護眼@胡蘿蔔排骨湯
湯是金燦燦的，入口清淡不油膩，好看又好喝！胡蘿蔔素對眼睛好，高溫不會破壞胡蘿蔔素，每次都能喝一大碗用料排骨250克胡蘿蔔🥕2根土豆🥔2個姜蒜油1勺蔥花適量鹽適量白酒1勺護眼@胡蘿蔔排骨湯的做法排骨洗淨焯水（開水中加一勺白...
胡蘿蔔素護眼吧，多吃總不會錯
用料胡蘿蔔1根黑豆10克燕麥20剋核桃20克胡蘿蔔素護眼吧，多吃總不會錯的做法所有材料在這工具用它全部倒進去前10分鐘都是默默煮開最後共破壁5次，一分多鐘結束後，開水龍頭，想喝多少倒多少最後，上嘴小貼士我的水拿的不多，就是...
胡蘿蔔豆漿（護眼豆漿）
早餐的飲品，很多人爲了圖省事，直接讓孩子喝牛奶，我通常會給家人準備豆漿，喝一杯驅寒暖胃，全身都舒服。考慮到孩子每天用眼比較多，我會選擇加一些胡蘿蔔一起打成香甜細膩的胡蘿蔔豆漿。用料胡蘿蔔1根黃豆70剋核桃2顆花生適量...
胡蘿蔔排骨
我平時做菜都很隨性，都是用家裏面現有的食材，然後自己根據想吃的味道來烹飪，這個菜就是我根據我喜歡吃的烤排骨味道來加工的，所以這個排骨的醃製後也可以不用來做菜，直接燒烤味道也很棒，我一直秉持做好菜的原則就是在家裏以...
排骨胡蘿蔔
用料排骨500克胡蘿蔔半根蔥一根醬油兩勺姜四片鹽50克蒜五瓣排骨胡蘿蔔的做法煮排骨第一遍過水，重點：等鍋開就可以撈出排骨了。再次過一遍水。倒油，蔥薑蒜辣椒炒香，然後炒排骨，炒至金黃。倒一瓶啤酒，燉半個小時，燉的過程中準...
排骨【排骨玉米胡蘿蔔湯】湯羹
玉米胡蘿蔔排骨湯是一道湯品，製作原料有排骨、胡蘿蔔、玉米等。清淡可口，營養豐富，嚐嚐是很不錯的選擇，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼...
番茄胡蘿蔔養眼排骨湯
最近隔離在家，天天刷劇十幾個小時，太不容易了，家裏地暖溫度高，實在不想吃大米飯，只想喝點湯用料胡蘿蔔2根西紅柿2個排骨600克土豆1個姜10片蔥1根貝贊醬料100克番茄胡蘿蔔養眼排骨湯的做法排骨焯水，用溫水清洗一下倒入100克...
明日魚玉米紅蘿蔔煲龍骨湯#利尿護眼#
明目魚湯防眼疾，補腎益肝，養顏美髮功效。它的營養成份很高，富含蛋白質、磷、鐵、碘、及鈣質，配玉米紅蘿蔔龍骨鮮甜美味。用料玉米2根胡蘿蔔2根排骨300克明目魚1扎明日魚玉米紅蘿蔔煲龍骨湯#利尿護眼#的做法排骨焯水，明目魚...
兒童胡蘿蔔排骨粥(排骨湯版)
用料排骨四小塊克大米適量看圖鹽適量胡蘿蔔半根小米少量看圖兒童胡蘿蔔排骨粥(排骨湯版)的做法沒有任何添加多餘調料的兒童排骨胡蘿蔔粥走起彬彬的輔食筆記看圖嘍~彬彬的輔食筆記看圖嘍~彬彬的輔食筆記看圖嘍~彬彬的...
排骨胡蘿蔔高湯和排骨玉米糊
今日營養小知識，寶寶7個月以後，可以適當加肉類，今天的排骨玉米糊，只要寶寶都單獨食用過即可混合一起食用，香甜的玉米糊加入輔食中寶寶一定特別愛，既補充了所需的能量，同時還可讓寶寶愛上吃輔食[愉快]做好的排骨玉米湯可以給...
糖醋排骨+山藥胡蘿蔔排骨湯
想喝湯又不想吃清淡的排骨，於是有了這個想法，記錄一下步驟。只拍了排骨的照片，忘了湯了hhh用料肋排約500克蔥適量姜適量料酒1勺生抽2勺醋3勺糖半勺(不喜歡吃太甜的)胡蘿蔔2根鐵棍山藥3根鹽適量糖醋排骨+山藥胡蘿蔔排骨湯...
胡巴（白蘿蔔）排骨湯
用料白蘿蔔1/2根龍骨2塊薑片3—4片胡椒粉15克大蔥段2段胡巴（白蘿蔔）排骨湯的做法排骨用生薑料酒鹽胡椒醃製半個小時左右，冷水下鍋加入蔥段生薑焯水，直至水開有浮沫後關火。用清水沖洗乾淨骨頭上的浮沫，放入燉鍋中。加入姜...
排骨湯胡蘿蔔山藥
這種天氣最適合飲這款湯美顏潤肺清清心火用料排骨半斤山藥一條胡蘿蔔二條姜5片排骨湯胡蘿蔔山藥的做法首先把排骨煮下出出水先整走排骨上的血水把山藥胡蘿蔔把皮後切成一小塊把排骨加水還有把切好的胡蘿蔔山藥薑片一...
