玉米🌽早餐便當
用料玉米克牛奶克雞蛋個白糖克菜花適量黑胡椒醬勺玉米🌽早餐便當的做法菜花，甜玉米，雙皮奶注意⚠️牛奶加熱50度和蛋清混合，水開再蒸，比較好。菜花開水焯，撒入黑胡椒醬。...
兩人食營養早餐便當-番茄肉沫米粉
用料番茄肉沫米粉米粉185克肉沫適量番茄🍅1個番茄醬1勺蔥花適量油適量鹽適量紫菜雞蛋麪片湯紫菜5克雞蛋1個面片5克鹽適量蘋果沙拉蘋果🍎1個沙拉醬1勺兩人食營養早餐便當-番茄肉沫米粉的做法米粉焯水準備一大個番茄和...
早餐午餐便當
老公的早餐和午餐都被我承包了用料米飯碗雞蛋早餐午餐便當的做法步驟回頭補111西紅柿炒茄子千萬別放番茄醬，太酸了，峯哥沒有吃11牛排糊了哈哈1自制牛肉漢堡酸菜燉脊骨爛糊白菜，羊肉燒賣燒雞吃起來秀恩愛...
早餐玉米片
Cerealwithstrawberry,blueberry,banana,kiwi&walnut.用料獼猴桃玉米片黑加侖乾草莓藍莓香蕉核桃牛奶早餐玉米片的做法喜歡什麼加什麼...
便當早餐|紅芸豆南瓜小米三明治
小米煮熟之後的黏性讓不是那麼粉糯的南瓜更加濃厚香甜,再搭配上幾顆紅花芸豆的口感,像我昨天就是直接當主食飽腹感爆棚!!!而且不加糖的甜味剛剛好,是很舒服的清甜.用料南瓜250克小米30克紅芸豆隨意水適量便當早餐|紅...
營養早餐便當-醬牛肉米粉
用料醬牛肉適量米粉適量滷雞蛋2個蔥花適量蒜米3瓣油菜3棵小西紅柿適量山藥1根枸杞適量黃糖片適量蘋果🍎1個沙拉醬1勺鹽適量香油適量蠔油適量營養早餐便當-醬牛肉米粉的做法之前的早餐便當都沒拍教程，後期更新。米粉焯...
兩人食營養早餐便當-吐司便當
用料紫薯麪包片一片蒸蛋糕1片獼猴桃一個蘋果一個沙拉醬2勺燕麥牛奶一盒水果麥片少許兩人食營養早餐便當-吐司便當的做法我的龍叔的最後合影...
早安午餐肉便當早餐！
ins上關注的博主cookat的菜譜都非常簡單顏值又高。最近嘗試了其中一款賣相不錯的“午餐肉鵪鶉蛋飯糰”菜譜稍作修改。趁熱吃味道非常棒！做了2個飽飽的。取名—早安便當用料鵪鶉蛋一塊飯糰配2個午餐肉自定飯糰隔夜米飯...
便當，可以當早餐和午餐，方便攜帶
就是爲了方便想到的用料大米飯一碗胡蘿蔔幾小根黃瓜幾小根肉鬆少許克便當，可以當早餐和午餐，方便攜帶的做法把米飯里加少許香油，和胡蘿蔔黃瓜切丁混起來，加少許肉鬆或者親們喜歡的各種食材用專用磨具弄個樣子出來成型包好...
午餐便當盒 | 簡易西班牙玉米餅
亦稱西班牙蛋卷燒，這道美味料理可以在前一晚提前做好，爲第二天提供整日所需的碳水化合物與蛋白質。用料特級原生橄欖油1湯匙黃金土豆1個或115g黃洋蔥半個鹽少許胡椒少許無鹽黃油1湯匙雞蛋4個肉豆蔻粉少許午餐便當盒|簡...
早餐便當
用料胡蘿蔔根鹽克午餐肉片米飯雞蛋牛奶早餐便當的做法雙皮奶晚上提前蒸好，放冰箱冷藏。雞蛋🥚炒好，分別炒洋蔥，和胡蘿蔔蔥火腿。一個早上，兩款炒米飯。配上西紅柿拌糖。...
早餐：玉米烙
賈美麗早餐系列已經32期了。這期是這一季的結束。謝謝你們的陪伴與觀看。這一次早餐，距離我第一次Po早餐已經過去了整整一年。在這一年中，我一共Po出了249張早餐照片，今天在整理照片的時候差點被自己驚呆了。是的，有什麼...
早餐便當～
用料隨意早餐便當～的做法DAY1DAY2DAY3DAY4DAY5DAY6DAY7DAY8DAY9DAY10DAY11DAY12...
玉米雞肉便當
時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞胸肉300g老抽10g生抽15g玉米澱粉10g辣椒粉1g蠔油20g食用油20g胡蘿蔔丁100g土豆150g玉米粒100g糖5g鹽3g大米100g清水100g玉米雞肉便當的做法大米一罐，水一罐放入電飯鍋裏面，...
