好吃又營養！蒸蛋
用料雞蛋2個鹽適量醬油或味極鮮適量油3-4滴溫水或冷水一小杯蔥花好吃又營養！蒸蛋的做法雞蛋打入蒸碗中，打撒。加入鹽和油、油打發均勻。加入一杯水，按一個方向攪拌均勻。去除泡泡，想要好看要做，懶得化可有不用，用勺子。蒸鍋...
肉末蒸蛋，鮮嫩又營養
分享一款家裏寶寶愛吃的菜，瘦肉鮮嫩不柴，雞蛋滑嫩爽口，拌着米飯非常下飯哦。用料豬肉1塊雞蛋2個香菇2個胡蘿蔔1小塊鹽1勺生抽1勺老抽半勺蔥1根肉末蒸蛋，鮮嫩又營養的做法準備食材。胡蘿蔔、香菇切丁，再切點蔥花。瘦肉剁成...
瑤柱蒸雞蛋一營養美味又補鈣
營養健康，鮮美又補鈣，老人小孩都喜歡。，幸福快樂每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料乾貝粒雞蛋個鹽‘、克豬油。海鮮醬油。瑤柱蒸雞蛋一營養美味又補鈣的做法乾貝洗淨用水浸泡2小時左右，用蒸蛋器將雞蛋打散...
營養蒸蛋糕
其實是想做烤蛋糕，但是烤箱還沒到，就做了蒸蛋糕，不熱氣而且很鬆軟味道很不錯哦用料雞蛋3個低粉60克糖50克營養蒸蛋糕的做法備好材料蛋白蛋黃分開，裝的碗都要是無水無油的，特別蛋白，要不然打發不起來砂糖分3次加入蛋白，從細泡...
雞蛋這麼蒸，比布丁還嫩，巨好吃又營養!
這份肉末蒸雞蛋我做了好幾次了，家人都超級愛吃，每週必做，零失敗哦!最重要的是超級嫩滑爽口，比布丁還嫩，好吃又營養!喜歡的小夥伴們一起做起來吧用料雞蛋2個肉末適量蔥花適量蠔油半勺生抽半勺雞蛋這麼蒸，比布丁還嫩，巨好吃又...
營養蒸蛋
蒸蛋入口即咽蛋白質豐富非常適合兒童老年人孕婦以及術後患者食用。又因其蒸煮方便做爲早餐再合適不過了👼️用料雞蛋1個水一杯營養蒸蛋的做法準備好食材：雞蛋溫水（圖上是兩碗的量）火腿腸蝦皮🍤️（很適合給孩子和老人補鈣）鹽醬...
超快手的秋葵蒸蛋，好吃，好看又營養
1歲多的孩子牙還沒長好，這道蒸蛋營養又好吃，且非常好做。孩子都愛吃。用料雞蛋2個鹽適量秋葵2根豬油少許，也可不放超快手的秋葵蒸蛋，好吃，好看又營養的做法雞蛋加水攪散，用冷水就可以了，放入適量鹽，豬油（也可不放）一起攪散。秋...
簡單又好吃的營養蒸蛋
終於實現了擼娃自由[讓我看看]用料雞蛋2個簡單又好吃的營養蒸蛋的做法備好所需食材將雞蛋打散分三次加入溫水用過濾網過濾下泡泡蓋上保鮮膜放入蒸鍋蒸至15分鐘左右用湯匙一劃軟Q的就成功了，這樣給寶寶吃健康又美味哦...
牛奶蒸蛋,蛋羹嫩滑又營養
我們常見的蒸蛋，是將水和雞蛋進行配比。這碗牛奶蒸蛋是用牛奶替代水加入煉乳，更加提高了營養。蛋奶液一定要用濾網過濾掉泡泡和雜質，保證蛋奶液表面光滑平整，這樣蒸出來的牛奶蒸蛋，纔不會有難看的蜂窩，做出來的雞蛋又嫩又滑...
比布丁還要嫩！好吃又營養的肉末水蒸蛋
每隔幾天總要做一次的菜，大人小孩都喜歡吃，用來拌飯，實在一流。用料雞蛋3個鹽適量溫水250克肉末50克蔥1根蠔油1勺白糖10克生抽半勺玉米澱粉10克比布丁還要嫩！好吃又營養的肉末水蒸蛋的做法碗中打入三個蛋加少許鹽，攪拌均勻...
好吃又營養的肉末蒸蛋，一定要試試
蒸蛋嫩滑，肉末鮮香，好吃到停不下來；方便快手，三餐皆宜，老人小朋友們都大愛。用料雞蛋3個豬肉末100克小個白洋蔥1/4青蔥2顆蒜3瓣鹽1/2匙醬油1.5匙料酒1匙糖1/2匙白胡椒粉適量清水400毫升好吃又營養的肉末蒸蛋，一定要試試的做...
拉絲又營養豐富秋葵蒸蛋
秋葵的營養價值極高，是人們衆多周知的養生食材，被譽爲人類最佳的保健食材之一。秋葵的黏液可以減少糖分的吸收，還有幫助消化。食用方法也特別廣泛，涼拌、還可以爆炒等……用料秋葵5根雞蛋2個生抽1勺香油1勺拉絲又營養豐富...
