可拌可炒秋葵
用料秋葵十根薑絲四五根生抽一小勺糖幾粒鹽幾粒色拉油一勺可拌可炒秋葵的做法秋葵十幾根，挑色淡枝嫩的，切去蒂部，入開水汆燙兩三分鐘後倒出瀝乾，加冰塊降溫保色。滾刀切，每棵切兩到三塊。一勺色拉油加熱加薑絲稍炸後關火冷...
秋葵醬雜蔬/豌豆芽拌炒秋葵/茄汁秋葵——無油無糖版
我們全都非常明白用刀切割狗、牛、貓、雞、兔或人的面板，和切割土豆皮或葡萄皮是完全不一樣的。我們的心靈深處很明白，我們對此事不能深入研究。我們選擇忽視。——威爾·塔特爾用料自發豌豆芽1盤大點的西紅柿1個（天然酸...
涼拌秋葵清爽 酸辣可口
秋葵被稱爲綠色人蔘營養價值很高涼拌秋葵在炎熱夏天是一道非常清爽的菜啦。做法簡單，但是非常好吃哦~弟弟妹妹都吃光啦~用料秋葵400g蠔油半不鏽鋼勺生抽2不鏽鋼勺鹽半調味勺醋1不鏽鋼勺小米椒4個蒜半頭胡椒粉半調味勺...
清爽可口快手菜——涼拌白灼秋葵，適合拌飯
如果你跟我一樣，下班時間晚、日常帶娃手忙腳亂，做飯時間緊張卻又喜歡自己做飯的話，那麼，強烈推薦你做快手菜哦~這次分享的是白灼快手菜——涼拌秋葵，5分鐘完成，簡單美味又健康，大人小孩都愛吃~尤其是秋葵的星星形狀深得小孩...
5分手快手涼拌秋葵（小白也可以）
用料巧媳婦小米醋2勺蠔油0.5勺糖一勺秋葵不限味極鮮醬油1勺香油1勺鹽雞精5分手快手涼拌秋葵（小白也可以）的做法秋葵放開水中煮3分鐘，過涼水或者冰水會讓口感更脆。去蒂改刀切好擺盤把提前準備好的調料汁澆上去就可以了可...
可以炒的秋葵
第一次發佈菜譜，這道菜是我外婆做過的菜，所以有外婆的味道用料秋葵若干鹽適量油適量可以炒的秋葵的做法秋葵用滾刀樣切好把肉切成肉絲油熱之後把肉絲放進鍋中，炒成焦黃色（肉上面一定不要有水，要不然你懂的）把秋葵翻炒至8成...
思慕昔系列--秋葵可可思慕昔（Vitamix版）
秋葵可可思慕昔：準備時間：5分鐘攪拌時間：30秒產出量：450ml操作難度：★★美味程度：★★★★★細膩指數：★★★★★營養小知識：秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍，保護面板和胃黏膜的功效。另外，秋葵被人體...
涼拌秋葵～
雖然他像大鼻涕，可是就是很愛吃呀用料秋葵醬油小米辣蒜香油耗油蠔油涼拌秋葵～的做法切好蒜，小米辣，蔥花加入醬油、少許耗油、少許香油、少許水調好料汁開水下鍋焯秋葵，2-3分鐘（可以放點鹽和油秋葵更翠綠）將焯好的秋葵放入涼...
秋葵釀蝦滑 | 可可愛愛好好吃吃
煎好的秋葵真的太可愛了。綠色的外衣裹着金黃的蝦滑，香氣十足。一條條排在一起，一副可愛的模樣。蝦滑是現成的，因此不需要處理了。不過處理秋葵花了好多時間，這步大家要有點心理準備。用料秋葵12根蝦滑250G秋葵釀蝦滑|可...
秋葵蒸蛋 可愛之星
用料雞蛋2-3個秋葵5-6根鹽少許秋葵蒸蛋可愛之星的做法蛋液加水過篩大家都應該知道要加保鮮膜隔水蒸秋葵要切得稍微薄一些才能平衡的躺在蛋液中這樣才漂亮水開後大火十五分鐘即可大人小孩都愛的營養餐好美呀超愛...
白灼秋葵/涼拌秋葵
簡單易行的涼菜，清爽少油。用料秋葵20根大蒜2—3瓣姜2—3片朝天椒2—3個生抽2勺香醋1勺橄欖油2勺白灼秋葵/涼拌秋葵的做法秋葵洗淨，切去尾部，再縱向切兩刀，不要切斷尖部。調味汁製作：姜蒜辣椒切末，放入2勺生抽、1勺香醋略醃...
夏日開胃涼拌菜 泰式涼拌秋葵 脆爽可口 不愛吃秋葵的這麼做有口福
做這道涼拌菜先提前2~3小時準備冰塊和冰水秋葵脆不脆爽祕訣就在這裏配方中所有調料比例只是一個參考根據自己需求口味可多做幾次去調節所有搭配即營養又開胃又有食慾用料秋葵15~20根陳醋23g白醋18g生抽18g鮑魚汁1.3g...
秋葵炒秋葵
用料秋葵根10生抽勺油克鹽克秋葵炒秋葵的做法水沸後放入秋葵綽水1分鐘，放涼兩個雞蛋打碎攪勻後放點水和鹽，油燒熱後打入雞蛋盛起備用，燒油放入秋葵1分鐘，放入雞蛋，加入適量油，攪勻起鍋。...
