寶寶的萵筍肉沫粥
如何讓寶寶吃到爽口又美味的萵芛呢？用料萵筍約10釐米（取末端最嫩那一截，此用量爲15個月寶寶，月齡小的寶寶請減少。）豬肉15克蔥小半棵食用油1小勺鹽適量白粥半碗飲用水1小碗寶寶的萵筍肉沫粥的做法將萵筍刨成小絲。豬肉剁成...
肉沫萵筍棒 寶寶輔食天天學
又到了春天吃萵筍的季節，萵筍顏色翠綠鮮嫩，爽口又不難咀嚼，我家寶寶很喜歡！這次，我把它和寶寶最愛的肉丸結合起來，做成一口就能吃到肉菜的小棒！俗話說“春令萵筍似黃金”，萵筍營養豐富，含有大量的維生素，其中維生素A和維生素C特...
肉沫萵筍絲
用料萵筍肉末蒜沫蔥花紅辣椒丁肉沫萵筍絲的做法準備工作蒜沫蔥花紅辣椒丁水澱粉萵筍去皮切絲準備:蒜沫、蔥花、紅辣椒丁起鍋燒水，水開加鹽和少量的油，萵筍焯水撈出過涼擺盤熱鍋涼油下去肉餡，炒至變色加入醬油、蠔油、鹽...
寶寶輔食萵筍胡蘿蔔豆腐肉沫飯➕絲瓜蛋花湯
今日份輔食譜子來啦蘆筍胡蘿蔔豆腐肉沫飯➕絲瓜蛋花湯。適合9個月以上的寶寶用料萵筍胡蘿蔔豆腐肉沫飯胡蘿蔔4/1根豆腐4/1塊萵筍1小段牛肉適量胚芽米適量有機小米適量自制香菇粉適量亞麻籽油適量絲瓜蛋花湯絲瓜半根雞...
【寶寶粥】蘆筍青菜瘦肉粥
我用的煮完是2碗粥的量用料瘦肉50克大米4分之一杯蘆筍2根油菜花3根鹽適量醬油適量油適量【寶寶粥】蘆筍青菜瘦肉粥的做法瘦肉剁碎，蘆筍切片切絲油菜花洗乾淨燙一下水撈出，切碎大米洗乾淨放入砂鍋大火燒開轉小火，煮20分鐘...
寶寶輔食青菜瘦肉沫粥
記錄輔食用料大米一杯水5杯青菜一小把瘦肉沒稱不知多重寶寶輔食青菜瘦肉沫粥的做法首先熬粥，我拿電燉盅熬的，把米洗乾淨放燉盅一小半的水，按快煮粥快好的時候，把瘦肉切小塊，去除筋膜，放攪碎機裏面，在放點水，攪碎成肉糜青菜用...
寶寶輔食——豆腐肉沫青菜粥
豆腐是中國人偉大的發明，作爲世界公認的健康食材，豆腐高蛋白、低脂肪、低糖，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鐵、鈣、磷、鎂等人體必需營養物質，素有“植物肉”的美稱。豆腐質地軟嫩、消化吸收率高達95%以上，適合咀嚼、吞...
寶寶輔食萵筍蝦油麪
今日份輔食譜子來啦適合9個月以上的寶寶萵筍蝦油麪。這個面是滿意最愛吃的因爲秋冬了我給她吃海鮮少所以基本是一週才吃一次用料蝦4-8只小油菜4棵萵筍1小段寶寶面1包寶寶輔食萵筍蝦油麪的做法食材準備如我上圖油菜萵...
粉糯百合肉沫粥（寶寶輔食）
用料大米半杯杯小米一小把克百合一個克肉末適量克香菜1根粉糯百合肉沫粥（寶寶輔食）的做法新鮮百合洗乾淨蒸熟然後搗爛瘦肉剁成沫用電燉鍋燉好的寶寶粥，倒入奶鍋，用了大米和小米一起燉的，有點稠，給它加一點開水。煮開，加入肉...
萵筍雞肉玉米粥-寶寶輔食
作爲一名營養師，在小思同學添加輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。所以我研究了很多營養均衡的輔食菜譜，全部收錄在“寶寶營養輔食”這個微信公衆號。用料玉米30克雞腿1個寶寶粥米20克胡蘿蔔10克萵筍2...
（寶寶輔食系列）香菇青菜肉沫粥
適合8m+對食材不過敏的寶寶。吃青菜的好處不用多說，我們來說一下香菇，高蛋白、多糖、含有多種氨基酸和豐富的維生素，更特殊的是含有VD！對於寶寶成長和鈣吸收來說，VD的重要性是每個家長都知道的，而香菇就是這爲數不多的含有V...
寶寶輔食－萵筍米粉泥
小樣兒今天的輔食是萵筍米粉泥，萵筍中的鐵元素，很容易被人體吸收利用，能很好地改善缺鐵性貧血症狀。同時也可以增加寶寶食物，我家小樣兒每次吃萵筍大半碗不是問題，萵筍中富含膳食纖維，能促進腸壁蠕動，幫助大便排泄，可以預防便...
一歲寶寶輔食｜萵筍炒肉丁
萵筍也叫做萵苣，是一種青菜。萵筍的營養價值非常豐富，還有大量的無機鹽、維生素，而且萵筍中含有一定的鐵、鋅元素等微量元素，可以有效的補充人體所缺乏的血液，改善貧血功能。用料萵筍一小截豬裏脊肉50g生薑幾片玉米澱粉一...
