芒果酸奶燕麥杯
清明放假的下午在寢室閒着做點吃的玩兒。用料酸奶隨意克芒果1個芒果酸奶燕麥杯的做法芒果切丁這是，留一些放在碗裏。我直接用勺子挖的。放入攪拌機，倒適量酸奶，打幾十秒看到濃稠就可以了。量可以隨意變化。打好的芒果酸...
酸奶燕麥杯
燕麥的香脆搭配上酸奶的香醇和水果的清新，既有營養又美味~本次食譜分[免烤版]和[烤箱版]。用料免烤版：黑巧克力90g牛奶100g即食燕麥130g酸奶若干時令水果若干烤箱版：香蕉2根蜂蜜80g即食燕麥130g酸奶若干時令水果若干酸奶...
芒果燕麥杯&樹莓燕麥杯
用料芒果1/3個燕麥片半杯芒果燕麥杯&樹莓燕麥杯的做法樹莓燕麥杯：燕麥片+亞麻籽+榛果黃油+植物奶+樹莓+酸奶芒果燕麥杯：燕麥片+奇亞籽+杏仁黃油+芒果+植物奶+酸奶+獼猴桃...
燕麥芋圓芒果酸奶燒
喜歡芋圓，，所以芋圓要百樣吃法嘍！用料芒果1個酸奶一到兩盒芋圓看自己啦西米露看自己喜好燕麥兩塊椰蓉碎兩小把燕麥芋圓芒果酸奶燒的做法將部分酸奶倒入喜歡的容器撒上椰蓉碎在酸奶鋪上一塊燕麥片，在燕麥上再鋪一層酸奶，然...
燕麥酸奶水果杯yogurt oats
用料即食燕麥片適量酸奶克水果適量蜂蜜橄欖油燕麥酸奶水果杯yogurtoats的做法即食燕麥片加適量蜂蜜和橄欖油拌勻，放進烤箱中150度烤15分鐘，直到燕麥金黃。草莓去蒂切薄片，貼在玻璃杯的四周作爲“杯壁”的裝飾。然後在玻...
燕麥酸奶杯
有許多的小夥伴，都有睡懶覺的習慣，常常因爲這個原因，趕不上班車上班遲到，甚至連早餐都吃不好，久而久之不但腸胃受到影響，一整天人也會顯得沒有精神。胖熊一直以來，都比較注重保養，早餐都會營養搭配，牛奶、雞蛋、燕麥等等，時不時...
燕麥酸奶杯
天氣變暖，減肥是迫在眉睫的大事，小夥伴們趕緊行動起來！用料即食燕麥140克酸奶適量水果適量蜂蜜35g香蕉2根燕麥酸奶杯的做法香蕉剝皮，切小塊，用勺子搗成泥。倒入蜂蜜，拌勻。與燕麥混合拌勻。攪均後的狀態。烤盤四周刷一層食...
隔夜燕麥水果酸奶杯
近來相當流行的一款甜品，說是甜品，其實它並不甜，有的只是各種原料的本味和其糅合在一起的奇特口感，看在它有顏有料有營養的份上，親們可以試一試，覺得味淡的可以酌情添加蜂蜜、煉乳等，一切好說～用料即食燕麥適量果仁適量稠酸奶...
芒果酸奶杯
用料芒果酸奶奧利奧可可粉芒果酸奶杯的做法芒果去皮去核，分兩份。一份搗成泥，一份切成丁。奧利奧搗碎，不能用力過猛變成粉末，要保留一些小塊。選一個高杯，從下往上鋪一層奧利奧、一層芒果泥、一層酸奶、一層奧利奧、一層芒...
酸奶繽紛水果燕麥杯
用料酸奶一盒燕麥適量草莓適量酸奶繽紛水果燕麥杯的做法把喜歡的水果洗淨切成小塊準備好酸奶和麥片，忘記拍麥片了，大家自行忽略然後開始一層酸奶一層麥片一層水果，這樣慢慢疊加上來最上面那一層最好是酸奶，這樣裝飾也比較...
紫薯燕麥水果堅果酸奶杯
今天帶來的這款小甜點，光看名字，就知道這是多麼豐富啦～將燕麥片和紫薯一起烘烤成杯子狀，一邊吃酸奶一邊啃杯子，這新奇的體驗，立刻讓娃折服！連邊上的爸爸都要震驚～食譜By九拉媽媽用料無糖酸奶適量蒸好的紫薯泥60g雞蛋1個藍莓適...
芒果燕麥奶
冷冷的一天，熱上一杯芒果燕麥奶，暖到心裏。簡單又好吃，非常美味的早餐。用料芒果隨意牛奶隨意燕麥（即使沖泡的那種）隨意梨子果醬根據自己喜歡的甜度加紅棗隨意芒果燕麥奶的做法在小湯鍋裏倒入牛奶，適量燕麥，紅棗。加熱並攪拌...