板栗蒸雞營養又美味--《蒸》
用料雞半隻板栗10個紅棗3顆姜1塊料酒小半勺糖小半勺醬油少半勺蠔油少半勺生粉小半勺花生油少量鹽少量板栗蒸雞營養又美味--《蒸》的做法1.雞清洗乾淨，斬塊備用。1.薑切片。2.紅棗切片去核。1.板栗焯水後去殼去皮。1.雞...
營養又簡單的《核桃大棗卷》用蒸蛋器蒸。
用一個塑料袋包着揉麪，不粘手，捏一捏，按一按，揉一揉，像玩小家家。有事需要暫停揉麪時，放下就可以去做其它事。核桃大棗芝麻粉，是我自己炒熟，又用打碎機打碎的，我們家人口少，只做小份。老倆口帶一個小孫孫，小份的就可以隨時換新。...
低脂又營養的貝貝瓜酒釀蒸蛋
🔥低脂又營養的貝貝瓜酒釀蒸蛋，每一口都💯好吃！貝貝瓜有板栗的口感，南瓜的香甜！可蒸，可煮，可打南瓜羹，健康的天然輔食‼️用料貝貝瓜1個雞蛋1個紫米酒釀2勺低脂又營養的貝貝瓜酒釀蒸蛋的做法準備好食材紫米酒釀貝貝瓜清洗乾淨...
營養又美味的蔬菜雞蛋羹（玫瑰花蒸蛋）
蒸蛋羹的做法很多，想要娃吃的健康、營養又均衡還是要花點小心思的呀！用料雞蛋4個溫水適量鹽適量胡蘿蔔1根青瓜1根生抽1勺芝麻油1勺營養又美味的蔬菜雞蛋羹（玫瑰花蒸蛋）的做法適量溫水加鹽融化倒入雞蛋中攪散。過篩後裹上...
開胃又營養：蒸莧菜
莧菜是夏季常見菜，六、七月份的莧菜營養價值最高，民間有“六月莧，當雞蛋；七月莧，金不換”的說法。建議挑選葉子大而圓的莧菜，比較新鮮。莧菜富含鐵元素，可以預防貧血。莧菜還富含鈣元素，有利於骨骼牙齒髮育，預防骨質疏鬆。莧菜...
蒸營養蛋糕
用料雞蛋5個牛奶小半碗低筋麪粉120克玉米油20克鹽少許白砂糖60克蒸營養蛋糕的做法材料工具蛋黃蛋清分開蛋黃加入：少許鹽+20克食用油+一匙白糖+小半碗牛奶或清水！攪拌均勻篩入120克蛋糕粉攪拌無顆粒（注：採用切刀攪拌法，不可...
好吃好看又營養的嫩滑秋葵⭐蒸蛋
蒸蛋看似非常簡單的一道菜，也是失敗過無數次，經過經驗豐富的老媽指導，再實驗，才做到現在的嫩滑美味。很多看似簡單的事情也並不是我們表面看到的那麼膚淺，其實萬物皆應透過表象看內涵。用料雞蛋1個（一人份）鹽1克（兩個手指捏一...
營養翻倍，又鮮又嫩的蝦仁蒸蛋
簡單超好吃，全家人都喜歡。用料蝦仁12只雞蛋3個鹽適量清水1:1.5營養翻倍，又鮮又嫩的蝦仁蒸蛋的做法材料全部準備好，剝好的蝦仁，用料酒和胡椒粉醃一下。雞蛋放鹽打散後加1比1.5的清水或溫水後把蛋液過濾掉氣泡或用勺子撇去...
蒸對蝦乾(簡單營養又好吃)
下廚房沒有看到什麼對蝦乾的菜譜，我也是在網上學的，分享過來哦用料對蝦乾適量香菇適量黃花菜適量五花肉適量蔥適量醬油料酒鹽蒸對蝦乾(簡單營養又好吃)的做法對蝦乾提前剝好，泡好，我泡了三小時，泡的水不要倒掉哦，直接蒸菜。...
營養又高顏值的卡通蒸蛋
蒸蛋，經常以卡通造型出現在我家餐桌，又好看又營養又好吃，孩子們一看到，就吵着要吃呢！用來當早餐，也是棒棒噠。 每每分享到朋友圈，總是收到很多點贊和好評，還有很多朋友求做法。今天就把做法分享給大家。(雞蛋和水的比...
好吃又營養的秋葵蒸雞蛋
用料秋葵2根雞蛋2個鹽克生抽勺食用油克好吃又營養的秋葵蒸雞蛋的做法兩個雞蛋，兩個秋葵大火10分鐘...
美味又營養的三文魚蒸蛋
孩子老人都愛吃蒸蛋，也愛吃蒸三文魚，就琢磨着一起蒸來吃，沒想到出乎意料的鮮美！用料三文魚排一塊鹽黑胡椒適量料酒一小勺彩椒點綴用量雞蛋4個溫水400克蒸魚豉油適量香油適量美味又營養的三文魚蒸蛋的做法4顆雞蛋200克左右...
簡單營養又好吃的蒸雜糧球
母親一直說身上沒有力氣，沒有勁，我就很想讓她吃九穀粉。因爲九穀粉的營養非常全面，其中的各種雜糧不僅富含蛋白質，而且能增加肌肉和骨骼力量。按照我平時吃法——烙餅和炸油餅，都因太硬母親吃不了，我就一直在想如何能讓母親...