日照地瓜鹹飯
老日照人冬天必備的一道湯菜。秋天剛收穫的新玉米磨成面，配上自家種的蘿蔔跟地瓜，用花生米代替油脂，健康又美味。用料水1300克（4碗）花生米50克（1把）地瓜丁350克（2小個）玉米麪60克（2湯匙）蘿蔔絲（或茼蒿）200克（半個青蘿蔔）鹽適量日照地...
《昨日的美食》之地瓜飯
出自日本漫畫家吉永史老師的作品《昨日的美食》Vol.12#96。さつまいもごはん簡單的秋日主食用料大米2杯地瓜1個鹽1小勺米酒少量《昨日的美食》之地瓜飯的做法書中成品如圖所示準備原料：地瓜，大米地瓜用鋼絲球洗去表面泥...
碧綠青翠的鹹肉菜飯 地瓜暖心版~
鹹肉菜飯裏的地瓜口感最佳既中和了鹹肉的鹹鮮又爲青菜米飯帶來糯糯的甜香用料大青菜適量鹹肉適量地瓜適量大米適量鹽適量碧綠青翠的鹹肉菜飯地瓜暖心版~的做法鹹肉洗淨切丁待用地瓜洗淨去皮切丁待用米淘好加入比平時...
寶寶地瓜飯
用料大米一碗地瓜半個胡蘿蔔半個雞胸肉一小塊蝦米一小把色拉油適量鹽適量兒童醬油適量水適量寶寶地瓜飯的做法大米淘好泡水，蝦米洗淨泡水地瓜切小塊，胡蘿蔔搽絲鍋倒入適量油，放入雞肉和蝦米翻炒放入地瓜和胡蘿蔔，翻炒一會...
超簡單高顏值西瓜新吃法|甜甜鹹鹹的西瓜奶酪沙拉|地中海夏日
直接吃西瓜吃到飽了，不如換個方式，地中海地區超流行的西瓜吃法，超級簡單，清新自然，甜甜鹹鹹，有點鹹汽水的感覺。用料很簡單，其中最重點是feta羊奶酪，鹹鹹的，沒有的話也可以用其他乾酪代替。畢竟奶酪和水果是絕配！用料西瓜500個...
日式照燒飯糰
雲旅遊·日本站【照燒日式飯糰】2020限制了看世界的腳步，可是沒有限制住我的小手手啊，邁開腿到廚房，照燒飯糰擼起來，瞬間穿越霓虹國開啓度假模式，真是個小機靈鬼。用料五豐小產地舒蘭大米500g白芝麻適量海苔碎適量韓式泡菜...
【減脂友好】照燒🍠地瓜
噗噗～～懂的人都懂的地瓜是我一直很愛的，偉大滴🇨🇳生日放假去外婆家順了我愛的地瓜回來純天然，所以除了傳統做法我們來試試新方法用料地瓜1個拳頭大小照燒醬無糖糖漿4勺生抽1勺白酒1勺老抽1勺【減脂友好】照燒🍠地瓜的做...
地瓜鹹糊糊
外公外婆最愛做地瓜鹹湯，我也偏愛這種帶點甜帶點鹹的食物，家裏僅剩一個地瓜，今天又買了一個，巧了，2種顏色（白瓤地瓜和黃瓤地瓜）水開了放進去煮，撒點鹽，愛吃稠多煮成糊糊，少煮則是湯，最後連油我都省掉。用料紅薯3個水一瓶半...
地瓜蒸米飯
前幾天回孃家隔壁嬸婆教的好久沒吃地瓜蒸米飯了偶爾蒸一兩次還蠻好吃的現分享給愛吃地瓜飯的廚友們用料大米2杯糯米2把地瓜1個芝麻油適量地瓜蒸米飯的做法大米跟糯米混合在一起泡兩三個小時地瓜一個木蒸桶墊上蒸籠布...
地瓜稀飯
用料紅薯3個大米1杯地瓜稀飯的做法一起加水按煮粥味道好好！...
日式照燒雞腿飯X魚板絲瓜湯
做一份春意盎然的綠色便當，上班族必備！用料雞腿4只蠔油1勺料酒1勺胡蘿蔔半根醬油1勺日式照燒汁2茶匙澱粉1茶匙豌豆、胡蘿蔔粒、玉米粒、蘆筍各適量絲瓜1條橄欖油1茶匙魚板幾片日式照燒雞腿飯X魚板絲瓜湯的做法準備蔬菜...
雞肉地瓜飯
用料粉紅薯1/2個米2杯胡蘿蔔適量雞腿肉切丁生薑清酒醃製1小時150克油豆腐撕碎適量清酒薄口醬油味琳各2大勺和風鰹魚顆粒湯料1大勺水適量減去調料的份雞肉地瓜飯的做法選用粉粉的地瓜...
