黃金鱈魚條
話說前一篇博文被推薦美食首頁，點擊率讓我這個新來的有點暗喜，有點惶恐，呵呵，無論如何，感謝啊。。。鱈魚是和朋友一起團的，煎着吃很好吃，還炒着吃了。今天換個吃法:炸着吃~~鱈魚的肉質厚實、刺少、味道鮮美，營養專家指出，它的...
金湯銀鱈魚
來自B站廚師長農國棟的教程視頻AV57891140用料鱈魚1塊鹽少許南瓜300克生粉少許雞肉豬骨濃湯適量金湯銀鱈魚的做法此步驟自行按視頻學習，需要老雞，雞爪，豬腳，豬骨熬濃湯鱈魚去骨，切大片。在加入少許鹽，雞粉調味。再下少許的...
雜蔬鱈魚條
有段時間沒給周小桐吃🐠了，在魚類中，可以說鱈魚的營養價值是最高的，寶寶吃更易吸收，搭配時令蔬菜，營養滿滿♥，本身周小桐就是肉食動物，不怕她不愛吃^O^用料食材:鱈魚一小塊雞蛋一個胡蘿蔔三片豆腐兩片葵花籽油適量玉米澱粉適...
土豆鱈魚條
用料鱈魚鱈魚：80克土豆：80克低筋麪粉：20克玉米油：10克蛋黃：2個奶粉：10克細蔥花：適量土豆鱈魚條的做法鱈魚和熟土豆加入玉米油和蛋黃打成泥加入奶粉/蔥花和低筋麪粉*蔥花也可以換成寶寶們喜歡的海苔呀，這樣就更營養了麪糊倒入...
不用炸的黃金銀鱈魚
一說黃金＊＊＊大多是用油炸的，今天我們來一款用烤箱烤的。鱈魚用調和的沙拉醬包裹，也包住了鱈魚的鮮嫩，外層有面包糠的香脆，內有鮮嫩的魚肉，最經典的外脆裏嫩口感，深受大家的歡迎。用料銀鱈魚1份鹽胡椒粉檸檬汁蛋黃沙拉醬千島醬...
秋葵鱈魚條
只需三分鐘，你值得擁有用料Costco冰凍鱈魚條6根冰凍秋葵鹽Ranch醬依個人喜好添加秋葵鱈魚條的做法盤子底撒薄鹽後，放上六根鱈魚條。鱈魚條上再撒一層薄鹽後鋪上冷凍秋葵。食材均無需解凍微波爐高火三分鐘即可。最後依據...
金汁鱈魚
清理冰箱發現有一塊冰凍鱈魚,貌似放了許久,是時候該消化掉了,從沒弄過這魚,魚肉比較厚,怕蒸不熟,先煎了一下,再把調好的辣椒汁淋上,蒸一會,聞起來很香。用料鱈雪海南燈籠辣椒醬1瓶糖薑蓉蔥絲蒜片紅辣椒金汁鱈魚的做法...
芋頭鱈魚條
有着豐富膳食纖維的小芋頭混合着富含DHA的銀鱈魚，再配上“奶黃金”奶酪和少量的麪粉，做成可愛的條條~用料芋頭50克銀鱈魚30克麪粉20克奶酪10克蛋黃1個檸檬1片芋頭鱈魚條的做法準備食材：芋頭50克、銀鱈魚30克、麪粉20克、...
香酥鱈魚條
營養分析①補蛋白：雞蛋和鱈魚都富含優質蛋白質，吸收率高；②補腦：雞蛋還有豐富的卵磷脂，鱈魚富含ＤＨＡ，都能促進大腦發育；③鍛鍊咀嚼：它可以作爲手指食物，用來鍛鍊咀嚼和雙手抓握能力~烹飪指南參考月齡：11M+；烹飪方式：烤食用搭配：可以當...
黃油煎鱈魚
最最最簡單的煎鱈魚原汁原味營養健康用料鱈魚1塊玫瑰鹽少許朵黃油3克黃油煎鱈魚的做法黃油刷滿平底鍋下魚煎制兩面金黃撒少許玫瑰鹽上去即可請原諒我把魚煎破了😂我該換平底鍋了🍳...
金蒜煎鱈魚
聞名採購，心水身汗，金蒜煎銀鱈魚，一個歡樂的週末，咩哈哈～用料銀鱈魚1片蒜1頭洋蔥1/4個紅酒20ml+10ml牛至2g蠔油15g生抽10g蜂蜜15g黑胡椒10g鹽適量金蒜煎鱈魚的做法鱈魚化凍後，加10ml紅酒，少許鹽、黑胡椒粉、少許油和1g牛至，輕...
Q彈鱈魚條
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食，有了這500道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。魚肉的吃法那麼多，適合寶寶的卻很少，數來數去除了清蒸，最適合...
黃金魚柳條
用料魚條麪包糠克雞蛋個胡椒粉克麪粉克鹽克料酒勺油克黃金魚柳條的做法魚洗盡去骨去皮調製醃製水（蔥，姜，鹽，料酒，胡椒粉）麪包糠麪粉把蔥姜水淋上，用手抓一下，醃製。裹麪粉裹好的麪粉魚柳，上一道雞蛋。後裹麪包糠最終完成五成油...
