秋日滋補粥
加入多種堅果，適合秋補的美味鹹米粥。用料稠白米粥三碗板栗適量核桃適量麥仁適量玉米粒適量芝麻適量雞蛋一個鹽適量白胡椒適量香蔥適量秋日滋補粥的做法麥仁和玉米粒提前煮熟，核桃炒栗子切碎備用。電鍋煮爛的白米粥，倒入...
媽媽滋補粥
母親節想要用最好的食材，給媽媽煮一鍋滋補的好粥！用料有機紅棗6顆有機老品種黑糯米100克連山有機白糯米100克有機帶芯紅蓮20克古法曬制桂圓肉10克秋哥手工紅糖50克自曬有機陳皮適量媽媽滋補粥的做法有機食材大集合分開...
山藥排骨湯（秋日滋補）
豬肉作爲家常菜中的主角每頓不可少，除了常規的炒菜會放，燉湯更是被大家喜愛，傷筋動骨一百天也會選擇排骨湯作爲滋補的首推，補充鈣質和蛋白質的功效更適合老人和小朋友，日常家裏沒週一湯也是必不可少呢！！用料山藥1根排骨500g...
赤菜糖水(秋日滋補系列)
赤菜，北方俗稱牛毛，爲一年生紅藻。藻體呈圓柱形，叉狀或不規則分枝，中空，紫紅色，樣子別緻，宛如一朵朵紫紅色的小絨花。赤菜含有瓊膠、多糖及粘液質，還含有無機鹽、鉀、鈉、鈣及多種微量元素。五十年代開始我國已有了對赤菜的利...
【秋日滋補】鹹雞蘿蔔湯
用料鹹雞半隻白蘿蔔半根香菇適量蔥一把姜適量黃酒適量【秋日滋補】鹹雞蘿蔔湯的做法鹹雞先泡水半天，泡掉鹹味與雜質再剁小塊鍋中盛水和雞塊一起煮開，撇去血沫蘿蔔切大滾刀香菇隨意把雞塊和湯，蘿蔔塊，香菇一起放高壓鍋，加蔥...
黑髮滋補粥
用料黑米克黑豆克黑芝麻克黑髮滋補粥的做法黑豆20，熟黑芝麻30，黑米20，黑枸杞10，桑葚幹10，核桃20，黃精10，黃芪10，茯苓10，懷姜10，山楂5，陳皮5，菊花，黃冰糖100...
秋冬滋補養生粥 | 滋補潤肺降噪
粥味道鮮美，營養豐富，秋冬食慾不好，建議喝一些養生粥，適合秋冬喝的養生粥有哪些呢，給大家整理一下用料紅棗黑米紅豆薏米糯米枸杞秋冬滋補養生粥|滋補潤肺降噪的做法⭐️紫薯燕麥粥健脾養胃營養⭐️小米紅棗花生粥暖宮補血養胃...
滋補粥
用料枸杞20粒滋補粥的做法？？？？？？？？？？？？？？？？？？...
銀耳蓮子羹（秋日滋補推薦）
作爲美容界的食療養生款飲品，去店裏做美容的時候也有店家提供，熬的越久越有味道，自己在家做就會放很多食材，希望一次補個夠那種嘻嘻嘻，妹子們也要多喝照顧好自己呀~！！用料銀耳1朵蓮子20粒枸杞10粒紅棗4粒冰糖適量銀耳蓮子羹（...
秋冬滋補鮑魚粥
冬天已至，早晨起了大早，看看熟睡的老公和孩子，爲家人煮一碗海蔘粥既簡單又滋補用料泡發好海蔘3鮑魚1只米1.5杯香菇2朵姜2片香油1/2勺蠔油1勺鹽適量雞精適量胡蘿蔔適量秋冬滋補鮑魚粥的做法1.將米洗淨放入鍋中，煮開，轉小火...
秋日滋補~紅糖芋頭紅豆湯
芋頭低脂，飽腹感足，而且可以調節人體內酸鹼平衡，增加免疫力，含有豐富的膳食纖維可促進消化，是非常好的食材。今天做一道滋補的湯羹，紅糖芋頭紅豆湯，軟糯糯的微微甜，早午餐吃非常滿足！用料荔浦芋頭半個紅豆100克甘汁園純正紅糖...
秋季滋補湯
秋季進補，講究“溫”“潤”“淺”，意思就是經歷了盛夏後，人體大量出汗，津液匱乏，需要“潤一潤”；而初秋緊接盛夏，雖然溫差大，但是依然有夏日餘熱，所謂“秋燥”，因此不能馬上使用大熱的食材，要“溫補”；最後，講求供需平衡，循序漸進，初...
