清炒秋葵（2天）
用料秋葵根蒜瓣鹽克清炒秋葵（2天）的做法秋葵用鹽，手搓，沖洗乾淨，控幹水份，去蒂，去尾，玻璃鍋水，放鹽，油，水開，整顆，用漏勺壓，焯水1分鐘醬油，醋，糖，一點水調汁熱鍋冷油，大漏勺瀝水快速切2段放秋葵，大火翻炒1分多，均勻倒汁，翻炒，加鹽，調味小貼士...
秋葵清炒
清炒，老少皆宜。特簡單。用料秋葵適量鹽若干克醬油若干蔥花若干秋葵清炒的做法秋葵，挑選小的，嫩的，捏不動的不要買，太老的咬不動。洗乾淨。飛水焯一遍。時間2分鐘左右，去澀味。倒出沸水，準備切片。可以多跟擺整齊去蒂切塊。...
夏天的秋葵
夏天～只吃菜不吃飯用料秋葵12根香油1勺生抽1.5勺醋1勺糖1.5勺蒜粒1個小米辣3根夏天的秋葵的做法秋葵洗淨備用，燒水開後放秋葵下去煮6-8分鐘後撈起來涼冷切十字刀。醋➕生抽➕香油➕糖➕小米辣➕蒜粒放入小碗調勻後倒入...
清油秋葵
用料秋葵12支核桃3個糖少許蒜生抽清油秋葵的做法蒜切碎備用，起鍋，油五分熱放入蒜煸一會兒，倒入小碗，再加入生抽，糖，碎核桃，攪拌，倒！OK...
清炒黃秋葵
去年的春天，公公自己種植了一些黃秋葵。凡但在報紙上雜誌上看到可以預防治療糖尿病的保健菜，他都會買來種子精心培植，在他的不斷堅持和勤勞耕耘下，收穫頗豐。這不，前兩天他還送了一些剛剛採收下來的黃秋葵給我們嚐嚐呢。趁...
秋葵炒秋葵
用料秋葵根10生抽勺油克鹽克秋葵炒秋葵的做法水沸後放入秋葵綽水1分鐘，放涼兩個雞蛋打碎攪勻後放點水和鹽，油燒熱後打入雞蛋盛起備用，燒油放入秋葵1分鐘，放入雞蛋，加入適量油，攪勻起鍋。...
清灼秋葵
用料秋葵適量蠔油2勺生抽2勺蒜3瓣清灼秋葵的做法把秋葵煮3分鐘左右2勺生抽、2勺蠔油，加入水攪拌。熱鍋涼油，然後放入蒜末。鍋裏放入醬汁兒然後澆上。...
清水秋葵
看到很多關於秋葵的菜譜，手癢癢，也想試試！用料秋葵500g鹽0.1g清水秋葵的做法加鹽消毒用清水洗乾淨洗淨切丁加蒜炒兩分鐘，起鍋！...
秋葵炒蛋 秋葵不止清蒸吃
用料秋葵200克雞蛋4個鹽少許生抽少許蠔油少許秋葵炒蛋秋葵不止清蒸吃的做法秋葵切小塊備用適量蠔油生抽+飲用水調汁備用雞蛋加鹽攪拌均勻備用油熱倒入雞蛋炒蛋蛋炒嫩嫩的，盛出備用蛋盛出後不用再放油，直接放入秋葵翻炒1...
春天吃秋葵
第一次吃秋葵的時候就喜歡上這個神奇的蔬菜用料秋葵幾根醬油2勺蒜頭2瓣小米辣1根食用鹽少許食用油少許香醋1勺春天吃秋葵的做法將秋葵洗淨，用冷水加入半勺鹽泡個2.3分鐘，聽說可以好好的去去秋葵表面的毛刺，我試了一下，一...
清炒秋葵(青葵)
用料鹽適量蒜子3粒醬油一些花生油多些糖少許秋葵10根清炒秋葵(青葵)的做法洗乾淨，去頭尾兩邊，切開兩半將水裝入煲裏水開了倒進秋葵，在沸水中燙3到5分鐘去澀青(時間要久點軟纔好吃)，然後開着自來水放入菜籃裏清水過下窩裏...
清蘸秋葵
我們先來說說秋葵の營養價值與功效1.秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。2.秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效...
清炒秋葵
用料秋葵適量蒜瓣兩瓣鹽適量清炒秋葵的做法秋葵去頭去尾，洗乾淨！切好備用！蒜瓣切碎備用！蒜瓣爆香！倒入秋葵慢炒，火不能太大！加點鹽繼續小炒！最後加點水煮一會！姑娘喜歡吃爛一點的！出鍋！小貼士秋葵營養價值很高！...
