把溼氣去了，才能更好的減肥
想要瘦首先解決的就是溼氣❗️溼氣不解決你那渾身乏力，肚子大肚便便，手腳起水泡，怎麼都解決不了❌（補氣血第一名的玉靈膏）（讓孩子愛上吃飯，調理脾虛積食便祕的食譜）（吃了量多的食譜）（吃了去溼的食譜）（吃了頭髮多的食譜）用料赤小豆350...
去溼氣消水腫紅豆蓮子羹
江浙的梅雨季空氣溼度高達95%，實在是受不了～吃點去溼氣的東西吧～紅豆可以祛溼清熱消水腫，還能補血女生吃挺好～這是3～4人份用料紅豆克100蓮子50克紅糖一塊（不喜歡的可以不放）砂鍋一個水顆粒物2～4倍去溼氣消水腫紅豆蓮子羹的做法...
去溼氣飲
據說去溼能減肥，於是炒了薏仁、赤小豆、茯苓、芡實放在燜燒杯裏泡水喝，喝了兩三天嫌麻煩閒置了😒這兩天搗鼓豆漿機挺歡樂的，就拿這個做成米糊試試。用料薏米芡實赤小豆茯苓以上混合材料都是炒過的一量杯（也可用沒炒過的）紅...
去溼粥
用料紅豆薏米紅棗蓮子百合芡實枸杞桃膠白芝麻蜂蜜或冰糖去溼粥的做法桃膠提前三天泡好，把所有食材都洗乾淨！放到電壓力鍋中，加水，按下熬粥鍵。粥熬好了，用料理機或者破壁機打碎，喝豆漿就用紗布過濾一下，最好直接喝粥，豆渣也是...
總是減肥失敗？可以考慮溼.氣太重了，這款去溼.糕做起來啦！
之前總是覺得很累身體很沉重！！去溼.氣糕吃了一段時間，真的感覺身體輕鬆了很多。腿也沒有那麼沉重了。臉也不愛出油了。頭髮都不會有的這麼快啦。做法很簡單，跟着我一起動起來吧。一定要3⃣️蒸3⃣️曬哈用料赤小豆250克茯苓20...
【去/溼糕】夏天去溼了冬天進補纔有用
🔥炎熱夏天，離不開空調，一會室內冷一會室外熱，如果是熬夜、上火、溼氣重，不管你吃啥好吃的，補的體內溼氣太重吃進去吸收不到也是浪費的❗️所以，祛溼工作先做好，吸收才更好！也有症狀可以自測看看👀有以下症狀，說明🈶️溼氣，需要堅持...
溼氣重，袪溼茶別再泡着喝了
炎炎夏日，吹着空調也想再來個冰淇淋就給完美了，冷凍西瓜牛奶各種降暑方式，導致我們溼氣加重，睡不醒，疲憊感強。很多人都會選擇泡個袪溼茶喝喝，最近我也買了一款開喝了。用料薏米克茯苓克赤小豆溼氣重，袪溼茶別再泡着喝了的做...
潮溼天氣來了，溼氣重，來個超簡單的養生清肝瀉火祛溼湯
廣東人愛用來和豬骨、雞等煲湯，取其祛暑化溼之效。客家人自古以來，有采挖五指毛桃根用來煲雞、煲豬骨、豬腳湯作爲保健湯飲用的習慣。用五指毛桃煲雞、煲豬骨湯其味道鮮美、氣味芳香、營養豐富具有很好的保健作用。特別...
去溼氣，減肥最好的丸子
想要瘦首先解決的就是溼氣❗️溼氣不解決你那渾身乏力，肚子大肚便便，手腳起水泡，怎麼都解決不了❌（補氣血第一名的玉靈膏）（讓孩子愛上吃飯，調理脾虛積食便祕的食譜）（吃了量多的食譜）（吃了去溼的食譜）（吃了頭髮多的食譜）用料赤小豆350...
這個季節去溼太合適了吧？去溼小丸子趕緊動手做起來啊！
每年的3-9月份，一年四季溼.氣最重的時候，因爲這個時候正處於梅雨季節，雨水多，三伏天溼.氣最重的時候，空氣溼度大，手上長小疹子特別癢，難受😣今天給大家安排一款我一到夏天就會吃得去溼小丸子，以前手上很癢啊，現在不會了！用料薏...
去溼湯
用料瘦肉500克無花果6－8個麥冬抓一小把太子參抓一小把鹽少許去溼湯的做法先把瘦肉剁碎放入燉湯盅將麥冬、太子參、無花果洗淨放入燉湯盅加入清水（這個水量根據個人而定）加少許鹽大火煮沸關小火飩一個半小時即可一週可以...
去溼氣果汁
有沒有姐妹一到下午小腿就發脹發硬❓圍堵變粗❗️覺得自己溼氣重喝水都胖❓如果你溼氣重，總是水腫，可以晚上空腹只喝它，你就可以等着一會噓噓啦[壞笑]用料冬瓜適量黃瓜1根蘋果1/2個蜂蜜2勺水200ml去溼氣果汁的做法準備冬瓜...
