黑椒時蔬牛排
超市賣的袋裝牛排雖然品質一般，但是貴在操作方便好烹飪，所以今天我拿它來製作一道類似於黑椒牛柳的菜，我叫它“黑椒時蔬牛排”。這樣叫顯得大氣，時蔬就是冰箱裏有的應季蔬菜搭配，當然最好選用出湯少的蔬菜哦！做出的這道菜雖...
牛排炒時蔬
用料牛排1塊黃瓜半根胡蘿蔔半根洋蔥半個杏鮑菇一個蒜適量牛排炒時蔬的做法牛排黃油煎至血水冒出三分熟切丁胡蘿蔔去皮黃瓜杏鮑菇洋蔥蒜切丁熱鍋燒油牛排和蒜爆炒一分鐘加入配菜炒制斷生（適量水熟的更快）加入一勺生抽一...
牛排時蔬
🌟今天是21世紀第21年的第21天哦，寶寶們今天辛苦工作後，有好好吃飯嗎❓分享下今日份的美食，牛排時蔬🍥食材：牛排🥩、玉米粒🌽、豌豆、胡蘿蔔🥕、蛋🥚🍥做法：1⃣給東菱多功能空氣炸鍋換上深煮鍋，起鍋熱油，放入牛排烹飪，澆上點...
時蔬黑椒牛肉卷
變着花樣給兒子做的午餐簡單易做營養豐富用料牛肉切絲適量洋蔥適量青瓜一條蕃茄一個雞蛋一個香甜沙拉醬適量春餅皮適量時蔬黑椒牛肉卷的做法把青瓜、蕃茄、洋蔥洗乾淨洋蔥切絲青瓜切簿片蕃茄放開水燙一下剝皮切薄片把...
家庭版雜蔬黑椒牛排
牛排當中我最喜歡肉眼的部位，肥瘦交織且有肉筋，入口又爆汁又有嚼勁，是口感超級豐富的牛排，口味上當然還是偏愛黑椒，可以把牛排的香氣襯托的很好。煎牛排除了牛排要新鮮，品質要好之外，火候是最最重要的一環，這就要求爐竈的火力...
黑椒牛排佐時蔬
一個人的週末，煎一塊牛排，炒一份蔬菜，享受難得的安靜！用料牛排1塊西蘭花，蘆筍，櫻桃番茄適量黑胡椒醬適量黑胡椒，鹽適量黑椒牛排佐時蔬的做法牛排撒胡椒顆粒，鹽，醃製10分鐘蔬菜焯水備用熱鍋，加小塊黃油，扒牛排，我用的鑄鐵煎鍋，可以...
黑椒時蔬
用料時蔬去年現磨黑胡椒橄欖油少許鹽少許黑椒時蔬的做法蔬菜洗淨，切塊，用餐廚紙吸去多餘水分。加少許橄欖油攪拌。放入烤盤。撒上鹽，黑胡椒。200度，25-30分鐘。...
黑椒西冷牛扒配時蔬
推薦使用廚具：MijiGalaI1600W米技復古26釐米不粘方盤用料西冷牛扒220克-250克胡蘿蔔適量荷蘭豆適量金針菇適量櫻桃番茄適量橄欖油適量海鹽適量研磨黑胡椒適量黑胡椒汁適量黑椒西冷牛扒配時蔬的做法西冷牛扒自然解凍後...
黑椒烤時蔬
烤箱版的快手菜，大小朋友都喜歡……蔬菜還可以隨意搭配哦用料土豆6個胡蘿蔔半根黑胡椒適量鹽適量雞精適量食用油適量辣椒麪適量黑椒烤時蔬的做法我用的小土豆。如果買的土大，根據家裏人數增減（或者家裏有啥蔬菜都可以，我...
辣味黑椒牛肉時蔬披薩
絕對簡單又美味的披薩。用料馬蘇裏拉芝士200g牛肉粒適量披薩餅坯8寸1個番茄沙司50g披薩草適量米拉薩拉米腸適量洋蔥玉米粒紅椒適量秋葵2個黑胡椒粉適量辣味黑椒牛肉時蔬披薩的做法備齊所以食材。玉米粒和秋葵沸水燙熟...
蒜香黑胡椒牛肉粒配時蔬
這道菜主要食材：牛肉，黃油，蒜，黑胡椒碎！做飯簡單，搭配起來也好看，可以當作一個主菜來推！用料牛裏脊半斤黃油1湯勺黑胡椒碎1茶勺玫瑰鹽1茶勺黃彩椒半個沙拉隨意蒜香黑胡椒牛肉粒配時蔬的做法平底鍋燒熱，放黃油，放入切好的牛肉粒，...
黑椒牛排時蔬減脂午餐
減脂期間攝入優質碳水還是很重要的，中午可以配一些蔬菜和牛肉。早吃碳水，午吃肉，晚上吃夠維生素。用料牛排1塊蘆筍2根玉米粒適量聖女果適量胡蘿蔔適量海鹽黑胡椒適量耗油半勺玉米澱粉1勺生抽一勺老抽半勺黑椒牛排時蔬減...
