你可千萬別露餡啊——廚友社第十七期青島站
這個包餡的主題真是嚇癱姨媽趴若干廚子，大家腦海裏想到的東西都差不多，以至於報菜名的程序第一次在建羣剛開始時就開始了白熱化的爭奪。機智的我想到了大餅卷一切，救活一衆包餡無能星人。so，只要你勤動腦，什麼主題都難不倒...
只願你心似我心——鄭州站#廚友社第十七期｜將溫暖深藏餡心#
只願你心似我心，勿相忘。用料各式餡心只願你心似我心——鄭州站#廚友社第十七期｜將溫暖深藏餡心#的做法你的真心，我的誠心，相親相愛(｡･㉨･｡)ﾉ♡...
【冬日裏的暖心小確幸】廚友社第十七期 杭州場| 將溫暖深藏餡心
在冬天正式來臨的時候，我們在阿德童年煮了一鍋暖心的日式豆乳鍋，熱氣騰騰，溫暖滿屋。用料日式三明治卷+日式煎餃哈哈的犀牛角墨西哥捲餅+伯爵紅茶牛釓糖蘇打餅乾光腳丫BigAll芝心瓷飯糰+遠遠愛着的烤雞安妮荷葉糯米飯+酥...
KetoDiet生酮飲食 (第十週)(生理期)
這周準備退酮了，恢復16:8間歇性斷食，上週因爲姨媽要來，體重一直維穩。本次大姨媽提前了兩天，自從生酮以來都是提前的。第一天的【奶油鴨香花椰飯】菜譜🔗_title_b第二天晚上忙的忘吃晚飯，第三天早上稱就減了0.5kg😅，要是能...
胖爸爸的減肥之路 第十七天
減肥20天了，胖爸爸說瘦了10.6斤，卻一直不敢告訴我體重的具體數字，好吧，就相信你了🙄胖爸爸也開始饞了，想吃各種不該吃的東西，我只有把他的減肥餐做的更加色香味俱全一些，來引誘他了，做減肥餐真的比正常做飯要麻煩的多😓用料減...
十月靜補第十七彈：糖炒栗子
別人都是吃幾口就飽了，你是不是吃飽之後還能再吃個幾口？然後肉肉也跟着長長長。那些號稱自己怎麼吃都不胖的人，是不是都是心機婊？！明明在節食，每餐都不吃主食，宵夜不吃，晚飯不吃，偶爾吃一頓就大曬特曬，然後把自己的蛇精臉和小瘦...
韓式宴會面（第一季第七期）
用料麪條高湯（也可以用肉、骨頭，蛤蜊任何東西替代）幹海帶兩片鯷魚乾一小把海米一小把蘿蔔一大圓塊洋蔥（白洋蔥）不剝皮半個（剝了皮也可以）生抽一大勺醬油一大勺鹽半湯匙簡單湯底胡蘿蔔切絲洋蔥切絲西葫蘆切絲生抽一大勺醬油一...
《中餐廳3》第七期—清蒸魚
食材準備：魚（鱸魚鯿魚都可）、清水、瘦肉、青口貝、自制蒸魚豉油、蔥、香菜、老抽、生抽、耗油、鹽、油、蔥、姜、蔥絲、油中餐廳同款鍋具：三禾膳石花崗岩套裝、三禾多功能高湯蒸進店找客服報暗號【三禾下廚房】領店鋪優惠...
第十七道菜【黃燜兔】
兔肉味甘功效：健脾補中；涼血解毒。主胃熱消渴；反胃吐食；腸熱便祕；腸風便血；溼熱痹；解丹毒《本草綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。《名醫別錄》：主補中益氣。《千金·食治》：生津止渴。肉免的營養價值與功效被譽爲“美容肉”“保健肉”...
第十七道 涼拌粉絲🎑
昨天在外邊買的挺好吃，就想自己也試試，看了很多教程，都大同小異。做法簡單，但是美中不足的是我家沒有粉絲了😂，就用的米線那個粉絲做的，也差不多，超可，小可愛們快來試試吧。用料粉絲(我用的粗一點的米線)1把黃瓜1根小蔥根蒜末...
【廚友社第十期】春風十里，不如烤你
春之尾聲來一次燒烤趴！然鵝，誰說燒烤趴就不能小清新？可是誰又說小清新的姑娘們不會重口味？什麼鬼？自己看作品吧！(๑￣̫￣๑)用料笑抽了的小夥伴11只燒烤肉肉那麼多甜點飲料那麼多開心的笑聲那麼大【廚友社第十期】春風十里，不如...
【芒果酸奶 悅食記 第七期】
【悅食記第七期芒果酸奶】不管你想減肥、養顏、解暑，亦或是當作下午茶，都沒問題，味道你一定喜歡，五分鐘就能搞定！快給自己\愛人\父母做吧用料芒果2個酸奶1瓶，好像是500g的樣子【芒果酸奶悅食記第七期】的做法原料很簡單，不...
減脂餐。（20200610第十七天。）
用料牛腩200克青菜10顆蝦仁100克減脂餐。（20200610第十七天。）的做法早餐：蝦仁黃瓜午餐：青菜牛腩晚餐：牛鍵肉空心菜...
