恢復元氣的四逆湯
中醫提倡“冬病夏治”，該理論的依據是“春夏養陽，秋冬養陰”，利用夏季人體陽氣最旺盛的時候來治療某些寒性疾病，從而達到標本兼治的作用。可以說，夏天賜給了我們排除寒氣的自然療法。人體的陽氣在冬天要閉藏，要減弱，就像火爐...
鴿子四元湯
清補不上火，美容養顏！用料鴿子1只姜3片蓮子半兩幹百合半兩枸杞10粒西洋參1個鴿子四元湯的做法洗乾淨，隔水燉四個鍾。枸杞用熱水洗一下，放進去。開動！...
牙疼恢復期軟食：絲瓜雞蛋湯麪
連續兩週，每週拔一顆智齒。作爲一名合格的吃貨，喝一天清粥就覺得生無可戀。搜廚房君菜譜，沒發現專門的牙疼恢復期或軟食系列菜譜，祭出自己近期的恢復餐，儘量符合溫涼軟稀的要求。願親們牙好胃口好，吃嘛嘛香，不要受牙痛的折磨...
【犒勞菜】週末恢復元氣大補菜——墨魚絲燉柴雞
週末犒勞自己最好的方式就是來一道墨魚絲燉柴雞，墨魚絲勁道Q彈，柴雞塊鮮香入味，兩者味道完美交融，讓一週元氣大補用料柴雞1只（1500克）墨魚乾500克大料4顆青蒜苗3根料酒4勺鹽10克醬油2勺食用油50克【犒勞菜】週末恢復元氣大...
快速恢復體力的元氣晚餐——菠菜香橙蝦
長假過後迴歸職場，各種疲憊不適應，只需鮮蝦、菠菜再加上這個季節的香橙，魔法般的溫沙拉，在深秋能給身體迅速充電，掃除一天的疲勞。※烹飪亮點※✔高蛋白、高纖、低糖✔輔助止咳、降低膽固醇✔緩解緊張情緒※上菜時間:20分...
冬瓜蝦滑湯（後拔牙恢復時代專用）
拔智齒恢復第四天的時候，安排個美容湯叭～用料蝦滑100克冬瓜500g帶皮蝦皮1湯匙蒜3瓣小蔥1根鹽適量蠔油半個蠔油瓶蓋冬瓜蝦滑湯（後拔牙恢復時代專用）的做法1.冬瓜切片2.蝦滑提前團好裝盤3.蝦皮備用做法：1⃣️用蒜瓣爆鍋，加冬瓜...
烏魚湯《術後恢復》
烏魚湯，無論是產後，還是手術後都是不錯的選擇喲我曾經動過一個大手術在醫院住了32天在恢復期間很多東西不能吃我是一個四川人，無辣不歡那種手術後很多的調料都不能吃了飲食要非常清淡，每一道菜吃起來都是寡淡無味每天又需...
牙疼恢復期軟食：上湯娃娃菜
連續兩週，每週拔一顆智齒。作爲一名合格的吃貨，喝一天清粥就覺得生無可戀。搜廚房君菜譜，沒發現專門的牙疼恢復期或軟食系列菜譜，祭出自己近期的恢復餐，儘量符合溫涼軟稀的要求。願親們牙好胃口好，吃嘛嘛香，不要受牙痛的折磨...
大人小孩的恢復快湯
用料瘦肉大概3倆（切開3塊）藥材（天冬，麥冬，枸杞子，伏令，茨實，淮山，白蓮子，薏仁）適量大人小孩的恢復快湯的做法用燉盅燉兩小時！小貼士無論大人小孩因爲發燒感冒時間長了，藥吃多了，身體越來越弱，燉這個湯不但能助恢復快而且也可以增強抵...
美麗芭蕾產後恢復塑形的扁豆湯
用料橄欖油黃洋蔥小勺鹽胡蘿蔔西芹辣椒薑黃香菜法國扁豆月桂葉羽衣甘藍美麗芭蕾產後恢復塑形的扁豆湯的做法如圖如圖如圖如圖如圖...
智齒恢復期主食：黑魚湯煮餛飩皮
本人在經歷過拔出4顆智齒的過程中，發現該道菜對於咬合不便，術後恢復，補充元氣非常之好，推薦給大家！用料黑魚1條餛飩皮少許生薑1塊蔥花少許智齒恢復期主食：黑魚湯煮餛飩皮的做法黑魚洗淨後瀝水備用，生薑切片，餛飩皮一切4塊（方便...
恢復恢復肌膚好
必須好多好好多用料好多好多好多好恢復恢復肌膚好的做法喜歡的話回覆好多好多好多好多好多好...
元氣湯
食材簡單，養顏補氣血的元氣湯，10分鐘就可以喝的紅糖水，好喝不怕胖，早上吃最好，女孩記得愛自己！用料去核紅棗5顆桂圓肉5粒生薑片5片紅糖1塊雞蛋1個枸杞20粒水適量元氣湯的做法將去核的紅棗、桂圓肉、薑片、紅糖放鍋裏鍋里加...
