雙色思慕雪
希望今天是快樂的一天那就從貌美的早餐開始吧用了PamelaReif的方子做基礎改良了一下Haveaniceday!!🤗用料香蕉1根芒果1個西葫蘆100g牛奶200mL奇亞籽1勺藍莓隨機草莓隨機燕麥隨機檸檬隨機雙色思慕雪的做法把所有食材對...
芒果思慕雪
女神最愛的飲品，芒果思慕雪，1分鐘就可以完成！看到這個名字，就想分享給你們，這是一款非常清爽健康的飲品，特別適合天氣乾燥的春天，學會了去朋友圈炫一炫吧！用料芒果2個淡奶油60克赤蘚糖6克酸奶100克芒果思慕雪的做法準備食材芒...
超好喝的綠色思慕雪
當早餐喝了好幾天，是時候寫下來了。熱量297cal蛋白質13g脂肪1.5g碳水58g我習慣早上吃清爽的東西，甜膩厚重不是很適合早晨輕身立心。深色蔬菜裏有豐富的微量元素，而生吃是攝入它們最好的辦法。這樣一杯是優質的碳水來源，冰...
思慕雪
思慕雪是不是名字聽起來就讓人很嚮往事實上TA也真的很好吃關鍵是簡單吶不會做飯也沒關係只要你有一臺料理機就能搞定啦然後可以任意的搭配任意的裝飾也許除了愛TA的味道之外你還會愛上這個過程用料牛油果思慕雪牛油果...
綠色思慕雪
最近要做一些不同的思慕雪，先記錄一款，這個很推薦，完美解決了孩子不吃綠葉菜的問題，喝了一杯吵着要第二杯✌️！用料菠菜1小把蘋果1個菠蘿1/4個葡萄乾少許蜂蜜1勺綠色思慕雪的做法菠菜洗淨焯水，切段，加入洗淨的葡萄乾，放入攪拌杯...
思慕雪迷思
記錄各種思慕雪搭配用料香蕉適量奶適量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一個+香蕉半根+牛奶適量+內脂豆腐半塊藍莓十幾顆+無糖酸奶+香蕉半根草莓4顆+內脂豆腐半塊+牛奶適量+香蕉半根+堅果/麥片菠菜+香蕉+牛奶+內脂豆腐芝...
四季思慕雪（火龍果藍莓思慕雪）
炒雞炒雞愛思慕雪～清爽顏值高，一碗還飽腹！我最最最喜歡的思慕雪搭配一定要有紅心火龍果和藍莓，在我心中這倆絕對是思慕雪好CP！用料思慕雪基底紅心火龍果1個草莓6個香蕉1根藍莓50g牛奶150g酸奶200g亞麻籽一大勺topping即食...
夏日甜品DIY——草莓+藍莓雙色思慕雪
用料冷凍過的草莓、香蕉、藍莓，蜂蜜若干夏日甜品DIY——草莓+藍莓雙色思慕雪的做法準備材料：冷凍過的草莓、香蕉、藍莓，蜂蜜步驟一：將草莓切成薄片貼在杯壁步驟二：將藍莓倒入攪拌器，根據自己口味加蜂蜜，攪拌至糊狀後，倒入玻璃...
網紅思慕雪
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：7人份用料週一紅心火龍果0.5個藍莓20g牛奶100g週二橙子1個牛奶100g芒果1小個週三榴蓮150g牛奶100g週四草莓70g藍莓20g牛奶100g週五木瓜150g酸奶150g週六香蕉1小根巧克力冰淇淋40g牛奶...
思慕雪碗！
用料火龍果個香蕉根酸奶克芒果個思慕雪碗！的做法準備香蕉一根，豆腐一小塊，酸奶，紫薯泥，燕麥，紫甘藍。將香蕉，豆腐，紫甘藍切塊備用將所有食材放入破壁機打成泥。倒入碗裏，上面擺放自己喜歡的水果。一碗養眼美味的思慕雪就做好了...
抹茶雙色哈斯麪包 木瓜蘋果思慕雪
今日早餐：木瓜蘋果青檸思慕雪抹茶雙色哈斯麪包用料哈斯麪包：2個的量高筋麪粉335克牛奶200克淡奶油20克酵母3.5克細砂糖20克鹽3克煉乳20克黃油13克抹茶粉6克木瓜蘋果青檸思慕雪木瓜半個蘋果半個青檸檬1/3個蜂蜜適量酸奶5...
雙色獼猴桃思慕雪
好吃棒棒噠～用料冰凍獼猴桃。最好黃心1只冰凍酸奶100g冰凍蘋果適量冰凍香蕉適量新鮮黃心獼猴桃1只新鮮綠心獼猴桃1只彩笛卷適量雙色獼猴桃思慕雪的做法提前把各種水果切片切丁冷凍好，酸奶倒入一次性杯子冷凍好，然後確定...
