芝士金槍魚焗飯
用料米飯1碗馬蘇裏拉芝士適量金槍魚1罐鹽適量雞蛋1個海天黃豆醬適量芝士金槍魚焗飯的做法將雞蛋，金槍魚，米飯，醬料一起翻炒，加入一點點水，讓炒飯保持微溼的狀態把米飯倒入餐具，壓平，撒上芝士，放入烤箱，十分鐘，220℃...
芝士金槍魚藜麥飯糰
減肥真的太難了5555😭…俺是那種可以做到堅持運動但永遠做不到放棄美食滴人🥺…吃東西永遠比運動簡單😤…活該瘦不下來🤥用料藜麥雜糧飯1碗芝士2片金槍魚罐頭1罐荷蘭豆50克豆芽1把火腿腸1根小蔥1根番茄醬2勺芝士金槍...
芝士金槍魚焗口蘑
芝士金槍魚口蘑化學反應值得一試用料金槍魚半罐芝士6片沙拉醬1勺千島醬1勺口蘑24個芝士金槍魚焗口蘑的做法口蘑洗乾淨去柄金槍魚倒入碗中加入沙拉醬和千島醬，拌均勻拌好的金槍魚放進口蘑裏擺盤芝士片一分四，鋪在口蘑上...
芝士金槍魚焗土豆泥
綿軟的土豆泥配上拉絲芝士，令人慾罷不能。方法簡單，卻絲毫不影響其美味。本教程是兩人份，食材請酌量增加❤用料土豆2個牛奶50克沙拉醬少許芝士碎/芝士片適量聖女果/金槍魚適量羅勒葉粉少許芝士金槍魚焗土豆泥的做法土豆...
金槍魚焗飯
用料芝士馬蘇裏拉奶酪米飯碗金槍魚罐洋蔥個青豆克胡蘿蔔根黃油克玉米粒克鹽克荷蘭豆西湖青椒金槍魚焗飯的做法熱鍋番茄炒青豆，西湖，玉米，荷蘭豆，黃瓜，胡蘿蔔，米飯。裝盤後，放金槍魚，青椒放入馬蘇裏拉奶酪後進烤箱15分鐘後取出...
番茄金槍魚芝士焗意大利麪
好吃~用料芝士根據個人口味意大利螺絲面200g西紅柿5箇中等大小金槍魚120g洋蔥¼個大洋蔥蒜3瓣小蒜紅酒半小碗雞精根據個人口味鹽根據個人口味黑胡椒根據個人口味油根據個人口味番茄沙司根據個人口味番茄金槍魚芝士焗...
金槍魚芝士焗飯（松下蒸烤箱）
魔芋米代替米飯🍚用料魔芋米片金槍魚罐馬蘇裏拉克金槍魚芝士焗飯（松下蒸烤箱）的做法魔芋米和金槍魚罐頭混合，加上馬蘇裏拉芝士。松下蒸烤箱，蒸烤預熱200度，烤10分鐘。芝士熟了就好了，因爲其他本身都是熟的。加上番茄醬和喜...
金槍魚雞胸芝士焗土豆
減脂餐，高蛋白，一個小土豆作爲碳水，10分鐘備菜，烤制時間準備一碗湯，一頓減脂餐就完成啦！用料金槍魚1\4罐芝士1片土豆1個橄欖油1勺黑胡椒1勺鹽6克雞胸肉半塊金槍魚雞胸芝士焗土豆的做法土豆雞胸切塊，與金槍魚一起鋪在碗裏，混...
芝士金槍魚辣白菜炒飯
突然想吃辣白菜炒飯，這個炒飯簡直是快手炒飯，翻一下菜譜買好材料就可以開始啦～用料辣白菜克米飯3碗金槍魚1罐雞蛋2個鹽少量油少量韓國辣醬1勺蔥2條芝士金槍魚辣白菜炒飯的做法真的很不敬業了😂也是炒到一半突然想起來拍...
芝士焗金槍魚意粉
飛哥原創。快手意粉，中式做法，西式口感！用料意粉胡蘿蔔洋蔥番茄金槍魚肉馬蘇裏拉芝士鹽油芝士焗金槍魚意粉的做法先將胡蘿蔔切絲，洋蔥切丁，番茄切碎，金槍魚肉煮好切碎，以上備用。先炒番茄，炒成醬，盛出待用；再炒胡蘿蔔、洋蔥，炒五...
藜麥金槍魚芝士烤飯糰
用料藜麥飯碗紫菜碎張芝士片一片海苔肉鬆克金槍魚罐頭一罐調料生抽老抽蠔油蜂蜜包藜麥金槍魚芝士烤飯糰的做法飯粒要隔夜飯珍珠米更好步驟詳細圖調味如上刷兩面飯糰加入橄欖油和黃油和紫菜碎或蔬菜一起口感會更好...
芝士焗金槍魚沙拉
用料洋蔥三分之一個番茄一個黃瓜半根黃油20克奶酪三片鹽一小勺芝士焗金槍魚沙拉的做法將洋蔥、番茄、黃瓜切丁備用。熱鍋放入黃油，倒入洋蔥煸炒，待有洋蔥的香味時，放入番茄，炒至番茄汁（這樣濃縮了比較入味），最後放入黃瓜，撒點...
