夏天完美減肥菜：木耳蠶豆炒雞蛋
原汁原昧，健康美味的減肥菜：木耳蠶豆炒雞蛋，你值得一試。用料蠶豆250克雞蛋3個木耳20朵夏天完美減肥菜：木耳蠶豆炒雞蛋的做法準備雞蛋，加鹽，料酒攪碎備用木耳事先泡發好鍋中水燒開，加一丟丟鹽，把蠶豆、泡發好的木耳放進開水鍋...
西蘭花胡蘿蔔木耳大雜燴
用料如圖西蘭花胡蘿蔔木耳大雜燴的做法如圖所示...
西芹百合炒胡蘿蔔木耳
一道非常經典的家常菜，養顏又營養用料西芹1根百合80克胡蘿蔔半根木耳10朵西芹百合炒胡蘿蔔木耳的做法需要用到的食材先把幹木耳提前泡發。然後西芹洗乾淨去頭去尾，把表面的皮刮掉。這樣口感更好。吃着不會硬。纖維差一...
野山椒木耳芹菜
用料芹菜300克幹木耳15克小裏脊肉73克紅薯澱粉2克野山椒（綠色）3個（8克）野山椒汁5克蒜片12克薑片2克黃豆醬油10克清水40克細砂糖2克鹽4克野山椒木耳芹菜的做法芹菜洗淨，斜刀切小段泡木耳木耳泡好後，撕掉木耳的小揪揪泡椒，蒜片...
木耳油菜
用料油菜8棵木耳100g油適量鹽適量瘦肉100g蒸魚豉油2湯匙蔥2根雞精適量五香粉適量木耳油菜的做法將油菜洗乾淨，對半切開，盛盤瀝乾水分將木耳提前泡發，切絲將瘦肉洗汗淨，切成肉絲在鍋中放入清水，開大火至水開，將油菜放入水中，...
醬呼呼的雞胸肉香菇木耳包子
人生中第一次做包子就成功用料麪粉500克水280克酵母粉5克雞胸肉2塊香菇10朵木耳15朵蔥2根料酒1勺玉米澱粉適量老抽2勺生抽2勺黃豆醬2勺蠔油2勺鹽適量胡椒粉適量醬呼呼的雞胸肉香菇木耳包子的做法1.將雞胸肉、香菇、木...
洋蔥(皮芽子)拌木耳
隨園美食分享用料洋蔥個木耳朵芥末適量白灼汁適量米醋1勺熟油少量洋蔥(皮芽子)拌木耳的做法木耳泡好，洋蔥半個準備好。洋蔥縱向切成絲放碗裏。木耳焯一下，過一下水。碗裏擠入芥末膏加白灼汁(味雞鮮醬油)，熟油，米醋。碗裏...
煎焗冬菇木耳雞
用料幹木耳10朵幹香菇8朵生抽兩勺蠔油兩勺料酒半勺糖半茶匙雞粉一茶匙胡椒粉一點點麻油半勺生粉一勺煎焗冬菇木耳雞的做法雞半隻洗淨斬小塊，瀝乾水分加糖，蠔油，生抽，胡椒粉，雞粉，料酒，薑絲，，生粉，抓均，最後淋點芝麻油鎖味增香，放...
木耳炒瘦肉【清淡簡易】
疫情期間青菜難得，乾貨好吃。用料木耳20朵瘦肉（小裏脊肉）375克蒜1瓣醬油2勺料酒1勺食用油適量鹽少許木耳炒瘦肉【清淡簡易】的做法提前3小時，冷水泡發木耳瘦肉切薄片。瘦肉加兩勺醬油一勺料酒最後加點油抓勻，醃10分鐘。蒜...
西芹炒平菇炒豆乾炒木耳
輸入美食背後的故事？額，還不是因爲我買菜沒計劃，買回來不知道怎麼做逼出來的，後來想起媽媽做的西芹炒木耳了，就直接一鍋全整了簡單又好吃，不擅長做飯星人的福音之一用料西芹2根豆乾1塊木耳10朵平菇克雞精一勺鹽適量生薑3片...
東菇木耳炒雞蛋
此菜清淡爽口，好吃，健康食品。用料雞蛋4個冬菇10朵木耳10朵鮑汁1勺花生油，鹽少許姜蒜末少許東菇木耳炒雞蛋的做法將冬菇用熱水泡開，然後切成絲，倒入花生油，鮑汁攪拌均勻備用。將木耳浸泡開，燒開水焯水後備，四隻雞蛋開啟，倒入少...
蒸炒西蘭花木耳
西蘭花通常的做法都是用水焯，很多營養成分都流失了，而我今天做的西蘭花是用鍋蒸，使西蘭花的營養全部儲存，蒸西蘭花時放入少許小蘇打以保西蘭花顏色，碧綠！用料西蘭花1棵木耳適量胡蘿蔔適量蔥薑蒜、適量小蘇打少許，蠔油、生抽...
