茼蒿炸丸子-綠葉菜系列
今年七彩田園第一次收穫，茼蒿嫩嫩的，想起去年用茼蒿炸丸子很受歡迎，今天就做這個，當作父親節的禮物！用料茼蒿適量鹽適量雞蛋1個五香粉適量麪粉適量茼蒿炸丸子-綠葉菜系列的做法1、茼蒿洗淨，切碎。2、撒鹽和五香粉，攪拌均勻。...
5分鐘蒜蓉綠葉菜心
用料菜心150-300克蒜頭1只5分鐘蒜蓉綠葉菜心的做法菜心洗好，鍋中燒水，放入少許油和鹽，水開放入菜心，轉中火，再開時立即出鍋。放入盤中，倒入適量醬油備用。鍋中下油，放入事先備好的蒜蓉炒，有香味時出鍋。油加蒜頭淋入備好的菜...
油煮“綠葉菜”
在製作蔬菜的時候，你用的是什麼方法呢？是炒？是煮？是蒸？是燉？營養素儲存率特別高，操作又簡便，口感很美味，又不太挑原料，還不產生油煙，不污染廚房也不會傷面板……這樣優點多多的全能冠軍，是哪一種烹調方法呢？嗯，當然範老師推薦了好幾...
沒有綠葉菜的蔥燒羊肉
不能出門，家裏沒有綠葉菜了。。。做個蔥燒羊肉吃吧用料羊肉片500克大蔥一根姜一片澱粉水兩勺胡椒粉適量生抽兩勺醋一點點料酒一大勺鹽一點點沒有綠葉菜的蔥燒羊肉的做法鍋里加水，加料酒（稍微多一點）。水開後用笊籬下羊肉...
只需兩步兩種調料每天必吃的綠葉菜
每年冬天，我們家鄉特別喜歡這道簡單的綠色蔬菜，會一直吃到春節過後。只需把菜薹焯個水，放點油鹽略略炒一下就做好啦！口感脆嫩，顏色翠綠，淡淡的清香，尤其是春節期間吃的最多。和滿桌大肉大葷比起來，它太樸素了，可就是在吃多了烹...
綠葉菜的儲存
綠葉菜洗起來麻煩，經常懶得做，放着放着就壞了。現在綠葉菜買回來，兩三天內要吃的我會提前洗好裝袋，這樣餐前選擇會容易很多，每餐也能保證蔬菜量。♥️綠葉菜清洗乾淨控水，在密封袋底部墊一張廚房紙巾，把蔬菜豎着放進去，兩三天都...
【芥菜炒蝦皮】綠葉菜別再清炒了！多加這一味，鹹鮮脆甜饞哭人
每次在家吃飯時，筷子總會伸向那些濃香夠味的葷菜。相比之下那些綠葉菜總會選擇視而不見。但到了飯店點單，總是會習慣性壓軸點一道時蔬用來清爽解膩。相較於餐廳，大火翻炒過後的脆綠香甜。家裏烹飪時的火候和調味的難以把...
本綠葉菜可儲存14天，本菜譜炒10種以上綠葉菜都好吃！
綠葉菜是每個家庭日需蔬菜，最佳補充維生素纖維素的物質，由於儲存時間短，想要經常吃，必須經常採購。蓋菜則不然，用報紙包裹好儲存可存放2周，不僅可以補充維生素纖維素，對便祕、上火、咳痰都有食補用途。用料綠葉菜1把（切小段兒...
【壹人食】經典綠葉菜鮮肉餡蒸餃（電壓力鍋版）
早餐餃子，早餐圓子。葷餡，素餡。白色，綠色。方滴，圓滴。彙總在一起，做好冷凍，隨吃隨蒸。中式早餐日，搭配一杯五穀豆漿，來份小酸菜，有滋有味。用料鮮肉餡（20只蒸餃）鮮黑豬五花肉麋200克海鹽5克白砂糖5克生薑20克（榨汁5毫升）小香蔥20...
涼拌菠菜——讓小朋友愛上綠葉菜
昨天做菜，還多一半的菠菜。不想用油炒，就拌咯！用料菠菜半把蒜末2瓣生抽，醋，韓式辣椒醬，芝麻醬適量涼拌菠菜——讓小朋友愛上綠葉菜的做法菠菜切好後，開水汆燙。目的:熟，去草酸，去農殘！放蒜末，拌麻油。麻油增香同時儲存色澤。生抽...
不用炒，營養高！綠葉菜的終極做法
作爲我國八大菜系之一的粵菜，口味素以清、鮮、嫩、爽爲主；而在粵菜中有一神奇的烹調技法，極受食客們追捧，那便是白灼。灼，就是將原食材放進滾水中，取其本味；不用炒、不用勾芡，鮮嫩爽脆，營養也能最大限度的保留住。用料油菜花40...
白灼綠葉菜
用料鹽克綠葉菜沙拉醬汁白灼綠葉菜的做法綠葉菜洗淨，水燒開後放入鹽然後加綠葉菜燙1分鐘後夾出，倒入沙拉醬汁。...
