西蘭花雞肉粥

我家‘滾滾’九個月了，所以弄點肉給他吃吃。😬😬😬

用料  

西蘭花雞肉粥的做法  

1. 西蘭花和雞胸肉洗淨，待用。

2. 雞胸肉切絲後剁成肉沫。如果有破壁機那是最好，因爲手工剁的，所以並不是特別碎。

3. 西蘭花剁碎。最好用破壁機或者料理機。

4. 食材準備好，鍋裏放少量油。肉沫爆炒。然後加水。

5. 雞肉煮20分鐘左右，加入西蘭花碎。再煮十分鐘。

6. 加入米飯。也可以加米進去煮，我是怕麻煩，直接加的米飯。把米煮的爛爛的，跟稀飯一樣就可以出鍋了。滴上幾滴核桃油。

7. 一碗西蘭花雞肉粥出鍋了。

小貼士

有破壁機最好，人工剁的話，費時間，還不能剁的特別碎。