草魚頭粥月子粥
用料草魚頭1個蔥1根姜2片鹽5克蝦5只瘦肉100克西紅柿0.5個香菜1幹香芹1根蔥油2勺草魚頭粥月子粥的做法準備好所有食材珍珠米煮粥米粒開放魚頭魚頭熟放香芹西紅柿煮3分鐘放瘦肉煮2分鐘放蝦煮2分鐘放入鹽，油，香菜，燜2分鐘，出...
潮州山哥月子菜譜：魚頭粥
說起砂鍋粥粥，都會想到潮汕，潮汕人愛喝粥，就像愛喝茶一樣，魚頭粥是記憶裏熟悉的味道，小時候常聽老人說，多吃魚會聰明。。。今天山哥來給大家推薦一道適合月子食用的潮汕魚頭粥做法，喜歡喝粥的朋友不妨一試。用料詳細用料請看...
青魚草菇粥
因爲有段時間胃不好，嘗試過很多款粥自己來燒，感覺這樣搭配燒的粥味道很不錯，今天家裏小朋友胃口不好，有點薄燒，想吃粥，想起來以前做的，吃過後他感覺好吃，我想着大家分享下，家裏有人胃口不好可以試試，第一次發選單，有什麼不詳細的...
三文魚頭粥
用料鹽克料酒勺白胡椒粉勺香蔥幹香菇胡蘿蔔瑤柱芹菜三文魚頭粥的做法大米洗乾淨，浸泡半小時以上，瀝乾水後加食用油搓一下米入鍋，大火燒開，中火熬住下香菇，瑤柱，厚片胡蘿蔔，以及用料酒醃過的三文魚頭出鍋前放芹菜粒，白胡椒以及...
番茄草魚粥
用料西紅柿個草魚條鹽克黑胡椒少量蒜頭一顆剩飯番茄草魚粥的做法番茄切丁，草魚洗淨撒少許胡椒粉醃下蒜頭爆香，加入番茄丁炒下，然後加水倒入乾飯，煮到湯汁濃稠，加入草魚煮兩三分鐘，加鹽，關火，撒蔥碎...
鯊魚粥月子粥
用料蝦5-6只米0.5杯鹽5克鯊魚100克瘦肉50剋剋香芹一根香菜1顆蔥油2勺油5克西紅柿半個個鯊魚粥月子粥的做法所有食材準備好，番茄切片，鯊魚切片，大蝦去內臟開背，瘦肉切片珍珠米煮粥，米開粥水粘稠放入西紅柿西紅柿煮2分鐘放入...
潮汕草魚粥
用料草魚肉三兩香腐皮適量姜一小塊香芹菜兩條蔥兩條胡椒粉適量鹽適量魚露適量水澱粉少許潮汕草魚粥的做法先煮好白粥，我是用昨晚吃剩的白飯煮的（勤儉節約嘛😄）把香芹菜切段，一小塊姜切絲，再備點蔥花，作料就完成了😊把草魚肉...
無骨草魚粥
用料草魚1條姜幾片蔥花適量胡椒粉、鹽、雞粉、花生油、魚露適量無骨草魚粥的做法魚去骨將魚骨、魚頭用紗布袋裝好和米、幾片姜一起熬成粥。去了骨的魚切成片，用少許鹽、廣東米酒抓拌均勻，用少許花生油封起來待用。小鍋...
鮮蟲草鮑魚粥
🥣快手蟲草鮑魚粥一碗清淡的粥品配應季新鮮蟲草百搭別人關注蟲草的高價這滿滿一碗都是“愛ta”愛，要麼說，要麼做♥️用料鮑魚2-3只鮮蟲草5根鮮蟲草鮑魚粥的做法準備食材下鍋，熬煮...
石斑魚頭粥
石斑魚現在價格也可以接受，很多是網箱養的，但還是很好吃，怎麼做都不腥。我通常讓老闆幫我整條魚剔骨，魚肉切片清蒸，魚頭魚骨煮粥，超級好吃！我是爲了吃這鍋魚頭粥纔買的這魚。加入菠菜是爲了營養平衡，我不愛吃菜，但是菠菜煮粥缺...
月子粥/寶寶粥/小米山藥粥
這個粥誰都可以喝用料小米克山藥枸杞月子粥/寶寶粥/小米山藥粥的做法1、小米適量洗淨備用。2、山藥切斜段，適量水燒開。3、小米放入，煮至湯濃，山藥放入。4、山藥煮熟，關火。放鹽，放糖都行。...
月子小米粥
小米選用米粒均勻，顏色金黃略帶白色，鮮亮。淘米時不要過分的搓洗，涼水沖洗三次。用料小米50克清水1500適量月子小米粥的做法鍋中加水，燒開加入洗過的小米。大火兩分鐘，中火5分鐘，小火10分鐘。即可。...
