【沙拉多好吃呀】
記一下最近好好吃的沙拉。用料綠葉菜：常吃的是芝麻菜，球形生菜，沙拉菜包，羅馬生菜...其他果蔬聖女果黃桃罐頭牛油果蘆筍秋葵口蘑彩椒蛋白質類型的食物魚肉牛肉雞胸肉雞蛋豆腐脆脆口感的食物烤麪包片煎培根片小驚喜藜麥每...
蔬菜沙拉呀
用料沙拉醬兩勺生菜3片西紅柿1個紫甘藍3片香菜2根蔬菜沙拉呀的做法先將所有蔬菜洗乾淨備用將蔬菜切好放入盤中放入沙拉醬即可...
多彩沙拉蓋飯
買的鷹嘴豆到了，趕緊做起來～整碗飯都是滿滿的優質蛋白質，鷹嘴豆據稱是“豆中之王”各種營養元素都比其他豆子多得多，而且富含異黃酮（可幫助人體產生雌激素，對美容豐胸，姨媽不規律有很大的幫助）以下份量爲2人份用料米飯看自己...
多彩水果沙拉
春天要多吃水果喔用料獼猴桃2個蘋果2個香蕉2個新疆梨3個雪蓮果1個沙拉醬適量多彩水果沙拉的做法水果削皮，切塊擺盤子造型根據自己的口味，隨意放沙拉醬。我用的是丘比沙拉，味道很正喔...
雞蛋沙拉士多
用料雞蛋1只酸奶半盒麪包片3片鹽5克黑胡椒碎5克雞蛋沙拉士多的做法雞蛋蒸熟，用叉子稍微弄碎，加酸奶，鹽，黑胡椒粒，攪拌。將1夾入麪包片，完成！開吃！...
西多士（沙拉醬版）
好吧，主要配方都改了，而且各種簡化，但我還“厚顏無恥”的敲上了西多士這三個字😂用料土司4片火腿2片雞蛋1個牛奶適量黃油適量西多士（沙拉醬版）的做法土司去邊，火腿切片，最好用方形的火腿（剩的土司邊加點糖分烤一烤特別美味）土...
沙拉醬西多士
最簡單的做法。做出最美味的西多士用料沙拉醬適量吐司4片雞蛋2個沙拉醬西多士的做法準備材料吐司切掉邊緣咖啡色部分均勻切成4塊一塊抹沙拉醬蓋上一片吐司塊依次做好雞蛋打散裹上蛋液平底鍋小火加熱刷少許油，雙面煎黃...
甜菜頭爽脆沙拉呀
切甜菜頭的時候，感覺它好嘎嘣脆喲～想想做沙拉應該會不錯試試～果然咧！因爲混合了幾種沙拉汁，所以草味不重吶～用料甜菜頭半個奶酪適量沙拉汁隨意／適量檸檬（或青檸）適量甜菜頭爽脆沙拉呀的做法甜菜頭洗淨去皮切小塊檸檬或青檸切小...
沙琪瑪呀
新年要吃沙琪瑪呀用料雞蛋4個麪粉300克麥芽糖180克細砂糖180克清水80克泡打粉2克沙琪瑪呀的做法四個雞蛋跟麪粉泡打粉混合揉勻醒面十分鐘擀個麪條吧切開切成麪條撒麪粉防粘中小火扔一根麪條馬上浮起來就可以下鍋炸了...
沙拉沙拉呀
受三明治啓發，不需要把飯拿出去吃的話，就直接做沙拉吧！用料烤鴨腿肉球生菜芝麻菜黃瓜胡蘿蔔南瓜肉鬆沙拉醬料荷蘭豆沙拉沙拉呀的做法洗菜球生菜和芝麻菜小蘇打浸泡洗三遍胡蘿蔔黃瓜切片，荷蘭豆去筋洗淨焯水南瓜切片煮一下...
呀，是多汁的雞胸呀
用料白白嫩嫩雞胸肉1塊蠔油2勺現磨黑胡椒適量橄欖油1小勺不粘鍋1口呀，是多汁的雞胸呀的做法準備一塊白白嫩嫩的雞胸肉，冰箱冷藏一夜解凍，用廚房紙擦乾表面水分把白白嫩嫩的雞胸肉切片，每片厚度在0.8-1釐米左右，乖，聽我的，就...
是沙拉呀
以後我們都當小白兔好啦用料澳洲麥片生菜苦菊熟鵝蛋小西紅柿熟玉米粒水果沙拉醬千島醬是沙拉呀的做法煮熟的鵝蛋麥片掰碎，不要掰的很小塊！大一點不要緊麥片一定要用這個牌子哦麥片長這樣紙最主要的是不要用太多水的水果...
GALLO清爽沙拉——雞肉和多色意式螺旋麪沙拉
菜名：雞肉和多色意式螺旋麪沙拉類型：沙拉類用時:中成本:經濟供食用人數:4用料多色意式螺旋麪200g撕碎的雞肉400g切塊菠蘿100g橄露GALLO經典特級初榨橄欖油10ml香蔥適量以調味食鹽適量以調味GALLO清爽沙拉——雞肉和多色...