營養便當早餐便當-胡蘿蔔雞蛋
兩人食（一個外帶一個在家吃）用料雞蛋2個胡蘿蔔1根紫薯半個蘋果1個獼猴桃1個桂花糕4塊沙拉醬1勺鹽少許營養便當早餐便當-胡蘿蔔雞蛋的做法胡蘿蔔切塊炒兩個雞蛋放入胡蘿蔔🥕一起炒🥚蘋果🍎和獼猴桃🥝削皮切塊放入一大勺...
玉米糊早餐
用料玉米麪30g水90g西紅柿半個雞蛋1個鹽適量生菜適量玉米糊早餐的做法涼水加玉米麪攪勻，看不到顆粒，因爲是涼水，所以很好攪中火加熱，一邊煮一邊攪，逐漸變稠，注意攪拌，不要煳底生菜切碎，下入煮開的玉米糊中，稍煮30秒斷生即可西...
兩人食早餐集-便當
早餐便當是上班族龍叔的，自己在家吃用料便當1個兩人食早餐集-便當的做法炒麪➕蝦滑湯➕蘋果沙拉➕鵪鶉蛋紫薯脆片➕牛乳➕蘋果沙拉➕培根麪包🥓烤腸➕紫薯花捲➕水果沙拉➕紅薯🍠糖水滷蛋➕山藥糖水➕蘋果沙拉➕西紅柿...
快手早餐便當-黑米饅頭
用料南瓜適量小米適量韭黃適量火腿腸1根蒜米1瓣油適量鹽適量黑米饅頭6個芒果🥭1個快手早餐便當-黑米饅頭的做法南瓜切丁南瓜小米下鍋熬20分鐘韭黃和火腿腸切段，蒜米拍碎熱油下鍋翻炒四分鐘左右芒果🥭切丁蒸15分鐘後的...
兩人食營養早餐便當-黑米饅頭
準備早餐花費30分鐘用料黑米饅頭8個芒果🥭1個玉米白粥兩碗豆角適量胡蘿蔔🥕1/5根薰鴨肉適量蠔油半勺鹽少許油適量蒜米1瓣兩人食營養早餐便當-黑米饅頭的做法豆角，胡蘿蔔🥕，薰鴨肉切段適量油煸炒豆角胡蘿蔔🥕至熟透加入...
玉米片炒肉鬆（當零食、早餐都行）
小時候奶奶經常做給我吃，可是現在做出來卻沒有了小時候的感覺。。但還是很好吃！用料超市買的玉米片若干超市買的散稱肉鬆若干白糖少許食用油少許玉米片炒肉鬆（當零食、早餐都行）的做法鍋燒熱，加入少許食用油油熱後，轉中火，抖...
兩人食營養早餐便當-快手早餐
用料小米兩把南瓜80克紫薯酥餅2個南瓜酥餅2個火腿腸6根芒果🥭1個兩人食營養早餐便當-快手早餐的做法龍叔的早餐便當我的早餐合影小貼士酥餅是超市買的，不到一塊錢一個。火腿腸稍微煎一分鐘即可。小米粥沒難度隨便熬25...
早中餐便當
週末的我總是忙碌的，上週幾乎沒吃過米飯，早早就給自己做了一個便當，蔬菜，雞肉，沙拉醬。再加一個安慕希，滿滿的幸福感。用料米飯燒茄條少量土豆絲少半個奧爾良烤雞腿肉早中餐便當的做法茄條下鍋，➕熱油，蔫了以後加鹽，雞精，生抽，少...
玉米早餐
對於能躺着不坐着，能坐着不站着的懶人我來說，吃不能懶，更不能懶得吃，自從有了寶寶我發誓要把廚藝練好，我的願望是寶想吃什麼我都能自己做給他吃，安全營養美味！😄廚房新人從簡單的做起，每天不重樣早餐！今天做的是我最愛的玉米糊...
適合當早餐的玉米戚風
方子來源於中島老師的書，只不過被我改成了平常的原料，粗粗的口感深得我心。原方：黃蔗糖20g+蛋黃4個玉米粉80g，玉米罐頭3大勺，玉米汁50ml，菜籽油2大勺黃蔗糖40g，蛋白4個。170度，30分鐘。用料玉米汁50ml雞蛋4個玉米粉80g色拉油3...
早餐|簡單低脂早餐便當
國慶回家，給媽媽做的低脂健康早餐便當🍱用料雞蛋2個全麥吐司1-2片無澱粉火腿片或雞胸肉片1-2片（根據個人喜好）蒜鹽適量玉米1根蛋黃醬如需要早餐|簡單低脂早餐便當的做法準備好食材🍞雞蛋打散，加點醬油。用不粘鍋分三次卷...