蘆柑燕菜果凍（無糖）
甜品時間，清理新年的蘆柑。完純蘆柑燕菜果凍，我不加一滴糖（氣死人，準備到一半才發現我家裏完全沒有糖了）還好這柑很甜。。。甜度對我來說是剛剛好的。微微的酸和全純的柑橘味。用料蘆柑10粒燕菜粉3小匙即溶果凍粉3小匙開水...
🍨無糖無油堅果燕麥Granola | 無糖食譜
Granola這種麥片真的容易上癮，加酸奶裏，牛奶裏，直接當零食...但是很多打着健康名義的麥片實際上用了大量的糖和油比如著名選手卡樂比。一般來說Museil的成分會乾淨很多，但是也失去了酥脆的感覺啦，所以我找到了用棗和堅果醬...
無油無糖｜奶凍布丁南瓜燕麥蛋撻
💥熱量公示欄：一整個6寸模具589卡而已切八份平均才74卡❗️層次多材料多到我不知道該給它起什麼名字分解開來是“酸奶奶凍➕南瓜蛋撻➕香蕉燕麥撻”反正是多重好吃暴擊👊是我喜歡的豐富口感無油無糖✔️無奶油無奶酪✔️只需...
無糖無油燕麥堅果餅乾
給自己做的減脂期主食，滿滿的堅果、果乾等，吃飽飽無負擔～喜歡烤後第二天的口感，感覺燕麥片軟硬度正好～可多放點緹子幹、葡萄乾、蔓越莓乾等，酸酸甜甜好味道～可以在此基礎上DIY哈，比如放點辣椒麪、燒烤料😅（哎呀什麼味兒，不敢想...
法式水果軟糖 柑橘水果軟糖
年關快到了，能想象到家裏一幫小朋友熱鬧哄哄的場景。各色零食肯定就少不了了。這個時候，攔着也不對，不攔又怕零食不健康。那就我們就自己來做水果軟糖啦！一款在家就能操作的水果軟糖，無論是家裏招待還是包裝送人，滿滿的都是...
冬天的蘆柑
哭了一晚上之後，我只想說、求刷用料一顆蘆柑或者橘子冬天的蘆柑的做法剝開吃...
橙子果凍（小嶋老師的柑橘果凍）
這是《跟着小嶋做甜點》裏的柑橘果凍，覺得味道非常的清新爽口，雖然現在是冬天，但在這又是霧霾又很乾燥的天氣裏來一杯橙子果凍也很是舒爽^^用料柑橘類水果，橙子啊，葡萄柚啥的300ml檸檬汁（可不加）少許～1小勺吉利丁片6克細砂糖3...
西瓜水果燕菜果凍 Water Melon Fruits Jelly
很愉療又營養多多的水果果凍。誰會不心動啊！用料西瓜殼半粒西瓜肉半粒蜜瓜肉半粒蘋果肉1-2粒龍珠果1粒荔枝JELLY(椰果凍）1盒燕菜粉1包果凍粉1包水2000cc糖適量西瓜水果燕菜果凍WaterMelonFruitsJelly的做法把水果都切丁...
無油無糖堅果燕麥餅
節後返工，需要給腸胃減輕負擔。早餐必不可少，店裏買的麪包太精良，莫不如來一份真正無油無糖，促進腸胃蠕動的堅果燕麥餅吧！警告：1.不建議三餐都吃，作爲早餐和點心合適2.老人小孩吃需要淋上蜂蜜或者酸奶，否則他們會難以下嚥。這...
無油無糖燕麥芒果餅乾
一道適合減脂期的零食，飽腹感還很強用料雞蛋1個燕麥片12勺芒果丁適量無油無糖燕麥芒果餅乾的做法芒果切丁加入一個雞蛋和燕麥片鋪在油紙上，厚度爲兩到三釐米烤箱上管180°，下管150°預熱五分鐘，烤盤放倒數第二層，烤25分鐘...
秋日夏柑糖！ ～ 凍柚子
去京都旅遊時在嵐山吃到了老鬆的夏柑糖，很是喜歡，於是在家試着做了一下，不是太難，唯獨挖柚子太費力～用料柚子1只魚膠片（柚子層）18克魚膠片（檸檬水層）8克水檸檬蜂蜜糖秋日夏柑糖！～凍柚子的做法柚子掏空！技術活，我使用蠻力挖的，手快斷...
柑汁果凍
做陳皮剝出一堆柑果肉，做成果凍也不錯，製作簡單，清爽可口，值得一試用料柑果汁700克細砂糖50克白涼粉70克幹椰蓉適量柑汁果凍的做法將柑果肉榨出果汁，用篩子過濾一下將柑汁倒入小鍋中，加入細砂糖，攪拌溶化加入白涼粉，攪拌均勻...
