蝦仁炒三色丁
一道小朋友特別喜歡的菜品，鮮蝦中含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及多種維生素，尤其是它特有的蝦青素，是發現的最強的一種抗氧化劑，所以蝦是對人體十分有益的食材。這是一道以蝦仁爲主要材料炒制的菜餚。炒蝦仁因其清淡...
不二蝦仁蘋果（三色蝦仁）
清脆的蘋果，鮮香的蝦仁，加上胡蘿蔔，青椒，爽脆可口，減脂不失營養，用料蝦仁20個蘋果1個青椒1個胡蘿蔔半根不二蝦仁蘋果（三色蝦仁）的做法用的蝦仁幹，提前泡發半小時備料，蘋果，青椒，胡蘿蔔切丁熱油，蝦仁，青椒，胡蘿蔔一起下鍋炒熟起鍋前下...
三丁炒蝦仁
沒有故事，只有美味……用料黃瓜半根蝦仁150克胡蘿蔔半根玉米粒50克三丁炒蝦仁的做法胡蘿蔔切小丁焯水北極甜蝦仁是熟凍的，但也稍微過一下沸水冷水沖涼後瀝水備用黃瓜去籽切丁水果玉米粒一袋這是我用的玉米粒和蝦仁截圖...
蝦仁炒三色
色香味俱全的蝦仁炒三色，顏值高營養足，鮮嫩清甜解油膩。年夜飯的大魚大肉太多反倒會覺得油膩，來一盤色香味俱全的蝦仁炒三色也許會讓家人眼前一亮。因爲這道菜無論從配色還是營養價值，都驚豔年夜飯餐桌。裏面的食材可以根...
三丁燴蝦仁
鮮甜的玉米粒、清新又脆爽的黃瓜和胡蘿蔔丁更能凸顯蝦仁的彈牙緊緻。下鍋快炒，只需少許鹽就能吊出鮮蝦本身的味道。入口，除了蝦的鮮，還有時蔬的爽脆和清甜，真是一盤吃不胖的營養美味！用料蝦300克胡蘿蔔1根黃瓜1根玉米粒100...
雞丁炒蝦仁
常常在快手菜裏買到這個搭配，正好材料都有，自己動手做，少了很多添加劑，更加健康美味呀～用料雞胸肉1塊約200-250g蝦仁200克雜菜丁適量鹽6克雞汁半勺澱粉1勺胡椒粉2克料酒半勺雞丁炒蝦仁的做法雞胸肉切丁，加一勺澱粉，半勺料酒，2...
三丁蝦仁
這是一道有顏值，又營養的美味佳餚。用料雞蛋2~3個紅蘿蔔適量玉米粒適量豆角或豌豆適量蝦仁250克薑絲少許三丁蝦仁的做法準備好材料，蛋液放少許油鹽攪拌好熱鍋，放油，先把紅蘿蔔，玉米，豆角煮熟。然後放蝦仁，少許薑絲，鹽，耗油炒香...
蝦仁三色湯
用料豆腐一塊鮮蝦250克豌豆30克玉米粒30克香菜適量蝦仁三色湯的做法豆腐洗淨切成小丁，大蝦只取蝦仁，並用小刀在蝦背上劃開，挑出蝦線鍋中放入足量清水煮沸，然後加入豆腐、蝦仁煮熟調入料酒1茶匙、鮮味露1茶匙攪勻放入豌豆...
三色蝦仁
這是一道高顏值、高營養快手菜，適合家常烹飪。忙碌了一天，來道快捷方便的美味補充能量吧！用料櫻花蝦仁200克青豆仁100克玉米粒80克鹽適量醬油適量油適量三色蝦仁的做法備齊材料，這邊用的是甜玉米購買的蝦仁是剝好殼挑好沙...
蝦仁炒三丁
距離女兒高考464天早餐2☺用料蝦仁100克料酒2勺胡蘿蔔1根碗豆粒100克玉米粒100克白糖7克蝦仁炒三丁的做法1，將蝦仁洗淨去線，並把胡蘿蔔切好，玉米粒洗淨裝盤。2，將碗豆粒剝好洗淨。3，鍋內放油先炒碗豆。4，再放胡蘿蔔、玉米粒...
炒三色丁
小朋友都喜歡吃的菜，色香味俱全用料肉適量胡蘿蔔根嫩玉米適量蘆筍適量腰果（炒熟）適量澱粉適量姜，蒜，醬油，湯適量鹽克炒三色丁的做法準備食材肉切丁，先放澱粉，油，醬油料酒淹下味淹好肉備用三色食材料切丁，分別灼下水出來備用把，胡...
三色脆蝦仁
用料蝦仁、黃瓜、胡蘿蔔蔥末、花椒麪食鹽、雞精三色脆蝦仁的做法胡蘿蔔，黃瓜切好。蝦仁清洗乾淨。花椒麪，蔥末熗鍋。下胡蘿蔔翻炒。胡蘿蔔斷生加蝦仁。蝦仁斷生加黃瓜。翻炒幾下，加食鹽、雞精。加一點水。出鍋。...