術後恢復餐
因爲婆婆最近查出了患有乳腺腫瘤需要做手術，所以術後恢復期我負責給她調理身體，做點營養餐給她吃，希望婆婆可以恢復的快些，身體健康！❗️❗️❗️❗️❗️❗️因爲每個人的體質和病情不同，請依照個人情況而定！本人非醫師和營養師，僅在此記...
復工元氣茶（鴿子湯）
復工元氣茶---西洋參石斛玉竹茶。調和脾胃清虛火，熬夜上火也不怕，還生津止渴提神！非常適合熬夜或者節假日忙碌勞累後泡來喝，也可以煲湯，給身體好好洗個澡，精神精神[愉快]用料西洋參3克霍山鐵皮石斛5克玉竹15克麥冬10克龍眼...
辟穀斷食恢復期最棒小米湯
等待，確實不是容易的事情。和麻麻爲了調理身體，斷食七天，每天喝營養粉，水果蔬菜任何東西都不能吃，每天看着好吃的簡直就是煎熬。只有失去過才知道珍惜，也是從這七天裏面，我下決心以後一定要好好吃飯，珍惜每一頓食物。好好健身...
元氣四物湯
用料黨蔘8克當歸10克白芍12克熟地12克川穹8克丹蔘8克元氣四物湯的做法白芍12G、熟地12g、川穹8G、當歸10ｇ、黨蔘8g,它的主要功效是氣血雙補，調理月經如氣血虛弱引起的經量多，經期提前或推後、經前或經期腰痠乏力，頭暈等症...
四彈歸元湯
四彈（tan）歸元湯：自種小蔥切碎，寧波年糕切片，熱狗腸切塊，藏蘑開水泡開取出湯汁備用。熱鍋入少許油，進蔥花快速爆香（我火大了顏色略重），再入香腸塊，藏蘑，手撕捲心菜快速翻炒（只讓其過油即可），倒入之前的泡蘑湯，和足量水，加少許鹽，大火燜...
橙香瑪奇朵｜週末喝杯元氣滿滿的花式咖啡恢復活力吧
繁忙工作學習一整週調製一杯橙香瑪奇朵用元氣滿滿的橙子撫慰疲憊一週的靈魂週末好好放鬆吧～用料橙子半個牛奶100毫升濃縮咖啡30毫升橙香瑪奇朵｜週末喝杯元氣滿滿的花式咖啡恢復活力吧的做法1、咖啡機放入膠囊和牛奶，冷奶...
剩饅頭的逆襲，元氣滿滿快手早餐
首先承認這是高熱量的一餐，但是早餐就是要能量滿滿啊！颱風又來了……今年真的是一波還未平息，一波又要來襲啊……做能量滿滿的人，吃能量滿滿的早餐，加油鴨！用料剩饅頭2片速食意麪1包生菜1片檸檬1片芝士片1片剩饅頭的逆襲，元...
五圓鴿子湯 進補 滋補 術後恢復 產後恢復
鴿子湯適合術後恢復，順產、刨宮產的人羣，鴿子湯有利於術後刀口的恢復。特別適宜腎虛體弱，心神不寧，體力透支者飲用。用料蓮子15克芡實15克桂圓肉8克紅棗2個枸杞10克五圓鴿子湯進補滋補術後恢復產後恢復的做法芡實、蓮子浸...
產後恢復補血湯
女人一生能有幾次坐月子呢俗話說一個娃耗三桶血不好好愛自己真的說不過去馬上女神節啦給自己補補吧用料紅棗3顆枸杞若干粒黃芪5克魚膠一隻海馬4只薑片2片產後恢復補血湯的做法所有材料洗淨直接燉煮2.5小時起鍋適量放...
元氣復活餐❤️酸湯麪
上個月粉粉因爲積食….生病😷fa了高shao～然後妹妹教會我的神奇復活餐——酸湯麪🍜當時一碗熱騰騰的面下肚後，就神奇的退了shao～一直想找機會分享給大家～希望能夠幫助生病中的小夥伴兒緩解身體上的不適。剛好今天粉粉生理...
元氣湯
養生girl的姨媽期必備，一碗下肚暖暖的！用料紅棗5顆生薑3片紅糖10克雞蛋1個元氣湯的做法鍋里加入適量冷水，再加入紅棗、薑片和紅糖，煮沸。用筷子在水中攪拌出漩渦，打入雞蛋（煮水波蛋的方法），中小火煮三分鐘即可（這是溏心蛋的時...
月子餐：紅菇山藥汆雞柳（產後恢復補血補氣）
許多產後媽咪的飲食習慣是，只喝肥雞湯、豬腳湯、不吃水果、大量進補……而且，很多產婦喝雞湯，不吃肉，其實營養物質都在雞肉身上，這道月子餐連肉帶湯，一絲都不浪費，適合產後恢復食用，營養味道和口感都很棒！下面，讓營養師教你做正...