不苦的拌芹菜
人到中年很容易高血壓，芹菜是最常見的降壓蔬菜，可是芹菜因爲味道苦澀不討人喜歡，這道拌芹菜大大地減少了芹菜原本的苦澀，做法也很簡單，我媽很滿意。用料芹菜一把芹菜(一小蝶)/一人份大蒜三分之一個料酒生抽醋糖芝麻油豆鼓...
快手菜-無油涼拌苦瓜（不苦的技巧）
吃麼一般，但是健康管飽。用料苦瓜1根調味汁（超市買的，沒有就放點辣醬或者只放鹽）快手菜-無油涼拌苦瓜（不苦的技巧）的做法苦瓜兩頭切掉，對半切開，不苦的技巧一是除了籽，白色的皮也要儘量處理乾淨。我直接用手從頭摳到尾。燒一鍋...
涼拌苦瓜(不苦版)
夏天來了，想吃點苦瓜清清火，怕苦又不想吃油膩的這道菜就很適合了用料苦瓜1根香油1勺香醋2勺生抽2勺鹽適量花椒油適量姜3片蒜2糊辣椒適量小米蔥1根涼拌苦瓜(不苦版)的做法鍋里加入適量水，待水燒開，加入適量鹽和油。燒水的...
苦菊大拌菜
用料苦菊半把黃瓜半根聖女果10個海鮮菇適量調料：糖，生抽，醋，蒜泥，鹽，胡椒粉適量苦菊大拌菜的做法苦菊泡泡，洗乾淨，瀝乾水分聖女果洗乾淨，對切海鮮菇煮熟黃瓜切片所有調料放一起，調成汁所有菜放一起攪拌均勻吃之前倒入調料汁別倒...
做苦瓜不苦的妙招_爽脆拌苦瓜
夏天吃吃苦瓜降降火但怕苦啊～怎麼辦妙招來了～請接招一盤蘊藏着五味均陳的爽脆拌苦瓜來下飯咯用料苦瓜1根胡蘿蔔絲少許熟黑＆白芝麻少許（可略）生抽適量陳醋適量黃糖少許鹽少許自制辣椒醬少許做苦瓜不苦的妙招_爽脆拌苦瓜的做...
苦杏仁西芹涼拌菜
杏仁的營養價值非常高，但是口味略苦，好多人不喜歡吃，如果辛苦一下，去掉外皮，口感就沒有那麼難吃了，用其涼拌小菜，特別清爽營養。用料苦杏仁500克西芹1把胡蘿蔔1根蔥花少量鹽少量香油少量苦杏仁西芹涼拌菜的做法杏仁提前浸泡...
涼拌苦瓜(不苦版本)
我媽媽非常喜歡~用料苦瓜一根香油幾滴鹽兩小勺幹辣椒一隻黑芝麻(可以不用)一小撮醋兩大勺橄欖油一大勺涼拌苦瓜(不苦版本)的做法苦瓜切片，水開下水煮一分鐘撈出過涼水濾水，加鹽，把水份擠幹擠幹之後撒上幹辣椒，橄欖油燒熱，...
芹菜拌麪菜
用料芹菜適量麪粉適量鹽適量花椒粉適量十三香適量食用油適量芹菜拌麪菜的做法嫩香芹菜洗淨涼幹，連莖帶葉一起切成小丁。加入適量乾麪粉。攪拌均勻，使每一根莖葉上均勻的裹上面粉。水開後上鍋蒸12分鐘。蒸好後的樣子。稍...
不苦的涼拌苦瓜【三伏天】
三伏天要吃吃苦瓜，如何吃好呢？記得奶奶做過苦瓜炒雞蛋，但苦瓜特苦不喜歡吃呀，先到下廚房和抖音上學習大家的做法，最後歸納總結這個做法試試看，個人覺得非常成功！以後就這麼吃～用料苦瓜1根鹽5克（可根據家庭口味調整）油2-3滴，一大...
涼拌苦瓜拌洋蔥(不苦)
用料紫洋蔥200g苦瓜250g糖2g香油2g鹽2g味精2g涼拌苦瓜拌洋蔥(不苦)的做法把次紫洋蔥切成絲兒放在一邊，不用泡水！苦瓜切絲兒，沸水下鍋在開鍋撈出，過涼水，直至涼透，涼水泡一段時間，中間換兩次水！！把苦瓜和洋蔥絲放在一起，加入適當...
減肥不痛苦-熱拌菜
用料生菜一顆木耳5朵杏鮑菇1個雞胸肉半塊西蘭花適量胡蘿蔔半根甜玉米適量蒸魚豆豉5勺油醋汁5勺雞精5勺減肥不痛苦-熱拌菜的做法切菜洗菜煮熟，把水倒出來，加雞精，蒸魚豆豉，油醋汁，黑胡椒拌勻小貼士雞胸肉提前煮好，撕成條，杏鮑...
涼拌芹菜〈也不涼哦〉
媽媽的家常菜。很簡單，很爽口。用料芹菜，蔥鹽，麻椒，姜粉涼拌芹菜〈也不涼哦〉的做法芹菜洗乾淨，切好。〈打斜切比較好看〉放入開水中煮熟撈出拌入蔥末，放入調料鹽，椒，姜粉。就好啦～～小貼士媽媽做的，我沒想着上傳所以沒有拍照啦，希...
