兩分鐘微波爐早餐！
簡單的早餐卻很營養！大家只要兩分鐘就可以拿著早餐出發去上班了！用料白麵包2片煙肉卷2片芝士片1片雞蛋1個千島醬沙拉醬適量油少許兩分鐘微波爐早餐！的做法解凍後切取兩片，看你喜歡吃多厚，按個人自己取份量！拿出一個可以放微...
五分鐘營養減肥早餐（微波爐）
用料雞蛋1個全麥吐司1片蔬菜適量無澱粉火腿半片芝士1片低糖番茄醬適量一勺五分鐘營養減肥早餐（微波爐）的做法勺子按壓中間凹進去塗上番茄醬凹槽周邊鋪上喜歡的蔬菜凹槽打個雞蛋撒上火腿微波爐高火2分鐘蓋上芝士片微波爐...
三分鐘生酮微波英式瑪芬-無油清爽版
這個版本比有油的一般版更需要用烤箱加強一下質地，不過也更適合搭配高油脂的抹醬，口感清爽好吃～想要控制熱量的小夥伴可以試試看。用料雞蛋1個椰子細粉2湯匙水/牛奶2湯匙泡打粉1/4茶匙鹽適量蔥蒜調味粉適量三分鐘生酮微...
豆腐軟蛋糕（微波爐版）
低筋麵粉絹豆腐咖啡奶咖啡糖花生醬泡打粉用料低筋麵粉4勺絹豆腐1個咖啡奶1條咖啡糖1條花生醬適量泡打粉適量豆腐軟蛋糕（微波爐版）的做法準備好材料。豆腐弄碎後+奶+糖攪拌。+麵粉再攪拌，十字攪拌法。+泡打粉。+點水。拌...
沒有焗爐和麵粉的奧利奧蛋糕（微波爐）
用料奧利奧三塊牛奶20-25克沒有焗爐和麵粉的奧利奧蛋糕（微波爐）的做法首先把奧奧搗碎，喜歡吃甜的朋友可以把利利一起搗碎。加入牛奶，份量是剛剛好蓋住奧利奧攪拌成糊狀放進微波爐加熱，三塊餅1分鐘，六塊餅1分半，如此類推，美味...
咖啡布朗尼（微波爐版）
西班牙瑪利亞餅乾三合一咖啡高筋麵粉肉桂粉雞蛋淡奶牛油用料西班牙瑪利亞餅乾4枚三合一咖啡60g高筋麪粉60g肉桂粉適量雞蛋2個淡奶50g牛油50g咖啡布朗尼（微波爐版）的做法準備好材料。1整隻雞蛋+咖啡粉+另外1只雞蛋的蛋黃...
糖炒栗子（微波爐版）
十分鐘做好糖炒栗子用料板栗白糖2勺食用油1勺糖炒栗子（微波爐版）的做法生板栗提前泡水一天備用泡過水的板栗用刀切開一個小口放到可放入微波爐的保鮮盒內，放入微波爐中，高火微波2分鐘取出來，放入一勺油和兩勺白糖，蓋上蓋子...
十分鐘簡易版英式早餐
傻瓜版，得簡單，十分鐘搞定可以做醃割版，只挑喜歡的做就行了用料雞蛋2個蕃茄/小蕃茄都行牛奶口磨吐司馬蘇里拉芝士沙拉醬培根香腸十分鐘簡易版英式早餐的做法英式早餐，滑蛋肯定要有了，打雞蛋加鹽加牛奶或奶油，打均，熱鍋，加油，加...
微波爐番薯
用料紅薯個微波爐番薯的做法1、地瓜洗淨，2、用廚房紙包住加濕放入微波爐丁15分鐘即可。...
秋葵蒸蛋三分鐘早餐微波爐
三分鐘準備，刷個牙洗個臉，就能吃了用料雞蛋個秋葵2根生抽半勺鹽2克醋半勺秋葵蒸蛋三分鐘早餐微波爐的做法雞蛋加涼開水打散，比例大概是1：1.5，加幾粒鹽進去，多打一會，充分打勻秋葵切片，放入打好的蛋液裏，加一丟丟味極鮮(此處加...
微波爐早餐
用微波爐做出來的早餐。快速且美味用料雞蛋牛奶吐司醬油微波爐早餐的做法1.瓷碗裏倒入一點點油（不用太多，能潤一下碗就好）2.打入，雞蛋，再把香腸切段撒入3.放進微波爐轉兩分鐘即可，時間到了，在雞蛋上倒一點醬油4.最後，碟子上放...
一分鐘微波爐早餐蛋
一日之計在於晨，我不愛把寶貴的早晨花費在家務事上，額，主要還是因爲起的晚和懶得洗碗，早上想吃雞蛋時都用這個方法，配上一杯牛奶，立馬元氣滿滿！用料雞蛋1個各種調味料適量一分鐘微波爐早餐蛋的做法把雞蛋磕入盤子，微波爐中火...
微波爐餅乾
超快速,超簡單,超方便的微波爐餅乾!!~~沒有烤爐也可以做出樸素的餅乾<3用料乳瑪琳(牛油)80g砂糖60g蛋1個低筋麵粉160g微波爐餅乾的做法先把乳瑪琳用打蛋器拌開(用牛油的要先軟化><),再加入砂糖和蛋拌勻加進低筋麵粉,...
