高脂燕麥餅乾
佛學院有位師兄經常不吃飯，做一點餅乾給他充飢用料燕麥片50克雞蛋5個牛奶100克細砂糖50克普通麪粉200克雀巢奶粉50克南瓜子仁20克葵花子仁20克花生油50克高脂燕麥餅乾的做法混合所有原料入烤箱上下火180°爛25分鐘，注意...
高纖燕麥餅乾～甜鹹口的蔥香燕麥小酥餅
甜口的點心吃膩了，換換口味😄蔥香麥香，甜鹹不膩，值得一試👍用料即食麥片250克全麥粉70克小米粉50克黃油230克糖120克鹽8克蔥碎25克牛奶100克小蘇打2克無鋁泡打粉4克高纖燕麥餅乾～甜鹹口的蔥香燕麥小酥餅的做法黃油放入鍋...
✅簡單易學❗️低脂低卡❗️高纖維燕麥餅乾
給大家分享一款高纖維的燕麥餅乾，簡單零失敗，超級好吃。用料西麥燕麥麩100克低粉50克蔓越莓幹30克玉米油30克雞蛋1個紅糖20克黑芝麻15克✅簡單易學❗️低脂低卡❗️高纖維燕麥餅乾的做法酥酥脆脆很喜歡這款燕麥麩把燕麥，低粉...
快手高纖低脂減肥燕麥餅乾（無粉少油）
純燕麥製作，無麪粉，各種材料無需稱重，隨手抓一把即可，方便快捷又美味~最最重要的是熱量低啊，不過因爲太好吃了經常一口一口停不下來，所以說對於一個吃貨來說減肥就是個夢。。。用料燕麥2cup紅棗（建議加）1/3cup蔓越莓幹1/3cup...
高纖維燕麥餅乾
燕麥素有健康之名，是一樣很好的輔食食材，除了衝燕麥給寶寶做輔食，還能怎麼吃？下面列出了衆多燕麥的做法，都值得你去嘗試嘗試~~輔食中大多用的即食燕麥，營養雖不及燕麥粒，但勝在好煮爛好消化。今天是營養豐富的小零食系列之—...
無糖無油高蛋白減脂咖啡燕麥餅乾
從200斤用了一年多的時間減到了140斤。心酸歷程就不說了。愛吃纔會胖，管不住嘴。雖說減肥成功可，但是要維持體重還需要持續的改變習慣改變嘴。媳婦送了個烤箱，全網搜尋燕麥餅乾，那種無糖無油的，可惜不是加紅糖就是加別的東...
高纖高蛋白低脂不加麪粉無糖無油燕麥餅乾
忍不住想吃零食，買的不健康，正好家裏有減脂用的麥片，利用其他材料一起來試一試，很好吃，一塊加杯飲料當點心正好，關鍵是超級簡單還不怕胖。用料燕麥片90克雞蛋1個巧克力味蛋白粉三勺奇亞籽隨意食鹽一點點牛奶30ml左右高纖高...
高蛋白香蕉燕麥餅乾
爲了健身需要，使用的食材都儘量選擇高蛋白低脂肪低碳水用料雞蛋2只BPI分離乳清蛋白粉100克蛋糕粉40克桂格熟燕麥片150克代糖2克肉桂粉1克朗姆酒10ml香蕉1根藍莓幹30克高蛋白香蕉燕麥餅乾的做法將雞蛋、代糖打發，泡沫細...
黑芝麻燕麥高纖餅乾——口感酥脆，低脂麻香
微博&博客：糖大膽Mini微信公衆平臺：糖大膽的烘焙食譜喜歡就關注我吧！這是長草了hin久hin久的餅乾過年時候終於拔草拖延症犯了，一直到現在才發灰常簡單、但是很好吃，連續做了兩次在新年這種大吃大喝又過年飽的狀態這款...
高纖燕麥餅
我真是烘焙界的野獸派，每次的成品都如此粗獷不羈。高纖低脂的燕麥餅是健身黨的好朋友，香香脆脆，口感很粗礪，饞的時候來兩塊，飽腹感十足。方子是食帖君的，原方的糖量簡直喪心病狂，減了10g還是很甜，可能因爲在入烤箱前還要掃一...
高纖維低脂肪花生醬燕麥餅乾(減脂小零食)
這款花生醬燕麥餅乾，富含膳食纖維，低脂肪，零添加，非常適合減脂期食用。搭配自制酸奶，也很適合早餐吃。低脂又飽腹。我用三能金盤做的，剛好一盤12塊。用料即食燕麥片80克全麥粉80克蜂蜜50克花生醬(四季寶)50克熟黑芝麻30克椰...
燕麥高纖餅
熱量減半的粗糧餅，適合正在減肥的女生吃。用料低筋麪粉90克燕麥片80克植物油60g糖粉65g小蘇打2克燕麥高纖餅的做法所有粉類混合倒入植物油混合均勻無干粉用勺子舀一勺餅乾糊鋪在烤盤上並用勺子壓成後5mm厚的餅狀烤箱預...