桂圓糯米粥 月子粥
用料糯米桂圓乾桂圓糯米粥月子粥的做法糯米淘洗兩遍桂圓乾洗淨放入高壓鍋壓，加紅糖塊。好了之後不要立即開啟，讓它在鍋裏悶一會。口感會比較糯。小貼士圖上是盛在碗里加了炒好的黑芝麻，聽說坐月子吃了對頭髮好。你們可以...
魚頭粥
用料魚頭1個大米1杯（兩人量）香菜5根姜1/4個鹽1勺雞精1勺冬菜適量胡椒粉半勺魚頭粥的做法飯煮熟把飯放到砂鍋裏，加水，1:5煎魚至微微焦黃，待用切薑絲、香菜飯煮開後放魚頭，加雞精、鹽等格式配料煮出奶白色以後關火，加香菜攪拌...
月子餐花生通草粥通奶
通草性味甘淡涼，入肺胃經，能瀉肺、利小便、下乳汁。花生米富含蛋白質和不飽和脂肪，有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有活血養血功能。此粥對產婦產後血虛也有一定療效。用料大通草紅花生普通大米紅糖月子餐花生通草粥通...
月子粥/排骨南瓜粥
用料大米140克排骨250克南瓜220克料酒油鹽月子粥/排骨南瓜粥的做法1、排骨剁小塊，加少許料酒、鹽和油拌勻醃製半小時2、大米淘洗，加點鹽和沒醃製一下3、鍋中加水2000ml，把大米和排骨放鍋中4、煮開後轉小火煮40分鐘，煮的過...
月子粥
用料糯米100剋核桃仁3個黑芝麻3克紅棗5個紅糖片半塊水400ml月子粥的做法紅棗、糯米洗淨，放入高壓鍋，核桃仁黑芝麻一起紅糖片一起放入，加水，和平常煮粥加的水一樣，看個人飲食習慣。小貼士方便又有營養，不坐月子的也可以吃。...
草魚粥
草魚是我從小到大都比較喜歡的魚，可能因爲沒什麼魚刺，而且無論煎炸煮都很好吃。炸草魚是鹹香的，煮的話是鮮嫩的，如果做成草魚粥，就是治癒胃的清淡舒適。用料草魚魚腹條豬肉生菜蔥和姜草魚粥的做法草魚魚腹提前加鹽醃製三小...
養生粥系列|“小米紅棗粥”俗稱：月子粥 月子餐 早餐 紅棗小米粥
在中國，很多地方的老百姓家裏坐月子，孃家媽都是上頓小米紅棗粥，下頓紅棗小米粥。爲的是啥？還不是心疼自家的閨女嗎。這粥，甜的是心，暖的是胃，補的是身，真是可憐天下父母心。PS:小米滋陰養血，適合貧血患者食用。產婦食用，可以促...
花膠月子粥
本人正在月子。。。榮升可可，樂樂媽媽往後餘生，就是可樂媽媽👩用料紅參6片糯米克花膠15克龍眼6粒紅糖1塊花膠月子粥的做法材料在這裏，紅參最好產後20天后再吃全部材料隔水燉2小時或者睡前預約第二天早餐小貼士幾乎沒難度...
月子八寶粥
爲了讓孩子爸可以簡易上手。這是米飯碗🍚四小碗的量。用料小米一小把紅米紅粳米紅稻米一小把紅豆一小把約40顆黑芝麻少許大紅棗一個花生少許紅花雲豆大紅腰豆十多顆小黑米一小把核桃碎一個的量糯米或大米一小把銀耳少...
芋頭蓮子粥
酥香的芋頭清火的蓮子隨意放入各種喜歡的糧食^^很健康的選擇噢而且適合減肥中食用重要的是不管什麼時候吃都會很香^^用料雜糧芋頭350g蓮子冰糖芋頭蓮子粥的做法需要浸泡的米前一天洗淨浸泡。芋頭切成小塊，蓮子洗淨，所有...
乾貝魚頭粥
乾貝魚頭粥，沒味口的時候來一碗，非常鮮甜用料乾貝20顆大米1杯胡椒粉適量姜5片鹽適量香菜2根芹菜1根潮汕冬菜一小勺魷魚乾1只乾貝魚頭粥的做法魚頭，魷魚，乾貝材料洗乾淨冬菜，香菜備好米洗乾淨，加水，魷魚乾，乾貝下鍋，滴點香油，煮...
產媽月子粥
十月懷胎，一朝分娩，產後媽媽非常虛弱，所以一定要及時補充營養，但要注意。及時補充不代表完全大魚大肉，多多益善！應該合理科學的根據產媽媽和寶寶的需求，分間斷性的給予補充。尤其是產媽媽第一餐，應該格外注意飲食內容。這時，身...
濃香魚頭粥
吃完纔想起分享，下次有做再把所有的步驟圖補全用料草魚頭400克左右（我是買一條草魚，取魚頭跟整條的魚骨）珍珠米2量杯（4-5個人的量），自己根據人數增減香菇適量蝦米或者鮮蝦適量魷魚乾1只乾貝（瑤柱）適量香菜適量（不喜歡香菜可以換...