Lobo’s bento //三毛荷西主題便當
#健康減脂#這是上上週“三毛”主題便當的第三期。元素提取：熱烈的紅代表三毛冷靜的藏青代表荷西。高中看到的他們最經典的一段對話：荷西：“你要一個賺多少錢的丈夫?”三毛:“看得不順眼的話，千萬富翁也不嫁;看的中意，億萬...
酸奶油畫吐司—紀念三毛系列
繼續酸奶兒童畫，各種顏色先對酸奶上色做畫畫的顏料，然後用各種工具就在吐司麪包上開畫吧。四張吐司畫紀念愛了大半生的三毛。雖然但是，很多人以爲三毛僅是那個年代青春期女孩子的最愛，似乎不夠“深刻”？大約不過是他們把一...
毛毛蟲三明治
全麥麪包用料全麥麪包，西紅柿，雞蛋，沙拉醬毛毛蟲三明治的做法麪包片烤熟...
毛豆爆三丁
這個季節一出門，保你隨處可見各種根類、豆類、莖類的蔬菜，更能感受到空氣中瀰漫的烤紅薯香氣。不由讓人感覺：又是一輪金秋到，瓜果蔬菜滿地香的時候到了。對於主婦們來講，這是個好季節。豐富的果蔬讓廚房又多了些許的創意。...
鮮掉眉毛的桂魚三吃
關於桂魚，個人比較喜歡1斤重左右的，適宜清蒸。在南昌，有道名菜是紅燒小桂魚。假期，意外捕獲一隻三斤重的桂魚，對於清蒸還是紅燒都不是太合適，那就按部位來進行烹製吧。用料桂魚一條（三斤）雞蛋1只生薑少許大蒜少許生抽少許老抽...
燉三道鱗（紅毛魚館）
這道菜配苞米麪餅子加小蔥，老帶勁了，魚肉鮮美嫩滑，豆腐土豆深度入味，家裏有愛吃魚的小寶寶一定要試試看，三道鱗魚刺很少的哦！用料大蔥1根小蔥若干姜2大塊蒜4-5瓣鹽20克味素0.5克料酒2勺豆掰醬2勺花椒2克幹辣椒4-5個香菜1顆...
芋艿茭白毛豆炒三丁
用料茭白3根毛豆50克芋艿2個芋艿茭白毛豆炒三丁的做法芋艿，茭白切成丁，毛豆也切一下，備用熱鍋，加油，倒入毛豆翻炒，倒入芋艿丁翻炒，加入茭白丁翻炒，加少許鹽，加入開水沒過菜，大火煮開，加入切成丁的油豆腐，加入醬油，豆瓣醬，就可以裝盤...
吃了掉眉毛的炒三鮮
用料黑木耳（壓縮木耳）半盆（發好）鮮香菇5個黃花菜1把橄欖油5克生抽5克吃了掉眉毛的炒三鮮的做法黑木耳（壓縮木耳）、黃花菜用水發好，將每一個鮮香菇切成四份。熱鍋倒入橄欖油，依次加入黑木耳、鮮香菇、黃花菜，翻炒一遍後倒入生抽...
家常毛豆（一鍋三吃）
毛豆是我吃燒烤和火鍋必點的菜品，今天製作的這個毛豆，味道簡直不要太好，而且煮一次就可以有由淡到濃的三種不同吃法，必須給自己點個贊👍！用料毛豆500克花椒適量辣椒8個八角2個桂皮2塊鹽適量家常毛豆（一鍋三吃）的做法毛豆剪去...
鮮掉眉毛的 三鮮水餃~
完美復刻思念三鮮水餃~口感層次豐富，味道鮮而不膩。且營養全面~餃子包法參考：用料豬肉糜500克蝦仁250克幹香菇6朵幹黑木耳20克蔥姜適量鹽，生抽，耗油，美極鮮，香油。少許五香粉適量鮮掉眉毛的三鮮水餃~的做法香菇和木耳泡發後...
三色毛巾卷
封面原味毛巾卷用的風乾草莓脆，因爲第二天朋友才能來拿，所以不能用鮮果，自己當天吃的用鮮果最好。下面以原味草莓毛巾卷爲例：（我用輔食平底鍋做餅皮，比六寸小一些，配方食材一次可以做14張餅皮，剛好兩個毛巾卷）用料純牛奶250克...
毛薯三海湯
清熱喉嚨痛消炎用料海麻雀5只海底椰我是靠感覺隨意抓點海星1-2只毛薯隨意無花果1-2個南杏6-7粒北杏2粒玉米1根蘿蔔1根陳皮1角看情況蜜棗1-2個薑片大的3片左右瘦肉隨意（不需太多）毛薯三海湯的做法瘦肉切碎鍋內倒入適量水...
鮮掉眉毛的三鮮水餃
超市早晨賣的韭菜特別鮮嫩，買了一小把回家包餃子嘍。所需原料其實超級簡單，不過包餃子也確實是一項需要時間和細心的工作哦。用料韭菜300克雞蛋2個蝦仁100克木耳10朵左右花椒適量麪粉400g左右姜5片生抽2勺鹽適量鮮掉眉...
