蕎麥香芹餅
蕎麥麪具有實腸胃，益氣力，續精神，並對腦中風、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病等均有一定的預防作用。特別適合糖尿病人食用．用料胡麻油適量蕎麥麪150克莜麪50克芹菜葉適量鹽少許小蘇打適量蕎麥香芹餅的做法將蕎麥麪和莜麪...
蕎麥餅
輕脂·主食用料焙蔻高筋粉150克蕎麥粉150克亞麻籽油10克溫水150克海鹽1克蕎麥餅的做法混合所有原料成團。平均分成5份，分別揉圓。取一枚擀成圓形。中小火烙餅。十字刀切，方便娃抓取…...
艾葉蕎麥餅
終於先到一種比狗俐仔（我們當地的一種傳統小吃，是艾葉和粘米糯米做的）更好吃而且容易消化的做法，但是因爲初次嘗試，忘記稱了，都是憑感覺，沒想到做得這麼成功，下次再把重量稱好記錄下來用料蕎麥麪粉適量玉米澱粉少量艾葉適量木...
蕎麥酒釀餅
低卡美味無負擔用料蕎麥粉兩大勺麪粉兩大勺自制酒釀兩大勺油少許蕎麥酒釀餅的做法將蕎麥粉、麪粉及酒釀混合，視麪糊乾溼程度加入水或麪粉，麪糊呈可流動狀態即可將麪糊靜置15分鐘，利用酒釀發酵一小會在平底鍋抹油，倒入麪糊...
蕎麥麪餅
想吃老媽做的燙麪餅了，但是一時半會兒也沒法回家，憑自己很久之前看老媽做餅時的記憶，想自己嘗試着做做看用料蕎麥麪100克麪粉200克王守義十三香適量開水500ml蕎麥麪餅的做法1將麪粉，蕎麥麪粉，十三香攪拌均勻，倒入開水，用筷子...
蕎麥煎餅
我喜歡所有的粗糧，玉米🌽、蕎麥等等，我覺得要多吃點粗糧對身體有好處！所以平常隔三差五都會給娃們吃些粗糧，人吧，不能細養要粗養，倆娃從小到大隻要是能作爲糧食的基本都會弄給他們吃，雜吃不挑食，所以基本現在娃們什麼食物都可...
蕎麥餡餅
用料粗糧面面粉50克酵母3克白菜香菇胡蘿蔔鹽蔥油五香粉蕎麥餡餅的做法粗糧面與麪粉加酵母和成麪糰，麪糰用發麪法，這樣做出的餡餅比較柔軟，用保鮮膜蓋上，餳20分鐘白菜、香菇、胡蘿蔔剁碎，加入大蔥末、鹽、油少許五香粉，攪拌...
四季蕎麥香（二）-蕎麥羊肉餡餅（低油無糖）
蕎麥香氣宜人，味微苦，做麪食搭配得當的話口味相當好，勝過小麥食物。這個羊肉蕎麥餡餅是我分享的第二個蕎麥菜譜，做了很多次，非常好吃，是我家的存放食譜。我用的是大涼山純黑苦蕎麥粉，9.8一斤。用料餡羊肉200克(100%)胡蘿蔔50...
蕎麥春餅
週末回家我媽給我一個大肘子，想來想去也不知道怎麼吃，乾脆烙點春餅夾着吃吧。今天的餅我在裏邊放了點蕎麥麪粉，感覺非常健康。一般我們家吃春餅喜歡配炒合菜，就是豆芽、韭菜、粉絲、雞蛋一起炒熟，有時候也會放些肉絲，不過今...
蕎麥麪煎餅
蕎麥麪是粗糧，含有豐富的膳食纖維，還有很多益處，百度一下就知道了。用料蕎麥麪三杯水適量蕎麥麪煎餅的做法適量蕎麥麪，加涼水和起，稍微和軟一點。在一點一點加水，用拳頭楚……繼續加水……繼續用手楚……到這個程度差不多了...
蕎麥粉煎餅
親戚幫從家裏帶出來的，老婆想吃，就開始做了！金釵鎮的口味，不一定適合你們！用料蕎麥麪克鹽克蕎麥粉煎餅的做法蕎麥粉，這個兩次半杯！加水加鹽，水要少放，不夠了再放！攪拌成這樣就行了，如果想吃軟一點的。在這樣的情況下，再加小半碗水...
蕎麥麪捲餅
用料蕎麥麪1/3克全麥麪粉300克亞麻籽粉2勺蕎麥麪捲餅的做法加水、攪拌成麪糊食材焯水食材焯水加入少許鹽、生抽電餅鐺刷少許色拉油，煎餅如圖好吃...
蕎麥捲餅
轉自小紅書收藏自用用料蕎麥粉120克水320克鹽1克雞蛋1個蕎麥捲餅的做法蕎麥麪粉、鹽放入碗中，加入雞蛋、清水，順時針攪拌成酸奶狀不粘鍋燒熱刷油倒入麪糊轉圈攤平煎至餅皮凝固翻面可抹上醬，加入生菜（或黃瓜絲）肉絲（或腸）等，卷...