微波爐蒜香豆豉豬肉（三分鐘零失敗）
如果說用入口即化來形容一片肉的話，那麼你一定會愛上他。用料豬肉排2大塊食鹽適量黑胡椒適量李錦記蒜蓉豆豉醬一勺醬油兩勺大蒜兩瓣料酒少許蔥薑可加可免白砂糖少許（可免）五香粉少許微波爐蒜香豆豉豬肉（三分鐘零失敗）的做...
八分鐘兩道菜‧郭主義「霸王肥腸」
2014.11.11用料蔥段50克薑片30克滷大腸頭3條蒜味花生40克乾紅燈籠辣椒15粒調味料米酒1大匙花椒油1/2匙鹽1/4茶匙糖1/4茶匙香油1大匙醬油1大匙八分鐘兩道菜‧郭主義「霸王肥腸」的做法1.起160度油鍋，將大腸切片後入鍋炸...
微波早餐杯
快手美味易清潔用料微波爐杯子各種食材微波早餐杯的做法咖啡杯乳蛋餅用料：雞蛋1個、牛奶半湯匙、切片面包2片、奶油或奶酪2茶匙、火腿半片、鹽、黑胡椒。做法：將雞蛋、牛奶、鹽、胡椒攪勻後倒入咖啡杯中，加入撕成硬幣大...
－分鐘早餐芝士餅微波爐版
用料餅皮2片芝士絲適量（黃色和白色兩種）－分鐘早餐芝士餅微波爐版的做法這餅是在海外超市買滴拿兩片餅撒上黃色和白色的芝士絲，喜歡吃芝士的多放點，放微波爐打一分鐘即可！打好了出爐，兩片芝士餅蓋上兩片芝士餅咬一口滿嘴芝士...
燕麥蘇（微波爐版）
即食燕麥黑芝麻粉黃豆粉黑糖白糖牛奶用料即食燕麥隨意黑芝麻粉隨意黃豆粉隨意黑糖隨意白糖隨意牛奶隨意燕麥蘇（微波爐版）的做法準備好材料燕麥+黃豆粉+黑糖/紅糖燕麥+黑芝麻粉+白糖+牛奶混好非常稠的壓成小餅乾狀600w2m...
15分鐘快速健康早午餐
早餐是一天中最重要的有條件的情況下最好選擇健康少加工的食物種類也是多多益善水果蔬菜粗糧之類的快速做出健康美味的早餐來開啟新的一天用料雞蛋2個吐司1-2片羽衣甘藍適量香蕉1-2根牛油果1顆藍莓一些奇異果一個伊比...
豆渣蛋糕（微波爐版）
低筋麵粉雜豆渣蜂蜜雞蛋淡奶牛油冰糖用料低筋麵粉200g雜豆渣300g蜂蜜100g雞蛋4個淡奶少許牛油少許冰糖少許豆渣蛋糕（微波爐版）的做法準備好材料。用蛋清打發出細膩的メレンゲ。剩下的材料均勻混合。メレンゲ和蛋黃生地...
花生蘇（微波爐版）
黃豆粉紅棗花生牛油紅糖豆乳用料黃豆粉6勺紅棗20顆花生3把牛油適量紅糖隨意豆乳適量花生蘇（微波爐版）的做法準備好材料。花生敲碎。所有材料混合，邊倒豆乳邊攪拌。攪拌成濃稠的樣子。鋪在烤箱紙上。表面撒點白芝麻。微波...
![【步驟圖】八分鐘兩道菜‧郭主義[饞嘴魚頭]食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5667/5334/5667f0eaab0abe8d9f21f8c03774ea9c1434a15ab8cd8711f0c874a44a6004ce62a68b7a0e24112d-s.jpg "【步驟圖】八分鐘兩道菜‧郭主義[饞嘴魚頭]食譜大全和做法")
八分鐘兩道菜‧郭主義[饞嘴魚頭]
2014.11.11用料鰱魚頭1/2顆蒜仁80克香菜段2克泡野山椒50克乾辣椒30克花椒粒1克熟白芝麻2克高湯300cc調味料紅油2大匙鹽1/3茶匙糖1/3茶匙醃魚料米酒1大匙胡椒粉1/3茶匙鹽1/4茶匙八分鐘兩道菜‧郭主義[饞嘴魚頭]的做法1...
只需兩分鐘準備的免揉餐包，鬆軟
這個暫時是遇到過最鬆軟最方便的餐包食譜用料雞蛋一個溫牛奶230克酵母4克糖38克鹽3克高筋麪粉350克油15克只需兩分鐘準備的免揉餐包，鬆軟的做法把牛奶溫一溫，放酵母進去。然後將所有材料量好後，混為一團，質地略為濕潤，但不...
十分鐘早餐微波爐三明治
用料雞蛋個培根吐司肉鬆十分鐘早餐微波爐三明治的做法煎培根～煎的時候不需要加油打蛋液～加入少量胡椒粉和鹽煎蛋餅～在未熟的狀態下撒上肉鬆這樣不會影響雞蛋的口感蛋餅根據自己的喜好用炒鍋鏟處理一下我是比較喜歡兩層蛋...
不開火 木瓜椰奶凍 輕鬆兩分鐘搞定
我的油管頻道茶葉的一日三餐高清完整視頻用料木瓜半個椰奶半杯椰子粉20g白糖50g椰奶一杯吉利丁粉7g不開火木瓜椰奶凍輕鬆兩分鐘搞定的做法吉利丁粉7g，加半杯椰奶，先攪勻融化蓋上保鮮膜，然後放入微波爐加熱一分鐘，讓吉利丁...