肉沫白蘿蔔小米粥（寶寶輔食8+）
你要確定寶寶對這些東西不過敏再做喔，一歲以內寶寶儘量不吃鹽喔用料豬肉沫白蘿蔔小米肉沫白蘿蔔小米粥（寶寶輔食8+）的做法白蘿蔔切丁鍋裏放米加水放肉沫，用筷子攪散，等水開撈去浮沫加入白蘿蔔，加一點點鹽，一歲以內寶寶可以不...
萵筍蝦肉卷~寶寶輔食
夏天吃什麼蔬菜最清爽呀？除了黃瓜，萵筍也是必吃的哦~涼拌萵筍絲，熗炒萵筍，哎呀想想都流口水呢~今天來個新吃法，用萵筍片卷着蝦肉，蒸一下，水分多而且更吃起來很清爽~用料處理好的蝦6只萵筍半根蝦皮香菇粉適量澱粉4克紫蘇籽油...
萵筍炒雞肉(寶寶輔食)
我一直認爲孩子還是多吃青菜好所以菜總是要比肉多一些……用料萵筍適量雞肉適量寶寶可以吃的醬油一點點萵筍炒雞肉(寶寶輔食)的做法雞肉放點薑片去腥15分鐘並切丁萵筍切成薄片備用起鍋放入寶寶熱炒油放入雞肉翻炒放入...
寶寶輔食肉沫芹菜粥
適合八個月以上的寶寶用料豬肉芹菜大米食用油寶寶輔食肉沫芹菜粥的做法所用主要食材肉切成片放入水中煮至變色其實也可以切碎放入油鍋編炒變色煮好後剁碎白米提前半小時浸泡後放入砂鍋可增加幾滴食用油芹菜切碎米煮直...
寶寶輔食：牛肉番茄萵筍泥
媽媽和寶寶都能享受的營養美食用料牛肉20-30克西紅柿30克萵筍20-30克寶寶輔食：牛肉番茄萵筍泥的做法提前一小時，將牛肉切成小塊，焯水後洗淨，加入適量大蔥和薑片煮湯。牛肉煮軟後，去掉肥肉部分，只留瘦肉。萵筍和小番茄放入滾...
寶寶輔食👶胡蘿蔔萵筍鱈魚粥
沒菜了，只有胡蘿蔔萵筍…哈哈將就換成了鱈魚🐟然後下午重新熬了粥（黑米碎包穀米大米）用料胡蘿蔔小半根萵筍小半根核桃油適量寶寶輔食👶胡蘿蔔萵筍鱈魚粥的做法全部焯水煮熟切碎，鍋裏面加水放入煮好的粥然後把全部佐料放進...
寶寶輔食：田園蔬菜肉沫粥
用料胡蘿蔔少許西蘭花少許青筍少許香菇半朵豬肉沫少許大米寶寶輔食：田園蔬菜肉沫粥的做法把所有蔬菜切成小丁，具體的量根據寶寶的喜好自己掌握，喜歡吃的可以多發一些。肉沫，我是把肉用蔥姜水煮熟後，再用輔食機打成肉鬆，這樣...
寶寶愛吃的土豆/萵筍牛肉餅
用料牛肉適量克萵筍/土豆適量克雞蛋一個個麪粉＋澱粉適量胡椒(黑白都可以一點點克姜＋花椒兩三片＋五六粒寶寶愛吃的土豆/萵筍牛肉餅的做法我用的是牛裏脊肉，切片加生薑花椒煮開兩分鐘，撈出冷水洗，切成小丁(花椒姜不要了)，萵筍/...
寶寶輔食鵝肝牛肉萵筍飯
滴～今日份輔食譜子來啦～鵝肝牛肉萵筍飯適合10個月以上的寶寶用料牛肉適量胡蘿蔔適量萵筍適量鵝肝1塊雞蛋1個蔥適量寶寶胚芽粥米適量寶寶有機藜麥米適量寶寶輔食鵝肝牛肉萵筍飯的做法食材準備如我上圖食材切碎不粘鍋內入...
寶寶餅～土豆洋蔥萵筍牛肉餅
用料洋蔥半個萵筍半根土豆1個牛肉200克麪粉200克檸檬汁2滴鹽1克（可不要）蛋清少許寶寶餅～土豆洋蔥萵筍牛肉餅的做法準備食材。土豆、洋蔥、萵筍切丁，牛肉切肉末(我是用料理機打得，方便快捷，嘻嘻～)牛肉末用少許澱粉、蛋清，檸檬...
萵筍炒雞蛋（寶寶輔食12+）
萵苣可以提高人體血糖代謝功能，可以防治貧血、止腹痛、止牙血、通小便、助消化，調節人體內鹽平衡……用料萵筍半根雞蛋2個鹽少許油適量萵筍炒雞蛋（寶寶輔食12+）的做法萵苣去皮切絲，準備蔥花，雞蛋打入碗中攪拌均勻適量油炒雞...
肉沫萵筍
用料豬肉沫200克萵筍半根生抽1勺姜2小片蠔油1勺白糖1茶匙酒1勺玉米澱粉1勺小米辣椒1根花生油20克紅頭蔥1根肉沫萵筍的做法已加好，蠔油，白糖，酒，醬油水澱粉醃製5分鐘油鍋燒辣，姜下鍋煎，關火，倒肉沫翻炒1分鐘，下萵筍一起炒5-10...