蕎麥鬆餅
蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸，是一種高鋅、高錳的穀物。鋅對寶寶的食慾和生長髮育有促進作用，錳能維持寶寶的骨骼正常發育。膳食纖維是大米的22倍，寶媽們再也不用擔心寶寶吃得太精細了。用料含硒蕎麥50g麪粉100g牛奶100...
蕎麥泡菜餅
蕎麥泡菜餅，改良了一下用了健康的蕎麥用料蕎麥麪白麪泡菜雞蛋2個香油鹽蕎麥泡菜餅的做法蕎麥麪和白麪的比例1.5:1,加水調成糊狀，將雞蛋打散調入麪糊攪拌均勻加入切好的泡菜，鹽，香油調勻平底鍋燒熱，加入油倒入麪糊攤平...
蕎麥玉米渣餅（蕎麥豆渣餅）
蕎麥中含有“蘆丁”，這種成分可以降低人體血中膽固醇，並對血管有保護作用。用料蕎麥麪鹽香蔥色拉油玉米渣（豆渣）蕎麥玉米渣餅（蕎麥豆渣餅）的做法爲了不浪費做玉米汁過濾下的玉米渣也可以用做豆漿的豆渣，準備蕎麥麪粉，香蔥，鹽加...
超香的極簡純蕎麥餅（附：蕎麥餅版芋泥麻薯蛋糕）
作爲一個純粗糧餅，除了煎的時候有一點油，不用添加任何油、糖等調味料，它怎麼可以這麼香，這麼鬆軟！！！如果不喜歡吃粗糧的可以用白麪替換一點蕎麥麪，可是對於我本人來說，我覺得一點也不粗，非常鬆軟好吃。個人口味有別，可能有人不喜...
香蕉燕麥鷹嘴豆蕎麥鬆餅
香蕉是甜蜜蜜的來源~（加熱後真的巨甜哈哈哈）香噴噴的來源是鷹嘴豆粉和蕎麥粉用料香蕉1根雞蛋1個燕麥適量鷹嘴豆粉適量蕎麥粉適量香蕉燕麥鷹嘴豆蕎麥鬆餅的做法香蕉砸碎，蛋液和鷹嘴豆粉混合~喜歡牛奶的也可以＋，我是喜歡鷹嘴...
蕎麥甜餅
不喜歡鹹味的，就來點甜味的😊可甜可鹽，鬆軟可口，好吃不膩😋用料蕎麥麪100克普通麪粉25克雞蛋1個（約50克）溫水200克細砂糖或紅糖粉40克（可根據自己喜好增減）酵母2克泡打粉（可不放）1克玉米油5克不吃發麪餅的可以不放酵母和泡打粉...
豬肉香菇芹菜餡蕎麥包子
用料豬肉450克下次減到400克以內香菇6朵芹菜300克水（攪到肉餡裏）120克十三香一小勺鹽一小勺蔥姜適量幹生抽老抽白胡椒香油材料油植物油蕎麥麪100克普通麪粉400克，下次少放50克豬肉香菇芹菜餡蕎麥包子的做法加入鹽和十三...
五香蕎麥餅
用料小米麪50克蕎麥麪100克黃豆麪50克麪粉50克酵母3克鹽五香粉油五香蕎麥餅的做法蕎麥麪、黃豆麪、小米麪、麪粉用酵母和麪團，軟硬適度，醒發半小時把麪糰擀成餅狀撒勻五香粉、鹽，再擀杖擀一下面餅上倒上油，對摺麪餅，四邊都...
草頭蕎麥餅
草頭富含維生素K搭配雜糧粉可做低油早餐餅用料新良蕎麥粉湯勺2勺左右雞蛋1只鹽少許糖少許玉米油少許草頭半斤溫水適量草頭蕎麥餅的做法燒一鍋水清洗挑揀完的草頭和少許鹽一起焯水草頭撈出稍涼後擠幹水分略切碎備用面...
藜麥巴沙魚西芹蕎麥麪
最近喜歡什麼菜裏都放點藜麥和西芹，清爽可口又健康～這裏能煮出兩碗的量用料蕎麥麪2小束巴沙魚1條洋蔥半個西芹1根藜麥1大勺香菇8朵料酒適量澱粉適量鹽適量藜麥巴沙魚西芹蕎麥麪的做法提前泡髮香菇和藜麥（藜麥一般會提前...
蕎麥軟餅
這不是擀的，也不是烙的，而是壓出來的蕎麥餅。麪糊很稀，用蛋卷機來做純雜糧軟餅，超無敵好用😄。用料蕎麥粉100克食鹽2克橄欖油5克清水155克酵母0.7克(隨你)蕎麥軟餅的做法所有食材混合，攪拌均勻，蓋好放置片刻。喜歡發麪的放...
蕎麥桃酥餅
特別適合無麩質夥伴們用料雞蛋1個小蘇打2-3克泡打粉1.5-2克白糖40克蕎麥粉250克椰子油100克蕎麥桃酥餅的做法雞蛋一個糖40克鹽2-3克雞蛋椰子油糖攪拌均勻蕎麥粉250克用篩子篩到攪拌好的雞蛋中，再加入小蘇打，鹽攪拌均勻...