牙套早餐
帶牙套後第一天牙齒無力，記錄我的牙套餐用料豆漿25～35g燕麥3勺生薑紅棗糖一袋牙套早餐的做法豆漿粉用冷水攪拌開，推薦冰泉豆漿粉，無糖那款加燕麥，繼續攪拌放入小鍋裏，我用的是小熊的小電鍋，設定1小時出鍋，加薑糖粉，平時不加的，...
牙套食譜
一個記錄餐食目標：營養均衡、減脂、身體健康、面板穩定用料好吃的蛋白質令人滿足的碳水化合物快樂的脂肪增強抵抗力的蔬菜牙套食譜的做法❤好好吃飯，慢慢變美...
早早套餐1
黃金粥+交通燈煎餅+手磨豆漿用料粉南瓜大米西紅柿青椒雞蛋麪粉大豆蜂蜜早早套餐1的做法南瓜去皮攪碎與大米同入鍋加水煮粥即可......黃金粥西紅柿,青椒切丁上述紅綠丁,麪粉,雞蛋,適量純淨水加鹽攪拌油入鍋加熱煎餅即...
早餐套餐（培根雞蛋吐司）
平時我們都不怎麼做早飯，很單調，有時候會覺得沒有營養，其實稍微花一點時間就可以吃的很豐盛用料培根吐司雞蛋黃油早餐套餐（培根雞蛋吐司）的做法超市裏買的培根，買的小包裝，儘量1\2次吃完的那種，不用放油，小火煎至出油裝盤炒雞...
早餐·海南套餐🍳🍞☕
用料烤麪包麪包片2片焦糖椰醬(加央)20克黃油10克咖啡烏1杯蛋1個早餐·海南套餐🍳🍞☕的做法準備一杯滾燙的開水加一點室溫水後放入蛋，拿個蓋子半封閉燜煮7分鐘。後浸泡冷水。吃的時候可放些白胡椒粉和醬油調味。咖啡烏...
牙套的生活
2015-11-8就開始2年的牙套生活啦用料耐心牙套的生活的做法早餐準備做小蛋糕泡點豆漿午餐晚餐各種粥小貼士買了豆漿機料理棒原汁機電動牙刷...
牙套飲食、正畸餐
整牙最好的時間是十二歲，其次是現在！昨天剛戴上牙套，牙齒痠軟無力，上下牙沒辦法咬合只能吃流食……相信每一位正畸初期的寶寶都有和我一樣的煩惱～不過即便是這樣，單身獨居的我也只能自己動手，豐衣足食啦！建立這個菜譜想分享一...
牙套的飯！
開始歷時三年的牙套森活……牙不好～嘿～胃口就不好～嚼嘛嘛不動吃嘛嘛塞牙!使好刀叉！用料一口鋼牙一副耐心牙套的飯！的做法蘑菇不好嚼，撕扯不開……豇豆切忌煮不熟！硬！...
牙套玉米
帶着牙套也可以放心吃的安全的玉米，絕對不會崩掉託槽。用料玉米牙套玉米的做法玉米煮熟。豎着對半切開。一列一列剝下。...
補牙套餐：山藥土豆南瓜粥
依然是因爲補牙後牙痛，沒胃口，以及想減少牙齒“咀嚼”活動。所以，想辦法讓自己多吃點“軟軟的”營養。用料南瓜50克土豆50克山藥50克額外粥適量補牙套餐：山藥土豆南瓜粥的做法土豆南瓜山藥切丁放入蒸鍋和清蒸瘦肉一起蒸15...
兒童早餐套餐
今天的早餐增加了紫薯，紫薯有特別好的抗氧化作用，並能促進兒童腸道蠕動，但因口感有些幹粘，搭配一份鮮榨奇異果汁，在攝入了足夠多的碳水化合物和蛋白質以後，來一份果汁補充VC，so完美。用料麪條紫薯雞蛋西紅柿棒棒奶酪奇異果蘋...
簡易早餐套餐
用料雞蛋1個簡易早餐套餐的做法花生醬烤吐司煎雞胸肉芝麻雞蛋餅芝麻牛奶餅➕雞胸碎毛瓜花生醬芝士三明治黃豆灼菜心面➕奶白菜燒黃豆雜蔬1什錦麪火腿片西葫蘆紅紅綠綠洋蔥茄子➕雜蔬火腿腸什錦麪雜蔬2...
4月10日套餐早餐
春天多喝山藥粥健脾，小朋友長高有幫助①山藥+枸杞粥②蘿蔔肉餡煎果③小炒乾菜用料全麥粉1碗大米+小米各半碗山藥+枸杞半根肉+蘿蔔+蔥花100克乾菜半碗4月10日套餐早餐的做法所有食材全麥粉+2酵母調成糊，蘿蔔切碎放1勺鹽...