不用沙拉醬的零負擔沙拉（多款搭配）
個人不喜歡沙拉醬的口感，會掩蓋食材本身的味道，而且沙拉醬確實肥膩不夠健康。其實各種食材相互搭配就會有很好的融合味道，吃的就是本味和健康。用料羽衣甘藍各式水果日本小青瓜堅果酸奶不用沙拉醬的零負擔沙拉（多款搭配）的...
沙拉沙拉拉
用料蘋果個鹽克檸檬汁滴黑胡椒勺雞蛋個蔬菜乾黃瓜根沙拉沙拉拉的做法各種蔬菜也喜歡加那種壽司蘿蔔酸酸甜甜又脆脆的很好吃...
沙拉西多士
早晨就該來個應該又美味的早餐來迎接新的一天用料吐司兩片雞蛋一個玉米適量沙拉醬【丘比】花生醬沙拉西多士的做法拿盤子把雞蛋攪拌好，然後吐司兩面都裹上蛋液，平底鍋預熱，放一點點油也可以不加，小火煎至兩面金黃色，加一點...
番茄牛排生菜沙拉（低卡呀又是低卡！）
用料牛排用的eyefillet生菜各種小番茄番茄牛排生菜沙拉（低卡呀又是低卡！）的做法牛排洗乾淨用廚房紙把水吸乾（很重要，不然煎牛排時就油花兒飛濺了！）撒上鹽和胡椒靜置一下。生菜裝盤，放進切好的各色小番茄。鍋燒熱，不用放油，直接...
沙拉西多司
週末早上睡到自然醒，起牀擼個沙拉吐司，放到嘴約10分鐘左右用料雞蛋一隻吐司兩塊起煎沙拉隨意沙拉西多司的做法打好雞蛋，攪拌拿出沙拉，塗在一塊吐司上，再拿一塊合併在一起，放到雞蛋裏洗刷至吐司外面變黃上鍋，上嘴...
桂冠沙拉醬食譜——料超級多多多多多的凱撒大帝
用料桂冠沙拉醬100g裝2袋包菜1/4個培根適量（肉食動物越多越好）廣式臘腸適量（自己創新一下2333）大蒜一整顆（自行調整）麪包丁適量黑胡椒適量白糖適量馬蘇裏拉芝士適量吐司片2片桂冠沙拉醬食譜——料超級多多多多多的凱撒大帝...
多吃不胖の彩虹沙拉
打算ondiet又不想委屈嘴，那就吃點沙拉降低罪惡感吧~用料番茄一個紅薯半個黃瓜半根牛油果半個雞胸肉一小塊鷹嘴豆一把生菜生菜沙拉醬（油醋汁或焙煎芝麻沙拉醬均可）適量料酒少許黑胡椒適量鹽適量多吃不胖の彩虹沙拉的做法...
多裏呀計劃
腦海裏描繪的每一幕未來現在就必須落地成每一天努力我相信每一步行走都是更接近心中所想這就是第一步用料用心每天開心每天多裏呀計劃的做法存下每一張圖記錄每一個進步如果你也願意參與這個計劃，一起來...
沙拉好好吃呀！
打算最近晚餐就吃沙拉減肥啦，可是……沙拉這麼好吃，一吃就一盆，你說怎麼減……沙拉很簡單，充分利用家裏現有的食材，葷素搭配、顏色鮮豔、加上合自己口味的沙拉汁，真是又好看又好吃呀！用料雞蛋2個小番茄10粒生菜適量其他各種...
多用途萬能沙拉醬Ranch美國牧場沙拉醬
用料沙拉醬1/2cup酸奶油1/2cup牛奶1/2cupDill蒔蘿1teaspoonParsley歐芹1/2teaspoonChives韭菜1/2teaspoon洋蔥粉1/4teaspoon大蒜粉1/2teaspoon鹽1/4teaspoon黑胡椒1/8teaspoon檸檬少許多用途萬能沙拉醬Ranch美國牧場...
多彩多色的考伯沙拉
複製李娜新元素餐廳的考伯色拉，真心貴的不行…自己買食材來做，健康又衛生。很快手幾分鐘搞定。好吃又好看！用料各種水果各種蔬菜隨意發揮多彩多色的考伯沙拉的做法所有食材切粒。按照自己喜歡的顏色碼放整齊，搭配自己喜歡...
多沙拉➕多肉鬆的肉鬆小貝
哎呀失策，忘了拍過程圖我會說的比較詳細些，下次做再拍圖。老公喜歡吃超市的肉鬆小貝一次都買好多我也來自己做着給他吃用料蛋黃部分：牛奶87g玉米油55g低粉120g蛋黃4個蛋清部分：蛋清4個綿白糖70g海藻糖15g海鹽一小撮檸檬汁...