迷迭香牛油煎綢魚😋
偶遇很少骨頭的綢魚，買了半斤做給孩子吃😊用料迷迭香1根黃油15克橄欖油1勺薑蓉3克綢魚250克鹽5克糖3克味淋或者料酒1小勺美乃滋1小勺白胡椒粉1小勺迷迭香牛油煎綢魚😋的做法綢魚洗乾淨控水備用。加入鹽、糖、味淋、胡...
迷迭香煎三文魚【生酮】【補充營養餐】
三文魚，含有大量的不飽和脂肪酸，即歐米伽3，可以增加血管彈性，對心血管疾病起到預防作用～跟菠菜一起吃，一盤搞定全面營養～用料三文魚1塊（250g）菠菜1把迷迭香1根海鹽少許黑胡椒少許橄欖油1小勺（5ml）黃油5克椰子面（不生酮可以換低粉）1...
油浸迷迭香
用料迷迭香根鹽克油油浸迷迭香的做法迷迭香洗淨擦乾，乾淨空瓶放入加油浸泡全部（鹽可加可不加）小貼士香料有時真是靈魂啊！定期檢視有無變質...
迷迭香牛牛
用料牛排一塊自制黑胡椒汁兩盎斯新鮮迷迭香兩根迷迭香牛牛的做法黃油大火煎牛排，放入迷迭香加入黑椒汁，紅酒...
香煎紅綢魚
作爲潮汕人的媳婦，不能不懂怎麼吃海魚呢，各種海魚吃起來用料紅綢魚香煎紅綢魚的做法海豐郵寄過來的紅綢魚，自然解凍，海鹽醃製過的，需要把鹽洗乾淨，據說海魚可以不刮魚鱗，我颳了。。洗乾淨後用廚房紙巾擦乾水打刀花鍋中熱後放...
香菇蒸鱈魚（附迷迭香煎鱈魚）
隨便找個鯤圖；證明我想好好做魚的心！等我有了圖貼上來哦！鱈魚的營養真的好：富含鎂，對心血管有保護作用，可以預防高血壓等心血管疾病…含有大量胰島素，能降糖，能治療糖尿病…富含魚肝油、維生素A、維生素D…性微涼；適合煎炒！以上...
迷迭香檸檬煎黑鱈魚
深海的鱈魚富含豐富的蛋白質，肉質鮮美，適合小孩，兒童，老年人，還有健身的朋友也非常適合，魚肉怎麼吃都不怕胖；夏天已經到來了，家裏種的迷迭香太多了，搭配檸檬做出了一道不一樣風味的黑鱈魚，外酥內軟，肉質鮮甜，加了檸檬越來越清新的...
‼️迷迭香香煎馬鮫魚
種了一盆迷迭香，長的非常茂盛，中午煎馬鮫魚時隨手掐了幾株放進去，煎出來的魚特別的香，小朋友吃了一大塊😋用料馬鮫魚2塊料酒2勺姜4片鹽2克迷迭香3株橄欖油適量‼️迷迭香香煎馬鮫魚的做法馬鮫魚解凍洗淨，用廚房用紙吸乾水分，...
迷迭香煎蝦
迷迭香和海鮮在一起真是絕配作爲膠東人士什麼樣的蝦都吃過這種風味的蝦是我做過最簡單但是最好吃的一到道用料蝦16只迷迭香一把胡椒麪憑感覺鹽憑感覺橄欖油憑感覺蒜茸憑感覺檸檬半個迷迭香煎蝦的做法蝦殼剝掉背部滑一...
迷迭香墨魚
輕鬆自制野餐下酒好零食用料海天海鮮醬油墨魚一隻迷迭香海天草菇老抽白糖黃酒生薑迷迭香墨魚的做法先將墨魚剝去外皮，挖除內臟清洗後，在放了生薑片的開水鍋裏焯一下後撈出然後在炒鍋裏倒入黃酒、海天海鮮醬油、迷迭香兩...
迷迭香黃油煎牛排
不想煮飯的時候，煎牛排是最方便快捷的一餐。用料原切牛板健1塊黑胡椒適量鹽適量橄欖油適量蒜兩瓣配菜土豆1個小可愛6個蘆筍2根香菇1朵迷迭香黃油煎牛排的做法室溫解凍牛板健，用廚房紙吸乾兩面水分，撒胡椒粉和鹽，橄欖油。...
椰子油迷迭香葉煎牛排
椰子油的椰香，新鮮的迷迭香葉，黑胡椒和牛排的肉香混合在一起，一口滿足～用料牛排1塊迷迭香1/3根椰子油1勺黑胡椒醬1勺椰子油迷迭香葉煎牛排的做法牛排雙面抹黑胡椒醬，按摩一下平底鍋加少量椰子油待椰香飄出，牛排入鍋，迷迭香葉...
迷迭香烤魚
用豉油蠔油海鹽檸檬汁迷迭香橄欖油混合醃製三十分鐘入烤箱210度三十分鐘，出爐滿室生香鮮香味美，超級👍用料魚兩條各種配料迷迭香烤魚的做法醃製出爐小貼士薑片料酒放入一起醃製...
