青瓜苦瓜特飲
用料青瓜2根苦瓜半根雪碧一瓶料理機一臺美貌廚娘一位青瓜苦瓜特飲的做法青瓜苦瓜切片加白水打汁先把雪碧倒進杯子（喜歡甜就多到）再沿着杯壁緩緩倒入過濾好的青瓜苦瓜汁。插上檸檬片凹造型...
![【步驟圖】[夏日特飲]西瓜特飲食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0760/566a/0760f5b4a101e88b9f21aec13774ea9c1434a15ab8cd8711f0c874a44a6004ce62a4897a0d2a122d-s.jpg "【步驟圖】[夏日特飲]西瓜特飲食譜大全和做法")
[夏日特飲]西瓜特飲
椰子水coconutwater最近真心大熱啊不僅僅是好萊塢那些大碗成天提連健康食譜裏面都有它一份真是不要過於霸氣用料椰子水100ml青檸檬汁少許冰鎮過的西瓜100g薄荷葉裝飾[夏日特飲]西瓜特飲的做法把西瓜榨汁和檸檬汁外加...
雪碧苦瓜青瓜特飲
大熱天的神馬最解渴當然是自制冷飲啦苦瓜+黃瓜=清爽的味道冰鎮之後大口喝下去爽啊爽一點都不難，超級好喝用料苦瓜100g黃瓜100g雪碧600ml雪碧苦瓜青瓜特飲的做法苦瓜去皮去瓤切小塊黃瓜去皮切小塊把黃瓜塊，苦瓜塊和雪碧...
青椒炒苦瓜
用料苦瓜根鹽克青椒個雞精花椒青椒炒苦瓜的做法備好原料，苦瓜掏籽後切片，青椒斜切段。油熱下花椒，兩三秒撈出（避免花椒炒糊）。下青椒，鹽，翻炒兩三下就放入苦瓜，中火（小火容易使苦瓜癱軟，口感不脆），一分鐘左右即可出鍋（觀察顏色變化...
苦瓜三青汁（不苦，消耗苦瓜的飲料）
夏天要吃點清火的。菜譜簡單粗暴，因爲做法是真的很簡單。苦瓜很多人怕苦吃不了，實際上做的好就清口，只微苦的。於是還是寫下這個方子，很簡單，三種青色的水果蔬菜打在一起，藉着提子的甜去掉苦瓜的苦，青瓜（黃瓜）也會增加清爽感。...
苦瓜奶飲
用料冰牛奶苦瓜蜂蜜苦瓜奶飲的做法苦瓜用淡鹽水浸泡，洗刷乾淨表皮後，對半剖開，用一把小勺子，颳去苦瓜的瓤和白色膜苦瓜切成小塊苦瓜塊放入食物攪拌器，稍微加點純淨水，榨成苦瓜汁取一個杯子，在杯中倒入過濾後的苦瓜汁，大概到杯...
Rejuvenate🥝奇異回甘苦瓜青青雪梨飲
第一次做苦瓜飲，只有微微的苦味完全可以接受，通便神器！菜譜能做出1500ml的蔬果汁，減半即可足夠代替晚餐或者餐後解膩飲用。用料苦瓜1根黃瓜1根奇異果2只雪梨1只檸檬1個檸檬皮2片Rejuvenate🥝奇異回甘苦瓜青青雪梨飲的做法...
雪碧苦瓜青蘋果特飲
苦瓜+青蘋果這個組合很棒青蘋果獨有的果香，混合苦瓜的絲絲苦味中合的剛剛好冰冰涼涼的喝上一大杯很滿足用料青蘋果150g苦瓜150g雪碧600ml雪碧苦瓜青蘋果特飲的做法苦瓜去皮去瓤切小塊青蘋果切小塊將苦瓜塊和青蘋果塊放...
青瓜特飲
用料黃瓜一個冰糖適量開水一杯青瓜特飲的做法黃瓜用刨刀去皮後刨成薄片，加入適量冰糖後衝入開水。一杯清甜的青瓜特飲就做好了！；）...
苦瓜炒青椒
用料苦瓜1根青椒1個蒜瓣4瓣鹽若干雞精若干蔥若干姜若干苦瓜炒青椒的做法苦瓜和青椒洗淨切塊，泡10分鐘備用。油和蔥薑蒜先熱鍋，之後苦瓜進鍋，爆炒30秒。加入青椒，爆炒。同時加入鹽，醬油和醋若干。繼續爆炒1分鐘，出鍋。...
苦瓜雪碧飲
雖然出伏了但氣溫還是偏高，防秋燥適當喝點茶飲還是不錯的。這款飲品還可以再簡單點嗎？有手就能做～用料苦瓜半根雪碧半瓶苦瓜雪碧飲的做法苦瓜洗淨用刮刀刮成薄片。視大小三五片即可。放進杯子裏。倒入雪碧即可。可以稍微...
