糯米雞，一個就能吃飽飽
本期視頻“阿李廚房”給大家做一個能吃飽的小點心“糯米雞”。糯米雞是先將糯米蒸成飯，再配以雞肉、叉燒、冬菇等餡料，用荷葉包裹而成。這樣做能使成品清爽而軟滑，不像糉子那樣的粘口。加上用荷葉包裹着糯米飯加熱，當拆開...
一個就管飽蛋黃酥
所有餡料都是自制的，低糖少油健康。用料少油紅豆沙餡紅豆250克細砂糖100克油90克水700克紫薯泥紫薯250克牛奶(打紫薯泥用，添加的少炒制時間就越短)黃油25克熟鹹蛋黃20個奶香麻薯餡糯米粉100克玉米澱粉30克糖20克牛奶180...
僅350大卡就能吃飽飽，低卡溫暖南瓜胡蘿蔔燉飯
早上隨意的搭配，意外地非常好吃，卡路里相當低，尤其適合南瓜愛好者。用料胡蘿蔔110克老豆腐110克澳洲南瓜130克捲心菜120克米飯50克蠔油15克蕃茄醬15克鹽少許糖少許澱粉10克生抽1湯勺僅350大卡就能吃飽飽，低卡溫暖南瓜胡蘿...
一個就飽的超低熱量全麥饅頭
一個正宗湖南妹子，不愛嗦粉，卻超愛老面饅頭和全麥麪包。早晨啊，再配個煎雞蛋或者一碟黃油滑蛋，一杯奶，足夠開啓我元氣滿滿的一天!很不開心的是，想要健康，卻越來越難買到無添加的全麥饅頭了，可能是爲了節約成本吧。。所以!在這...
一個人也要午餐吃飽
每天愁中午吃什麼=_=真是的用料有什麼做什麼做什麼吃什麼一個人也要午餐吃飽的做法用全部的愛去烹飪eatit...
早餐飽飽 能量滿滿
甜鹹麥香雞蛋下鍋滋滋的響聲每天都想着早餐起牀開心一整天😄用料愛叫醒另一隻想象點子冰箱早餐飽飽能量滿滿的做法記錄每天伊始...
一人也能吃飽飽 番茄煮豆粉
用料番茄一顆喜歡的肉丸子愛吃多少下多少豆粉或米粉或粿條一捆蔥適量濃湯寶可要可不要小半塊一人也能吃飽飽番茄煮豆粉的做法番茄切小塊，小平底不沾鍋加一點點油，番茄放下去翻炒，到番茄變軟加水水開，加入小半塊濃湯寶，肉丸...
網紅玫瑰餃（吃1個就飽）
吃一個就飽，快來學做吧。用料餃子皮5張剁碎的肉55克芹菜2根網紅玫瑰餃（吃1個就飽）的做法將餃子皮重疊起來在放置上剁碎的肉和芹菜。然後把它合起來。最後捲起來。真主8分鐘後一個漂亮的玫瑰餃就出現在你眼前了。小貼士如...
吃一小個就飽了的玉米饅頭！口感不粗糙！
以前我很不喜歡吃饅頭但自從我學習如何做饅頭之後漸漸愛上了充滿麥香味的饅頭用料玉米麪粉100g全麥麪粉50g中筋麪粉150g水150g酵母粉3g吃一小個就飽了的玉米饅頭！口感不粗糙！的做法用少量溫水把酵母化開。把製作麪包的...
吃一個能飽一天的🥪
一個三明治不能解決的問題，那就來兩個🥪用料吐司10片雞蛋2個火腿4片生菜4片玉米粒50克沙拉適量吃一個能飽一天的🥪的做法煎蛋煎火腿玉米粒煮熟來張全家福鋪上保鮮膜，放塊土司擠上沙拉醬放玉米粒蓋上吐司，擠沙拉，放火腿蓋...
一鍋飽
用料花捲用料:麪粉260克溫水130克酵母粉3克白糖5克燉鍋用料:蔥薑蒜若干排骨500克雞翅6個冰糖8粒大料1個白芷1片土豆1個🥕胡蘿蔔1根玉米1根豆角適量一鍋飽的做法醬排骨雞翅泡水2小時祛除血水，涼水下鍋放蔥、姜、料酒燒...
超級飽腹的雜糧餅餅，一個管飽！
我在網上買了好吃的蜜薯和紫薯，簡單的蒸着吃就已經非常好吃，可是我媽媽每次都蒸很多，根本吃不完，剩下的我就研究琢磨做點啥，正好家裏面還有剩餘的燕麥，紅棗等，於是開始吧！用料玉米麪適量全麥面少量即食燕麥一點紅棗10顆葡萄乾...