快手甜品-夏柑糖（橙子果凍）夏日清新
名字雖然是糖，但其實是一種果凍，是京都一家上百年曆史的老鋪“老鬆”店裏的人氣產品，只在四月到九月初限時供應，號稱是讓你戒掉冰淇淋的低熱量夏日甜品。爲了遵循四季的應季飲食原則，夏柑糖只在夏季限定供應。我把烘焙愛用...
蘆柑果醬
外婆給了好多蘆柑又大又甜，時間長了吃不完又不想丟掉，熬成果醬是不錯的選擇用料蘆柑九個冰糖四兩蜂蜜適量檸檬半個蘆柑果醬的做法蘆柑洗淨剝皮備用，果皮和果肉的比例是1:3（果肉的邊緣白白網絡線要去除）果肉全部倒入鍋中，倒...
柑橘果凍
來自《冷甜點製作大全》挺有趣的小方子，分享下。適合消暑的小甜點。用料柑橘3個砂糖45克吉利丁粉5克水2大匙瓊脂粉2克水150毫升柑橘果凍的做法如圖如圖如圖要點...
無油無糖版燕麥果仁餅
最近在增肌減脂，所以黃油什麼的還是少吃爲妙，加上本身不愛太甜的東西，所以纔想來做這款無油無糖版的燕麥果仁餅用料燕麥片適量熟透的香蕉一根核桃仁25g美國大杏仁25g葡萄乾20g蔓越莓幹20g無油無糖版燕麥果仁餅的做法把燕...
果渣燕麥餅乾（無糖無油）
不想給餅乾加糖，但是又想有點味道，想到了用果渣，加上格森自然療法常用的燕麥，太符合要求了！口感脆脆的用料果渣250克燕麥粉200克果渣燕麥餅乾（無糖無油）的做法榨完汁的果渣用料理機稍微打碎一下（打的不怎麼碎）圖片上的果渣是橙...
QQ糖果凍（無圖版）
第一次好奇的時候做了一下，發現很麻煩。所以用QQ糖改造了下。用料QQ糖口味1包開水適量QQ糖果凍（無圖版）的做法先找一個漂亮的容器（能放QQ糖）把QQ糖放入，不要太多，一半左右倒入剛燒開的熱水，沒過QQ糖就好拿筷子攪拌均勻放入急...
燕麥貝果（無油無糖無麪粉）
用料燕麥110克車前子殼粉15克奇亞籽20克零卡糖15克泡打粉5克礦物質鹽2克雞蛋2個牛奶150克堅果可自行增加燕麥貝果（無油無糖無麪粉）的做法乾粉類食材一次性加入攪拌均勻加入雞蛋和牛奶，攪拌均勻，靜置分4個，團起來，中間搓個洞...
夏柑糖（橙子果凍）
用料橙子1只砂糖30g吉利丁片1片夏柑糖（橙子果凍）的做法將橙子頂部切去，小心翼翼的掏出橙子果肉，要保持橙子皮完整。吉利丁片在冰水裏泡開。掏出的橙子果肉放入料理機打成果汁，過篩一下，大約160g。橙汁中加入砂糖，微波爐叮半...
無油無糖無麪粉燕麥蘋果派
頭條小視頻上抄的用料雞蛋2個蘋果1個香蕉1根燕麥適量牛奶適量無油無糖無麪粉燕麥蘋果派的做法香蕉壓成泥加適量燕麥幹了➕牛奶上模考它。180°10min打雞蛋，2個切蘋果擺攤淋雞蛋液180°15min...
柑橘凍
冬天的水果種類太少了，只能在有限的種類上開發不同的吃法了～和橘子有關的一切都甜蜜又溫暖，只是橘子的經絡太難去除。晚上沏一杯熱茶，邊看《老友記》邊把家中剩餘的橘子經絡去除了，功夫不負有心人，味道好極了。用料柑橘9個...
柑橘果凍酸奶慕斯杯
來自《最想吃的咖啡館簡餐》，略有改動作品外帶出去了，忘了拍成品照，下次補上_§:з)))」∠)_用料無糖濃稠酸奶400克,普通酸奶須濾去乳清要500克橙汁/其它任何純果汁（無糖）200ml砂糖6-7大勺鮮奶油1杯，約225ml檸檬汁1大勺吉利...
沃柑軟果凍and冰沙
寶貝想吃果凍，家裏的白涼粉用完了，於是乎想着用吉利丁片做，順帶着做個冰沙，還挺好吃😋用料沃柑3個開水45克糖25克檸檬汁10滴吉利丁片5g沃柑軟果凍and冰沙的做法下面是吉利丁片做果凍:1--把沃柑上面切開做個小蓋子，用勺把裏...
蘆柑燕菜果凍汽水
把做好的果凍加入汽水又是別一番吃法，簡單便宜過外面買的想做有層次感，可是卻沒有成功用料蘆柑燕菜果凍1個7up汽水1罐利賓納Ribena水50Cc左右冰塊適量塊蘆柑燕菜果凍汽水的做法果凍切塊放入杯子接着放入冰塊然後倒入7up...