糖餐❤️早餐三
血糖控制任重道遠用料茭白一隻嫩南瓜一小塊大蒜一瓣秋葵三隻低脂火腿50g雞蛋一隻腰果三粒牛奶150ml牛油果半隻小番茄適量蝦籽適量低Gi餅乾一片糖餐❤️早餐三的做法秋葵依舊白灼茭白炒嫩南瓜用蝦籽提味牛油果和牛奶打奶...
💯早餐志®️三色薯泥❤️熱壓三明治附做法
【三色薯泥熱壓三明治🥪】食材：吐司2片、紫薯芋泥、豌豆泥、紅薯泥、火腿片、沙拉醬用料麪包2片紫薯1/2個紅薯1/2個豌豆1小碗火腿片2片沙拉醬少許💯早餐志®️三色薯泥❤️熱壓三明治附做法的做法1⃣️準備好紫薯、豌豆、紅...
我的早餐午餐打卡❤️
2019年3月14日情人節早午餐打卡❤️用料雞蛋1個玉米餃子幾個糯米，瘦肉，冬菇，臘腸，紅蘿蔔。我的早餐午餐打卡❤️的做法3月14日，白色情人節。早餐—我想對自己好點，嘗試下新的技能。土雞蛋抱抱餃❤️配熱牛奶一杯。很滿足午餐1⃣️小...
愛❤️早餐～豪華三明治
超快手的愛心早餐用料雞蛋2個火腿片3片沙拉醬2勺生菜1片西紅柿1片番茄醬2勺土司片6片芝士片1片愛❤️早餐～豪華三明治的做法材料大合集先煎好一個荷包蛋。然後把土司片的四面邊邊切掉第一層塗色拉醬蓋上一片土司片。第二...
孩子愛吃的快手早餐❤️三明治
用料雞蛋1個芝士1片火腿1片番茄2片吐司2片孩子愛吃的快手早餐❤️三明治的做法食材如上準備好用早餐機煎好雞蛋和火腿，和兩片番茄一起夾入兩片吐司中間。烤兩分鐘取出對角線切開娃愛吃的三明治，同時補充蛋，肉，蔬菜和澱粉類...
叉燒派❤️快手早餐❤️
昨天剩了叉燒，冰箱還有派皮，就來個快手早餐～萬能叉燒餡食譜連結🔗用料派皮適量叉燒餡適量蛋黃液適量叉燒派❤️快手早餐❤️的做法派皮叉燒把派皮剪成要的大小，放上適量的叉燒對摺，用叉子壓封口塗上蛋黃液烤箱預熱170度，烤至金...
三餐四季❤️溫暖家常❤️三菜一湯💯午餐食譜
一日不過三餐，一年不過四季。分享自家的午餐，每一天都要好好享受生活用料肉類蔬菜三餐四季❤️溫暖家常❤️三菜一湯💯午餐食譜的做法肥腸魚片和清蒸魚片有菜譜，進主頁找荷包蛋湯很好喝咖喱雞肉超下飯臘味超好吃蝦仁雞蛋蒸豆...
早餐❤️高血糖
胖胖最近血糖降很多，任重道遠呀用料雞蛋1個無添加香腸1根生菜150g低gi餅乾9g早餐❤️高血糖的做法生菜白灼，香腸先煮再煎...
❤️的早餐
用料❤️❤️❤️的早餐的做法南瓜山藥羹地瓜粥黃豆核桃花生松茸麪湯黃豆蓮子核桃山藥紅棗小貼士每天叫醒我的大概只有責任和愛❤️...
❤️愛上早5⃣️點，愛上做早餐🥣❤️👩🍳森娘私廚早餐鋪🥳本週食譜👇
🥳爲了孩子健康成長，從早餐開始💪用料怕提前準備食材第二天早上不新鮮，我都是當天早晨現備料❤️愛上早5⃣️點，愛上做早餐🥣❤️👩🍳森娘私廚早餐鋪🥳本週食譜👇的做法週一：芹菜餡餅🥙綠豆粥🥣醬脊骨🦴香腸、拌黃瓜🥒週二：豆...
❤️愛心能量大早餐❤️
老公說這一個麪包咬下去，可以滿足一天的能量和卡路里咯😄。宅家就配愛心大早餐用料雞蛋2個全麥麪包4片芝士2片火腿片2片❤️愛心能量大早餐❤️的做法煎個花式荷包蛋。先加蛋白，等稍微凝固，再加蛋黃。用黃油煎火腿片，雙面金黃...
❤️讓孩子愛上早餐❤️
上次因爲第一次傳圖有些草率哈，今天給親們來一個分解圖。其它造型類推即可😊用料雞蛋2個黃瓜適量火腿腸70克的半根鹽適量❤️讓孩子愛上早餐❤️的做法注意看一下哦，火腿腸選用70克的最好火腿腸，一分爲二，用半根改刀即可。用...
