紫薯燕麥水果堅果酸奶杯

今天帶來的這款小甜點，光看名字，就知道這是多麼豐富啦～將燕麥片和紫薯一起烘烤成杯子狀，一邊吃酸奶一邊啃杯子，這新奇的體驗，立刻讓娃折服！連邊上的爸爸都要震驚～
食譜 By  九拉媽媽

用料  

紫薯燕麥水果堅果酸奶杯的做法  

1. 把紫薯泥燕麥片還有雞蛋放在一起攪拌，還可以加一勺酸奶；

2. 紙杯刷層薄油；

3. 把紫薯燕麥抹在杯裏，根據自己喜好塗抹薄厚程度。（中間掏空，底層也要塗抹泥哦）；

4. 烤箱提前預熱，上下火180度中層烤20分鐘即可（按照自己烤箱的脾氣調整溫度和時間）；

5. 紫薯泥可以加點酸奶攪拌均勻（也可以不加）；

6. 混合後的紫薯泥裝進紙杯；

7. 再添加一些水果和堅果，這部分可以自己隨心搭配；

小貼士

搭配牛奶或者其他的飲品食物，可以當做低脂版早餐或者下午茶，適合大人孕婦孩子食用哦～連杯子都可以一起吃掉！