一人食——湯麪
用料小白菜1顆牛肉丸1個雞肉丸2個口蘑2個白蘿蔔半個一人食——湯麪的做法1.牛肉丸，雞肉丸以及切好丁的口蘑冷水下鍋煮2.白蘿蔔切片（厚薄均可）後扔入鍋內3.水沸後加入麪條和小白菜4.麪條煮熟後加入一小匙鹽即可。小貼士ps...
一人食湯麪
再也不用每天吃外賣了，好羨慕自己。用料細掛麪1小把雞蛋1個鹽適量西紅柿1個青菜2顆生抽2勺老抽1勺蠔油1勺黃瓜半根蔥薑蒜適量花椒幹辣椒少許醋少量黑芝麻少許一人食湯麪的做法所有食材準備好，洗淨切好備用，鍋中放油燒沸...
快手一人食——清湯麪
用料麪條1份香蔥適量香菜適量生抽適量芝麻油適量味好美白胡椒粉適量食鹽適量快手一人食——清湯麪的做法碗中倒入適量生抽。加入適量白胡椒粉。加入適量食鹽。倒入適量芝麻油。放入香蔥和香菜。先加入適量麪湯。再放...
一人食烤面
用料雞蛋1個掛麪50g橄欖油適量海天招牌拌飯醬適量一人食烤面的做法1、掛麪煮開，涼水衝一下，晾着2、平底鍋放少許油，鋪入麪條，煎一會兒，倒入蛋液，繼續煎至蛋液凝固，翻面繼續煎3、塗上海天拌飯醬開吃！（太好吃了，吃什麼都不忘了他）...
一人食番茄雞蛋湯麪
晚上下班，冬天北方很冷。一個人懶懶的，來碗熱乎乎的番茄面吧！用料西紅柿1個雞蛋2個鹽少許糖少許老抽一滴一人食番茄雞蛋湯麪的做法熱鍋倒油，油熱了兩個雞蛋拌好炒一下。因爲後面還會煮，所以要嫩嫩的，起泡了盛出來就備用番茄...
暖心一人食蝦仁湯麪
快速上手，每一口都是暖心的味道ʚتɞ用料雞蛋1個蝦仁5只青菜1顆食用油適量鹽適量蔥蒜1瓣生抽老抽（味極鮮）適量暖心一人食蝦仁湯麪的做法蔥切段，蒜拍碎切成蒜蓉，青菜洗淨。熱鍋，加少許油分別煎好蛋和蝦仁，放入盤中備用。蔥段...
一人食小面
簡單方便，一個人吃飯還是面最好掌握分量了用料雞蛋2個鹽適量面小青菜2顆香菇3朵醬油1勺臺灣風味香腸2根一人食小面的做法厚蛋燒：蛋加鹽打散加少許水放平底鍋中煎成方形（該步驟略繁瑣，怕麻煩的朋友可以直接煎個蛋就OK）煮麪，...
快手湯麪（一人食掛麪版）
家裏呆着最久的日子，把麪條做的，越來越愛吃了。多年前從不吃的掛麪，成了家裏囤貨最多的。發一個零失敗，各種搭配的快手湯麪，簡單易上手。用料掛麪80g（小把）雞蛋1個西蘭花4小朵蘑菇1個香菜1根生抽1勺醋1勺麻油1勺耗油1勺快手...
一人食雞湯
一人一餐一個冬天用料琵琶腿1只香菇1朵鹽少許克姜1片黃酒少許克一人食雞湯的做法準備一個牛奶鍋，一個平底鍋，一隻解凍好的雞腿去骨。用尖頭刀（大一點的水果刀或小菜刀都可）縱向劃開將尖頭刀緊貼骨頭橫向插入骨頭與肉之間，...
酸湯水餃面（一人食）
用料水餃適量麪條適量老乾媽蔥白芝麻蝦皮香油醋生抽白胡椒粉糖香菜紫菜酸湯水餃面（一人食）的做法煮熟餃子、麪條（餃子湯留着備用）酸湯底：1勺老乾媽+蔥花+白芝麻+蝦皮+燒熱的香油（不燒熱也可以）+3勺醋+1勺生抽+小半勺白胡椒粉...
菌湯麪條(一人食)
用料麪條1份西紅柿0.5個青菜(根據自己喜好增減)5顆鹽適量生抽2勺蠔油2勺香菇5-6朵菌湯麪條(一人食)的做法準備食材。如圖所示。香菇和青菜🥬清洗，並用鹽泡一下。幾分鐘都行。香菇切丁熱鍋倒油，熱油倒香菇丁，翻炒出濃稠的...
一人食炒麪
第一次發佈食譜，以後爭取拍下過程來分享😉用料五花肉100克普通方便麪1塊大蔥半根空心菜適量小米辣適量蒜米3瓣醬油2勺蠔油1勺一人食炒麪的做法配菜洗淨並切碎備用，方便麪過水煮至八成熟備用。五花肉煸炒出油後，放小米辣...