青椒苦瓜
用料苦瓜1根青椒4個生抽適量鹽小半勺青椒苦瓜的做法苦瓜切薄，青椒切成半圈狀（要想苦瓜不苦，就要儘可能薄）小火熱鍋，豬油適量，將青椒炒至青翠色下苦瓜清炒（大火），炒熟苦瓜後少量多次加水接着翻炒，並加入適量生抽（苦瓜炒得過熟時也...
夏日清涼特飲——蜂蜜苦瓜汁
苦瓜汁真的不苦！特別是加了蜂蜜以後~用料苦瓜一個涼開水一杯蜂蜜一勺冰塊適量夏日清涼特飲——蜂蜜苦瓜汁的做法苦瓜切小塊，用開水燙一下。放進料理機，倒進一杯涼白開，啓動料理機打勻打成汁後加一勺蜂蜜攪勻，看實際情況添...
金沙青苦瓜
消暑退火的一道家常料理用料苦瓜一根鹹蛋黃兩個蒜3瓣金沙青苦瓜的做法苦瓜切薄片，鹹鴨蛋、蒜熱鍋爆香蒜末，鹹鴨蛋炒至切泡苦瓜下鍋加半杯水悶炒至熟，不必加鹽完成起鍋...
青瓜飲
用料水果黃瓜1/5根青橘2顆薄荷葉2-4蘇打水1瓶蜂蜜1勺冰塊青瓜飲的做法青橘對半切開，去籽，青瓜切片杯子中依次放入青瓜，青橘，蜂蜜，冰塊，蘇打水，最後放上薄荷葉...
青豆苦瓜
豆豉味的毛豆苦瓜炒用料毛豆苦瓜豆豉調料青豆苦瓜的做法菜洗乾淨...炒菜...小貼士毛豆很難摘...要做這菜請慎重...豆豉少放...而且一定要炒透......
特色苦瓜釀
用料苦瓜適量五花肉適量韭菜適量紫蘇適量粘米粉適量花生油鹽適量特色苦瓜釀的做法苦瓜切段，挖掉裏面的籽，如圖所示打碎的肉先用花生油，鹽醃製十分鐘把切碎的紫蘇葉，韭菜，豬肉，粘米粉放入盆中，攪拌均勻切記:配料（紫蘇葉，韭菜，豬...
清涼西瓜特飲
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：2杯（300ml）用料西瓜200g青檸檬0.5個雪碧1聽薄荷2片清涼西瓜特飲的做法檸檬切角、切片。西瓜切塊，放入料理機，打成西瓜汁，放入冰箱冷凍室凍成冰塊。取一隻杯子，擠入一角檸檬汁，放入西瓜汁冰塊，...
苦瓜酸奶飲
用料苦瓜1根酸奶200ml攪拌機苦瓜酸奶飲的做法苦瓜自制開菲爾酸奶攪拌機苦瓜去瓤切碎丟進攪拌機攪拌...
青椒拌苦瓜
見過懶，沒見過更懶的，堯爹說他明明想吃青椒乾煸苦瓜，卻愣是讓我把這兩種食材生拉活扯地逮來拌了，美其名曰：不見油煙，健康！用料青椒15個苦瓜2個生抽適量鹽適量辣椒紅油適量花椒油適量檸檬1/4個擠汁用獨蒜1個青椒拌苦瓜的做法...
夏日西瓜特飲
希望這個夏天西瓜甜一點，愛我多一點哦！用料西瓜個檸檬個雪碧瓶養樂多夏日西瓜特飲的做法希望這個夏天西瓜甜一點，愛我多一點哦！...
青炒苦瓜
用料苦瓜1根蒜5瓣姜1塊青椒2個鹽適量青炒苦瓜的做法苦瓜剖開，取出籽切斜片，加入適量的鹽殺出水份備用。姜蒜切末備用。起鍋燒油放入切碎的青椒炒至斷生。下入醃製好的苦瓜片翻炒，放入姜蒜末炒出香味即可。出鍋裝盤好吃青...
抓住夏天最後的吃瓜機會【西瓜青瓜特調飲】
抓住夏天最後的吃瓜機會～用料西瓜半個檸檬半個薄荷3片元氣森林青瓜汽水1瓶冰塊6塊白砂糖適量抓住夏天最後的吃瓜機會【西瓜青瓜特調飲】的做法1️⃣用檸檬塗抹杯口沾取白砂糖2️⃣加入冰塊黃瓜片3️⃣倒入榨好的西瓜汁（濾掉果...
苦瓜青瓜香蕉飲
半個苦瓜、半個青瓜、一個香蕉，打一杯苦甘與共的shake，好喝又健康！用料青瓜半根苦瓜半根香蕉一根苦瓜青瓜香蕉飲的做法苦瓜、青瓜切丁，香蕉切片。放入果汁機中，加水沒過食材。5秒一次，分6次打30秒，即可。小貼士凍飲更美味！無...
苦瓜青瓜汁
苦瓜汁，因其自身味道得名，又名涼瓜。苦瓜的營養價值甚高，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽”之功效。苦瓜裏的苦瓜素，能燃燒脂肪，還可以增加血管的通透性，保護心血...