泡菜涼麪（第一季第七期）
用料麪條同宴會面/拌麪泡菜適量，切件生抽1/3杯食醋（白醋或白色食醋）1/2杯水6杯砂糖兩大湯匙青陽辣椒適量黃瓜絲適量蒜蓉一小勺泡菜涼麪（第一季第七期）的做法所有調料和菜碼混合放入冰塊，麪條，撒點芝麻鹽，完成...
第七期 水蜜桃芭菲杯
用料桃子2個檸檬汁1/2個檸檬細砂糖4大勺吉利丁片20克水350毫升第七期水蜜桃芭菲杯的做法水蜜桃切成小薄片，砂糖根據個人喜愛，檸檬汁二分之一，水500毫升，放一小塊火龍果熱水熬製粘稠些吉利丁片30克放入冰水中，待吉利丁片軟...
【第十七道家常菜】蒸巴沙魚
2021/7/2距離100道家常菜目標進度：17/100用料巴沙魚柳半條姜，蔥適量生抽，鹽，料酒，胡椒粉，蒸魚豆豉油適量【第十七道家常菜】蒸巴沙魚的做法魚柳側刀切薄片料酒，鹽，胡椒粉醃製片刻放薑片焯水至魚肉全部變白焯水後的魚肉放在盤...
年味有Fun第七期：椒鹽牡蠣
【年味有Fun第七期椒鹽牡蠣】趕着猴年的尾巴，歐陽老師跟隨寶寶曾寶儀來到了美麗的寶島臺灣。說到臺灣，“小吃”絕對是少不了的文化標籤。可以是蚵仔煎、鐵板燒、官財板、胡椒餅的鹹香四溢，也可以是抹茶綠豆、玉米牛奶、...
第三十七道菜【酸辣兔肉】
兔肉味甘歸肝、大腸經；功效：健脾補中；涼血解毒。主胃熱消渴；反胃吐食；腸熱便祕；腸風便血；溼熱痹；解丹毒《本草綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。《名醫別錄》：主補中益氣。《千金·食治》：生津止渴。肉免的營養價值與功效被譽爲“美容肉...
一週不重複豆漿米糊第七期
用料五穀雜糧看文字一週不重複豆漿米糊第七期的做法關注小紅書，常在，歡迎互動評論敏仔敏仔敏仔敏仔一週不重複健康營養米糊豆漿7好像點贊收藏的集美越來越少啦🥶希望能多點互動評論哈哈哈，更加🈶動力❤️每週去更新耶😘盡...
韓式拌麪（第一季第七期）
用料麪條一人份泡菜切好，適量砂糖半小勺醬油一小勺辣椒醬多半勺辣椒粉（可不放）半勺香油適量海苔碎適量韓式拌麪（第一季第七期）的做法煮好的麪條，用冷水洗乾淨澱粉，擠幹水份麪條，泡菜，各種調料拌在一起，放上海苔碎，完成...
減肥第十七天
減肥好多天了，，都是一兩幾兩的掉，感覺好漫長，什麼時候可以到60kg用料昨天體重66.2今天體重66.1減肥第十七天的做法早飯吃的飽飽的中午，蕎麥麪70克，小白菜150，雞胸肉炒黃瓜昨天剩下的，不知道多少就當120吧雞胸肉80，青椒60胡蘿蔔...
減脂第十七天，2019-09-25
昨天放縱吃多了，就不發了PS，圖都是盜自微博，因爲現在沒有好身材可以曬😭用料早餐紅豆吐司一片堅果5克獼猴桃一個午餐雞蛋兩個絲瓜160克蟹肉棒一根45克牛肉乾30克米飯（生米）35克晚餐胡蘿蔔炒肉一份西葫蘆炒肉一份米飯110克...
第四十七道菜【黃瓜拌兔肉】
兔肉味甘歸肝、大腸經；功效：健脾補中；涼血解毒。主胃熱消渴；反胃吐食；腸熱便祕；腸風便血；溼熱痹；解丹毒《本草綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。《名醫別錄》：主補中益氣。《千金·食治》：生津止渴。肉免的營養價值與功效被譽爲“美容肉...
《中餐廳3》第十一期—酸菜魚
號外！號外！中餐廳熱銷的酸菜魚上線啦！沒想到楊紫後廚初次掌勺的酸菜魚會賣得如此火爆！ 中餐廳同款鍋具：三禾極熱純鐵健康輕炒鍋、三禾多功能高湯鍋進店找客服報暗號【三禾下廚房】領50元優惠券用料魚（黑魚）1條（約3斤）酸菜魚調...
十月靜補第二彈：七彩糯米蛋
有了孩子後，國慶七天都不是屬於自己的假期了？其實，陪伴孩子的過程，也是重新烹製自己童年滋味的體驗呀！比如，給孩子準備早餐時，在每天一個樣的白煮蛋里加點糯米+胡蘿蔔+玉米+青豆等組成的七彩祕密——糯米健脾養胃，在治癒孩子...