涼拌芹菜海帶蝦仁
用料海帶芹菜蝦仁鹽醬油醋糖姜涼拌芹菜海帶蝦仁的做法海帶泡半個小時，洗洗，煮熟，切小片兒。芹菜洗淨，斜切薄片，放到加了鹽的開水裏焯熟。蝦仁去沙線，洗淨，放到加了鹽的開水裏煮到顏色變成好看的珊瑚色，取出沖涼加醬油，醋，鹽，糖，姜...
涼拌海帶苗
它上過央視消費主張的福建霞浦名特產噢！不同於幹海帶，霞浦嫩海帶苗用鹽制技術，保留了海帶嫩苗的新鮮和營養～滑溜溜的，又脆嫩、又鮮美，資深吃貨的最愛😝用料海帶苗500克香醋2勺糖一小勺生抽2勺蒜一頭小米椒5個香菜3-4根蠔油1...
涼拌海帶（海帶頭）
朋友送我一斤海帶頭，肉厚，不知道怎麼吃好。先生說：那就涼拌吧。比普通海帶有嚼勁，集美們可以嘗試一下。普通海帶絲也可以做。用料海帶250克大蒜泥半個小米椒5個（吃不了辣自己減一點就好了）生薑3片生抽2勺白醋2勺蒸魚油1勺麻...
涼拌裙帶菜（海帶）
疫情影響，好多人斷糧，乾貨裙帶菜好儲存又便宜，涼拌或者做湯，都可以，做法簡單用料裙帶菜1把蒜1瓣鹽，糖，生抽，醋，香油，芝麻少一點蝦皮少量涼拌裙帶菜（海帶）的做法幹裙帶菜取一把加水泡開，着急就直接煮泡開之後上火煮熟，我一般水沸騰在...
夏日涼菜-涼拌海帶苗
用料頭茬海帶嫩苗一包200克生抽15克蠔油15克醋30克糖30克美極鮮味汁5克蒜末30克油15克幹辣椒1根剪小段鹽適量看情況添加夏日涼菜-涼拌海帶苗的做法蒜放入小美主鍋，5秒速度5打碎，刮入鍋底，放入生抽15克，蠔油15克，醋30克，糖30...
涼拌海白菜（海帶頭）
在家也可做出外面的味道用料海帶500克鹽2勺（10克）大蒜40克姜40克辣椒10克生抽50克福建老酒5克白酒5克油30克醋100克白糖50克涼拌海白菜（海帶頭）的做法先泡8個小時切條焯水待用準備大蒜40克，薑絲40克，辣椒10克（隨個人口味，我這...
涼拌海帶結
用料海帶適量陳醋2勺醬油2勺蒜2瓣辣椒1個鹽適量胡椒可不加涼拌海帶結的做法海帶焯熟加蒜醋和醬油撒鹽胡椒和辣椒碎...
涼拌海帶根
健康美味的小涼菜涼拌海帶根用料海帶根2片小米辣4根蒜瓣6個蠔油2勺生抽5勺醋10勺糖2勺鹽適量涼拌海帶根的做法海帶洗淨，改刀切成菱形沸水中焯五分鐘撈出沖涼後控幹水分放入小米辣丁，大蒜片，2勺蠔油，5勺生抽，10勺醋，2大勺白...
清爽涼拌蝦仁芹菜
冠利白葡萄酒醋-使用日曬充足的白葡萄，經過完全微生物釀製而成的紅葡萄酒醋，至少六個月的儲存釀造，使其口感獨特飽滿，酸度爲6°。10升裝酸度爲5°。適合搭配沙拉，也可用做中式涼拌菜、炒菜、燉肉等。酒醋香味給中式涼拌菜...
涼拌海帶絲(涼菜)
用料海帶適量姜蒜片8瓣料酒1勺幹辣椒2個香菜3根白芝麻適量鹽適量雞精適量辣椒油1勺花椒油1勺香油1勺生抽1勺香醋2勺白糖適量涼拌海帶絲(涼菜)的做法準備海帶浸泡好洗乾淨，捲起切絲。鍋放清水燒開，倒入海帶絲加食鹽煮2分...
涼拌西芹海帶絲
韓式小菜。用料海帶50克西芹200克紅椒2個獨蒜1個小蔥2根韓式辣椒醬2大勺鹽糖1小勺香油1小勺雞精1小勺涼拌西芹海帶絲的做法海帶入清水中泡發燒開半鍋水，加入海帶煮熟撈出西芹切段後加開水鍋中焯1分鐘左右撈出將西芹和...
涼拌海帶~~黃家涼拌菜《二》
每次大聚餐，不管是夏天的BBQ，還是歲未聚餐，這都是一道必不可少的涼菜，解膩、爽口，很受歡迎。以下配方是一盤的量。用料寬葉幼嫩海帶1/3包（50g）葫蘿蔔，香菜適量黑醋(香醋)3湯勺（Tbsp）糖1湯勺鹽1茶勺味精隨意或0.5茶勺老乾媽辣椒...