去溼飲
由於南北地方氣溫差異的原因，特別是夏季，溼氣太重了容易生病，很多人這個時候就希望從飲食上能夠得到緩解，夏季健脾袪溼喝什麼好呢？對於我們的懶人來說，這個時候，最簡單的辦法就是喝些能夠健脾袪溼飲了！用料赤小豆10g白扁豆10g...
這個夏天做去溼.氣糕太合適了！！
去溼.氣糕吃了一段時間，真的感覺身體輕鬆了很多。腿也沒有那麼沉重了。臉也不愛出油了。頭髮都不會有的這麼快啦。做法很簡單，跟着我一起動起來吧。用料茯苓150克芡實150克薏米350克山藥200克赤小豆350克蜂蜜250克這個...
去溼氣最簡單～去溼茶🍵
想要有水靈靈的面板😍，先從內服做起哦😘，第一步去溼氣👇🏻👇🏻👇🏻用料薏米20克赤小豆20克芡實20克茯苓20克去溼氣最簡單～去溼茶🍵的做法一次性可以炒多點，把300克赤小豆用清水洗乾淨瀝乾水份，想快點，用廚房紙填在臺面，把赤...
去溼熱
用料茯苓克去溼熱的做法如圖...
紅豆薏仁雜糧去溼氣元氣飲料
休息日在家煲劇的良心養身飲料噢！！去溼氣不長肉！用料紅豆薏仁燕麥燕麥米黑豆水豆漿機紅豆薏仁雜糧去溼氣元氣飲料的做法雜糧以紅豆薏仁爲主，搭配少量黑豆薏仁薏仁米，多放水，豆漿機選擇五穀模式。...
去溼茶
穀雨節氣處於春夏之交，此時陽氣升旺，氣溫快速上升，降雨增多，空氣溼度加大，人體容易受到溼邪侵襲，溼氣最易傷脾溼氣讓你口乾口苦、頭暈頭痛、面板油光、溼疹氾濫、全身肌肉關節痛、滿臉長痘、肥胖水腫等等。用料紅豆適量薏米...
粉葛鯽魚湯-去溼氣
粉葛鯽魚湯是廣東一帶的名菜，屬於粵菜系。粉葛又名葛根、幹葛、甘葛，爲豆科多年生藤本植物，具有解肌開陽、透疹止瀉、除煩止渴的作用。白鯽魚則有健睥利溼、和中開胃、活血通脈、溫中下氣的作用。此湯尤適合脾胃虛弱、高...
溼氣重的你一定要知道，輕鬆去掉溼氣的小方法
南方三四月的南風天，溼得家裏都能養魚了，這時候溼氣最容易侵入身體，其實不只是南方人容易溼氣重，北方人也一直會溼氣重，因爲現在的人非常的喜歡喝冷飲，所以也容易溼氣重其實判斷溼氣重不重的方法很簡單，就是看自己的舌頭，如果...
夏天必備去溼.氣糕太合適了！！趕緊跟着我做起來吧
去溼.氣糕吃了一段時間，真的感覺身體輕鬆了很多。腿也沒有那麼沉重了。臉也不愛出油了。頭髮都不會有的這麼快啦。做法很簡單，跟着我一起動起來吧。用料赤小豆350克薏米350克芡實150克茯苓150克山藥200克蜂蜜250克夏天...
清暑去溼氣【薏米紅豆湯】
1.我的微信公衆號【杜鵑花美食】，關注後即可檢視我每天爲大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！用料紅豆150克薏米70克冰糖40克清暑去溼氣【薏米紅豆湯】的做法先將紅豆和薏米清洗乾淨後浸泡幾個小時，或是頭天晚上將薏米...
三伏一秋•別忘了消暑去溼
立秋後，南方的天氣還是經常颱風下雨，早晚溫差會逐漸拉大，暑、寒、溼邪容易入侵身體，同時秋後注意補氣，爲冬天做好準備，所以健脾補氣、消暑祛溼的湯水不能少。用料赤小豆30克炒扁豆30克鐵棍淮山幹30克茯苓30克薑片5片蜜棗1個...
氣候悶熱潮溼粘乎乎的喝 冬瓜薏仁去溼湯
夏至前後天天下雨，氣候是又溼又熱粘乎乎的，夏至後多吃冬瓜是最好的去溼利水消腫喲，如果舌頭肥大有齒印、滿臉油光、頭髮油膩喝冬瓜薏仁湯再適合不過啦用料豬筒骨500克冬瓜600克薏米一小把芡實一小把蓮子一小把雲苓一小把...
去溼氣方
轉季，夏天到了，身體的溼氣也越來越重了，喝薏米仁十茯苓水已經沒有用了。手指出現水泡，腳趾上也有。手臂上出現水泡一塊一塊的，又癢。剛好有個中醫師在開課，聽課順便問疹。自己抓了點藥打成粉泡水喝試試！記錄下這些配方！用料蒼...