杏仁拌苦菜
春天，大家有沒有感覺眼睛不舒服，那是肝臟需要排毒了。這個季節多吃一點野菜，有清肝明目的作用。用料苦菜團一個杏仁一把鹽適量熟芝麻適量杏仁拌苦菜的做法新鮮苦菜，煮熟後，冷水淘洗三遍，用冷水泡一晚上。把水份擠幹，菜糰子可...
芹菜炒苦瓜
苦瓜是夏天的應季蔬菜，味道口感都比其他季節的好。很多人喜歡吃隔夜的苦瓜，不會特別苦，還有點甜。我也喜歡。不過隔夜菜畢竟沒有新鮮的健康，我嘗試回鍋炒，味道竟然神似。正好買菜的時候老闆送了3根小芹菜，就用來炒苦瓜了，炒...
芹菜【芹菜拌腐竹】
用料腐竹克芹菜根胡蘿蔔根芹菜【芹菜拌腐竹】的做法芹菜紅椒腐竹焯水鹽雞精白糖米醋香油拌勻。小貼士芹菜拌腐竹是浙江省傳統的名菜，主料是芹菜、腐竹，配料是香油等，調料爲味精、食鹽等，透過涼拌的做法而成（香哈）...
芹菜苦瓜汁
芹菜苦瓜加一種柚子或者檸檬汁用料苦瓜小半根芹菜一把溫熱水適量柚子或檸檬適量芹菜苦瓜汁的做法切菜攪拌過濾小貼士加入水果可以適當地抗氧化和增加風味。...
拌芹菜
用料芹菜適量醋3勺鹽放大蒜裏蒜末好多瓣醬油5勺炒花生米一把雞精1勺拌芹菜的做法芹菜洗淨水燒開，放一滴油，一勺鹽。芹菜放進去焯一秒，立即撈出過涼水。一小把一小把的把水攥乾淨。攥成球，切成碎碎。碗裏放入三勺醋，5勺醬油...
苦瓜♥芹菜
用料苦瓜一根辣椒半個芹菜一根食用油適量食用鹽適量苦瓜♥芹菜的做法苦瓜洗淨切成薄片，辣椒切碎。芹菜切成薄片。開火，待鍋燒熱後，倒入適量食用油，然後將切好的辣椒放入鍋中。待辣椒爆出香味後，倒入芹菜，大火翻炒。待芹菜炒...
杏醬涼拌苦瓜（不覺得苦）
5月院子裏的杏樹豐收，吃不完。於是就自己動手熬製了杏醬，送人沾麪包也吃不完怎麼辦呢還沒到夏天鄭州的天氣就到了35度以上，涼拌菜開始做的比較多，因爲苦瓜味道比較苦很少吃，但確實是這個季節最好的素菜於是就試試了這個菜，...
苦瓜芹菜汁
三高人羣需要多喝降脂的，苦瓜刮油水，芹菜降血壓，可是味道實在……偶爾mix，發現竟然一點也不難喝！用料苦瓜半根芹菜2根蜂蜜適量百香果適量苦瓜芹菜汁的做法苦瓜半根，洗淨颳去白瓤切塊。芹菜，要用肉多的西芹。加了2勺百香果蜂...
苦瓜不苦—-涼拌苦瓜
最近愛上了苦瓜入菜，涼拌，炒制皆相宜，關鍵就在於找到合適的方法，處理掉苦味用料苦瓜2根生抽2小勺蒜頭1小瓣香油幾滴蠔油2小勺糖1小勺白胡椒1小撮鹽少量枸杞裝飾用苦瓜不苦—-涼拌苦瓜的做法苦瓜去籽，切薄片後，泡鹽水20分鐘...
涼拌苦菜
每年春天，都想念這一口週末，和家人去郊外地裏挖野菜回來就做了下肚，美味😄用料苦菜若干蘿蔔絲少許香菜若干蒜2瓣鹽1小勺醋3勺生抽2勺白糖1勺蔥花油2勺辣椒油1勺味精少許花生碎一勺涼拌苦菜的做法首先，你得把苦菜挖回來，當...
鹽拌苦菜末
前一段時間就看到了地上瘋長的苦菜，想起以前每年在家都可以吃到媽媽做的鹹苦菜末。這幾天每次醒來都覺得喉嚨乾的難受，今天摘苦菜時還覺得站起來頭暈，乾脆吃點敗敗火吧。又是記憶中媽媽的味道。用料苦菜食鹽鹽拌苦菜末的...
苦菜拌豆腐
春天是吃野菜的季節，今天給大家推薦一道苦菜拌豆腐。苦菜，是一種藥食兼具的無毒野生植物。富含胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷、鈉、鐵、等元素。性味寒、苦、平，無毒,。苦菜不但能吃，而且還能治病。病理研究表明苦菜...
涼拌苦菜苗
朋友從家鄉帶來的苦菜苗，給我去去火，一定要珍惜，不要辜負了珍貴的食材。用料苦菜2兩香油適量鹽適量生抽適量醋適量糖適量蛤晶1g胡椒碎少量蒜瓣2瓣涼拌苦菜苗的做法將苦菜苗兒洗淨將苦菜苗焯水後放入涼水中拔一下，去苦味兒...