蕎麪雞蛋卷餅
頭一天晚上活好面，第二天一早一擀一烙一卷，省時省力！半燙麪的餅柔軟有筋性，比較適合捲餅。用料麪粉150克蕎麪150克雞蛋1個水適量油適量小蔥適量黃瓜適量苦苣適量東北豆瓣醬適量甜麪醬適量蕎麪雞蛋卷餅的做法蕎麪和白麪1:1...
蕎麥雞蛋卷餅
用料中筋麪粉（普通麪粉）90克有機蕎麥粉10克清水200克雞蛋1個Hummus醬（鷹嘴豆泥）2大勺生菜適量鹽一點兒油一點兒蕎麥雞蛋卷餅的做法麪粉和蕎麥粉混合，倒入清水攪拌成比較稀的麪糊，靜置備用靜置的過程中，可以把雞蛋打到碗裏，加...
蕎麥小卷餅
當我們不瞭解一件事的時候總是會有偏見的眼光。在我沒吃過蕎麥的時候也是。我總覺得它是粗糧，特別粗糙，口感一定不好。但其實看似糙裏糙氣的蕎麥被磨成粉以後，就會變得特別細膩，絲毫不遜色於白麪。加上可愛俏皮的木薯粉，做...
蕎麥捲餅
轉自小紅書收藏自用用料蕎麥粉120克水320克鹽1克雞蛋1個蕎麥捲餅的做法蕎麥麪粉、鹽放入碗中，加入雞蛋、清水，順時針攪拌成酸奶狀不粘鍋燒熱刷油倒入麪糊轉圈攤平煎至餅皮凝固翻面可抹上醬，加入生菜（或黃瓜絲）肉絲（或腸）等，卷...
苦蕎雞蛋餅
自從走上減肥的道路，雜糧成了家裏的常客，苦蕎也來了，可苦蕎實在太苦，做麪條難度實在太大，每次都失敗，看着麪粉只能嘆氣，昨天看到一個美女做的蕎麪雞蛋餅，我想苦蕎也可以吧，今早嘗試了味道好極了！非常感謝那個人的分享。用料蕎麪...
減脂雞蛋蕎麥麪餅
用料蕎麥麪100克雞蛋1個五香粉/13香鹽減脂雞蛋蕎麥麪餅的做法蕎麥麪熱水煮熟以後撈起來過一下涼水瀝乾水分後打入一個雞蛋，一些五香粉，一點鹽，攪拌均勻平底鍋或者電餅檔刷油，用筷子夾起來放在平底鍋裏面煎，可以隨自己刷番...
蕎麥麪雞蛋蔥油蘿蔔絲餅
麪條和雞蛋是基礎，其他配料均可替換用料蕎麥麪50克雞蛋1個油（抹在烤盤）兩三滴配料：均可替換其他鹽少許黑芝麻、黑胡椒、蔥蘿蔔適量蕎麥麪雞蛋蔥油蘿蔔絲餅的做法麪條煮熟，同時準備配料：蘿蔔過開水放鹽稍出水（避免水份過多在...
雞蛋蕎麥麪
用料雞蛋2個蕎麥麪30g鹽適量包心菜半個黃酒適量雞蛋蕎麥麪的做法雞蛋加適量黃酒，鹽打成蛋液，入鍋炒成型包心菜手撕洗淨熱水入鍋，把包心菜蕎麥麪一起下鍋，放適量鹽，煮2分鐘左右加入剛炒好的雞蛋，煮10秒左右，出鍋。...
燙麪苦蕎卷
苦蕎餅的配方還沒試出來，家裏人當小白鼠吃得已經抗議了，近期不能再繼續。先放一個苦蕎卷用料苦蕎粉50克低筋麪粉10克玉米油50克牛奶70克雞蛋4個鹽2克白砂糖50克內餡淡奶油125克芝麻粉20克糖粉20克馬斯卡彭奶酪125克燙麪...
雞蛋苦蕎餅
之前媽每次煎餅的時候我都還沒起牀，來不及提醒她把粉的用量稱下克數，今天她終於記得稱了！——2020.3.12更新用料苦蕎粉60g湯圓粉60g雞蛋2個榨菜加了更好吃水適量油適量雞蛋苦蕎餅的做法準備材料。這是2～3個人的量，能煎6個...
蕎麪餅
用料蕎麥麪3大勺蔥花蒜末水2杯鹽蕎麪餅的做法蕎麥麪用兩杯冷水調開平底鍋均勻灑上大約兩大勺油，燒熱倒入麪糊，轉動平底鍋，使麪糊均勻攤開，灑上蔥蒜末，鹽，小火慢煎。表面凝固後，一大勺油順着餅沿倒入，繼續小火煎，四周開始焦黃後...
蕎麥麪雞蛋煎餅
--摘自百度By焱垚小baby。想吃的東西太多了，真的管不住嘴，先存着改天做。作者如有需要，請聯繫我刪除，謝謝你的菜譜。用料蕎麥麪2把雞蛋2個鹽少許十三香少許油少許黑芝麻少許草莓或其他水果裝飾用蕎麥麪雞蛋煎餅的做法第1...
蕎麥麪捲餅
用料蕎麥麪1/3克全麥麪粉300克亞麻籽粉2勺蕎麥麪捲餅的做法加水、攪拌成麪糊食材焯水食材焯水加入少許鹽、生抽電餅鐺刷少許色拉油，煎餅如圖好吃...
