秋葵炒龍利魚
用料龍利魚200g秋葵15根蠔油1勺鹽適量秋葵炒龍利魚的做法秋葵去根洗淨備用龍利魚改刀切條備用秋葵放入熱鍋裏焯一下，放點食鹽滴幾滴食用油保持翠綠，然後撈出涼水過，改刀鍋裏放油煸炒龍利魚，然後放入秋葵，翻炒，加入蠔油繼續...
龍蝦炒秋葵
用料澳龍身體段一隻秋葵兩百克鹽料酒面粉姜蔥胡椒粉龍蝦炒秋葵的做法首先將龍蝦去殼，切成小塊，不要太小因爲油炸後會太乾，然後用少許鹽和料酒醃製十分鐘將醃製好的龍蝦肉一個一個裹上面粉將龍蝦一個一個下油鍋炸一直到炸...
蒲燒龍利魚配秋葵
以前的照片翻出來了，於是寫了這個菜譜。偶然間發現的這種魚，超市裏面速凍的，大塊肉沒有刺，對於無魚不換的人來說簡直是極品！秋葵很百搭，輾蒲燒汁很好吃。不浪費。用料A龍利魚半條A黑胡椒粉1/2茶匙B黑胡椒粉1/2茶匙B生抽3湯...
秋葵龍利魚
清淡鹹鮮口，只是秋葵粘液太多有點影響口感，誰知道怎麼去除秋葵粘液歡迎告訴我。用料龍利魚300克秋葵4個胡蘿蔔半根料酒鹽雞精澱粉秋葵龍利魚的做法龍利魚切斜刀片，加料酒，澱粉，鹽醃製15分鐘秋葵切片，胡蘿蔔改刀成小花狀切片...
醋醃龍利魚秋葵西紅柿
配米飯的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量龍利魚（解凍。放白料酒。等5分鐘。用廚房紙吸至沒有水分。放鹽和胡椒粉。切成小片。裹澱粉）400g白料酒1勺鹽，胡椒粉少許玉米澱粉2勺秋葵（洗淨，放鹽，抹掉...
秋葵龍利魚卷
這是我第一次發食譜，做的不好請大家多多包涵😊！這菜非常適合一歲以上寶寶吃，而且是營養豐富的一道輔食。做法不太複雜，可以嘗試一下哦！用料秋葵2根雞蛋2個龍利魚(取肉)1條土豆1個鹽少許秋葵龍利魚卷的做法1、準備以上材料...
秋葵蒸龍利魚肉
用料龍利魚1條鹽適量秋葵5根蒜蓉適量西紅柿半個秋葵蒸龍利魚肉的做法1.超市買回的龍利魚解凍，已經備用。加少量料酒，鹽醃製魚肉，10分鐘將部分秋葵對半切開備用，剩餘秋葵和蒜、西紅柿切碎備用將食用油，蠔油，魚露，生抽醬油，少量...
秋葵炒魷魚
用料魷魚500g秋葵250g秋葵炒魷魚的做法魷魚處理乾淨，切片，過一下熱水馬上撈起來，濾幹。秋葵切段，放入燒滾的水，水裏加鹽、油，半分鐘撈起來冷水過濾。蒜切片，姜切絲，放入熱油中爆香，有小米辣和尖椒可以切碎放進去。放入秋葵段和...
嫩炒龍利魚
簡單易學，花樣寶寶餐！用料龍利魚1條料酒3勺鹽少許蠔油1勺生抽1勺糖1小勺蔥薑蒜適量嫩炒龍利魚的做法龍利魚斜刀片厚片，刀法跟水煮魚一樣，只是片要厚大約半指那麼厚，順着魚的紋理！魚片清洗兩遍，加入料酒薑絲醃製十五分鐘！蔥姜...
滑炒龍利魚
其實最喜歡的是麻辣龍利魚，爲了讓我家小朋友吃，所以就只能做不辣的了。用料龍利魚1條黃瓜半根千葉豆腐4-5塊鹽少許料酒2勺蔥薑蒜適量澱粉3勺生抽2-3勺老抽1勺木耳4-5朵白胡椒少許滑炒龍利魚的做法龍利魚斜切片，我喜歡切...
龍利魚秋葵炒蛋 增肌減脂
用料雞蛋一隻龍利魚150g秋葵250g龍利魚秋葵炒蛋增肌減脂的做法秋葵洗乾淨整個放到沸水煮1分鐘撈起放入冷水中龍利魚切丁秋葵切厚片雞蛋打散（放一點點鹽和一點點水會更嫩）熱鍋倒一點油下龍利魚丁翻炒至變白斷生即可盛出...
香煎秋葵龍利魚
特殊時期，更要注重透過均衡營養提高自身抵抗力。專家提醒攝入太多脂肪會抑制免疫系統功能，所以食材選擇上要保證低脂高蛋白，也建議在食用油的選擇上注意多樣化。今天教大家做這道非常適合作爲“復工晚餐”的香煎秋葵龍利...
