香油菠菜
《阿南廚房》之麻油菠菜開水煮菠菜過冷水熱鍋加芝麻油油熱就關火加蒜蓉白芝麻蠔油醬油小米椒趁着餘溫攪拌均勻與菠菜拌勻即可出鍋咯用料菠菜把芝麻油適量蒜蓉勺白芝麻克蠔油勺醬油勺小米椒個香油菠菜的做法減肥...
清炒菠菜（蔥珠油菠菜）
清炒菠菜，簡單快手菜，配粥送飯吃都很合適。用料菠菜1把蔥花適量蒜末適量鹽適量清炒菠菜（蔥珠油菠菜）的做法菠菜切去根部，清洗乾淨。切成牙籤長度的段段。鍋裏燒開水，放入菠菜焯水1分鐘，放入鹽巴。攪拌一下，把菠菜撈起瀝乾水分...
水煮菜蘸料 油煮菜 香菇青菜 拌菠菜
特別推薦白蘿蔔，切塊用料葉菜：生菜、青菜、菠菜、茼蒿、油麥菜、空心菜、白蘿蔔、海帶。菌類：香菇、蘑菇、金針菇、白玉菇、木耳水煮菜蘸料油煮菜香菇青菜拌菠菜的做法水煮菜蘸料蘸料1：薄鹽生抽3勺、陳醋1勺、耗油1勺、小...
油淋菠菜
聽說菠菜可以預防宮頸癌以後我就開始吃菠菜多吃蔬菜有益身心健康總之吃起來用料生抽1勺鹽1克醬油1勺菠菜1把蒜3瓣幹辣椒2個香油1勺油淋菠菜的做法先將菠菜洗乾淨把根切了再將菠菜放入開水中煮開到軟撈起菠菜後倒入提...
香油拌菠菜（日式）
簡單易做的涼菜用料菠菜1把（150克）醬油1/2小勺醬料A研碎的熟芝麻1大勺糖1小勺醬油1小勺香油少許香油拌菠菜（日式）的做法菠菜切去根部，在根莖處劃個十字，用流水洗乾淨。鍋中加入充足的水，燒開，將菠菜根部向下放入鍋中焯水，可分...
油燜菠菜（肉絲菠菜）
老爸提出來要吃，那就必須馬上立刻動手開摟～簡單快手菜，能吃兩碗大米飯😊用料菠菜一把五花肉或瘦肉適量水澱粉半勺蠔油3勺十三香1勺蒜末適量油燜菠菜（肉絲菠菜）的做法菠菜最好選小棵的，就不需要切啦！而且成品賣相好。如果沒有...
麻油菠菜
簡單好吃的做法，試試用料菠菜，鹽，雞精，芝麻油，白糖麻油菠菜的做法菠菜洗淨放開水裏燙熟炒幾顆花生米備用菠菜裏放入鹽，味精，白糖，芝麻油，炒熟的花生米拌勻裝盤...
黃油菠菜
家常黃油菠菜的做法非常簡單易學。如果黃油菠菜怎麼做好吃,黃油菠菜的家常做法如何做一直困擾着你,現在就用格瑞美廚來複刻這道美味吧~用料菠菜300g黃油15g黃油菠菜的做法安裝攪拌鉤，主鍋加入15克黃油設定3分鐘/120度/...
菠菜油條
用料小蘇打1克雞蛋1個麪粉200克鹽2克鋁泡打粉4克水（或菠菜汁）適量（具體看麪粉吸收）油15克油炸部份食用油倒入鍋中菠菜油條的做法忘記拍照了，把所有的材料放進盆中，攪拌均勻，不粘手就OK了攪拌均勻的麪糰放在旁邊，蓋上保鮮膜，醒...
油熗菠菜
用料菠菜350g蒜頭1-2瓣幹辣椒2-3個生抽1勺醋我1勺食鹽少許糖少許食用油2勺油熗菠菜的做法菠菜擇好，清洗乾淨，瀝乾水分備用蒜頭切碎，幹辣椒切絲鍋中放入適量水，加少許鹽和食用油，沸騰後放入菠菜，煮熟撈出煮好的菠菜放入冰水...
菠菜拌粉絲 拌菠菜 涼菜 菠菜雞蛋醬 蒜香菠菜 麻醬拌菠菜
夏天的美食，香啊！用料菠菜粉絲花生，胡蘿蔔絲，料汁菠菜拌粉絲拌菠菜涼菜菠菜雞蛋醬蒜香菠菜麻醬拌菠菜的做法一、菠菜拌粉絲粉絲熱水燙，泡8至10分鐘花生炸熟胡蘿蔔切絲鍋里加熱水，加鹽和油，下菠菜，水開下鍋水開撈，不要焯水時間...
油燜菠菜
此菜簡單易做，清淡口，非常適合減肥的朋友們，長食菠菜可以美顏噠。用料菠菜，中海米、花生油料酒、生抽、白米醋、白糖雞湯、胡椒粉、鹽、澱粉蔥薑蒜末油燜菠菜的做法起鍋加水燒開，少放一點鹽，再放幾滴油，下入菠菜焯水，撈出裝盤...