早餐【三】
海鮮粥棒棒的中西合併了哈哈用料土豆乾貝蝦仁西芹小蟹菇雞蛋黃瓜白蘿蔔小紅蘿蔔可加黑胡椒橄欖油蒜鹽海鹽紅椒粉早餐【三】的做法隔夜先做好漬物黃瓜切片蘿蔔切片加入米醋糖鹽黑胡椒拌勻酸度根據自己的口感放入保鮮盒...
❤️早餐
記錄每一天的早餐，監督自己！用料用心冰箱庫存❤️早餐的做法上傳每一天的早餐...
糖餐❤️早餐二
當然是選擇愛他啊！即使胖胖血糖高！用料雞蛋一個低脂火腿片三片全麥麪包一片捲心菜三片葉子黃瓜半根小胡蘿蔔三分之一根小番茄三個牛油果半隻獼猴桃半個脫脂牛奶150ml糖餐❤️早餐二的做法雞蛋和火腿片用不粘鍋無油小火煎...
糖餐❤️愛心早餐
胖胖昨晚吃多了，血糖有丟丟又高了用料小黃瓜一隻小胡蘿蔔一隻低脂無澱粉火腿50g雞蛋一個檸檬半隻低Gi餅乾18g秋葵3根糖餐❤️愛心早餐的做法小黃瓜胡蘿蔔火腿用的是蒜油炒的鹽調味即可，火腿有鹹味，鹽少放或着不放一個好的...
❤️愛的早餐❤️
週六的早晨，來一份硬核早餐，元氣滿滿哦～#特侖蘇#用料雞蛋4個牛排2塊小菠蘿1個特侖蘇牛奶200克❤️愛的早餐❤️的做法✨蛋黃攤成一輪明月，蛋清攤成滑嫩的白，鋪滿鮮香的火腿粒，交疊成卷～✨準備4個漂亮的雞蛋將3個蛋清裝一個碗裏，3...
吐司三明治🥪愛心早餐❤️
兩份愛心三明治🥪用料吐司6片雞蛋3個包菜/胡蘿蔔適量（切絲）火腿/培根2片沙拉醬適量鹽適量蕃茄醬適量芝士片2甜醬/燒烤醬適量黑胡椒適量吐司三明治🥪愛心早餐❤️的做法準備好材料菜里加一個雞蛋➕鹽➕黑胡椒➕（我還加了歐...
糖餐❤️早餐
某位高血糖同學的早飯，另有尿酸高，無碘的要求…用料莧菜150g秋葵2根火腿片30g嫩南瓜80g香蕉100g牛奶100ml山葵醬適量白醋適量糖餐❤️早餐的做法嫩南瓜去籽切塊230度烤箱15分鐘莧菜用亞麻籽油和蒜片同炒，少量鹽調味。秋葵...
三餐❤️
經常會不知道吃什麼，即使冰箱裏有備餐🤪爲了防止餓的時候不手忙腳亂，寫個食譜記錄快手營養餐用料主食微蜷一掌心肉類3D掌心蔬菜一手掌油脂一拇指醬汁三餐❤️的做法1.雞蛋火腿三明治2.香蕉泥花生醬吐司3.肉丸蔬菜湯（湯料：紫...
❤️早餐❤️
我這個懶人偶爾露一手，哈哈哈用料自由發揮吧，哈哈❤️早餐❤️的做法燉蛋好久沒做了，有點失敗，哈哈牛排，龍利魚，蝦仁沙拉，這早餐可以吧，哈哈某個早上老公做好給我放在牀頭櫃的，哈哈香煎饅頭，三文魚牛油果沙拉中式早餐，自制糖蒜，涼拌腐...
營養早餐❤️華夫拼盤❤️
☀️早餐是一天中最重要的一餐，要保證各食材間的營養均衡、全面！❤️這款華夫餅製作簡單，在烘烤的時候你可以完成其他的事項，所以即使是工作日也能輕鬆應對。✨該食譜中使用的模具爲“展藝4連華夫餅模具”，這一配方量可以製作...
糖餐❤️晚餐
某高血糖的我親愛的胖胖晚餐用料牛腱子80g西葫蘆150g生菜100g冬瓜300g苦瓜50g瘦肉50g雜糧饅頭50g（幹）糖餐❤️晚餐的做法牛腱焯水，料酒，香料，少量醬油燉煮一小時，冷卻切片牛肉湯煮冬瓜生菜焯水點少許醬油豬肉水煮後切片，與西葫...
【早餐系列】- 糖三角
應遠在美國的小荷姐姐要求今天早餐做了白白胖胖糖三角給家裏兩個去公司辦公的小朋友帶便當早上起來沒太多時間所以用了自發粉不需要等太久～⏰用料自發粉150克紅糖2勺麪粉1勺枸杞3粒【早餐系列】-糖三角的做法用接近體...
❤️一週早餐❤️
祖國的花骨朵🐶不能怠慢😂誰還不是從兩指不沾陽春水的小姐姐搖身一變無所不能超級奶媽呢用料雞蛋個麪粉牛奶水果❤️一週早餐❤️的做法禮拜一：牛奶、煎雞蛋饅頭片禮拜二：燉蛋、紅薯、煎蛋禮拜三：水子衝蛋、土豆胡蘿蔔🥕餅禮...