五彩海鮮燴飯
用料白米半斤蝦3兩螃蟹1只蛤蜊半斤墨魚肉2兩玉米粒青豆西紅柿一個大蒜5粒五彩海鮮燴飯的做法白米浸泡2小時，墨魚切成粒用沸水燙一下，蛤蜊和冷水一起煮到口微開時撈起。螃蟹切成小塊，西紅柿切成粒鍋裏放2勺的油，放入大蒜煸...
鮮蝦五彩飯
讓孩子連吃兩大碗的五彩飯！鼓勵孩子一起去菜市場挑選自己愛吃的菜，回來一起摘菜洗菜，一起完成製造，吃的時候特別有勁！有得吃又可以當親子活動，一舉兩得🤗做好大概是六碗的量😍用料食材：活蝦400克玉米半根胡蘿蔔半根帶皮青豆3...
海陸鮮燴飯
能量滿滿的一道美食😊用料鮑魚十隻鮮貝丁100克胡蘿蔔半根春筍四小根新西蘭青豆若干海天金標蠔油若干鮑魚汁若干開水適量海陸鮮燴飯的做法鮑魚在海鮮攤處理乾淨，拿回家稍微洗洗切花刀，水汆一下撈出(開鍋即可，不需要久煮)...
五彩素燴湯
冬天一碗五顏六色的暖胃濃湯用料雞蛋1個胡蘿蔔1根木耳10朵豆腐皮1張土豆1個青菜1顆澱粉生抽雞精鹽五彩素燴湯的做法胡蘿蔔土豆擦絲。青菜切小塊。豆腐皮切絲木耳泡發洗淨切碎熱油煎土豆絲。油炸更好，煎比較省油。炸出...
五彩雜燴麪
週末的上午，不急不忙，不想煙熏火燎，又不想營養單一，於是，就有了這個嘗試。做法簡單，味道清香，很適合週末慵懶在家做哦。用料番茄1個雞蛋1個菠菜一小把麪條適量地瓜1個（小的）火腿腸1根胡蘿蔔半根純牛奶半盒鹽，胡椒粉，醬油適量五彩...
彩蔬海鮮炒飯
時間：約20-25分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料蝦仁80g蟹棒60g速凍混合蔬菜粒70g紫甘藍40g白胡椒粉根據自身口味添加蒜末10g蠔油20g食用油15g剩米飯1碗彩蔬海鮮炒飯的做法蟹肉棒撕掉塑料紙，切成厚片。中火加熱炒鍋，放入油，油...
超鮮甜的五彩海鮮蝦粥
某個週五晚上，心血來潮和老公說，別出去外面吃夜宵啦，老婆給你試試做蝦粥～結果做出來，真的超級鮮甜好喝。老公驚歎：“老婆，你這個粥已經秒殺外面賣的了，可以去擺攤了😄”用料鮮蝦喜歡吃蝦可以多放魷魚乾中個大小4只瑤柱幹1兩新...
番茄海鮮燴飯
青口的季節過了但是不妨礙我做好像燴飯的熱情選喜歡的海鮮一大個番茄滿滿做一鍋飯我的夏天還沒結束呢～用料米1杯蝦6只西紅柿1大個洋蔥四分一個八爪魚須2根魷魚1只蛤蜊100克香芹1根口蘑10個蒜1瓣番茄海鮮燴飯的做法1、...
2海鮮燴飯
用料蝦200g扇貝肉100g洋蔥半顆鹽少許黑胡椒少許歐芹一把蒜蓉一片橄欖油3大勺白葡萄酒一小杯高湯2大碗意大利乾酪粉若干黃油小勺咖哩粉少許米多一點蔥幾根姜2片2海鮮燴飯的做法海鮮加蔥姜水煮熟，米浸泡半小時洋蔥蒜蓉歐...
輔食—五彩燴飯
燴飯真的好好吃啊，於是每天研究放些什麼又好看又好吃，今天這道燴飯蔬菜種類比較多，都是常見的，一起做起來吧！用料西藍花適量洋蔥適量彩椒適量南瓜40克雞肉40克米飯1碗輔食—五彩燴飯的做法食材:蒸好的雜糧米飯。蒸飯的時候...
五彩燴豆腐
用料嫩豆腐香菇胡蘿蔔芹菜玉米食鹽澱粉水五彩燴豆腐的做法嫩豆腐一塊，香菇胡蘿蔔，芹菜玉米，鮮蔬粉食鹽、澱粉適量豆腐切小方塊，香菇去蒂切丁，胡蘿蔔削皮切小塊芹菜切小段，玉米剝粒香菇丁倒入幹鍋，炒至表面微微變色爆香後，倒入...
菠蘿海鮮五彩炒飯
美味可口，小孩最愛用料雞蛋1個胡蘿蔔半根洋蔥半個豌豆30克菠蘿半個米飯4碗油少許鹽少許醬油少許蒜2瓣胡椒粉少許菠蘿海鮮五彩炒飯的做法胡蘿蔔🥕、洋蔥、豌豆，蝦🦐去殼菠蘿切小丁，蒜剁碎備用先下一個雞蛋🥚，蓬鬆的狀態翻...