地瓜鹹飯粥
小時候生活條件差，在老家幾乎家家早餐都是地瓜粥，懷念一下用料地瓜1個青蘿蔔0.5個花生碎3勺玉米麪4勺鹽少許地瓜鹹飯粥的做法地瓜洗淨不去皮切塊備用冷水起鍋投入地瓜，20分鐘後地瓜煮熟投入花生碎，加入青蘿蔔絲。玉米麪加...
日式地瓜包
僅記錄個人嘗試用料高筋麪粉195克低筋麪粉35克麩皮10克白砂糖5克鹽1克乳清150克奶粉15克黃油10克耐低糖乾酵母3克地瓜餡奶粉10克黃油10克橋頭地瓜泥320克水適量日式地瓜包的做法除黃油外所有面團用料打至粗膜加入軟化...
紫地瓜飯
用料紫地瓜米飯紫地瓜飯的做法洗乾淨，放蒸碗裏大火蒸20分鐘，用筷子一紮就輕鬆穿透說明熟了拌在米飯裏、單獨吃都很好吃~...
夏日黃瓜鹹菜
天熱都沒什麼食慾，自己動手做點開胃的小菜用料黃瓜5斤胡蘿蔔2根花生米250克海帶適量青辣椒5只小米椒10只蒜一頭姜100克花椒10粒八角7個花生油100克白糖150克醬油200克鹽5克醋5勺香葉5片桂皮1塊夏日黃瓜鹹菜的做法1:黃...
冬日烤地瓜
雖然圖片不好看，味道完美用料紅薯2個冬日烤地瓜的做法挑選這樣大小的地瓜，自家種的，有點醜就是哈哈，不過巨甜洗乾淨，我一般直接入烤箱，我沒有預熱烤箱，上下火230℃烤60分鐘，不要用錫紙包，因爲那樣烤的話，有點像蒸紅薯了，就沒有那...
地瓜雞肉飯
用料雞腿半隻地瓜50克洋蔥絲5克紅蘿蔔10克青豆10克玉米10克火腿10克糙米20克白米10克小米10克開水60cc鹽少許黑胡椒少許橄欖油1-2滴地瓜雞肉飯的做法1-將雞腿洗淨去皮去骨切成塊狀;地瓜去皮切成塊狀;紅蘿蔔去皮切成丁...
地瓜鹹湯
樹增給運來一大批地瓜，冬天裏，地瓜是多麼美好的食材。一顆蜜汁流油的烤地瓜，一塊口感紮實的地瓜幹，再就是這地瓜鹹湯，跟着同事家保姆學做的，簡單健康又美味。用料紅薯半個蘿蔔一小塊玉米麪30克花生30克水1000克地瓜鹹湯的做...
黃豆地瓜飯
這是一款健康的家庭常食用的米飯搭配，地瓜香甜，黃豆補鈣和蛋白質豐富，加上大米的澱粉質，各有互補作用，也算是一款養生的米飯！做法簡單，營養美味，是我家常吃的，你有機會也試試！用料大米200g地瓜150g黃豆50g水適量黃豆地瓜飯的做...
地瓜飯
爲了能讓老公吃地瓜用料紅薯2個大米2碗水適量地瓜飯的做法米投淨，地瓜切丁，和正常做飯一樣，一起放入鍋中水少一些，蒸熟即可食用，香甜可口。小貼士水不要太多，不然會粘稠...
地瓜鹹糊豆
關於100種地瓜的吃法，這款始終是最愛用料紅薯3個花生100克玉米麪50克鹽粉適量香蔥10g地瓜鹹糊豆的做法地瓜去皮，切滾刀塊生花生打碎，越碎越香哦花生和地瓜放入鍋中，加足涼水發火煮開後，小火慢燉，煮至地瓜甜軟，花生碎香香噠味...
地瓜糯米飯
用料糯米克紅薯個鹽克肉地瓜糯米飯的做法頭一天晚上泡糯米，根據自己的飯量哈！第二天中午把糯米瀝水待用炒肉出鍋待用，用炒肉剩下的油脂炒糯米，炒至有米香，放入炒好的肉，放鹽。地瓜切塊鋪盤底，放入米飯炒肉，上屜蒸熟即可...
烤南瓜鹹蛋黃照燒飯糰【不用捏的飯糰】
看了孤獨的美食家叔吃飯糰饞得不行剛好家裏有剩米飯貪心想吃味道層次豐富一點的飯糰就做了這個豪華版✌用料熟米飯根據個人食量壽司醋（可省）1勺海苔拌飯料（或者其他任何拌飯料））適量南瓜一小小塊（能包進飯糰的量）鹹鴨蛋黃1個...
地瓜梗鹹菜
地瓜梗別人送的，一直放陽臺了，今天沒鹹菜了，正好家裏有豬肉皮，沒事就做了用料幹辣椒兩個青椒兩個豬肉皮家裏不用的鹽適量老抽兩勺白糖5克八角兩個姜三片芹菜1跟豆角，尖椒適量地瓜梗鹹菜的做法提前兩個小時用熱水泡發一下家...