補牙套餐-清蒸瘦肉
這周公司體檢，順便洗了個牙，然後順便補了個牙，最後，悲催了，牙痛。肉都咬不動，怎麼喜迎元旦呢😂不行，不能輸。做個清蒸瘦肉吧，好歹可以用門牙多磨幾下😬用料瘦肉80-100克鹽1-2克水300克紅棗2顆姜2片補牙套餐-清蒸瘦肉的做法肉...
【早餐】全麥杏仁三明治套餐
來自範志紅《吃對你的家常菜》⭐大杏仁富含膳食纖維、鉀、鎂、鈣、鐵、鋅等礦物質，維生素E和維生素B2豐富。飽腹感很好，每日食用一把有助於控制血糖上升，減少心臟病危險，改善腸道菌羣……滋潤作用好，秋季食用有利於預防便...
早餐營養套餐
家有小升初畢業生，努力從小培養健康飲食習慣。用料套餐配料：蘿蔔絲，枸杞，蔥花，花椒，姜，蒜，富硒地瓜，玉米麪早餐營養套餐的做法放油，油熱後加入花椒，蔥，姜，出香味後滾入蘿蔔絲，煸炒邊加適量水，中途放鹽，最後拍入蒜，點綴枸杞，出鍋。放水，加...
早餐套裝
早餐雖然看起來很寒酸，但是經過擺盤也能充滿食慾哦。用料雞蛋1個食鹽按個人口味蛋黃派1個油不計火腿腸一根巧克力華夫餅一長條沙拉醬按個人口味早餐套裝的做法材料先進行整理。往鍋內倒一層油。將雞蛋打入小吃碟裏火腿...
帶牙套食譜
用料土豆個鹽克牛奶克basilParsley黑胡椒勺帶牙套食譜的做法1土豆去皮，切小塊兒水煮至軟。2攪成泥狀3加牛奶及黑胡椒、鹽、basil、parsley完成...
早午餐全套
合理搭配的早午餐，營養豐富又美味用料雞蛋一個培根3片小胡蘿蔔3個小土豆一個黃油一小盒泰式甜辣醬適量肉桂片一小段薑片一小塊孜然一小撮鹽適量凍檸檬片兩片早午餐全套的做法準備黃油和肉桂、乾薑把土豆洗淨切成4塊，因...
懶人早餐套餐
家有小學生，每日早餐不重樣♥️♥️今日是意大利麪➕紅薯燕麥汁➕香蕉葡萄用料意大利麪2人分量胡蘿蔔半根食用油2勺西紅柿1/3個番茄醬2勺滷雞蛋2個紅薯1個香蕉1根葡萄自己定量懶人早餐套餐的做法首先，把紅薯去皮，準備好小半...
營養美味早餐套餐
用料拌麪1包洋蔥半個胡蘿蔔半根牛奶1杯雞蛋3個番茄醬少許燕麥堅果適量酸奶適量草莓少許藍莓少許營養美味早餐套餐的做法把麪條放入開水中煮熟加入醬料攪拌均勻把麪條在盤子上擺出長頭髮的樣子在平底鍋中煎一個雞蛋餅...
【早餐】土豆肉菜套餐
來自範志紅《吃對你的家常菜》⭐這份早餐不用大米或白麪，用土豆來提供澱粉。膳食纖維豐富，富含鉀，鎂，鐵，抗氧化物質，維生素C和維生素E豐富。⭐土豆和菠菜幾乎不用加鹽，拌入醬牛肉即可，因爲市售各種肉類熟食含鹽量都大大過量。...
兒童小警車早餐套餐
不愛吃飯的兒子提議我設計的十分鐘就完成的早餐用料雞蛋1青菜1米飯適量胡蘿蔔兩片餅乾一條（可不要）番茄醬適量兒童小警車早餐套餐的做法米飯放在盤子裏用手塑形，雞蛋用模具做成星星形狀，熟了之後把多餘的邊拿下做小車下面...
營養早餐【牛排套餐】
每天早餐時間緊，要花心思。不重樣，營養健康又要快速！今天的早餐～～用料牛排1塊雞蛋1只黃瓜5片土司1片牛奶1杯油30克黑胡椒粉3克鹽1克營養早餐【牛排套餐】的做法鍋燒熱加油，將牛排放入。邊邊微焦時，翻邊。同樣方法煎蛋🍳。翻...
牙套妹的日常牙套餐
只是私人記錄工作日的便當內容，請勿上傳作業！謝謝！用料牛扒生菜牙套妹的日常牙套餐的做法煎牛扒+生生菜...