秋葵炒蛋，秋天的第一道菜
用料雞蛋2個秋葵5根生抽勺蔥根鹽克蒜小米辣秋葵炒蛋，秋天的第一道菜的做法秋葵焯水，焯水後切片，焯水的時候放點鹽，顏色好看！炒鍋少許油，倒入蛋液，待雞蛋成型盛出備用！準備蒜和小米辣切碎！鍋加熱，倒入適量食用油，放入蒜和小米辣爆...
清沾秋葵
清淡有味用料秋葵若干醬油一小勺醋兩大勺清沾秋葵的做法將秋葵洗乾淨把水燒開將秋葵放碗中隔水蒸3-5鍾，最好3分鐘後先嚐嘗，適合口味即拿出，如果想再老點可以繼續，不能超過5分鐘按個人口味醋多醬油少或者醬油多醋少，我喜歡...
清煮秋葵
用料秋葵隨意鹽隨意生抽9小勺熱水3小勺清煮秋葵的做法先把秋葵用鹽水浸泡3分鐘浸泡完洗一下把冷水和洗好的秋葵到入鍋中，煮到秋葵顏色深了就可以撈出來了然後先倒入醬油，再是熱水，最後放入秋葵然後就沒了，我懶的拍照了...
清湯秋葵
用料秋葵24根鹽克水肉肉不加也可以蒜蓉2瓣清湯秋葵的做法去葵茄洗乾淨秋葵準備蒜蓉倒入少量油，放入蒜蓉，炒幾番放入秋葵，放入水開燉，中小火...
秋葵滿天星
用料秋葵10根紫薯泥適量番薯泥適量鹽2克香油一小勺秋葵滿天星的做法準備食材水裏加2g的鹽放入幾滴香油，爲啦炒出來的色澤更好看秋葵打三分鐘水炒番薯和紫薯去皮弄出泥碗裏鋪一層保鮮膜秋葵切成小段，平鋪在上面放上一層...
秋天的炒秋葵
迪拜秋天的秋葵真的不貴哦，一大盒才兩三迪拉姆，炒起來～用料秋葵一大盒醬油少許海鹽一茶匙糖半茶匙秋天的炒秋葵的做法秋葵用麪粉泡15分鐘菜籽油燒熱，用指尖彈水進去，冒一股青煙，幾秒鐘的時間去除青油味和毒素～入蒜末，爆香，微黃...
清焯秋葵
秋葵200克，食鹽，糖，味達美，香油適量用料秋葵200克，食鹽，糖，味達美，香油適量200g清焯秋葵的做法清焯一下...
天婦羅秋葵
用料麪粉適量適量雞蛋1個秋葵1斤鹽適量胡椒粉適量天婦羅秋葵的做法秋葵清洗乾淨瀝乾、撒小許鹽攪拌一下面粉+雞蛋+涼開水+鹽適量+胡椒粉開面糊、黏稠一點、不要開得太希油熱把秋葵裹了麪糊下鍋炸、蔬菜很快熟、所以中...
蝦仁秋葵2
210802-8-2C（二）熱拌蝦仁秋葵秋葵切頭尾，先焯水，水開放鹽放秋葵，一分鐘鍾得撈出來不然會太軟不好吃。出鍋前放點油撈出來，翠綠去殼去蝦線的蝦仁（推薦琳達媽咪的紅蝦仁）焯水：水開放蔥姜料酒，放蝦肉，淋點油，有光澤秋葵擺盤一圈，蝦仁...
涼拌秋葵2
夏天涼拌用料秋葵適量鹽一小勺蒜3-4瓣生抽2小勺冰水適量（要提前準備哦）油1/3香油2/3涼拌秋葵2的做法盒馬最近的菜真的是一言難盡，秋葵洗乾淨水開下秋葵，加一點鹽，2-3分鐘，時間太久會爛，撈出來馬上放入冰水中（忘記拍照）待用喜歡...
清蒸秋葵
最近孩子的學習緊張，我也跟着時間緊張，很久都沒來更新菜譜了…今天來個超簡單的菜。秋葵是一種營養價值很高的保健蔬菜，從中醫的觀點來講，秋葵藥性淡、寒，主入腎，膀胱經。具有清熱利咽，通淋下乳，調經的功效。可用於治療咽喉腫...
秋天的秋葵
秋天的秋秋葵的葵用料秋葵根生抽勺醬油勺蠔油勺秋天的秋葵的做法秋葵洗淨放入水中，加入食鹽煮兩分鐘左右撈出忘記買蔥和蒜了，只搭配了辣椒和姜煮好的秋葵切成這樣（不知道該怎麼描述）然後就是炒啦！不需要特別多的調料就很美...