炒龍利魚
用料龍利魚條澱粉勺料酒勺鹽克大蒜瓣炒龍利魚的做法魚切片放白胡椒粉，鹽，料酒，雞精，澱粉醃15分鐘。鍋裏放油把魚片炸熟。（最好不粘鍋）撈出備用。熱鍋放油，蔥，姜，蒜，花椒炒香，放青椒炒一會，放魚，放鹽，雞精炒勻。...
秋葵龍利魚粥 寶寶輔食食譜
“參考月齡：10個月以上今天的魚片粥就是我經常給阿哲做的，新鮮的龍利魚完全是不用去皮的哈，直接取肉切小丁放進粥裏，不誇張，整碗粥的味道都昇華了~這一碗真的太受寶寶喜歡了，寶寶“刁鑽”的小嘴可是不會騙人的！我給寶寶做的...
炒龍利魚柳
這是一道非常簡單的菜，龍利魚嫩而無刺，老人小孩吃挺好。我是廚房新人，在此獻醜，請前輩多多指教。用料冰凍龍利魚片胡蘿蔔甜玉米粒炒龍利魚柳的做法魚解凍後切成條，胡蘿蔔切丁，玉米粒解凍。爆香蒜片後，先下胡蘿蔔丁，在油裏多炒...
超簡單—番茄秋葵龍利魚面
小朋友好像都很喜歡吃麪條麪食。滷子澆一下就搞定的寶寶面～看起來配料表有點長，其實很簡單哈～寶貝喜歡吃魚，番茄味開胃，秋葵是寶寶外婆家種的。小朋友說我愛小星星～用料龍利魚300克秋葵1根西紅柿半個大蒜1瓣姜3-5片亞麻籽油...
香炒龍利魚
吃膩了黃油煎的龍力魚，突發奇想的炒了一次，按湘菜的做法做的，我和我媽不約而同的覺得和炒青蛙的味道差不多，哈哈。龍利魚本身是很容易熟的，所以很適合平時時間不多的時候當做快手下飯菜來做，既省時又開胃還補充了蛋白質！比煎...
鮮炒龍利魚
簡單好吃的鮮味小炒，魚肉蛋白質豐富，蘆筍富含葉酸，胡蘿蔔的維生素，合理健康的營養搭配^_^用料龍利魚一份蘆筍適量胡蘿蔔一根料酒適量檸檬半個黑胡椒碎適量蠔油適量鮮炒龍利魚的做法龍利魚洗淨，用廚房用紙吸乾水分，切小塊，用...
龍蝦拌秋葵
今天推薦龍蝦和秋葵的搭配，營養又色澤誘人，涼拌的話更自然美味發現推薦了不少秋葵的做法，哈哈哈，感覺自己是秋葵狂人用料波士頓龍蝦1只秋葵100克鮮醬油30毫升龍蝦拌秋葵的做法秋葵洗淨焯水，撈出瀝乾水分，切段龍蝦洗淨煮熟，撈...
秋葵洋蔥青椒炒龍利魚
都說秋葵對身體好，有空就來一發啦！用料秋葵200g龍利魚250g洋蔥半個青的燈籠椒半個姜蒜切碎若干秋葵洋蔥青椒炒龍利魚的做法準備好材料都切好，龍利魚切丁拌好。先放龍利魚下鍋炒個八九成熟起鍋，然後姜蒜爆一下，然後放青椒、...
三文魚秋葵意大利麪
用料意大利麪100g三文魚100g秋葵4根MUJI意麪醬一袋三文魚秋葵意大利麪的做法水開後加鹽放意麪取一鍋倒入MUJI料三文魚秋葵和意麪一起在煮一下最後撒個香料黑胡椒...
龍利魚炒蛋
以前總是蒸龍利魚今天嘗試另一種做法，給孩子換個口味～用料龍利魚半條雞蛋3個橄欖油適量料酒（醃魚）3瓷勺鹽適量蔥花少量龍利魚炒蛋的做法龍利魚解凍，用廚房紙吸乾水切小塊（不要太小）用料酒和鹽鹽一下約20分鐘雞蛋打散加入蔥花...
鹹魚炒秋葵
簡單惹味好下飯，輕鬆搭配易上手。用料秋葵20根梅香鹹魚1兩花生油15g鹽3g蒜1頭鹹魚炒秋葵的做法秋葵洗淨瀝乾水，對半切或者滾刀切。鹹魚塊洗淨瀝乾水，稍切碎。蒜拍碎。熱鍋下油，下蒜粒，下秋葵翻炒片刻。盛出。洗鍋後，把鹹魚...
秋葵炒秋葵
用料秋葵根10生抽勺油克鹽克秋葵炒秋葵的做法水沸後放入秋葵綽水1分鐘，放涼兩個雞蛋打碎攪勻後放點水和鹽，油燒熱後打入雞蛋盛起備用，燒油放入秋葵1分鐘，放入雞蛋，加入適量油，攪勻起鍋。...
秋葵炒魚糕
魚糕是在市場上買的，是用魚肉剁成泥和澱粉做成的。用料魚糕3片秋葵5根雞蛋蒜辣椒秋葵炒魚糕的做法秋葵和魚糕橫切成段，辣椒和蒜切碎備用雞蛋打散，加入少許鹽往鍋裏倒入油，大火燒熱，倒入蛋汁，凝固後迅速撈起。往鍋裏倒入蒜末...