三色毛巾卷（原創）
超級網紅的三色毛巾卷，快來看看怎麼做的吧。用料牛奶250克砂糖30克雞蛋1個低筋麪粉80克黃油15克配料：芒果丁奧利奧碎蜜紅豆抹茶粉，可可粉三色毛巾卷（原創）的做法先將牛奶，雞蛋，砂糖攪拌均勻。再加入過篩的低筋麪粉，攪拌均勻。...
三豆鮮（毛豆豆腐羹）
其實這道菜還可以叫豆的一生因爲主菜都是豆不會有不搭配的情況也可以添加自己喜歡的其他菜蔬比如香菇丁蘑菇等等也可以不添加肉沫用料毛豆一把看個人愛好鹽一點點不加也可以豆腐一塊黃豆醬1-2勺看口味肉沫50克左右也...
毛豆豆漿（三人份）
時下是毛豆的季節把新鮮的毛豆剝出來磨一杯香濃的豆漿真是再好不過了～用料去殼毛豆100克水650克純淨水300克毛豆豆漿（三人份）的做法一、主鍋加入100克毛豆粒。二、加入650克水，26分鐘/100度/小勺。若同時需要蒸東西，溫度調...
放三天都不硬的毛毛蟲麪包
用料高筋麪粉300克低筋麪粉80克黃油35克酵母4克奶粉15克白砂糖90克鹽4克全蛋液45克牛奶195克泡芙醬黃油30克玉米油30克高筋麪粉30克雞蛋液55克牛奶55克表面蜂蜜水(也可不刷)1:1放三天都不硬的毛毛蟲麪包的做法夏天除...
毛豆三絲
用料包菜絲扁尖絲胡蘿蔔絲香菇絲毛豆毛豆三絲的做法食材切絲備用；炒鍋燒熱倒油，煸香蒜末和豆瓣辣椒醬；倒入毛豆煸炒；倒入胡蘿蔔絲煸炒；再放扁尖絲煸炒；最後倒入包菜絲和香菇絲翻炒均勻，加雞精，淋麻油，即可出鍋；這道菜無須放鹽，味...
千層毛巾卷（三色)
公主特喜歡吃千層毛巾卷，連着做了很多次，所以決定記錄一下，方便自己以後操作。用料低筋麪粉100克雞蛋3個玉米油（黃油）25克（15克）牛奶280克糖50克抹茶的加抹茶粉8克可可的加可可粉8克淡奶油20克夾餡：細砂糖40克淡奶油400克抹茶...
毛豆三文魚法式韃靼
一直都好喜歡天海女神範兒三星主廚的毛豆三文魚法式韃靼風雅料理其實在家也可以搞定哦~BonAppétit~~（祝你好胃口）用料毛豆25只三文魚生魚片40g酸橘1個洋蔥少許洋茴香碎適量蛋黃醬1/2大勺酸奶1/2大勺醬油適量橄欖油適量...
三絲眉毛酥
用料低筋麪粉100克，A酥皮中筋麪粉150克，B油皮三絲餡料適量，C餡料豬油30克，B油皮溫水80克（30℃左右），B油皮三絲眉毛酥的做法先做餡料，三絲餡煸炒後勾芡（你可以用自己喜歡的餡料，在這裏我用的是肉絲、胡蘿蔔絲和香菇絲）待涼備用將...
毛豆炒三絲
每到秋天南京有一種別稱叫“大青豆”的毛豆剝開綠綠飽飽的殼子就見兩顆青青白白且肥大豆子躺在豆莢裏讓人看着都喜歡用它和廚房隨手抓來的蔬菜一同炒食既下酒又下飯用料姜米毛豆茭白青椒香腸鹽糖毛豆炒三絲的做法毛豆...
鮮掉眉毛三文魚餛飩
十歲的小朋友，長身體關鍵期，三文魚對孩子生長髮育特別好，我經常做相關美食，冰箱還有上次做好的三文魚肉鬆，今天做了金針菇三文魚餛飩，鮮掉眉毛呀！用料三文魚500克金針菇1把蔥3根海鹽1勺生抽1勺十三香半勺鮮掉眉毛三文魚餛飩...
三絲毛豆
#樂購TESCO優鮮下廚房-蔬菜#有創意.有味道的素食~用料毛豆米茭白鬍蘿蔔檸檬橄欖油鹽.雞粉三絲毛豆的做法將檸檬.胡蘿蔔.茭白.毛豆米清洗乾淨將檸檬皮.茭白.胡蘿蔔切絲.把毛豆煮熟.檸檬絲.茭白絲.胡蘿蔔絲放在沸水中飛...
十三香毛豆
用料毛豆1斤桂皮八角花椒香葉適量十三香粉鹽3勺水沒過毛豆料酒3勺十三香毛豆的做法1.毛豆洗淨，剪去兩頭，容易入味。2.香料放入冷水中，小火煮沸騰。3.將毛豆放入鍋中與香料大火同煮。4.倒入料酒5.放入十三香粉6.放入鹽7....