吃飽飽就開心心！
廚房是讓我能平心靜氣的地方。一點點進步。學會接受食物的多樣性。接受自己。用料吃吃吃吃飽飽就開心心！的做法吃！...
紫薯山藥球（哈哈，真的是個大球，吃一個就能飽腹）
最近迷上紫薯，買了一大箱紫薯，當然就每天想着怎麼消耗啦。想起前段做了南瓜山藥芝士餅，今天換成紫薯試試。啦啦啦，我是新手我勇於嘗試。用料紫薯2大個山藥1根糯米粉少量牛奶200ml芝士少量紫薯山藥球（哈哈，真的是個大球，吃一...
自制肉夾饃，放上肉和生菜，吃一個就飽了
冰箱裏的生菜一直沒吃，想着做一個肉夾饃，放在裏面，很簡單，讓我想起來高中時學校門口的肉夾饃用料麪粉適量生菜3片雞肉適量自制肉夾饃，放上肉和生菜，吃一個就飽了的做法先和麪，這個面是需要發酵的，我是昨天晚上和的面把面擀成...
飽飽吃飽飽 ๑
用料愛吃的愛吃的飽飽吃飽飽๑的做法記錄吃吃喝喝_(:зゝ∠)_...
《一個人露營吃飽就睡》第七集生牛肉罐頭
健人難得和人約了一起露營，吃了小夥伴做的烤麪包熱紅酒。晚上夥伴睡了之後，默默一個人做了生牛肉罐頭和泡麪。用料紅酒一瓶橙子1個肉桂條1-2根八角1-2顆高筋麪粉110g細砂糖15g鹽1/4小勺牛奶65g乾酵母3g黃油10g牛肉罐...
吃一個就飽的韭菜盒子
用料韭菜350克雞蛋3個胡蘿蔔半個根荸薺6個五花肉50克雞精1勺鹽適量海鮮調味料適量麪粉400克水200克吃一個就飽的韭菜盒子的做法和麪放半小時醒面把菜都切細像包餃子一樣這樣包慢火煎到這樣基本熟了...
這就算生銅晚餐了吧？沒有主食也能吃飽飽的
據說現在流行的生銅餐就是沒有澱粉類食物，其實在我家就是普通的晚餐，我老公不習慣中餐那種大家一起夾菜吃，他喜歡分餐制，所以我家做完了菜都是分到各自的盤子裏，自己吃自己的。今天晚餐是清炒四季豆，醬爆雞丁和香煎三文魚。...
燕麥能量棒 一根就管飽，能量超級加倍
用料燕麥片150g蔓越莓幹40g混合堅果碎120g黃油40g白糖10g麥芽糖40g蜂蜜40g燕麥能量棒一根就管飽，能量超級加倍的做法稱取150g燕麥，平鋪放到烤盤內烤箱上下火160度烘烤8分鐘左右再稱取120g的混合堅果，40g的蔓越莓幹，都切成...
冰箱空了怎麼辦？一個青椒、兩個雞蛋也能吃飽哦
最近老公要帶飯吃，隨手就是一道下飯菜用料雞蛋2-3個螺絲椒1個冰箱空了怎麼辦？一個青椒、兩個雞蛋也能吃飽哦的做法準備工作：蒜末、薑末備好，青椒切碎、雞蛋打到一個湯碗裏，攪拌均勻備好。記住把雞蛋打碎放到大一點的碗裏，下...
一個就能吃到飽的——紫米黎麥飯糰
用料紫米200克黎麥80克雞蛋2個蝦仁50克雞胸肉1塊（大塊）沙拉醬2勺鹹蛋黃2個球生菜2片肉鬆4大勺醃製雞胸肉黑胡椒1勺蜂蜜2勺鹽1.5克百里香0.5克料酒1勺一個就能吃到飽的——紫米黎麥飯糰的做法紫糯米、黎麥沖洗乾淨，然後放...
蘇格蘭蛋，超好吃，一個就吃飽
記得風味人間有一集叫《顆粒蒼穹傳》，說的就是各種卵蛋的做法，讓我印象深刻的是一種雞蛋的做法。將雞蛋煮熟，裹上肉末，再裹上面包糠，下油鍋炸一炸，不止隔壁小孩饞哭了，連我這個大人都饞哭了。這種雞蛋的做法是英國的傳統做法...
吃飽飽
方便自己發作品用料愛心很多吃飽飽的做法動手...
一個能管飽的紫菜飯糰
用料熟米飯一碗熟雞蛋一隻胡蘿蔔適量熟玉米粒適量壽司海苔一張一個能管飽的紫菜飯糰的做法①起鍋熱油，倒入油，加入切絲的胡蘿蔔，炒1分鐘後，加入鹽，中火翻炒至差不多變軟的時候，關火燜3分鐘即可盛出來。②將米醋倒入米飯裏攪...