思慕雪、獼猴桃思慕雪
用料酸奶克思慕雪、獼猴桃思慕雪的做法獼猴桃，最好不要軟的，要硬的切成薄片（硬的好切片）貼在杯壁上取獼猴桃打成果泥果泥倒入杯中倒入酸奶，倒入麥片、獼猴桃果粒點綴好看的思慕雪出來啦！...
香蕉思慕雪
家有不喜歡喝牛奶的娃怎麼辦？做思慕雪！想吃雪糕，又怕外面賣的有色素有添加劑怎麼辦？做思慕雪！操作簡單，方便快捷，最最關鍵是健康，天然無添加。用料香蕉2根牛奶適量香蕉思慕雪的做法放熟的香蕉丟了可惜，吃着雖甜但口感不好，這時...
三色思慕雪
用料草莓2個牛油果1個芒果1個堅果適量藍莓適量酸奶適量三色思慕雪的做法芒果牛油果洗淨去皮切小塊。分別加入料理杯中，加酸奶，選擇質地濃稠一點的酸奶。分別打成果泥。兩個杯一左一右同時往碗裏倒入，形成兩種分色。草莓...
💯零失敗雙層思慕雪
夏天就是要來一杯高顏值的思慕雪！用料水果適量牛奶/酸奶適量蜂蜜適量💯零失敗雙層思慕雪的做法香蕉黃桃和火龍果思慕雪香蕉100克+黃桃100克用刀切小塊放入榨汁機，加入酸奶50克攪拌均勻。火龍果150克切塊放入榨汁機加入5...
思慕雪碗
健康營養，製作很簡單！用料火龍果個香蕉根芒果個水果乾思慕雪碗的做法食材：紅心火龍果，香蕉，香梨，燕麥，花菜！上面擺放自己喜歡的水果！食材：香蕉，香梨，燕麥，火龍果，蝶豆花粉，放入破壁機打成泥！上面擺放自己喜歡的水果！食材：胡蘿蔔，蘋果，木瓜...
思慕雪
用料紫薯1個牛奶200克香蕉1根木瓜半個蘋果少許幹玫瑰少許角堇少許能量棒少許思慕雪的做法紫色部分：紫薯去皮切塊，蒸熟，加入100g牛奶打成泥；黃色部分：香蕉半根切塊冷凍，（剩下半根切片裝飾）加入木瓜與100g牛奶打成泥裝飾...
Green Monster綠色能量思慕雪Smoothie
用料冷凍香蕉1根蜂蜜1勺菠菜1杯羽衣甘藍一小把奇亞籽1勺牛奶1杯GreenMonster綠色能量思慕雪Smoothie的做法全部放到攪拌機裏打勻裝到玻璃杯裏開喝~...
活力無限的橘色思慕雪
記錄一款橘色的，活力滿滿，蔬菜水果都有啦！用料蘋果1個小番茄5個橙子1個黑加侖少許蜂蜜1勺黑麥燕麥片少許奇亞籽少許活力無限的橘色思慕雪的做法蔬果洗淨，橙子用鹽把皮反覆搓洗乾淨黑加侖洗淨泡水至軟橙子皮擦絲，橙子擠出汁...
【思慕雪】
我的工作室有段時間特別忙，我們經常加班，最誇張的一個男生，連着兩晚都睡在公司裏。就在那段暗無天日的日子，某天一早，加班的同事們每人桌上都有一杯早餐。是我工作一個心靈手巧的妹子，來公司給大家做的。含燕麥、堅果、水果...
草莓藍莓雙層思慕雪
一直都愛思慕雪,健康排毒好喝，又到春天了，思慕雪又要進入我的春夏選單了，趁着草莓季，做一杯美貌的草莓藍莓思慕雪，爲了更甜加了點煉乳，也可以換成蜂蜜，或者不加更健康，破壁機祈和s3@KPS祈和電器用料草莓層：冷凍草莓200...
水克非爾綠色思慕雪
用料水克非爾發酵液500ml羽衣甘藍4片自然熟小米蕉（去皮）2根水克非爾綠色思慕雪的做法水克非爾第一次發酵24小時後，將水克非爾珠隔開，取其發酵液500ml左右；將水克非爾發酵液、羽衣甘藍、自然熟小米蕉（去皮）一起倒入攪拌機，進行...
超低脂👏🏻雙色思慕雪（香蕉🍌&可可🤎）
最近正在減肥（哪個女孩子不是無時無刻不在減肥呢…），戒糖戒了好久，想吃點甜的了🥺，於是做了份可可香蕉思慕雪🤩。這是個味道炒雞濃郁的組合😍，香蕉的甜中和了可可的苦，可可的濃香使香蕉的甜更上一個檔次👏🏻👏🏻，簡直不要太贊...
排毒清腸~綠色思慕雪
做了幾次，得了要領以後，就開始自我發揮啦……總結:2-3種水果搭配一種帶葉蔬菜。用料莧菜適量橙子1個香蕉1根排毒清腸~綠色思慕雪的做法莧菜用水泡一會，洗淨後撈起備用，橙子去籽，不去籽會苦。香蕉剝開莧菜最後放入，大概佔據2...