時蔬牛排
高營養滿足你嗜肉的胃口，想怎麼吃怎麼吃！用料牛肉400g蔬菜丁若干黑胡椒少許蔥少許鹽少許生抽少許時蔬牛排的做法牛肉改刀準備蔥絲、時蔬ps:本人選用超市速凍時蔬剁肉餡同時加入準備好的蔥絲、黑胡椒、鹽、時蔬ps:調料依...
黑胡椒牛排蔬菜意麪
黑胡椒蔬菜牛排意麪。如果我說這個是我的早餐會不會吃得太好。哈哈，閒話少說。本來呢是想吃肉，結果冰箱裏面有上次做菜剩下的兩個半個的彩椒。還有買了好久的茄子。於是這道牛排蔬菜意麪就誕生了。用料牛排一塊茄子一根...
減脂期強推的黑椒牛排炒時蔬，低卡美味❗️
最近天氣🍀🍀越來越冷啦，衣服不夠，肉肉來湊，此時正是貼秋膘的好時節🤗🤗~但是想要減肥的小夥伴犯了愁：又想吃熱乎的肉肉🍗🍗，又不想長胖，那就試試這道低卡美味的黑椒牛排炒時蔬吧！鮮嫩多汁的牛排🥩🥩配上清爽的蔬菜，葷素搭配，...
黑椒牛排配時蔬——自己熬製黑椒汁兒
想吃大餐?自己在家整~更健康，更省錢，味道也能更合口喲~煎牛排，炒配菜，澆汁兒拍照動刀叉，就是這麼簡單(･ิϖ･ิ)っ哈哈哈添加VX：mmnql12138獲取更多獨家菜譜用料牛排2塊荷蘭豆4個胡蘿蔔半根青椒1小根黑胡椒適量蠔油5勺西藍花...
黑椒時蔬炒牛排🥩
用料牛排（180克）1塊洋蔥半個彩椒黃椒和紅椒各半個蒜1頭黑胡椒醬適量生抽1勺黑椒時蔬炒牛排🥩的做法大蒜剝好蔬菜切好牛排解凍切好（大小根據自己喜歡）鍋中放少許底油，加入牛排翻炒至斷生，加入大蒜繼續翻炒，直到炒出香味加入其...
黑椒牛排
申請成功的六月鮮的輕鹽醬油對於最近在減肥的我特別有利，我和兒子特別喜歡吃牛排，於是就參考了嬤嬤茶婼的《秒殺牛排館的黑椒牛排》，添加了輕鹽醬油，味道真心不錯，網購的黑椒汁也很給力。用料牛排6塊黑椒汁適量六月鮮8克輕...
什錦鮮蔬黑椒牛排粒
適合減脂的時候吃，牛排補充蛋白質，蔬菜補充維生素，玉米作爲主食。用料牛排1塊蔬菜若干什錦鮮蔬黑椒牛排粒的做法買的黑椒牛排，切粒，和各種蔬菜丁一起炒熟即可，蔬菜自由搭配，加上玉米粒，主食蔬菜一盤即可。...
香煎黑胡椒果蔬牛排
食葷者我們人類好不容易爬到食物鏈的頂端不是爲吃素而來用料黑胡椒果蔬牛排兩片花菇洋蔥西蘭花黃油適量新快黑胡椒牛排醬適量香煎黑胡椒果蔬牛排的做法我用的是超市購買的醃製好的黑胡椒果蔬牛排特別喜歡這個味道將花...
黑椒牛排➕鮮蔬燴湯
用料牛排1塊黑胡椒1勺鹽少許檸檬半隻時蔬一丟丟黑椒牛排➕鮮蔬燴湯的做法~...
黑椒牛肉玉米拌時蔬
用料牛肉100克鮮玉米100克西藍花80克南瓜50克胡蘿蔔50克紫洋蔥50克白蘿蔔30克熟腰果15克油醋汁適量黑胡椒碎少許黑椒牛肉玉米拌時蔬的做法所有食材(除熟腰果)洗淨;牛肉切丁;西藍花切小朵,焯熟;胡蘿蔔去皮,切花片;玉米...
黑椒牛肉時蔬波奇飯㊙️低脂低熱量黑胡椒牛肉蓋澆飯
做出一份好吃的蓋飯，主食選材也很重要，本方用的是金龍魚的稻穀鮮生，水和米的比例1：1✅蒸出來的米飯不硬不粘，剛剛好，米香十足，感覺不配菜就可以吃一小碗🈵具體詳細黑胡椒汁做法黑椒汁基本配比（洋蔥碎，蒜末適量，蠔油一勺，番茄醬一...
快手時蔬黑椒牛排
用料牛排土豆、洋蔥、西蘭花海鹽、黑胡椒、料酒、迷迭香碎橄欖油快手時蔬黑椒牛排的做法牛排洗淨，刀背捶鬆，用海鹽、黑胡椒、料酒醃製半小時；時蔬切好錫紙塗油，鋪好蔬菜，牛排塗上橄欖油放置蔬菜上，撒上迷迭香碎，放入預熱好的...
黑椒牛排粒炒蔬菜什錦
用料簡裝牛排3塊什錦蔬菜粒適量色拉油少量牛排帶的黑椒醬三到五袋黑椒牛排粒炒蔬菜什錦的做法牛排切成顆粒備用蔬菜粒適量，冰凍的水煮下，熟的快備用加入適量色拉油，牛排粒炒熟加入備用蔬菜粒加入黑椒醬手殘黨福利，好吃好...