黑米滋補粥
用料黑米50克糯米25克蓮子紅棗桂圓十餘顆黑米滋補粥的做法將黑米淘洗乾淨後用清水浸泡一個晚上；蓮子與糯米洗淨浸泡2個小時左右；紅棗與桂圓洗淨待用砂鍋中加入約1500毫升的水（浸泡黑米的水不要倒掉，此時可一起加入），燒開後...
秋日不上火滋補雞湯
用料枸杞粒山楂四五片克生薑片5幹香菇5個幹蘑菇6個個雞腿4個只菊花5個朵幹山楂5片片4個雞腿對應3大碗水秋日不上火滋補雞湯的做法將一鍋水燒開，放入洗淨的雞腿，大火燒開後，轉小火。（一個人吃，除了雞腿以外，其他部位都不怎麼...
蔥爆羊肉（秋日滋補NO.1）
日常比較多的就是涮火鍋或者燒烤的時候吃羊肉，實際上在家中自己嘗試簡單用羊肉片炒菜也是可以的，畢竟食材本身健康烹飪的方法也不會讓其營養價值流失還是值得嘗試的！！用料羊肉片一盒大蔥1根香菜適量蔥爆羊肉（秋日滋補NO.1）...
滋補臘八粥
臘八粥是民間農曆臘月初八吃的。其實，只要任選幾種豆類、穀類，或者南瓜、紅薯、芋頭等都可以做成。可以做甜的、也可以加些蔬菜做成鹹味的。用料大米50g黑米、薏米、糙米，燕麥，紅豆，黑豆，幹百合各10-15g紅棗10顆黃芪20g水10...
滋補美容粥
夏天越來越近了，出汗會增加我們身體的消耗，而且對於女孩子來說，每次姨媽對體力也是個極大的考驗。這個粥任意時間都可以吃不會發胖，還有滿滿的膠原蛋白哦！所以趕快動手做起來吧～用料桃膠4-5顆（單人份）蔓越梅乾10g紅棗5-6顆桂...
滋補黃鱔粥
在廣東生活十幾年，記得經常愛吃砂鍋粥，現在回到四川根本沒有正宗的砂鍋粥，所以只有自己動手啦！這裏提示一下，用內部無釉砂鍋，這樣煲出來的粥，原汁原味，特別香濃。用料黃鱔兩根大約7.8兩蠔油適量蔥適量料酒適量鹽適量黃冰糖一...
秋日滋補～桂香桃膠雪燕羹
滋補養顏，香香甜甜的。用料紅棗10顆冰糖克桃膠克銀耳朵枸杞粒雪燕3顆秋日滋補～桂香桃膠雪燕羹的做法1.雪燕，桃膠分開泡水，大概12個小時2.第二天早上起來泡發雪耳，枸杞，紅棗去核3.所有材料加一起煲，水開後小火燉，大概40分鐘。...
秋日滋補黑米養生粥
用料紫米紅小豆紅米紅扁豆黑米血糯黑芸豆紅皮花生仁南瓜籽仁蓮子秋日滋補黑米養生粥的做法燕之坊有配好的，如果沒有就自己配滿滿都是營養洗好的放鍋裏電飯煲或者小鍋煮都可以，一大碗水放進去，可以放一小捏鹼面，這樣煮出來...
滋補明目粥
用料桑葚10g枸杞5g山藥50g紅棗5個糙米100g滋補明目粥的做法將食材放入燉鍋...
滋補雞粥
只有油、鹽、雞、米。適合沒胃口吃飯的朋友。大學生在學校住宿不懂照顧自己，在宿舍熬也很方便的。用料米1杯200ml雞肉400克鹽15克油10ml滋補雞粥的做法雞斬件，用鹽醃製1小時以上。備用。大火煮沸水後加入米、10ml油。中...
養顏滋補粥
桂圓肉+紅棗+小米+薏米+綠豆+紅豆+紅糖。熬出一碗補血氣的美味甜粥。用料紅棗適量桂圓肉適量小米適量薏米適量綠豆適量紅豆適量紅糖適量養顏滋補粥的做法根據自己食量適當放材料，熬製...
滋脾補胃粥
八珍米所選取的，都是食材，以補脾養胃爲主，消食導滯爲輔，配方是根據明代中醫大師陳實功的八珍糕，結合明代中醫大師龔廷賢的消食配方而成，是傳統八珍糕的升級版，除了補脾，還增加了消食導滯的作用。因爲都是食物，所以比較平和，非常...
銀耳滋補粥
一共用了12種原料才熬成的一鍋粥，是我家小妞的最愛呢，秋冬季節孩子容易嗓子幹、咳嗽，多吃點銀耳和杏仁，有止咳潤肺的效果，而其他的核桃、紅棗和桂圓，有着滋補的作用，香甜可口的稠粥，大人小孩都需要，最適合冬天。用料大米20克糯...