杏脯（0添加）
麥黃杏子熟，杏子成熟的季節，不防做點不一樣的美食，製作的杏脯的時候需要大晴天，連續暴曬三天！要是製作的量大，熬製的時候，可以加點鮮檸檬汁，防黴！4.5斤鮮杏，製成杏脯也就2.3兩用料杏1500克糖300克鮮檸檬1個杏脯（0添加）的做法1.杏（...
0添加果茶
百香果脯用料水克百香果個老冰糖0添加果茶的做法將百香果肉挖出，將外殼已經，放入鍋中加入清水莫過百香果殼，水開煮20分鐘，撈出用涼水降溫，用勺子將果皮上的肉挖出，再放入鍋中加入適量清水，老冰糖大火煮開，直到水分粘稠加入挖...
自制0添加0色素番茄醬
親們知道番茄汁弄到衣服上特別難洗，更別說放隔夜洗了，只要沾在衣服基本洗不掉。說完這個就來說番茄醬了，我們家小寶寶很喜歡吃，吃什麼都想蘸一點。平時圖省事我也是從超市裏買，直到有一天寶寶吃完蝦和炸薯條後，弄得衣服上滿...
無添加杏幹
小滿過後，黃杏大量上市，正是杏幹晾曬好時節用料杏1000克白糖200克無添加杏乾的做法首先把新鮮杏在鹽水中浸泡30分鐘洗乾淨，控幹水分。對半切開去核，因爲我的杏很大，所以我一個杏切四瓣。將白砂糖均勻的灑在杏上，醃製兩個小...
無添加的杏醬和杏脯
桃子杏子很好吃，可是，如果一下子有很多吃不過來，又不便於送人，可怎麼辦呢？當然不能眼睜睜看着壞掉啊！做成果醬、罐頭或者果脯好啦😄。無添加呢，很適合老人孩子吃。用料杏1000克或者隨意糖300克或者隨意無添加的杏醬和杏脯的...
【健康純素0添加】香烤大杏仁！外面賣的都添加太多糖和鹽，自做最簡單，非常香脆！
大杏仁是堅果裏蛋白質脂肪能量配比最優化的，適合健身減重人士每天幾顆作爲健康脂肪攝入。香香脆脆，無添加的美味，娃也非常喜歡！本館主開着一個健康親子烘培的微信公衆號：極地晴天抹茶館（polar_matcha_house），另有線下交流小羣...
自制杏幹杏脯 酸甜美味無添加
院子裏一顆杏子樹，樹不大，確很會結果，每年都浪費了，有一次試吃了超市的杏幹覺得酸酸甜甜非常好吃。今年想着做點杏幹試試，無添加的杏幹味道一點也不比買的差，動手試試吧用料杏1500克糖600克自制杏幹杏脯酸甜美味無添加的做...
0糖0油0添加辣椒醬
控糖控油減肥但是喜歡吃辣醬外面買的都有糖油所以就自己做了口味僅僅代表個人不喜歡的別學用料鹽若干克辣椒五斤西紅柿700克蒜一斤姜150克不喜歡不放味精或者雞精若干0卡糖若干黃豆醬一斤左右0糖0油0添加辣椒醬的做法...
自制0添加杏仁醬(附其它堅果醬做法)
廣州任何一家高端超市我都找不到不加糖的花生醬。也從沒在廣州見過杏仁醬，好像堅果醬除了花生就沒了似的。美國的普通和高端超市也沒見過無添加的：target的幾個牌子都加鹽（雖然只是lessthan2％），Justin's的加palmoil。...
無需烤箱，只要蘋果｜家庭版蘋果脯，0添加，超級簡單
又到了一年一度蘋果豐收的季節啦，果脯做起來呀，超級簡單，不需要烤箱，家裏有個能蒸飯的鍋就行。做起來吧，尤其適合不愛吃蘋果的、或者家裏蘋果太多吃不完怕壞掉的寶寶們^_^家裏有小朋友的可以給小朋友做，不需要加糖也可以很...
無糖蘋果脯，0添加
我的家鄉在山西省吉縣，這裏有壺口瀑布，還有漫山遍野的紅富士蘋果，被譽爲蘋果之鄉。我從市裏嫁到了吉縣的小山村，剛開始不習慣，這裏沒有城市的繁華，但是這裏空氣好，陽光好，天很藍，晚上還有星星。這裏的人吃水果蔬菜都是靠自己種...
纖維素飲料（0熱量0碳水化合物0添加）
夏天了，想讓腸道覺得舒暢嗎？試試纖維素飲料，各種蔬菜都可以加水打一杯。我都是在正常飲食前後打一大杯纖維素喝掉，存放冰箱後也最好10小時內喝光。已經習慣了蔬菜纖維素的味道，有人也許覺得難以下嚥。用料生菜（或其他蔬菜）1...