迷迭香黃油香煎牛排
好吃又不長肉，牛排是首選用料鹽適量克牛排2塊黃油5-10克黑胡椒適量勺橄欖油1勺海鹽適量克迷迭香黃油香煎牛排的做法平底鍋加橄欖油加熱，放入牛排，1分鐘左右翻面，加入迷迭香，提香。放入一塊黃油，翻面後再煎1分鐘，黃油化開後，入...
蘑古力迷迭香煎牛排
肉乃濟世良方•͈ᴗ•͈用料牛排2塊迷迭香3～4根黃油1塊黑胡椒少許海鹽少許蘑古力迷迭香煎牛排的做法準備兩塊牛排解凍好將解凍好的牛排血水吸乾鍋熱放黃油黃油融化以後放入牛排香煎牛排翻面，放入少許黑胡椒、少許海鹽、...
以色彩致意味蕾——迷迭香牛油香煎巴沙魚柳（三人份）
晚餐，這樣一款菜式營養和熱量都足夠了，還很好吃😊……用料巴沙魚柳3條黑胡椒適量海鹽適量迷迭香1根牛油25克橄欖油1勺大蒜6瓣小土豆6個黃秋葵100克聖女果20個以色彩致意味蕾——迷迭香牛油香煎巴沙魚柳（三人份）的做法巴沙...
迷迭香檸檬香煎三文魚
用料三文魚一塊小青檸2個黑胡椒少許鹽一小勺黃油一塊橄欖油一小勺迷迭香2根迷迭香檸檬香煎三文魚的做法山姆買的三文魚。取一塊自然解凍後。切成兩小塊。迷迭香去花盆裏撿了兩根。先用少許鹽，手磨黑胡椒粉，一個小青檸切...
檸檬迷迭香煎銀鱈魚
主要嘗試下西式的去腥方式和提香方式。魚肉，中式主張以蔥薑蒜和料酒去腥，西方多用檸檬增香。迷迭香濃郁的松木清香，搭配清新氣息的檸檬，搭配嫩滑的銀鱈魚，去腥解膩提味。用料銀鱈魚魚扒1片檸檬1只迷迭香若干鹽若干黑胡椒若...
迷迭香鱈魚
用料鱈魚一小塊迷迭香一根有鹽黃油一茶匙薑絲一撮醬油一瓷勺西蘭花一小朵料酒/二鍋頭一瓶蓋迷迭香鱈魚的做法醃製鱈魚洗乾淨鱈魚用廚房紙巾吸乾水分置於盤中在魚上鋪一撮薑絲，幾根迷迭香小葉子倒入一瓶蓋料酒/二鍋頭撒...
迷迭香牛排
用料迷迭香四根黑胡椒四勺黃油十克海鹽五克牛排兩塊孜然兩勺蒜兩瓣迷迭香牛排的做法先錘再用鹽胡椒醃一下用迷迭香蒜煎一下再放入烤箱大功告成...
迷迭香檸檬香煎銀鱈魚
因爲想做的健康一點，所以這道菜沒有放黃油。想吃的香一點的同學可以放黃油哦～用料銀鱈魚1塊橄欖油2勺鹽可以薄薄撒在銀鱈魚上那麼多黑胡椒可以薄薄撒在銀鱈魚上那麼多迷迭香2根檸檬4片迷迭香檸檬香煎銀鱈魚的做法先用廚...
超快速-迷迭香煎鱈魚
夏天來了，一道香煎它必須存在！鱈魚有很多種，具體科普大家詳見某乎。我今天用的是銀鱈魚，在原材料的挑選上，大家要看好鱈魚的品種哦。因爲之前我就買過10幾塊錢的，結果怎麼煎都是透的散的。話不多說！5分鐘超快高營養的一餐來...
迷迭香煎脆皮三文魚
用料三文魚1塊檸檬1/2個橄欖油1勺黑胡椒適量鹽適量迷迭香2支迷迭香煎脆皮三文魚的做法帶皮三文魚室溫化凍，用廚房紙或“非常乾的”洗完紗布（對廚房紙用完了我臨時抓了洗完紗布發現效果也一樣好）吸去水分三文魚四周抹鹽，尤...
香煎迷迭香三文魚排
香煎迷迭香三文魚排，肉質太鮮美了，一點兒都不腥。用海鹽、黑胡椒和迷迭香簡單醃一下魚排，鍋裏一滴油都不要放，先大火鎖住水分，然後小火煎至兩面金黃就好了，最後別忘了立起來煎下魚皮，立馬兒變成酥酥的，太美味了，一大塊兒魚排瞬...
迷迭香煎🐔
emmm非常非常簡單的西式簡餐（不用烤箱哦）用料迷迭香1-2根橄欖油適量雞肉雞肉建議雞翅或大雞腿稍微小一點的手槍腿太大有點難熟胡椒粉適量鹽適量大蒜2-3瓣可以做燒汁但是有些材料市面上不容易買到就用黑椒汁代替一下吧黑...