秋葵蒸蛋+涼拌秋葵
想用秋葵點綴蒸蛋，兩碗蒸蛋卻用不了一根。超市怎麼也要買十根纔有份量可以稱重。所以兩個菜一起做，早餐也可以有熱的蔬菜。記錄下步驟，統籌進行更省時間。用料秋葵11根雞蛋2個鹽1克生抽5毫升蔥花少許蝦皮少許剁椒少許秋...
秋葵三吃丨秋葵就是好吃到，可以配一切！
囤了約150根（3斤）秋葵後的，秋葵的100種做法（劃掉），其實只有九宮格做法啦~秋葵做法第三彈~是出菜速度非常快的炒菜系列——秋葵三吃：秋葵雞丁，秋葵炒肉，清炒秋葵……以秋葵雞丁爲栗子，其實，秋葵就是好吃到，可以配一切，也許還可以有...
秋葵還可以這樣吃---鵝肝釀秋葵的用料
涼拌秋葵，清炒秋葵吃膩了，來一份鵝肝釀秋葵，逼格和營養都有了。用料嫩秋葵10根鵝肝50g丸莊生抽20g豬肉末250g小米辣5g車輪黃奶油20g小蔥末10g雞蛋清1個薑末10g澱粉10g鹽2g秋葵還可以這樣吃---鵝肝釀秋葵的用料的做法.豬...
涼拌秋葵
簡單的食材烹出美味心情——獻給愛的人用料秋葵9根生抽1勺醋0.5勺冰糖3顆蒜瓣蔥油1勺小米辣2顆鹽1-2克涼拌秋葵的做法主料：秋葵清洗乾淨；調料：蒜米、煉製蔥油（鍋中熱油，加入蔥段爆香、冰糖三顆至快融化完全時，加入蒜米、生...
可可愛愛小星星～秋葵釀蝦
秋葵含有豐富的蛋白質，膳食纖維，維生素及多種礦物質營養成分，是潤腸通便，保護腸道的小能手。搭配鮮蝦，雙重補鈣用料秋葵2根蝦4-5只胡蘿蔔1小根玉米澱粉3克香菇粉適量可可愛愛小星星～秋葵釀蝦的做法準備好以下食材1️⃣鮮蝦去...
涼拌秋葵/白灼秋葵
用料秋葵15根姜3片小米辣4個蒜4瓣生抽1勺蠔油1勺香油1勺雞精半勺花椒粉(也可不要)適量鹽適量食用油適量涼拌秋葵/白灼秋葵的做法秋葵我喜歡中間劃一刀，更入味水開，加鹽食用油焯水兩2分鐘濾水，擺盤姜蒜小米辣切碎，生抽蠔油...
這樣做秋葵，可口度5分丨酸菜炒秋葵&野菜豆腐果湯 · 圓滿素食
秋葵，因長相常被人們誤認爲辣椒，因此又叫“洋辣椒”。它營養成分全，能補鐵，補鈣，特別是鈣的吸收率高，對素食者和發育中的小朋友，是很好的鈣質來源。今天我們就用它做一道好簡單好吃的菜。再配上一道高湯，大補啊O(∩_∩)O歡迎...
蒜拌秋葵
用料蒜瓣切末5瓣冰水一些紅幹辣椒切末1-2根醋勺蒜拌秋葵的做法1蒜瓣切末，紅幹辣椒切末秋葵熱水煮1-2分鐘立馬放入冰水這樣口感脆撈出後去頭尾斜切小半蔥油熱到剛冒煙澆到1步中放入生抽香醋糖和2步拌ok小貼士冰水是有多...
“蠔油秋葵”小白也可以處理好秋葵啦！
秋葵的功效很多，之前做秋葵是超市上班的趙三姐教的方法，“子姜涼拌秋葵”，可惜寶貝不怎麼吃，今天小玉做了這道蠔油秋葵，味道很不錯喲！分享是美德，小玉愛這個世界！用料秋葵10根蠔油2勺生抽2-3勺油20克蒜2-3瓣白糖2克“蠔油秋葵...
秋葵涼拌
用料秋葵15根-20蠔油1勺蒜5-8瓣鹽克生抽1勺醋1-2勺糖5克左右油10克小米辣1-2個秋葵涼拌的做法洗好放鍋裏熱水焯一下，煮1-2分鐘不要超過，過冷水，記得焯之前整個放下去過完冷水，把秋葵頭部切一下，可以一分爲二，擺盤，調料攪勻後...
減脂餐～涼拌木耳秋葵❗️爽脆可口還美味
😋超級好吃又開胃的減脂餐～涼拌木耳秋葵❗️好吃不怕胖，秋葵木耳爽脆可口，搭配雞蛋，美味又營養！做法簡單，喜歡的趕緊來試試～！用料秋葵10根黑木耳20朵洋蔥半個雞蛋3個生抽2勺醋2勺蠔油1勺減脂餐～涼拌木耳秋葵❗️爽脆可口還美味的做...
拌秋葵
用料秋葵250g生抽適量鹽適量耗油適量蒜適量水澱粉適量剁椒1-2勺拌秋葵的做法秋葵用水➕鹽，浸泡後，洗乾淨表面絨毛。沸水燒開後，➕油➕鹽，放入秋葵，中小火5-7分鐘，煮開後，放入冰水放量準備碗，倒入生抽，耗油，鹽，剁椒+水，攪拌均勻鍋...