一人食 湯粉面系列
嗦粉啦用料三文魚，雞蛋，雞塊，牛腩，蝦，牛肉片，午餐肉，香菜等一人食湯粉面系列的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖...
一人面食
突然很想來一碗麪，一碗好看又好吃的面，嘻嘻用料西紅柿1個洋蔥半個丸子4顆金針菇1包瘦肉200克手持榨汁機1個一人面食的做法西紅柿畫十字，加入開水燙會兒準備半顆洋蔥，剩下半顆可以下次再用~將西紅柿和洋蔥切成小顆，放入榨汁...
我的一人食：酸湯掛麪
它可以是一個人的懶人飯...可以是一碗壽麪...可以是一碗熱氣騰騰的夜宵...也可以是一碗暖心病號飯......它就是讓人慾罷不能、至情至真的酸湯掛麪！～(￣▽￣～)(～￣▽￣)～酸湯掛麪這回事，重點就是那碗酸湯~所以，下面時千萬不要貪多，最好...
一人食掛麪
物盡其用，剩下材料做掛麪。配菜隨個人喜好，喜歡什麼配什麼😉用料掛麪適量青瓜1/4根口菇2個火腿片適量滷肉適量小蔥適量鹽適量水適量一人食掛麪的做法準備食材，切絲。（喜歡什麼配什麼...）幹鍋小油，煸香口菇。（中小火操作）鍋中...
一人食：松茸雞湯麪
一個人的飯也能健康美味～用料雞架子1只松茸（其他蘑菇也行）2個蔥半根蒜2瓣姜5片生抽半勺料酒1勺花椒5-6粒青菜葉隨意西紅柿半個鹽適量掛麪適量一人食：松茸雞湯麪的做法雞架子焯水，然後沖洗乾淨。雞架子和兩小段蔥、薑片、花...
番茄湯麪(一人食)
我本人之前是從來不吃熟番茄的，尤其是番茄＋散蛋的組合，現在發現了番茄濃湯的美妙，真香現場！我做的是一人份，多人的話食材可以自行增加。用料番茄1個西蘭花1/6朵掛麪1小支橄欖油半勺鹽少許生抽1/3勺雞精一點點番茄湯麪(一人...
一人食的簡易雞湯麪
一個人住房間裏只有一個小電飯鍋，所以總是用電飯鍋瞎倒飭～雞湯是提前在家裏煮好冷凍再帶來的，很方便。白領們也可以用這個方法，這樣工作日也能喝上好喝的雞湯啦用料冷凍雞湯一份珍珠菇（乾貨）5只姬松茸（乾貨）5只刀削麪幹依個人...
一人食 ~番茄湯麪/米線
番茄愛好黨，喜歡番茄湯底的面米線火鍋…用料西紅柿1只番茄沙司差不多肯德基番茄醬3包30g糖一勺蠔油一勺鹽半勺/一搓鮮醬油又名生抽半勺一人食~番茄湯麪/米線的做法*處理番茄1燒開水的同時，生番茄劃十字2燙番茄到皮自動...
【快手懶人飯】一食一面：雞蛋餅+熱湯麪
雞蛋餅是我最愛吃，最常做的，方便美味，今天要配湯麪吃，所以餅裏並沒有放太多配菜，喜歡的話土豆、胡蘿蔔、玉米粒、豌豆、火腿等等，只要你喜歡，切丁扔進去就好啦~(๑❛ᴗ❛๑)用料雞蛋4個麪粉500克麪條1份青菜5-6顆洋蔥1個蔥2...
快手面。一人食。清湯麪
調休。父母以爲我不在家。。下樓的時候他們吃完飯了。。於是自己動手用料雞蛋1個醬油1勺耗油1勺蔥幾根鹽適量秋葵2根毛豆十幾粒酸豆角1根切粒料酒半勺水適量油適量米麪適量快手面。一人食。清湯麪的做法雞蛋加半勺料...
【主婦一人食】清湯麪
一個人的午餐總是懶得大動干戈，胡吃海喝的第二天也是想吃點清清淡淡的食物～用料雞蛋1個掛麪一把火腿肉兩片蝦皮紫菜生抽胡椒粉【主婦一人食】清湯麪的做法蝦米+紫菜+生抽擺在碗底。因爲蝦米也有鹹味所以就不放其他調料...
一人食意麪
適合一個人的簡餐用料橄欖油適量糖適量鹽適量黑胡椒適量芝士1片蒜頭1-2瓣姜1片洋蔥1/4個大西紅柿2-3個意大利麪一人份豬/牛肉碎適量雞蛋1個一人食意麪的做法燒水煮至沸騰關掉火把雞蛋開啟放在湯撈裏放入水中等待蛋白...
一人食之瘦肉麪條湯
用料瘦肉100克麪條少量小白菜2棵鹽少量開水一盆一人食之瘦肉麪條湯的做法先把白菜切塊少量麪條，買的瘦肉切片，用開水灼鍋倒入開水，燒開倒入瘦肉煮一會兒，再倒入白菜燒開倒入麪條攪拌一下，麪條不會粘在一起，等水再次翻滾燒開...