海鮮燴飯
用料米1杯基圍蝦4只魷魚1條腿海虹6只蒜香奶黃醬1勺黑胡椒粉少許海鮮燴飯的做法八抓魚減下一條腿剪2釐米段備用一個平底鍋里加入米和水，上面擺放好海鮮，開大火把水煮開轉中火至米煮熟和海鮮變色，就關火。（米飯不需要煮完全...
五彩雜蔬燴
用料紫甘藍5片南瓜200g胡蘿蔔1根圓椒1個鹽適量味精適量蠔油適量五彩雜蔬燴的做法紫甘藍用手撕成小片，胡蘿蔔南瓜切片，圓椒切絲，待用鍋熱後放入油，帶油溫熱的時候先放入胡蘿蔔紫甘藍翻炒，然後放入圓椒翻炒，最後加入南瓜繼續...
彩燴五丁
用料芹菜丁肉丁胡蘿蔔丁黃豆豆腐乾生抽味精鹽糖彩燴五丁的做法黃豆要先煮熟肉丁先行過油炒好胡蘿蔔丁先下鍋炒炒至快熟時放芹菜丁、肉丁、黃豆和豆腐乾加入生抽、味精、鹽、少許糖翻炒熟後出鍋...
五鮮雜燴
用料肉丸子蝦仁皮肚雞腿菇黑木耳香菇蔥姜五鮮雜燴的做法肉丸子的做法：肉糜用蔥薑末和黃酒拌勻後加糖、生抽、鹽順着一個方向攪拌。小鍋做水小火水溫時用勺子將肉餡挖成小丸子放入鍋中待水開後即可關火皮肚、黑木耳和香...
料多多五彩米海鮮炒飯
國慶長假的第二天，自然是睡到自然醒啦，看着昨天剩下的五彩米飯，想着要不吃炒飯好了，正好有老媽從老家買上來的本地魷魚乾和魚柳，以及冰箱裏的速凍蝦仁、長鬚八爪魚，用料超豐富，做法很簡單，好吃得不行，一點不輸外面賣的，喜歡吃海...
五彩什錦燴飯
炎熱的夏天，做飯的人不想做飯，吃飯的人不愛吃飯，怎麼辦？快試試這款五彩什錦燴飯吧！顏色好看，營養豐富！我不愛吃飯的女兒一口氣就吃了三碗，維生素、蛋白質全有了，還連連說太好吃了，太鮮了！小夥伴們，趕緊動起來吧！用料剩米飯適量西紅...
【年夜飯·海鮮燴】創意海鮮拼盤
年夜飯特輯第九彈↓創意海鮮拼盤——酸辣海鮮杯非常有新意的涼菜海鮮控必做！用料活基圍蝦200克小八爪魚100克蟶子100克海蜇頭80克西芹胡蘿蔔1根小米椒4只小檸檬幹蔥頭大蒜子3個薑片2片芝麻油15g初榨橄欖油80g酸辣汁120...
五彩燴麻食
各種蔬菜和麻食的完美集合，酸酸的開胃美食用料麻食半斤上海青兩顆蘑菇兩朵豆腐乾一片胡蘿蔔半根黃豆芽適量裏脊肉三兩花生米若干顆蔥姜鹽適量醋依據個人口味胡椒粉少量生抽五彩燴麻食的做法1、裏脊肉、胡蘿蔔、豆腐乾...
海鮮燴
泊裏大集的海鮮燴餅用料魷魚4只大蝦10只蔬菜若干小鮑魚10只蛤蜊若干克五花肉若干克海鮮燴的做法先炒肥肉加瘦肉蔥花姜若干加小白菜，也可以加其他蔬菜，比如豆芽，白菜等。加開水，我還加了一點煮蛤蜊的湯。有高湯可以加高湯...
五鮮燴
用料魷魚圈少量八爪丁少量蛤蜊少量蝦仁少量淡菜少量茭白一根青椒一根紅椒一根姜蒜適量韓國蒜蓉辣醬一大勺糖一勺醋半勺生抽一勺五鮮燴的做法先放姜蒜起油鍋，再放蒜蓉辣醬爆香放青椒紅椒(叔叔家自己種的，不知道品種哈哈)...
五彩海鮮菇
很家常的一道菜，比較健康營養。用料海鮮菇500g黃瓜半根胡蘿蔔半根洋蔥三分之一個乾紅辣椒5個豬裏脊少許食用油、鹽、海鮮醬油、蠔油適量五彩海鮮菇的做法海鮮菇入水焯熟，用涼水過涼。黃瓜、胡蘿蔔切片，洋蔥切絲待用。豬...
牛肝菌燴飯+海鮮燴飯+蔬菜燴飯
用料大米杯牛肝菌燴飯+海鮮燴飯+蔬菜燴飯的做法圖圖圖圖圖圖...
五彩海鮮粥
用料粥紅米、香米、小米、米仁、糙米海蔘1只草蝦4只蟶子4只蔬菜配料萵筍丁、胡蘿蔔丁、菌菇丁、小豌豆洋蔥丁少許五彩海鮮粥的做法講各類米放在一起加多點水開始熬煮粥。海蔘提前發好、超水，蟶子、蝦沸水燙好備用，粥煮...