香酥鱈魚條
過年買了幾片鱈魚，無奈蒸的煎的孩子都說腥味太重，不愛吃。這次堂妹又帶過來一大片，我決定換種方式，加入蒸熟的芋頭，糯米粉來試一試～結果很成功，兒子說這是他吃過的最好吃的鱈魚條，秒殺肯德基哦～用料鱈魚1塊(解凍完260g)蔥、姜...
黃金芝士鱈魚糕（寶寶輔食）
鱈魚肉味甘美、營養豐富。肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高，而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5%，要比三文魚低17倍，比帶魚低7倍；肝臟含油量高，除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外，還含有人體所必需的維生素A、D、E和...
黃金條
粗糧細作，營養均衡，下層焦酥，上層入口即化。用料雞蛋1個麪粉300克玉米粉200克白糖10克發酵粉5克溫水250克黃金條的做法麪粉玉米麪白糖雞蛋發酵粉攪拌加水和麪和好的麪糰蓋保鮮膜發酵2倍大發酵好的麪糰，揉搓排氣，擀成1㎝厚...
黃金澆汁煎鱈魚
電餅鐺的第一道菜餚～獻給煎鱈魚了～用料鱈魚2塊蒜3只紅尖椒2個蜂蜜1勺料酒半勺醬油半勺黃金澆汁煎鱈魚的做法鱈魚解凍，蒜切碎辣椒剁碎，加入蒜末、蜂蜜、醬油、料酒，攪拌至蜂蜜完全溶解電餅鐺預熱幾分鐘，倒入油，等油熱至五分熟...
煎鱈魚(兩面金黃阿拉斯加野生鱈魚)
用料鱈魚4塊麪粉少量鹽少量料酒一勺花椒少量姜蔥煎鱈魚(兩面金黃阿拉斯加野生鱈魚)的做法Costco冰凍鱈魚提前化凍，醃20分鐘紙巾除水，敷面鱈魚脂肪少，需要放油。中火煎，至略微金黃。放蔥、蒜，翻過來煎另外一面，如喜嫩魚，稍微...
黃金蒜鱈魚
用料鱈魚蒜蓉蒸魚豉油黃金蒜鱈魚的做法鱈魚解冰後放入鍋裏煎到兩面焦黃，取出擺入盤中鍋裏放油，把蒜蓉炸香，倒到鱈魚上最後倒入蒸魚豉油即可...
【寶寶輔食】鱈魚黃金意麪
鱈魚含有豐富的DHA等多種氨基酸，有利於寶寶的智力發育，而且鱈魚中的多種維生素也可以增進寶寶鈣質的吸收，促進寶寶生長髮育。鱈魚的吃法有很多種，小寶寶可以清蒸，大一點的寶寶可以煎制，小骨今天分享的是一道鱈魚意麪，搭配甜...
黃金銀鱈魚燴彩虹面
關於生鮮的食譜，適合8+寶寶用料銀鱈魚一塊蛋黃4/1彩色細面一包西藍花兩朵番茄一個洋蔥一片紫蘇籽油適量香菇粉一勺黃金銀鱈魚燴彩虹面的做法備料，銀鱈魚解凍，番茄去皮。洋蔥切丁，油熱後炒洋蔥到透明其他食材均切丁，面掰碎...
Q彈黃金鱈魚腸
用料鱈魚3塊雞蛋1個玉米澱粉12克三文魚1塊Q彈黃金鱈魚腸的做法鱈魚3塊，三文魚一塊，也可換成其他刺少的魚，共計120g左右魚解凍後加入玉米澱粉和蛋清放入拉拉神器打成細膩的泥狀，也可用破壁機打好模具刷油倒入魚泥水開後蒸2...
椰香鱈魚條
魚肉裹了椰香麪包糠，在烤箱的高溫裏膨脹出一層層酥脆，金黃油亮蓬蓬鬆鬆得真漂亮，但根本來不及拍照，理智就能被這香氣撲倒，舌頭忍不住開始刨這細碎的麪包糠，輕輕一抿就要掉渣。用料鱈魚2塊椰子片40克麪包糠80克黑胡椒2克辣椒...
炸鱈魚條
女兒一直碎碎唸的鱈魚條，動動手，十分鐘搞定。用料鱈魚半塊雞蛋1個鹽適量胡椒粉適量澱粉適量炸鱈魚條的做法鱈魚解凍，用吸油紙輕壓吸乾水分，用五香粉+鹽+油醃製五分鐘雞蛋+澱粉+鹽調成炸糊鱈魚條裹炸糊小火炸5分鐘，轉大火半...
鱈魚條
兒子和老公都愛吃的菜用料雞蛋1個麪包糠適量番茄醬適量胡椒粉一點鹽適量麪粉適量龍利魚1條料酒適量食用油適量鱈魚條的做法把龍利魚洗淨切段，用料酒，鹽，胡椒麪醃製1小時。把麪粉適量放入容器中，打個雞蛋裏面放少許鹽，把面...