一滴油不加！茄子陷包子yyds
茄子美味又營養除了炒來吃，燒着吃茄子餡的包子也絕對不要錯過一滴油不加美味上天五一宅在家快做起來！用料長茄子1根豬肉沫一小碗洋蔥丁半個蒜末5瓣薑末一小隻豆瓣醬2勺生抽3勺耗油1勺冰糖5粒白麪粉2斤酵母粉1袋白糖1勺...
不加一滴水的椰子雞
秋冬季節，天氣乾燥，最適合吃一鍋暖暖的椰子雞，補氣益血，潤燥美顏，營養豐富，做法簡單，男女老少都愛吃。（以下用量是8-10人份，可根據人口適當調整份量。）用料清遠雞（可用其他雞）2只椰青9個海底椰適量蔥姜適量紅棗5-8顆枸杞適量鹽少...
不加一滴水的茄子
這道菜是我朋友教我的真的非常好吃下飯哦！用料鹽克蠔油一勺雞精適量醬油一勺料酒一勺蒜蓉多點蔥多點不加一滴水的茄子的做法鍋燒熱倒入油！（豬油最香了）開小火倒入茄子慢炒！稍微炒過後蓋鍋蓋悶一會還是很小的火！悶個大概六七...
不加一滴油的蒜子啤酒雞翅
跟着花吃姐姐學來的，嘗試一下，果然很香😊用料雞翅400克蒜兩頭啤酒250ml生抽兩瓷勺老抽一瓷勺蠔油一瓷勺白糖10克不加一滴油的蒜子啤酒雞翅的做法雞翅中洗淨擦乾淨，背部劃兩刀。冷鍋無油放入雞翅，雞皮面朝下，開中小火煎至金...
不加一滴油的番茄🍅牛腩
做飯小白，想在衆人面前一展大廚風采嗎？做番茄牛腩吧！既不需要精湛的廚藝，也沒有繁瑣的步驟，一鍋“亂燉”即成大菜！酸甜濃郁，鮮香軟爛，色澤鮮豔，絕對會成爲飯桌焦點，被一掃而空！本食譜不加一滴油，糖也換成了0卡代糖（沒錯我真的很愛...
涼拌蒸茄子土豆-不放一滴油
夏季酷暑又開始了，家人愛吃茄子，每次做茄子都吸好多油，我又不想讓她們吃油太多，就涼拌了一盤茄子土豆，一樣滿足了她們的胃😄用料茄子三個土豆三個蔥花適量一品鮮一勺糖半勺鹽半勺蒜三瓣涼拌蒸茄子土豆-不放一滴油的做法茄...
東坡肘子（不加一滴水）
用料豬肘蔥姜仔姜蒜紅辣椒幹辣椒八角香葉香菜花椒桂皮陳皮啤酒生抽蠔油鹽糖東坡肘子（不加一滴水）的做法豬肘洗乾淨，今天肘子買小了，所以補了塊五花肉，我喜歡吃皮，又買了塊皮！準備輔料，忘記拍照。蔥，姜，蒜，香葉，八角，桂皮，陳皮，花椒，幹...
不加一滴水的老北京茄子汆面
冬天暖暖和和的吃一碗茄子汆面，一點兒水痘不加，只用醬油和茄子裏煞出的湯來燉，茄子味兒十足，百吃不厭用料圓茄子2個五花肉1斤蔥適量姜適量蒜適量大料6個料酒1勺生抽3勺老抽1勺鹽20克糖5克白胡椒粉5可不加一滴水的老北京茄...
不加一滴水一滴油的電飯煲/鍋燒雞！好吃到舔盤子！
最近媽媽不在，一個人不僅上課還要管爸爸和小侄子的飯，真的特別懶，這道菜真的很簡單！一隻雞三個人吃光光！用料醬油四勺（平時吃飯的陶瓷勺老抽兩勺料酒兩勺蜂蜜半勺蠔油半勺辣椒麪一勺（可不加五香粉一勺茶葉適量（可不加蒜三瓣姜...
不加一滴水不加一滴油的“番茄牛腩煲”
說起番茄牛腩，是生活中很常見的一道煲菜了各種做法各種口味都很多我這裏要跟大家分享的是一種最健康的做法全程不加一滴水，不加一滴油不僅如此，調料也非常的簡單，煲出來的牛腩入口即化加上番茄本身的酸甜，非常可口我個人做...
不加一滴水的桃子醬
家裏人都比較喜歡吃脆桃子🍑這段時間因爲有事顧不上吃桃子🍑結果桃子🍑放的有點軟沒人願意吃了😞夏天家裏小朋友愛喝冰鎮飲料🥤於是就想着熬醬吧😁冰鎮的氣泡水加上酸甜可口的桃子🍑醬😋想想都好喝。早餐抹吐司、用手...
南瓜提子小麪包❗不加一滴水和奶
不添加一滴水也不添加一滴奶的南瓜提子小麪包，100%南瓜，鬆軟好吃。建議看完下面的小提示或者看清楚材料中的說明和步驟再操作。配方中的量適合做三能28金盤一盤。❗❗❗配方中南瓜泥300克的用量是沒有精確的。因爲不同...
不加一滴水的姜爆鴨子
將鴨肉與啤酒一同燉煮成菜，使滋補的鴨肉味道更加濃厚，鴨肉不僅入口鮮香，還帶有一股啤酒清香。鴨肉性寒、味甘、鹹，可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、清熱健脾、虛弱浮腫。特別秋天吃哦...