能讓任何一種綠葉菜都被哄搶的做法：金銀蛋純素上湯時蔬
很多人覺得綠葉菜寡淡不容易入味，我推薦大家用上湯的方式料理，漂亮還特好吃。傳統上湯要用骨頭湯雞湯，很麻煩，嘌呤也高。今天介紹素上湯的做法，很簡單，味道非常好，菠菜油菜娃娃菜，隨便什麼葉菜，這麼做一定被受歡迎。用料皮蛋1...
炒油菜 油麥菜 空心菜 等一切綠葉菜
蒜，耗油，生抽可以配一切綠葉菜。可以把油菜換成油麥菜，空心菜，莧菜，紅薯苗等一切綠葉菜。用料大蒜隨便油菜隨便香菇隨便幾朵生抽耗油炒油菜油麥菜空心菜等一切綠葉菜的做法原材料，可以隨意更換。如果想加木耳之類的就把木耳...
綠葉菜：小美普適版
炒蔬菜本就是家常便捷，用小美就妙在免高溫免洗鍋，懶人神器，哈哈哈。用料蒜頭2-3瓣綠葉菜1盆/300g鹽1小匙/2克白胡椒撒一點油8-10克綠葉菜：小美普適版的做法➕蒜頭2-3瓣，➕油8-10克。①先3秒/轉速5(打碎蒜頭）②再2分鐘/120℃...
難度★ 耗油香菇青菜（附香菇挑選清洗技巧和綠葉菜焯水技巧）
做菜其實沒有想象中的難，大家千萬不要有心理負擔。誰還沒炒糊過？誰還沒鹽多齁死人了過了？誰的處女作又是色香味俱全的呢？經常有朋友請教我做菜的問題，我居然找不出一個適合新手的菜譜。現有的菜譜往往步驟簡單，調味也是很粗...
素炒綠葉菜
簡約至極！素炒綠葉菜！用料綠葉菜1把鹽1勺生抽1勺花生油3勺橄欖油2勺糖1勺黃酒1勺蒜頭2瓣姜2片素炒綠葉菜的做法切好菜姜蒜花生油加姜蒜爆香後的放入綠葉菜，放入鹽，翻炒後，倒掉多餘水，然後依次放入糖，黃酒，生抽，加橄欖油爆炒成...
green smoothieD27綠葉菜+梨+檸檬
無功無過，綠油油的用料忘記是什麼綠葉菜了1把梨1個檸檬半個清水1杯greensmoothieD27綠葉菜+梨+檸檬的做法放一起，攪拌成汁...
涼拌綠葉菜拍黃瓜 （沙拉油醋汁- 精確到克..）
分享下我家最愛的涼拌菜方子，小朋友都會吃上一大盤，它的吸引力你試了才知道。歡迎留言發作品分享更多可以拌在裏邊你喜歡的蔬菜品種。(◜‿◝)♡(◜‿◝)♡用料綠葉生菜250克洗淨濾幹小粒黃瓜4到5根或200克蒜4瓣香菜12...
來點綠葉菜 腐乳空心菜
腐乳有很多種，可以直接吃，也可以用於做菜，今天做道簡單的素菜。用料空心菜1把白腐乳3塊蔥薑絲適量蒜4瓣醋半勺生抽1勺清水適量來點綠葉菜腐乳空心菜的做法蔥姜切絲，蒜拍碎備用。腐乳加一些腐乳汁碾碎做成腐乳汁備用。空心...
文怡~延長綠葉菜儲存時間的方法
先把綠葉菜表面的水滴風乾掉，然後放入袋子，一定記得放一張紙巾進去，在冰箱冷藏儲存的時候，紙巾會吸附一些水氣。這樣，菜葉和菜梗兒就不會被溼漉漉的水分浸泡，也就不會腐爛啦。這個方法可以延長綠葉菜的儲存時間，一般情況下，5...
清炒綠葉菜
2015.3.1雖然賣相差了點但卻做出了媽媽的味道最後放了蒜丁提味兒還放了蝦米提鮮用料白菜？油麥菜？清炒綠葉菜的做法1...
熗炒雞毛菜or你能想到的一切綠葉菜
用料油適量大蒜2瓣雞毛菜300克幹辣椒適量花椒適量姜2片熗炒雞毛菜or你能想到的一切綠葉菜的做法準備好配菜，吃蒜可以用蒜末，不吃就切蒜瓣熱鍋冷油下入蔥薑蒜幹辣椒花椒煸香下雞毛菜快速翻炒加適量鹽出鍋（如果是菜梗比較...
樹葉蒸餃（寶寶不愛吃綠葉菜怎麼辦？）
寶寶不愛吃綠葉菜是輔食中的終極難題，很多寶寶都有，可能原因有：①蔬菜有特殊的氣味；②纖維素沒有足夠的軟化，粗糙的質地讓寶寶難以下嚥和消化。③如果食物性狀不符合該階段寶寶發育的特點，寶寶就會抗拒；④動物食品的口感確實...
快手炒綠葉菜
用料雞蛋個鹽克快手炒綠葉菜的做法1.海米炒生菜:蔥花爆香，加泡發好的海米，可以多加點生抽（試過加的少了還要加鹽），加焯過水的生菜，翻炒均勻就好了...