青瓜鹹蛋沙拉
每天做早餐是很多家庭一件發愁的事，因爲全家人早晨起來後的時間很緊張，孩子上學大人趕着上班，但是又想吃的好吃的健康，早晨時間又來不及，總是在外面買着吃又不放心，尤其是北方的冬天，在外面買的早晨還沒吃到嘴裏，恐怕就已經涼...
薄面包三文魚青瓜雞蛋沙拉
用料雞蛋煙燻三文魚（宜家買的）150g黃瓜半隻薄面包（宜家買的）1個烘焙芝麻沙拉汁少許黑胡椒少許芹菜兩棵薄面包三文魚青瓜雞蛋沙拉的做法黃瓜切片、芹菜切片焯熟、三文魚手撕小片、雞蛋煎成小餅切絲；放入大碗加入沙拉醬；白麪...
鹹蛋白沙拉
蛋白好去處用料白菜（各種蔬菜瓜果）隨意鹹蛋白隨意（不要太貪心會很鹹）沙拉醬（香甜的）隨意披薩草適量鹹蛋白沙拉的做法白菜清洗乾淨不用下水焯生的就好蛋白搗碎使勁弄吧，有顆粒感更好搗碎的蛋白加適量沙拉醬拌勻白菜切絲放入蛋...
沙拉青瓜絲
一直都喜歡吃涼拌青瓜、拍青瓜。我自己也試做沙拉青瓜絲、味道很不錯！用料沙拉青瓜魚露橄欖油沙拉青瓜絲的做法青瓜去皮、擦絲。我只用青瓜肉、不用青瓜籽。放入少許魚露、橄欖油拌一下後再放沙拉醬拌勻、可試一下味道...
青瓜沙拉（甜椒醬味）
用料紅燈籠椒1個青瓜一條火箭菜適量蛋黃1個胡椒粉適量白醋適量白糖適量米酒適量青瓜沙拉（甜椒醬味）的做法將胡椒粉，白醋，白糖，米酒和雞蛋黃攪拌做成蛋黃醬紅燈籠椒開水煮3分鐘左右，絞碎或糊狀，放涼。加入蛋黃醬混合成甜椒醬...
青木瓜沙拉（som tum）ส้มตำ
青木瓜沙拉是泰國一道非常有名的涼菜。它的泰文名字叫ส้มตำ，ส้มตำ由ส้ม和ตำ兩個詞組成，但是這兩個詞沒有一個跟青木瓜有關係，這好像跟泰國菜直白的表達方式大相徑庭。那麼青木瓜沙拉爲什麼要叫ส้มตำ...
沙拉系列～泰式青木瓜沙拉
用料青木瓜半隻香料見做法調料見做法沙拉系列～泰式青木瓜沙拉的做法刨絲備用香料：蒜頭3片小辣椒3只蝦米1大勺炒花生仁1大勺切碎搗爛。調料：青檸汁1個，椰糖(細糖)2大勺，魚露2大勺，羅望子汁1大勺(調整酸甜度難買到可忽略)攪拌...
鹹蛋青瓜
剛好有鹹蛋～剛好有青瓜用料青瓜1/2根鹹蛋1個椰子油適量鹹蛋青瓜的做法準備：青瓜切片，鹹蛋碾碎；起鍋熱油，下鹹蛋沫炒香，下青瓜片，幹就灑點水，蓋蓋燜兩三分鐘，出鍋小貼士鹹蛋、椰子油、青瓜都是生酮可以吃噠～自由組合唄...
烤南瓜（紅薯）鹹蛋主食沙拉
大概就是靈光乍現吧（當然也是因爲端午發的鹹蛋沒吃完……）感覺南瓜加肉桂烤過之後特別濃郁，紅薯烤了之後也焦香迷人，和鹹蛋黃感覺很配……於是馬上嘗試一下，真的還不錯～而且很靈活，就算單獨烤南瓜也行～用料南瓜100克左右紅薯1...
哈密瓜青瓜沙拉
用料哈密瓜個哈密瓜青瓜沙拉的做法12345...
青瓜沙拉
用料黃瓜1根蟹肉棒3根雞蛋2只蛋卷2根鹽適量沙拉醬多多的青瓜沙拉的做法1.將黃瓜洗淨後刨成絲，用鹽稍微醃製一會，殺出的水，倒掉。2.蟹肉棒撈熟後，晾涼，手撕成條狀。3.雞蛋水煮後，去殼，切碎。4，將處理好的黃瓜，雞蛋，蟹肉棒倒入大...
青木瓜沙拉
泰國餐廳老闆@戴軍獨家祕方，夏日首選開胃菜【青木瓜沙拉】！營養低卡，對想減肥卻又想吃點重口味的寶寶們來說，一定不能錯過～用料青木瓜半個青檸檬半個聖女果3個花生米1把小米椒適量海米1把豇豆2根魚露30毫升椰漿100毫升青木...
舂青木瓜（泰式青木瓜沙拉）
夏天我的最愛，沒買到棕櫚糖，最後加的白砂糖用料青木瓜半個豇豆（注意，這裏用的是豇豆可以生吃，四季豆不可生吃）少許番茄半個青檸一個小米辣椒4個魚露按自己口味填加香菜兩顆海米（增添風味，不喜可不加）少許炒過的花生一小把舂青...