低卡木耳豆腐
減肥的時候會覺得很好吃，不減肥的拿來清清肚子也不錯用料木耳1小碗豆腐半塊（半個手掌大）青椒1根醋辣椒油鹽低卡木耳豆腐的做法木耳提前泡發，用的時候熱水煮開後過涼水豆腐切小塊，青椒切絲切好的青椒和木耳放進碗裏，加醋，我比...
芹菜木耳鮮肉蝦仁餃子
這裏的每種食材，我都喜歡吃，但是每樣都得做，又很懶。😄只能包餃子，把每種食材剁碎，攪拌在一起，哈哈哈，這味道～所以說，好吃不如餃子，這句話在理👍🏼因爲時間有點趕，所以小姨把主要步驟寫出來，餃子皮是買的，包餃子過程省略，喜歡的夥伴...
南瓜肉沫胡蘿蔔木耳包
用料胡蘿蔔半根木耳幾顆朵肉沫一斤鹽適量廚邦醬油2勺老抽少量蔥花少量肉餡以上包子皮用料南瓜泥270（南瓜加牛奶）中筋麪粉450克食用油40克白砂糖45克酵母5克食鹽6克南瓜肉沫胡蘿蔔木耳包的做法調好肉餡包子皮部分放入面...
連心木耳紅棗甜湯
用料白木耳一朵連心一把新疆紅棗5顆枸杞適量冰糖適量連心木耳紅棗甜湯的做法白木耳浸泡一晚上，連心浸泡半天。紅棗掰碎和枸杞一起入鍋大火煮開，然後小火煮二十到三十分鐘。小火煮好後放入冰糖即可...
酸脆可口的杏鮑菇木耳筍
用料杏鮑菇3個辣椒粉2勺生抽2勺鹽適量蒜幾瓣檸檬2個紫蘇適量陳醋2勺花椒粉2勺小米辣2個木耳一大把筍500克香菜100克米醋1勺油適量麻油適量酸脆可口的杏鮑菇木耳筍的做法杏鮑菇筍洗乾淨切絲，幹木耳泡發洗乾淨切絲，水煮開...
涼拌黃瓜木耳豬頭肉
家裏有現成滷好的豬頭肉，想說來個涼爽的開胃小菜。對虧家裏存貨充沛，黃瓜木耳隨取隨用，可惜缺了花生，哈哈哈…下回準備充分一些！快手涼菜分享大家！用料黃瓜1根木耳1把豬頭肉150克大蒜3瓣小米辣3根生抽15ml米醋15ml香油10ml...
🥕雞蛋木耳🦐仁包菜🌽粒流蘇長包子
想吃素包子。正好家裏還有幾個蝦仁。一起包了。用料雞蛋1個蝦仁適量🥕適量木耳適量🌽粒適量包菜一片蔥葉適量薑絲適量胡椒粉適量鹽適量蠔油適量麪粉250克酵母3克白糖10克玉米油適量🥕雞蛋木耳🦐仁包菜🌽粒流蘇長包子...
木耳雞肉醬朝鮮面
用料木耳雞肉郫縣豆瓣醬豆瓣醬油蒜木耳雞肉醬朝鮮面的做法鍋裏放油，下蒜和雞肉炒，然後放入醬炒香，放入木耳。出鍋朝鮮面提前泡好。煮熟。放碗裏，加入醬和酸菜小貼士加辣椒最好吃了...
木耳千張絲
用料豆腐皮1張木耳千張絲的做法123...
白菜木耳爆豆腐🍲- 天津市(悅悅家）甜米小廚👧🏻
1️⃣用料木耳洋白菜豆腐鹽，味精，糖-蠔油，鮮味醬油，澱粉白菜木耳爆豆腐🍲-天津市(悅悅家）甜米小廚👧🏻的做法1️⃣-圓白菜手撕片狀，木耳冷水泡發，焯幾秒後手撕片狀，豆腐切三角形狀備用。2️⃣-調個碗汁，鹽，味精，白糖少許，料酒，鮮味醬油，蠔...
減脂餐💪🏼木耳炒雞蛋
疫情封控期間😷家家食材有限😂不過對於乾飯人來說總會有辦法😛用最簡單的食材🥗和最短的時間⏰就能做出一道香噴噴的下飯菜🍲雞蛋家裏有吧🍳木耳家裏有吧♠️那就和我一起動手吧💃💃💃用料雞蛋2個木耳20g(未泡發前)香蔥...
蓮子木耳桃花淚
用料木耳1朵桃膠5顆蓮子10顆冰糖1塊蓮子木耳桃花淚的做法桃膠泡發24小時木耳蓮子泡發1小時。電高壓鍋放入木耳，蓮子，桃膠，冰糖加入燉半小時。...
夏日清爽小菜 圓白菜拌木耳 酸甜口兒
酸甜口兒，特別受孩子歡迎的一道小菜。做起來也極其簡單～～用料圓白菜木耳小蔥2根蒜3瓣芝麻玉米油15克糖3克醋12ml生抽15ml蠔油10ml鹽適量夏日清爽小菜圓白菜拌木耳酸甜口兒的做法圓白菜洗淨，在開水中焯一分鐘。撈出圓白菜，...