減脂零食，無油無糖高纖燕麥餅乾
用料燕麥片200克雞蛋2個全麥粉200克牛奶100ml蜂蜜15g代糖25克減脂零食，無油無糖高纖燕麥餅乾的做法把所有材料攪拌均勻，用手壓扁成薄餅，放入烤箱，一定要很薄，因爲全麥面生的，不好熟，而且要幹一點口感好些我的比較厚，所以上下...
【無糖低脂高飽腹】燕麥椰子餅乾
根據Gabila的《Biscottiaicerealiconmandorleecioccolato》方子修改的。（主要是意大利語實在翻譯不夠準確，就根據自己的經驗和需要改了一下哈哈。。。）材料裏，中括號裏的是原方跟我不同的地方，原方步驟見tips~分量：22塊（30g/...
減脂餅乾燕麥餅乾
用料雞蛋1個燕麥100克牛奶50克紅糖20克低筋麪粉20克食物油30克黑芝麻30克減脂餅乾燕麥餅乾的做法堅果切成碎以上5種食材混合一起，倒入雞蛋液和食物油分成小份，壓成餅180℃，20～25分鐘...
高纖巧克力燕麥餅乾
這個餅乾，是爲了愛吃甜的家人創作的。爲了家人的健康，做了這個高纖餅乾。黃油不多，使用全麥粉及燕麥，吃了多喝水就有飽足感，想減肥又控制不了食慾的人最適合了。用料黃油100克苦甜巧克力75克細砂糖（使用黃糖會更香）80克雞蛋6...
快手XX燕麥蛋餅（低脂高纖高GI減脂必備💪🏻）
XX就是要你發揮想象力啦🤔😄燕麥蛋餅公式如下，記得收藏&上傳你的獨家風味哦～關於廚具：可以直接用平底鍋做，也可以平底鍋結合烤箱～區別：只用平底鍋做的更焦香，裏面更軟嫩；結合烤箱做的更好把握火候，也更省事兒更多營養食譜...
輕卡小食～燕麥高纖餅乾
燕麥性味甘平，能益脾養心、斂汗，有助於美白祛斑、降低膽固醇以及降低高血壓等作用。1997年美國FDA認定燕麥爲功能性食物，具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。美國《時代》雜誌評選的“全球十大健康食物”中燕麥位列第五，是...
紅棗燕麥餅乾♥葡萄乾燕麥餅乾♥橙丁燕麥餅乾
消耗燕麥片，哈哈，好吃😋用料燕麥片100克紅糖10～15克椰蓉30克香蕉1根黑芝麻20克玉米油20克全麥粉40克水10克牛奶適量紅棗適量橙丁適量葡萄乾適量紅棗燕麥餅乾♥葡萄乾燕麥餅乾♥橙丁燕麥餅乾的做法1.香蕉搗碎2.紅糖用熱水...
低脂黑麥燕麥南瓜餅乾
用料燕麥100克黑麥100克雞蛋🥚1個南瓜半個奶粉兩勺低脂黑麥燕麥南瓜餅乾的做法把所有材料攪拌均勻整理成小團按扁這種直徑五釐米左右的烤箱預熱上下火150度烤15分鐘即可晾涼可以吃啦...
燕麥高纖維芝麻餅乾
第一次上傳配方，多支援哈我是按照食譜上做的，味道很好，不過不太甜，配方的糖特別少，最適合那些饞嘴的又怕胖的人吃了，營養又好吃參考分量16～18個成本0.2元一個用料玉米油50克低筋麪粉110克雞蛋1個細砂糖30克即食燕麥70克芝麻1...
快手燕麥椰蓉高纖餅乾
快手到怎樣呢？快手到勿需蛋抽，不用打發。不用管什麼先後順序，全部攪勻就行了。聽了就想做了吧？麥燕含豐富膳食纖維，這款餅乾可以拌入烤好的堅果碎，也可以拌入切碎的果乾，口味可以按個人喜好。用料桂格原味快熟燕麥100椰蓉60...
全麥燕麥餅乾 🍪 「刷脂減脂」
我媽還挺愛用料燕麥片200克全麥麪粉120克牛奶看麪糰吸水度放少量黑芝麻20克雞蛋2個鹽5克小蘇打3克紅糖25-30克（放蜂蜜-5）蜂蜜10克全麥燕麥餅乾🍪「刷脂減脂」的做法❤️全部混合攪拌。❤️搓圓壓平。❤️壓扁20min165°烤後。...
【減脂零食】全麥燕麥餅乾
大女兒平時跳舞，偶爾想吃零食又害怕長胖，這是特別爲她配比出來的一款餅乾，我自己也非常喜愛。因爲燕麥低糖高能，飽腹又低熱量，搭配在餐與餐中間食用，是非常好的點心，很適合孕婦，正在減肥或是健身人士，對於糖尿病和心血管疾病的...
高膳食纖維燕麥餅乾
做烘焙後做什麼都是高油高塘，放了怕不健康，不放怕入不了口，糾結了更久我去學了營養學。既然烘焙中糖油有底線那麼我就在底線的時候運用營養知識讓他們營養價值提高，吃下去不僅僅是吃了糖油，還吃下去更多的對健康有好處的營...