不加一滴水。。不加一滴油的紅燒肉🥩
老公愛吃的紅燒肉。。不油不膩的健康做法！！相信你也能愛。。用料鹽按照口味酌情五花肉1000g姜一大塊冰糖少許醬油一點老抽一小勺不加一滴水。。不加一滴油的紅燒肉🥩的做法我早上去的市場。肉很多隨便選。。選層多一點...
最適合寶寶吃的：不加一滴油的茄汁玉子豆腐
不用過油炸的茄汁玉子豆腐搭配甜玉米和甜豌豆再澆上酸酸甜甜的番茄醬汁營養美味又健康㊙️不僅僅適合寶寶吃也適合減肥減脂人羣哦✌️✌️用料玉子豆腐2條慕意番茄醬2大勺玉米澱粉1小勺清水4大勺甜玉米粒30克甜豌豆20克最適...
不加一滴水！醬炒茄子
用料油15克茄子1個蒜2瓣豆瓣醬1勺不加一滴水！醬炒茄子的做法茄子洗乾淨後，用手撕碎（手撕更入味），蒜瓣切片冷鍋熱油，油熱後放入茄子，翻炒斷生放入蒜瓣，炒至茄子變軟加入一勺豆瓣醬，繼續翻炒要想好吃，不能偷懶，必須不停翻炒，直至茄...
不加一滴水不加一滴油的滑嫩雞胸肉
雞胸肉是減肥人士的首選，但是很多人覺得雞胸肉做出來很老很乾不好吃，我這個超級簡單做出來的雞胸肉超級滑嫩哦。用料雞胸肉1塊耗油，生抽，老抽，辣椒麪，孜然，澱粉，剁椒醬，料酒，蒸魚豉油，姜適量金針菇1把香菜2根不加一滴水不加一滴...
不加一滴水的美味燒茄子-小美版
用料長條紫茄子3到4根油25克蒜頭2瓣蠔油1大勺生抽15克糖（不喜甜可以減半）10克不加一滴水的美味燒茄子-小美版的做法主鍋放入油25克，蒜2瓣,5秒速度5打碎，如果蒜粒跑到鍋壁，可以用刮刀刮到鍋底。3分鐘v反轉小勺。茄子切長滾...
不變色不吸油不加一滴水的素炒茄子🍆比肉還好吃
這個方法是姥姥教我的。以前爲了防止茄子氧化，我總是把切好的茄子泡在一大盆水裏，久而久之我發現這樣炒出的茄子水分太多，稀釋了調料醬汁的味道，不太好吃。直到某天姥姥教會了我這個新方法，我簡直是開啟了新世界的大門，茄子...
糊塌子 不加一滴水
用料西葫蘆1個雞蛋2個麪粉適量鹽3小勺胡蘿蔔半根花椒麪半小勺糊塌子不加一滴水的做法西葫蘆，胡蘿蔔洗淨擦絲（不喜歡胡蘿蔔可以不放）加鹽，花椒粉拌勻靜置，大概3分鐘左右西葫蘆的水分就會出來了（鹽可以先少加一點，煎的時候不夠...
免炒不加一滴水的萬能紫薯陷
我用的是下圖這種絞肉機打的薯泥，不用加液體就可以打成團了，大家寶上搜一下就知道，便宜又好用，不用料理機那麼麻煩要加水才能打泥用料紫薯2個糖30克奶粉30克黃油20克免炒不加一滴水的萬能紫薯陷的做法紫薯切成一塊一塊的...
不放一滴油 做“肉末茄子煲”
不用放油，也不用起油鍋一樣好味用料茄子素肉醬香菜不放一滴油做“肉末茄子煲”的做法茄子切成條塊狀，微波15分鐘左右至軟趁熱加鹽，糖調味。拌入素肉醬拌好後，上蒸鍋蒸10分鐘出鍋，撒點香菜或者芹菜葉碎法寶就是這個了拌飯拌...
不加一滴油的紫菜肉丸子湯
今天吃紫菜肉丸湯，加了海味紫菜，湯汁味道特別鮮，紫菜特別好吃！用料豬肉250克鹽2克澱粉1勺生抽1勺蠔油半勺紫菜適量雞蛋1個不加一滴油的紫菜肉丸子湯的做法準備所有食材。肉末加入少許鹽，一點小蔥白，料酒、蠔油、生抽、雞蛋...
家常肉沫燒茄子！不浪費一滴油！不用油炸！
用料茄子2個牛肉沫少量蔥花少許澱粉3勺鹽少許生抽2勺家常肉沫燒茄子！不浪費一滴油！不用油炸！的做法茄子切大片，放一小勺鹽，醃製五分鐘加入澱粉和1勺油，拌勻，可以加黑胡椒熱鍋下油潤滑一圈把茄子扔進鍋裏，小火蓋鍋蓋悶半分鐘，翻...
不加一滴水的油燜茄子
加水燉出來的茄子水水的，這樣做比肉香😋用料茄子2個蔥末2段薑末3片蒜末4瓣花椒一小捏生抽3勺糖1勺胡椒粉適量植物油適量不加一滴水的油燜茄子的做法選擇長一點瘦一點的紫皮茄子，洗乾淨切成長條，切細一點更入味更軟爛，喜歡...