護眼小零食 - 烤胡蘿蔔🥕
德村的🥕都是一公斤起賣的，但是又不能放太久，只好絞盡腦汁使勁消耗。胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素，保護水汪汪的大眼睛。太簡單了都不好意思髮菜譜了，爲了對得起我這個月吃的好幾公斤🥕紀念一下(o^^o)用料胡蘿蔔4根，削皮後...
胡蘿蔔白蘿蔔排骨湯
用料排骨350克姜兩片胡蘿蔔1根白蘿蔔半根胡蘿蔔白蘿蔔排骨湯的做法把排骨用水焯一下，把水倒掉，排骨撈出胡蘿蔔切成塊狀，因爲要燉就切厚了，加上俺刀工不好胡蘿蔔下鍋用油鹽翻炒，因爲胡蘿蔔素需要油炸，翻炒後撈出（ps：懶人不喜歡...
護眼蘋果胡蘿蔔汁
用料蘋果2個胡蘿蔔1根水隨意護眼蘋果胡蘿蔔汁的做法蘋果胡蘿蔔去皮切塊，加水煲熟。倒進榨汁機，榨汁。搞定~小貼士隨意煮，不用加糖，煮出來有蘋果的酸味~~暖暖的，對眼睛特好😃...
寶寶最愛吃的護眼胡蘿蔔餅
幼兒園徵集幼兒創意護眼食譜，就想起萌寶外公做的胡蘿蔔餅，萌寶是百吃不厭。用料中加入護眼食材胡蘿蔔以及補鈣能手奶粉，不加一滴水的護眼胡蘿蔔餅，推薦給大家！用料胡蘿蔔1根雞蛋2個麪粉150克蔥適量奶粉4勺椒鹽粉適量五香粉...
玉米胡蘿蔔排骨湯。
用料排骨1顆胡蘿蔔2根姜6-7片玉米1顆蒜瓣7-8顆玉米胡蘿蔔排骨湯。的做法可惜沒有蒜葉子。😓😓調料根據個人口味來調理我這是兩個人的量哦。...
胡蘿蔔燉排骨
現在都是用眼過度，胡蘿蔔對眼睛好，所以要經常吃，現在的胡蘿蔔便宜又好儲存，買到那種細細的顏色深一點的胡蘿蔔，生吃都好吃，甜用料排骨500克胡蘿蔔2根土豆1/2個姜10片花椒10粒胡蘿蔔燉排骨的做法薑切片備用選肋排切小段，泡水...
胡蘿蔔、玉米排骨湯
用料排骨500克胡蘿蔔①根玉米①根姜4片鹽適量香蔥適量白醋幾滴黃芪②片胡蘿蔔、玉米排骨湯的做法排骨洗淨，泡出血水。玉米切段，胡蘿蔔切滾刀塊薑切片，香蔥切末備用鍋里加入適量水，要一次性加夠，後續不能加水。放入排骨、黃...
菠菜胡蘿蔔拌雞蛋護眼餐
菠菜富含葉黃素和胡蘿蔔素，雞蛋黃富含維生素A，葉黃素和玉米黃素。兩者加一起，是護眼的理想搭配。注意雞蛋一定不能去掉蛋黃，因爲所有對眼睛有益的因素，全在蛋黃裏面。兒童，青少年，用眼過度，保護視力人羣更需要多吃。用料菠菜2...
護眼菜｜胡蘿蔔炒蛋·15分鐘
用料胡蘿蔔2根雞蛋1個鹽1勺白糖半茶匙花生油1.5勺護眼菜｜胡蘿蔔炒蛋·15分鐘的做法胡蘿蔔🥕切絲備用1）雞蛋打散，加入3/1碗開水，加入半茶匙鹽、半茶匙白糖拌勻（加糖可以讓炒蛋口感更嫩軟）2）起鍋開火，倒花生油半勺，倒入蛋液成形...
胡蘿蔔炒肉，護眼神菜
胡蘿蔔，補肝明目，清熱解毒，可以去黑眼圈，熬夜必備。胡蘿蔔素的的營養價值很高，但是隻有溶解在油脂中才能被充分吸收。口感香甜利口，老少皆宜。用料胡蘿蔔300克鹽2克糖1克蠔油1/2勺胡蘿蔔炒肉，護眼神菜的做法切絲，如果想吃甜糯...
湯-排骨胡蘿蔔藕湯
用料藕1節胡蘿蔔1根排骨1條鹽適量紅棗5顆湯-排骨胡蘿蔔藕湯的做法材料+礦泉水，砂鍋煮開、撇去浮沫，轉小火燉30分鐘，中途需要加一次礦泉水；如果是高壓鍋15分鐘就不怕水燒乾。簡單的又好喝的秋季湯水...
護眼衛士—胡蘿蔔炒牛肉絲
我小時候很討厭吃胡蘿蔔，但媽媽說吃胡蘿蔔對眼睛好，要逼着我吃，我都要找機會偷偷挑出菜裏的胡蘿蔔丟掉。直到今年在蓋飯店裏遇見了它～現在一個人在家也喜歡炒這個菜吃，胡蘿蔔有點淡淡的甜味，炒出的湯汁金燦燦的，不加濾鏡都很...