芒果堅果燕麥酸奶杯
芒果配酸奶我能說是絕配嗎用料芒果1個自制酸奶125g約各種堅果自己看着辦一把樹莓藍莓隨意隨意燕麥煮好的芒果堅果燕麥酸奶杯的做法從下至上依次放入燕麥片，酸奶，攪拌好的芒果泥，撒上堅果和樹莓...
酸奶燕麥杯
夏天最怕的就是長胖，機智如我發明了香蕉燕麥杯這個甜品，烤香蕉的口感，燕麥越嚼越香的表皮，一定放涼了在吃，一口一個小甜品真的不是夢😃這個小杯子當容器，倒入自己喜歡的酸奶，再放一些喜歡吃的水果呀、果乾呀，吃的時候和杯子一...
Granola燕麥片水果酸奶杯
用料燕麥片3杯核桃2杯黃糖（或紅糖）1/4杯龍舌蘭蜜1/4杯植物油1/4杯鹽3/4小勺果乾1杯Granola燕麥片水果酸奶杯的做法核桃粗略切一下。把燕麥，核桃和黃糖混合好。龍舌蘭蜜，植物油和鹽混合好，加上燕麥混合物裏，攪拌均勻。平鋪到...
芒果酸奶杯
用料芒果1小個酸奶200克芒果酸奶杯的做法杯中倒入原味酸奶，加入切丁的芒果肉，拌勻就很美味了...
酸奶水果燕麥麩皮杯
用料酸奶250克藍莓125克牛奶200克麥麩皮60g酸奶水果燕麥麩皮杯的做法兩勺麥麩皮用牛奶泡上，等充分吸收了牛奶後倒入酸奶，再在酸奶上加入喜歡的水果即可，也可以晚上做好早上就可以吃了❤️小貼士兩人量，一人用量減半或隨心...
隔夜燕麥酸奶芒果杯
上班時間太早，沒時間給自己做早餐？不如試試overnightoatmeal杯！睡前花三分鐘組裝好，第二天早上拉開冰箱門就可以享用啦。把杯子換成帶密封圈的小罐子，就是一份可以隨身攜帶的輕食便當，高纖低脂，美味和健康的需求同時滿足。經...
♡芒果酸奶燕麥片♡
快捷早餐系列用料芒果1只酸奶1瓶燕麥片適量♡芒果酸奶燕麥片♡的做法開啟酸奶，倒進碗裏。芒果切粒，放進碗裏。燕麥片（選的doublek，好吃不甜不肥～），倒碗裏。小貼士本想加草莓的，過季了，芒果好吃但不能每天吃喔...
酸奶芒果燕麥堅果仁
朋友送的水果燕麥，家裏剛好熟透的超大個凱特芒，配一起巨巨好吃！用料凱特芒1個酸奶1袋燕麥片1袋堅果仁1袋葡萄乾適量酸奶芒果燕麥堅果仁的做法吃“芒”無數，還是真心要給這款凱特芒打call，超大個、多汁巨甜，這麼大個的芒果難...
芒果燕麥杯
已經是國慶辣🇨🇳祖國母親的70華誕🛩🚀⛴閱兵儀式你們看了嘛♥️真的十分震撼啊💯💯國慶，你們的小夥伴有沒有來找你們玩呢😉😉來個燕麥杯來招呼他們吧🔅🔅🔅用料芒果1個燕麥適量香蕉半根酸奶1盒藍莓適量芒果燕麥杯的做法...
酸奶芒果杯
用料安慕斯酸奶1盒芒果1個餅乾(帶苦味)3包(隨意)酸奶芒果杯的做法1.芒果切丁，餅乾壓碎2.杯子底先放一層後餅乾碎，接着再放芒果，酸奶，周而復始，直到杯子滿了3.中間按自己的口味，加草莓都可以...
芒果燕麥酸奶杯
用料芒果1個卡士鮮酪乳200克水果燕麥一小把藍莓6個芒果燕麥酸奶杯的做法首先準備一個好看的透明玻璃杯或者玻璃碗，杯底倒入卡士鮮酪乳，然後芒果切塊放進杯中，撒上一小把卡比樂水果燕麥，最後放幾個藍莓點綴，好吃又好看的芒...
超滿足的芒果牛奶燕麥杯
超簡單🙈，超滿足🙉，超美味🙊～用料芒果（後面小貼士有講用什麼水果合適哦）燕麥適量糖適量酸奶或牛奶適量超滿足的芒果牛奶燕麥杯的做法牛奶加糖混合均勻，倒入杯中再加燕麥，攪拌均勻加入水果一層一層加好，完成了！超簡單吧？！小貼士水...
芒果奇亞籽燕麥隔夜酸奶杯
減肥減肥，這個季節的任務就是減肥，簡單的隔夜酸奶杯不僅味道不錯，而且飽腹感強，隨便搭配什麼水果都可以啊，瘦！瘦！瘦！用料酸奶適量芒果適量燕麥適量奇亞籽適量芒果奇亞籽燕麥隔夜酸奶杯的做法準備酸奶（我用的自制無糖酸奶）太狠了...