芹菜拌蝦仁
用的水芹，莖細而且中空，很適合拌菜。其他種類芹菜也可以，就是一盤菜的用量。用料蝦仁約13個水芹15根蒜1瓣姜4小片蠔油，味極鮮，糖，醋，鹽，白胡椒粉芹菜拌蝦仁的做法芹菜洗淨，切段。蝦仁去頭剝皮，頭身分開盛放。鍋內添水，加入少量鹽...
芹菜蝦仁腰果涼拌麪
某天中午，不知道午飯吃什麼，看到僅剩的這些食材，就拿來做了這道版面用料芹菜1根蝦仁6只腰果適量山東拉麪山椒酸菜拌麪料包1包芹菜蝦仁腰果涼拌麪的做法水煮開，放入一把山東拉麪，大約10分鐘左右（我比較喜歡吃爛一點的）煮好的...
涼拌蝦仁芹菜腰果
From:範志紅用料腰果克涼拌蝦仁芹菜腰果的做法.....
涼拌海帶絲
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料泡發海帶絲300g蒜5瓣小米椒3個薑末10g鹽3g糖6g醬油12g陳醋15g食用油15g香菜1根涼拌海帶絲的做法海帶絲用清水浸泡10分鐘，沖洗掉多餘的鹽分。鍋內燒開水，放入海帶絲，煮約10分鐘，...
清爽低脂涼拌菜之涼拌蝦仁芹菜
很快手又低脂的一款涼拌菜。蛋白和維生素豐富低脂肪。用料芹菜一小把大蝦六隻洋蔥三分之一個香菜一根冠利白葡萄酒醋兩勺冠利雞尾洋蔥適量辣椒油麻椒油適量大拌菜沙拉汁適量清爽低脂涼拌菜之涼拌蝦仁芹菜的做法準備主...
涼拌海帶芹菜花生
天氣越來越暖和了，非常適合的一道涼菜。用料幹海帶芹菜花生蔥花生油花椒涼拌海帶芹菜花生的做法1.花生米涼水浸泡四個小時後，放入鍋裏大火燒開後轉小火，再加入花椒、大料、桂皮、鹽煮半小時。2.幹海帶先上鍋屜蒸二十分鐘...
涼拌海帶
用料海帶（幹）半塊姜半塊蒜1頭小米辣6個香菜1小把料酒20ml鹽1勺白糖1勺雞精1勺涼拌醬油20ml陳醋30ml蠔油20ml香油5ml辣椒油1勺涼拌海帶的做法泡發好的海帶切成菱形小塊開水下鍋，放入料酒，煮十分鐘撈出過下冷水蒜切片，薑切片...
涼拌海帶絲
用料海帶絲150克蒜4瓣生抽4勺糖5克鹽適量醋4勺蠔油1勺小米椒2個雞精1勺白芝麻20克胡椒粉10克涼拌海帶絲的做法買來的海帶絲倒入鍋中加鹽薑片焯水四五分鐘撈出放入盤中準備蒜末芝麻小米辣蠔油辣椒粉白砂糖放入碗中鍋中...
涼拌海帶
我做的是1斤的份，你們要是在家做的話可以少做一點。根據個人的口味，配料可以適當的放用料海帶絲500克蒜50克鹽適量姜10克芝麻香油1勺辣椒粉4勺油2勺生抽5勺雞精1勺涼白開適量涼拌海帶的做法鍋中放油燒老關火，等到油冷卻...
海帶【涼拌海帶絲】
涼拌海帶絲是以海帶爲主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，禦寒，抗癌防癌。用料海帶絲克醋勺香菜根生抽勺雞精勺糖克油克小米椒個海帶【涼拌海帶絲】...
涼拌裙帶菜（海帶苗、海帶芽）
用料裙帶菜一把洋蔥半個熟芝麻適量生抽兩勺醋三勺鹽適量橄欖油一勺涼拌裙帶菜（海帶苗、海帶芽）的做法醃漬裙帶菜洗淨略泡一下。。。然後鍋中燒開水放入裙帶菜汆燙30秒。。。取出過涼水。。。然後瀝乾水分。。。然後半個...
海帶拌西芹
很容易的涼菜，開胃，下飯用料海帶絲100克西芹100克生抽適量橄欖油適量剁辣椒適量醋適量大蒜子3瓣薑末一點點海帶拌西芹的做法海帶絲，市場有賣，可以買絲也可以買大片海帶回家切，西芹，選肉厚的，然後撕掉老莖，斜切，大蒜切末，姜切末，...
涼拌芹菜海帶
血管上皮細胞的功能會隨年齡漸長而退化，加上遺傳和飲食習慣的影響，當男性超過45歲、女性超過55歲，就要注意積極防治高血脂。由於血液中血脂高，要想血液能夠正常循環，就需要更大的血壓，所以高血脂和高血壓是併發的。患有高血...