.蘑菇爆炒3.放入西紅柿炒出汁4.加入水5.放入豆腐6.放入紅薯葉7.放入蠔油8.放鹽成品健康又美味不長胖的蔬...
烤蘑菇蔬菜
用料杏鮑菇南瓜烤蘑菇蔬菜的做法錫紙包住蘑菇(杏鮑菇口味最佳)+任意根莖類蔬菜(胡蘿蔔，土豆，南瓜等)，不需要放水放調料，直接烤箱180度烤20分鐘或者大火蒸15分鐘。蘑菇的湯汁浸到蔬菜中，有肉湯的香味。不要用綠葉蔬菜，要用根...
蘑菇時蔬豆腐丸子湯
用料雙青豆豆腐丸子150克香菇2朵金針菇1小把娃娃菜1根蒜葉少量水1000ml鹽3克油3ml薑片2片白玉菇少量蘑菇時蔬豆腐丸子湯的做法準備好圖中食材娃娃菜洗淨切小塊香菇切片白玉菇去蒂洗乾淨金針菇去蒂洗淨準備一鍋加入水...
蘑菇菠菜豆腐紫菜湯
平平無奇的菠菜豆腐湯加上蘑菇和紫菜，鮮味翻倍。用料紫菜半張豆腐半塊菠菜半把蘑菇5個鹽適量香油幾滴蘑菇菠菜豆腐紫菜湯的做法菠菜洗淨焯水，去除草酸。蘑菇、豆腐切塊，鍋裏水燒開後放入，煮沸後小火再煮五分鐘左右，加入紫...