焗金槍魚
用料金槍魚罐芝士片黃油克鹽克黑胡椒勺焗金槍魚的做法金槍魚後切，黃油煎至兩面變色金黃。撒鹽和黑胡椒，放入烤盤。撒上馬蘇裏拉奶酪。烤箱190度，12分鐘。...
金槍魚芝士焗口蘑
吃好了西餐廳的一道菜，自己試試，還不錯，照比人家的真實度百分之八十五吧用料芝士碎金槍魚罐頭培煎芝麻醬口蘑12個金槍魚芝士焗口蘑的做法口蘑洗淨去蒂，吸乾水，擺放在烤盤上在窩兒裏填滿金槍魚碎肉，沒有金槍魚也可以放些豬肉...
金槍魚芝士焗麪包
用料吐司1or2片水浸金槍魚1罐牛奶50克雞蛋1個玉米10g馬蘇裏拉芝士20g金槍魚芝士焗麪包的做法吐司撕小塊，鋪在烤盤底，懶得洗碗可以鋪油紙。雞蛋加牛奶加鹽和黑胡椒拌勻。倒入烤盤裏。讓麪包吸滿蛋奶。金槍魚，玉米，加適量芥...
芝士焗金槍魚時蔬（麪包機版）
沒時間做pizza餅底，直接做topping做午飯啦！用料番茄洋蔥西芹香料橄欖油黃椒西蘭花杏鮑菇mozzarella金槍魚罐頭番茄醬芝士焗金槍魚時蔬（麪包機版）的做法鍋燒熱，下橄欖油，下洋蔥炒香下去過皮的番茄，翻炒，加意式香料，鹽和番茄醬，微...
低脂健康金槍魚芝士糙米焗飯
最近一直在增肌，不能吃任何搞升糖指數的食品，不碰油，不碰精糧食，但是自己又是個饞貓，只好想盡辦法將一切低升糖指數的食物做成美食！這款低脂金槍魚芝士焗飯不含油，用的是粗糧，健康又不胖！用料糙米紅米飯混1小碗番茄濃縮漿1勺黑...
金槍魚芝士焗面
用料通心粉馬蘇裏拉金槍魚西紅柿洋蔥香菇意麪醬番茄醬蒜片金槍魚芝士焗面的做法西紅柿去皮切小丁，洋蔥、香菇切丁鍋裏倒入油，將洋蔥、香菇和蒜片炒香，加入西紅柿，炒出汁。加入意麪醬、番茄醬、黑胡椒粉炒勻，用盤子乘起備用...
金槍魚金針菇芝士粉燜飯
一個人吃飯，既要考慮營養，又不想太麻煩，燜飯就成了最簡單的選擇。用料金針菇一把金槍魚一塊鹽少許香蔥一根東北大米一杯橄欖油少量生抽少量披薩草少量芝士粉少量韓國拌飯醬一茶勺白芝麻少量綜合果仁一包葡萄乾一茶勺膨化...
金槍魚芝士焗飯
這種做法的焗飯真的是很好吃，同時也很簡單，焗飯是真的超級省事，當你不知道吃什麼的時候，它是很好的選擇，可以做一人食，也可以做給寶貝吃，大多數孩子真的是超愛芝士，待客也是完全沒有問題。用料金槍魚罐頭1罐米飯1大碗（2人份）番...
金槍魚芝士
用料主麪糰材料：高筋麪粉175g低筋麪粉45g全蛋液55g水76g鹽2g細砂糖16g酵母3g黃油20g餡料材料：植物油少許洋蔥70g甜玉米粒40g金槍魚80g馬蘇裏拉奶酪70g鹽2g現磨黑胡椒碎少許表面：全蛋液適量白芝麻適量金槍魚芝士的做法1、...
黃金芝士焗飯
隔夜米飯不要扔，顏值美味的焗飯來了！剩隔夜米飯是個寶，除了做炒飯，做焗飯也是不錯的選擇。各種蔬菜搭配，加入馬蘇裏拉，營養豐富，顏色看起來也是好喜歡。顏值高又好吃😋孩子不愛吃都難，在慵懶的週末，不想做飯，黃金芝士焗飯走起！用...
金槍魚海苔芝士飯糰
用料大米2杯糯米1杯金槍魚罐頭1罐拌飯海苔若干鹽適量芝麻適量芝士2片金槍魚海苔芝士飯糰的做法大米和糯米的比例是2:1，我還放了點紅豆用金槍魚罐頭、鹽和米飯攪拌均勻按喜歡的大小團成團挖個坑，把芝士放進去再整理成形...
藜麥金槍魚芝士飯糰
今天是很火🔥的自制藜麥金槍魚芝士飯糰，健康營養又低脂❗❗🍃聽名字就知道用料就很足了，藜麥也算是雜糧的一種，其中含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，具有飽腹感強、熱量低的特點。將藜麥和大米煮成藜麥飯，裏面包裹肉鬆、...
芝士焗玉米金槍魚
【份量】一盤大概400克的量【成本】15元【時間】30分鐘【烘烤】230度20分鐘想不到更好的名字！用料玉米粒250克金槍魚50克煉乳煉奶25克馬蘇裏拉適量芝士焗玉米金槍魚的做法玉米粒稱好。烤箱預熱230度上下火我用這個牌子...