不一樣的三色炒蝦仁
一開始，我吃素菜比較多，原因和很多女生一樣怕吃葷菜長胖😂，吃葷的也就是魚🐟，蝦🦐，今天做一道清新的葷素搭配：蝦仁炒玉米🌽胡蘿蔔🥕，即三色蝦仁。咦，稍等😅～說好的三色呢🥳哦，不好意思，肚子實在太餓了，就沒下樓買青豆，用家裏的蔥取...
三色炒蝦仁
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料蝦仁（大）200g速凍混合蔬菜粒200g食用油適量蒜末7g醃料生抽10g料酒10g黑胡椒碎1g調味料生抽15g蠔油8g三色炒蝦仁的做法蝦仁加入醃料，提前醃製15分鐘左右。蝦仁炒熟拿出備用。熱...
味好美三色時蔬炒蝦仁
三色時蔬搭配蝦仁，顏色靚麗，口感清爽，非常適合減肥滴朋友喲用料青蝦蝦仁250克甜豌豆75克胡蘿蔔半根玉米粒75克味好美白胡椒粉適量鹽適量料酒1勺香蔥適量澱粉1勺蠔油2克味好美三色時蔬炒蝦仁的做法食材準備:1、青蝦蝦仁+...
三色蝦仁🍤
用料胡蘿蔔，玉米粒蝦仁克鹽克玉米粒克蠔油澱粉勺料酒勺醬油三色粒，我從超市買的冷凍袋裝，很方便三色蝦仁🍤的做法將蝦仁解凍，放入澱粉，料酒，薑絲醃製十分鐘將鍋燒開水，放入三色粒，水開兩分鐘以後撈出備用起鍋燒油，放入薑絲和蝦...
三色蝦仁
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料蝦仁300g料酒10g玉米澱粉10g白胡椒粉一丟丟三色混合蔬菜70g食用油15g鹽1一小撮薑絲5g蒜1瓣三色蝦仁的做法蝦仁中放入料酒、白胡椒粉和澱粉，攪拌均勻待用。鍋中倒入油，燒熱後放...
蝦仁炒丁
用料蝦仁400克胡蘿蔔1根鹽適量生抽適量料酒適量蘆筍5根腰果適量豪油適量蝦仁炒丁的做法蝦仁去蝦線去殼。蘆筍洗淨切粒胡蘿蔔洗淨削皮切粒。炸好腰豆待涼，不然不脆，也可以買現成炸好的。煮沸水倒入胡蘿蔔煮1分鐘，再加入蘆...
三色炒蝦仁
用料蝦仁若干玉米青豆胡蘿蔔丁若干蝦仁醃製（鹽，料酒，黑胡椒，生粉）若干炒制調料（生抽，蠔油）各一小勺三色炒蝦仁的做法蝦仁剝殼洗淨後加入鹽、料酒、生粉、黑胡椒，醃製10分鐘。將蝦仁炒至變色後，加入三色丁翻炒1分鐘，加入生抽、蠔...
寶寶輔食:三色炒蝦仁
用料青豆玉米粒胡蘿蔔大蝦寶寶輔食:三色炒蝦仁的做法青豆玉米粒胡蘿蔔丁焯水大蝦處理乾淨去蝦線鍋中刷熱炒油放入鍋中煎熟倒入焯水後的食材翻炒出鍋前撒寶寶鹽提味完成啦...
快手三色蝦仁蔬菜丁
色彩鮮豔，味道鮮美，製作方便！用料蝦仁250克胡蘿蔔小半根黃瓜半根姜3片蔥少許料酒鹽快手三色蝦仁蔬菜丁的做法把蝦仁洗乾淨，放兩片姜，少許料酒醃20分鐘。胡蘿蔔和黃瓜切成丁狀，放入開水中斷生。鍋裏放油，放入薑末，把控幹水的蝦...
蝦仁三丁
簡單的食材一樣可以做出美味的料理。用料蝦仁黃瓜根胡蘿蔔料酒鹽澱粉蝦仁三丁的做法01234567891112...
三色炒蝦仁（簡單易學）
用料胡蘿蔔根玉米粒克青豆克火腿蝦仁油克鹽克澱粉勺蒜三色炒蝦仁（簡單易學）的做法1.把紅蘿蔔🥕，青豆，玉米粒🌽，切粒備用2.新鮮的蝦🦐剝殼去蝦線用料酒，澱粉，蒜，生抽，蠔油醃醃備用3.把紅蘿蔔，青豆，玉米粒燙熟備用（大慨5分鐘左右）4....
蝦仁炒瓜丁
昨晚下樓溜達，一陣風颳來不禁裹了裹衣服，秋天真的來了。中秋節這幾天AMMA天天瞅着月亮，都說今年的月亮是近幾年來最小的，可是我怎麼感覺還是挺大的呢？Hearst說：“你得把這幾年的月亮放一起才能比出誰大誰小來。”嗯，我想這有...
三色炒雞丁
用料雞胸肉1塊三色粒1包胡椒少許克生粉少許料酒1勺鹽2克生薑3片三色炒雞丁的做法雞胸肉切丁，可以切小點，容易入味，放入料酒、黑胡椒、生粉、鹽、薑末、十三香醃製半小時以上。我比較懶，喜歡買現成的三色粒～哈哈～將三色粒拆...