減肥早餐之蕎麥麪黃瓜雞蛋餅
6⃣️🈷️減重目標：10斤10斤！加油加油💪🏻用料雞蛋2個黃瓜1根鹽一丟丟白胡椒適量橄欖油1勺生抽少許減肥早餐之蕎麥麪黃瓜雞蛋餅的做法把黃瓜擦絲放入雞蛋液中加入白胡椒，蕎麥麪，鹽和生抽加些清水攪拌均勻電餅檔預熱，加橄欖油倒...
蕎麥麪菠菜雞蛋餅
嘿！小夥伴們有木有看《頭號行動派》呀？我是被寶藏男孩金瀚的腹肌再次虐到了！！！遙想第一次被金瀚的好身材驚豔到還是在511安利曬腰節時期而過了近5個月的時間，節目裏那個寶藏男孩還是他可你除了“酸”，是不是又胖了呢？！！爲什麼胖...
蕎麥麪捲餅-無麩質無蛋奶
用料蕎麥粉150克土豆澱粉80克鹼面1克水約335克蕎麥麪捲餅-無麩質無蛋奶的做法混合粉類材料一點點加水攪拌加水攪拌至濃稠的麪糊時，攪拌均勻沒有乾粉顆粒，再一點點加水繼續攪拌直到麪糊比較稀，像線一樣滴落（水要慢慢加，不要...
低脂餛布雞蛋蝦餅蕎麥麪
用料蕎麥麪自己需要的分量雞蛋1個日本餛布\海帶絲自己喜歡分量蝦餅2只低脂餛布雞蛋蝦餅蕎麥麪的做法放入適量的水，然後加入麪條，攪拌均勻放入雞蛋，攪一攪放入蝦餅煮10分鐘到麪條軟撈出來夾出雞蛋和蝦餅，然後放上餛布，就可...
蕎麪韭菜卷
用料蕎麪韭菜鹽色拉油蕎麪韭菜卷的做法用溫水將蕎麪和成麪糰，柔勻，醒20分鐘韭菜洗淨切末，先放入色拉油拌勻，再放鹽，拌勻將麪糰擀成大薄片，然後上面抹勻拌好的韭菜，將抹勻韭菜的面片捲成條卷，切成大小均勻的劑子將蒸鍋放上涼水...
蕎麥麪卷子
用料蕎麥麪7成紅薯粉3成雞蛋2個鹽3克水適量豬肉100克洋蔥1個小油菜1把蔥薑絲適量克醬油2勺蕎麥麪卷子的做法將兩款麪粉，雞蛋和鹽倒一個大盆中，分次加水調成煎餅一樣濃稠麪糊，待用。麪糊一勺倒入鍋中，攤成煎餅。涼涼。打成...
蕎麥麪花捲
蕎麥不僅具有糧穀類食物的基本營養功能，同時還具有抗氧化、降血壓、降低毛細血管脆性、降低血膽固醇、抑制乳腺癌、預防高血糖、改善微循環、提高人體免疫力和減肥等方面的藥理作用。由於蕎麥中生物活性物質的存在，蕎麥...
蕎麥雞肉卷
用料雞胸肉1塊胡椒粉50克鹽2克生菜2片雞蛋2個韓式辣醬1勺蒜蓉辣醬1勺糖3克芝麻1克圓蔥半個料酒2勺耗油1勺蕎麥雞肉卷的做法雞肉切條，用耗油，圓蔥，料酒，鹽，黑胡椒，醃製15分鐘入味去腥。調製麪粉，蕎麥麪與麪粉一比一混合，加水攪...
蕎麪豆沙卷
自用備忘切掉兩頭可做50g*6個用料中筋麪粉160克蕎麪4克白砂糖克酵母112克溫牛奶100克豆沙餡40克蕎麪豆沙卷的做法做法同花捲，但不用筷子卷花。一發1小時，二發鍋內30℃-40℃20分鐘，開火蒸15分鐘（水開後12分鐘+）悶5分鐘。...
蕎麥麪條雞蛋餅
用料蕎麥麪30克雞蛋1個50克黑椒海鹽適量生菜1片蕎麥麪條雞蛋餅的做法★蕎麥麪條煮熟控幹水★生菜稍微煎一下★雞蛋加黑椒海鹽攪拌均勻★鍋中少許油，小火加熱，鋪上蕎麥麪條，蛋液均勻的倒進去★煎至凝固，翻過來，稍微煎一下，放...
蕎麥煎餅卷
用料青紅彩椒蕎麥麪雞蛋土豆蒜鹽生抽油蕎麥煎餅卷的做法土豆去皮，洗淨，切絲，泡入水中，撈出瀝乾水分青紅彩椒洗淨，去蒂和籽。切成絲蕎麥麪加水，雞蛋，攪拌均勻成麪糊，攪成用筷子挑起，麪糊往下流成一條線炒鍋置火上，放油，燒至5成熱，...
蕎麥麪捲餅電餅鐺版本（減脂飽腹）
用料蕎麥麪100克鹽適量蕎麥麪捲餅電餅鐺版本（減脂飽腹）的做法蕎麥麪加鹽加水調成稀糊糊奇亞籽，飽腹又減脂匯入電餅鐺出鍋，巧克力一樣電餅鐺打一個雞蛋，然後放捲餅，加雞脯肉紅蘿蔔黃瓜生菜吃飯啦...