低熱量、無添加自制杏脯
杏屬於寒性水果，吃多了對身體不好。但吃貨的字典裏是沒有放棄二字的！這不，馬上找到了【黃遠堂】的紅杏脯！酸酸甜甜的口感，保留了杏子的原汁原味。細嚼果肉軟嫩，但絲毫不粘牙。可能杏脯的外表看着普通，味道卻不比其它果脯遜色...
0添加南瓜脯
收穫的季節用料南瓜一整個0添加南瓜脯的做法選一個老南瓜洗淨挖子削皮切成中粗條上烤網烤箱上層100度下火烤60分鐘烤後在放到蒸鍋裏蒸十分鐘就ok小貼士烤的時候要多看看蒸的時間一定不要太長...
健康熱狗（0添加）
超健康熱狗，做法簡單，吃起來特別香！快來學學叭！用料熱狗腸（做幾個就拿幾個）熱狗麪包（做幾個就拿幾個）番茄醬適量芥末醬適量健康熱狗（0添加）的做法準備好原材料：芥末醬、熱狗香腸、番茄醬、熱狗麪包o(^▽^)o下鍋煮，煮開以後撈出來o...
無添加的健康零食-自制杏脯
媽媽去鄉下玩，摘了些味道只適合孕婦的野杏，酸的沒法下口，但貴在天然扔了又實在可惜。那就乾脆做成果脯吧。做杏脯剩的汁不要扔哦，可以做布丁，_title_a用料杏1000克白糖500克水適量無添加的健康零食-自制杏脯的做法洗淨瀝乾...
無添加杏幹
用料杏子3斤無添加杏乾的做法杏子洗乾淨，把籽挖掉。看大小切兩塊或者四塊。加白糖進去。我不愛吃甜，所以白糖放的不多。進入冰箱醃製醃製超過10個小時以後，杏子會自己出來很多水。倒入不粘鍋煮10分鐘左右。今天剛好下雨...
無任何添加的蘋果脯（梨子脯）
無意中看到蘋果脯這個零食。感覺好好吃的樣子。10斤的蘋果大概可以製作1斤的蘋果脯。蘋果千萬別覺得你切的太薄。一般大小的蘋果切6瓣是剛好的。很大個的可以考慮切成八瓣。我這個烤箱是60L的。做10斤的蘋果差不多。（...
蘋果脯，一吃就驚豔到的小零食，酸甜軟糯0添加
我是山西臨汾吉縣的，我們這裏有著名的壺口瀑布，還有脆甜的吉縣蘋果。這裏家家戶戶種蘋果，秋收季節漫山遍野的紅蘋果。由於晝夜溫差大，白天日照時間長，吉縣蘋果水分多又脆又甜。雖然嫁到了蘋果之鄉但我卻不愛吃蘋果，反而喜歡...
無添加皮凍(0失敗)
當你每次買肉都會帶一塊豬皮，棄之可惜，但又不知道做什麼，有木有，那麼今天超級簡單，0失敗的皮凍教程來了用料豬皮溫水40-50℃無添加皮凍(0失敗)的做法1.積攢的豬皮拿出冰箱，自然解凍，洗淨，清水煮開，放入豬皮，大火煮3-5分鐘(水量...
0添加魚丸
只爲吃一口沒有味精的魚丸用料魚肉800克肥肉150克鹽25克木薯粉200克水300克胡椒粉適量0添加魚丸的做法買回來的純魚肉（已經剔完骨和魚刺）和肥肉放冰箱冷凍20分鐘，後拿出來放入絞肉機打成肉糜，魚肉和肥肉分開打哦。沒有打...
0添加肉鬆
肉鬆營養價值高，食用人羣廣，優質的血紅蛋白來源，尤其是寶寶輔食，我女兒小不點的時候一直買來吃，現在想想那時候有小美該多好，至少吃的沒有添加劑了。因爲要補充營養嘛，寶寶又啃不了咬不動，肉鬆就可以來幫助寶寶添加輔食了，拌粥...
0添加 自制酸奶
特別愛喝酸奶，養胃。用料純牛奶4盒1000克白糖100克酸奶發酵菌粉1小包1克0添加自制酸奶的做法準備1個酸奶機，4盒純牛奶，100克白糖，1小包酸奶發酵菌粉(1克)。酸奶機內膽、攪拌工具，用開水燙一遍消毒(防止發酵過程中滋生細菌)...
0添加蘋果脯
這個時間是蘋果大量上市的季節用料蘋果個100添加蘋果脯的做法洗淨挖核削皮一個蘋果切6塊涼水上鍋中火蒸13分鐘左右上烤網烤箱最上層下火100度20分鐘要是不太乾就反覆3-4次烤製成品雖然不是太好看但是好吃菜是硬道理小...
DIY自制杏仁露0添加--秋燥首選
杏仁味超濃，操作最簡單的一款杏仁露。用料冰糖或蜂蜜根據自己口感添加生杏仁一把冷開水一碗DIY自制杏仁露0添加--秋燥首選的做法是的，你沒看錯，只要杏仁，糖和水。過程也是極其簡單杏仁洗淨(無需任何加熱過程。PS因爲加熱...