葷油炒菠菜
用料豬皮帶肥肉3-5塊菠菜1把鹽適量蔥薑蒜不可全無建議有蒜葷油炒菠菜的做法豬肥皮切小塊鍋熱了放鍋裏拿鏟子壓一壓碾一碾等出油了把皮撈出下蔥薑蒜爆香下菠菜炒軟加鹽出鍋！...
奶油菠菜
用料菠菜葉（去梗）1000克黃油2勺麪粉2勺蔬菜高湯200毫升奶油2勺鹽胡椒豆蔻粉1小撮奶油菠菜的做法1234567小貼士可搭配煎蛋，煎土豆片食用...
雞油菠菜
源自TVB《食平D》，下埋堆堆App看全集。用料菠菜把雞油克雞油菠菜的做法用雞油爆香蒜頭下菠菜炒炒好了出鍋...
蠔油菠菜
用料菠菜1把蠔油1勺生抽1勺澱粉1勺蒜瓣2瓣蠔油菠菜的做法菠菜去根洗淨。燒一鍋水，水滾起後，放入菠菜，1分鐘，撈出，瀝乾水分。蒜瓣切沫，灑在煮好的菠菜上。勾芡:蠔油1勺，生抽1勺，澱粉1勺，清水適量，調勻，倒入熱鍋裏，輕輕晃動，待芡汁呈...
色香味俱全香油果子拌菠菜
早餐買的油條總會剩下個一兩根，每次都會配上小菠菜，香香辣辣的一盤涼拌菜就好了。用料菠菜半斤味極鮮，香醋各一勺鹽少許糖少許克油條2根蒜5瓣色香味俱全香油果子拌菠菜的做法先把菠菜清洗乾淨，鍋裏燒開水，將菠菜開水燙2分...
蔥油菠菜面
平時都是白麪做麪條，今天意外收穫用沒用完的菠菜面做了麪條，真的不白麪好吃好吃很多哇用料菠菜麪粉200g菠菜1把雞蛋1個小蔥若干海米適量熟花生米適量鹽適量生抽2勺老抽半勺糖適量白胡椒粉適量蔥油菠菜面的做法這個菠菜...
油潑菠菜
三分鐘做好的快手菜，雖然簡單，但味道爽口下飯，讓不愛吃菠菜的妞掃蕩而光。用料菠菜1把油少許蒜1瓣鹽少許幹海椒3根花椒幾粒油潑菠菜的做法開水燙一下菠菜就撈起，濾一下水放盤。均勻灑少許鹽。油煎蒜片、花椒幹海椒節，淋在...
香香拌菠菜
#樂購TESCO優鮮下廚房-蔬菜#核桃仁&藤椒油真的很好粗！！！用料嫩菠菜一大把熟核桃仁一小把醋二大勺生抽一大勺糖一小勺鹽根據口味可適當放點藤椒油一大勺香香拌菠菜的做法菠菜去根摘洗乾淨，放入水中煮2分鐘，喜歡菠菜鐵鏽...
油扒菠菜
用料菠菜把菠菜用水煮一遍，煮軟蒜沫鹽克蠔油勺澱粉勺油扒菠菜的做法第一步把洗好的菠菜用水煮一下，煮軟爲止，蠔油.白糖.水混合，鍋裏下油，用蒜爆香，之後把調好的汁倒入，最後用水澱粉收汁即可...
蠔油菠菜
用料菠菜200克五花肉片200克番茄1個雞蛋2個水適量鹽適量雞精1小勺醬油和糖各1小勺蠔油1.5大勺蒜末1瓣麻油適量蠔油菠菜的做法1、菠菜過水瀝乾水份切段、番茄去皮、2、雞蛋炒至半熟撈出、3、蒜末炒香放入肉片翻炒至熟...
油淋菠菜
用料菠菜1把西紅柿1個香油少許壽司醋少許調和油適量醬油少許油淋菠菜的做法沸水燙軟菠菜，瀝乾水份，少許香油，壽司醋調味。幹鍋燒熱，倒入少許油，加熱至沸切西紅柿擺盤，滾油至上而下澆淋。小貼士如果純素，可以不加大蒜。壽司醋...
紅油菠菜
在家躲避疫情，翻看冰箱，家裏還剩一點菠菜，突發奇想弄點兒紅油菠菜吃吧…用料蔬菜菠菜一把姜1片蒜5瓣小米辣兩三根鹽5克糖1克生抽2勺醋5勺紅油菠菜的做法1：把菠菜洗乾淨，切大段。2：燒一壺開水，把菠菜放到盆子裏，把開水倒在盆子...
油拌菠菜
大力水手吃了菠菜變得越來越強壯，不無道理，菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。⚠️但是，菠菜裏有草酸，必須把草酸煮掉。用料菠菜按人頭的量橄欖油少...