清爽刷脂沙拉🥗 ｜ 泰式青瓜鮮蝦沙拉
酸辣鮮甜清爽，做起來真的很簡單！脆脆的水果黃瓜很好吃，比較適合夏天的清爽沙拉🥬用料食材：水果黃瓜2根蝦仁18個聖女果5個洋蔥1/4個泰式酸辣汁：見下圖清爽刷脂沙拉🥗｜泰式青瓜鮮蝦沙拉的做法食材準備泰式酸辣汁：小米辣4個、大...
青木瓜沙拉 泰式海鮮木瓜沙拉
用料木瓜絲適量青木瓜沙拉泰式海鮮木瓜沙拉的做法詳見視頻詳見視頻...
烤南瓜鹹蛋黃油醋汁蔬菜沙拉
一個人在家，無聊ớ₃ờ想吃點健康的食物嗎？趕緊動手做起來呀～用料南瓜200克海鹽2克橄欖油4勺黑胡椒2克生菜10片鹹蛋黃1個香菜10根陳醋小勺芝麻油小勺薄鹽生抽3小勺烤南瓜鹹蛋黃油醋汁蔬菜沙拉的做法南瓜切成1.5cm薄片，兩...
青木瓜沙拉
夏季的開胃菜用料青木瓜1個魚露1勺花生米適量豆角5根大蒜4瓣辣椒2個椰糖1/4個泰式甜辣醬4勺青木瓜沙拉的做法青木瓜刨絲豆角切段焯熟大蒜，辣椒切碎與椰糖，一勺魚露加入石臼舂。加入炸好的花生米再舂碎加入木瓜。再加1勺...
紫菜包飯&青瓜蟹柳雞蛋沙拉
宿舍也可以做的減脂餐！不用開火也可以收穫這份美味❣️用料米飯100g雞蛋2個黃瓜1根（100g）紫菜1張蟹柳90克沙拉醬（你喜歡的）1勺紫菜包飯&青瓜蟹柳雞蛋沙拉的做法兩根蟹味棒切條留給紫菜包飯其他切細條留給沙拉小黃瓜去兩...
青木瓜沙拉 Green Papaya Salad
菜譜是主廚CharlesPhan在舊金山他的TheSlantedDoor越南餐廳提供的菜品。是他早期做傳統越南家庭烹飪的經典菜品之一。CharlesPhan的餐廳在1995開門營業，他把傳統越南菜和當地食材做了融合，將越南菜的味道帶到了美國西海...
鹹蛋黃系列：鹹蛋黃苦瓜/金沙苦瓜
近期單位食堂做了鹹鴨蛋外賣，價格不是優勢，關鍵是鹹淡適中。就着這一批優秀的鹹鴨蛋，試着做了不少鹹蛋黃系列的食物，感覺都還不錯哦。用料苦瓜1根鹽半勺花生油適量鹹蛋黃3個鹹蛋黃系列：鹹蛋黃苦瓜/金沙苦瓜的做法苦瓜切半，...
鹹蛋青南瓜
從婆婆的樓頂菜園摘回來的絕對純天然有機綠色環保（形容詞太多，貌似犯了重複之錯了吧？管它呢，我喜歡！）青南瓜，新鮮美味呢！用料青南瓜1只油適量鹹蛋2只鹽適量糖適量鹹蛋青南瓜的做法鹹蛋涼水下鍋，水開後煮8分鐘左右撈出，剝殼，用勺...
青木瓜沙拉 ส้มตำ
用料青木瓜三分之一個胡蘿蔔四分之一根聖女果4個椰糖三分之一個魚露2湯匙青檸1個大蒜3瓣小米辣2個花生6-7個小蝦乾4-5只青木瓜沙拉ส้มตำ的做法青木瓜、胡蘿蔔洗淨去皮擦成絲。蒜頭、小米辣切末。聖女果切半。花...
泰菜必點沙拉--青木瓜沙拉
泰國菜必點沙拉--青木瓜沙拉說是“泰國菜”可能會有聲音吐槽“不正宗”，嗯，是“不正宗”正宗的泰國制青木瓜沙拉是用刀剁的。但是我的刀法......還是用刨的吧~要照顧我的小萌友，所以沒有放小米椒，香料也沒有用石臼舂碎，也...
青瓜蘋果沙拉｜自制沙拉醬
雖然說青瓜蘋果沙拉，但實際想分享的是今天早上口味更成功的沙拉醬方子～菜譜的靈感來源於看ondo的日常生活記錄，發現青瓜和蘋果搭配非常清爽，原博主在青瓜和蘋果的基礎上還加了通心粉，拌一點沙拉醬，灑一點海鹽和黑胡椒粉，是可...
蔬果沙拉，青瓜（黃瓜）蘋果
超簡單。青瓜，蘋果切絲，過鹽水，加自己喜歡的口味的沙拉醬，搞定。可隨自己口味添加菠蘿等時令水果。用料青瓜適量蘋果適量蔬果沙拉，青瓜（黃瓜）蘋果的做法^_^^_^...