有關簡易低脂雞蛋吐司的做法步驟和簡易低脂雞蛋吐司做法圖解

簡易低脂雞蛋吐司

07-12

一個人吃不完就只用了一片吐司來做用料全麥吐司兩片雞蛋2個脫脂牛奶50克代糖10克椰子油1勺黑胡椒粉1小勺簡易低脂雞蛋吐司的做法雞蛋加入牛奶、代糖、黑胡椒粉攪拌均勻用椰子油煎，一直攪拌，做滑蛋那樣，炒到沒有水分。用...

簡易吐司

02-04

多次嘗試，所有材料不分先後隨便搞，發酵完美就成功，圖片未處理過於真實用料高筋麪粉600克雞蛋2個牛奶270克酵母8克鹽2克油56克奶酪（無黃油代替）2個小圓奶酪糖（用水化一下）80克簡易吐司的做法1、奶酪用奶熱化，糖用少量水化開，酵...

烤箱版簡易早餐吐司雞蛋

05-29

一個人帶娃也要管理好自己的一日三餐。用料雞蛋1個吐司1片黑胡椒複合海鹽1勺烤箱版簡易早餐吐司雞蛋的做法選一片吐司，中間挖個洞。我的吐司片切得薄所以容易破，就輕輕摳了點出來。打一個雞蛋，同時烤箱預熱5分鐘。我的是...

簡易版de低脂手撕吐司

11-24

記錄分享一下方子😄此方適合450模具1個的量相比似棉花柔軟的吐司我更喜歡口感紮實麥香十足的吐司可以一片一片撕開來吃不要太過癮！要求奶香濃郁香甜可口的可以輕點左上角了哦～方子出來的味道就是淳樸的個人體質原因不能...

全麥核桃吐司(低糖低脂無蛋)

07-12

不喜歡配方里加雞蛋，每次都只放幾克，剩下的蛋液不知道咋整(´-ι_-｀)結合歐包和吐司的方子，嘗試了幾次終於漲滿模，而且也會拉絲哦(๑˃̵ᴗ˂̵)و沒有淡奶油、雞蛋，口感不會像北海道吐司一樣蓬鬆。燙種的加入使整個麪糰含...

簡單的低脂全麥吐司🍞做好不容易

02-03

用料一、老面高筋麪粉100克水60-75克（根據麪粉吸水量增減）酵母2克二、湯種麪粉50克水250克三、主麪糰高筋麪粉200克全麥粉50克雞蛋清1個牛奶110克糖15-20克鹽5克酵母2克橄欖油20克湯種50克老面50克簡單的低脂全麥吐司🍞...

蛋撻（簡易低脂）

11-29

蛋撻皮是買現成的！撻水自己做！沒有奶油和額外的糖，簡單又低脂！用料蛋撻皮9個雞蛋黃2個牛奶120克煉乳50克低粉6克蛋撻（簡易低脂）的做法蛋黃加入牛奶和煉乳打散，多打一會讓煉乳完全熔化！煉乳完全溶解後篩入低粉。攪拌均勻，成蛋撻...

簡易版吐司

09-26

配料簡單，操作方便，省心。用料雞蛋1個鹽4克高筋麪粉320克白砂糖60克淡奶油200ml清水35克耐高糖酵母5g簡易版吐司的做法把所有材料準備好後倒入廚師機中進行揉麪。液體類放在下層。先用1檔慢速進行攪拌，攪成麪糰後用2檔攪...

低油低脂胡蘿蔔蛋糕吐司

02-13

我相信好多同學都一樣，減脂一段時間後，就特別想吃澱粉類的食物或者甜品，可惜外面的食品添加的奶油……糖……真的是可以讓我們一個禮拜在健身房白練！所以經過幾次實驗，我終於成功啦，低脂低油相對低碳水的蛋糕，可以解饞。用料...

簡單易做--牛奶雞蛋吐司布丁

06-09

有幾片早餐剩下來的吐司，牛奶和雞蛋家裏常備，那麼來個超級簡單易做的牛奶雞蛋吐司布丁，當飯後甜點吧…用料雞蛋1個糖適量牛奶150毫升左右吐司2片簡單易做--牛奶雞蛋吐司布丁的做法吐司切成小塊，建議吐司邊邊不要去掉；準備...

簡易白吐司

04-23

吐司組織細膩，會拉絲哦~用料高筋麪粉250g黃油20g水170g白砂糖20g鹽4g酵母3g簡易白吐司的做法黃油以外的其他材料倒入麪包機，和至可以拉出大片薄膜，搓破，邊緣整齊。加入黃油再次啓動麪包機。揉至麪糰可拉出透明薄膜後停止...

吐司溫泉蛋（低脂版）

02-23

涼了的吐司怎麼辦？孩子不愛吃雞蛋怎麼辦？哈哈，吐司溫泉蛋能解決😏😏😏閨女說，這個好吃，媽媽記到你的選單上用料雞蛋2個吐司片2片香蔥適量鹽適量克黑胡椒粉適量勺吐司溫泉蛋（低脂版）的做法準備好材料吐司去掉邊，用擀麪杖擀薄吐...

低脂低卡，簡單易做的秋葵炒雞蛋

07-05

又到了秋葵上市的季節，秋葵含有優質的膳食纖維，具備一定的降低膽固醇的作用，也是減脂的好蔬菜，秋葵炒雞蛋雖然做法簡單，但是味道很不錯喲！食譜中使用的是拓牌刀具，質量特別好，德國進口的不鏽鋼，這樣子的海鷗7件套，廚房是足足夠...

超簡單的低脂雞蛋餡吐司

02-04

快速低脂早餐🥰用料雞蛋2個吐司片2片沙拉醬1圈黑胡椒粉少許低脂芝士片1片超簡單的低脂雞蛋餡吐司的做法水煮雞蛋用叉子搗碎，加入沙拉醬一圈和少許黑胡椒粉，拌勻。（根據自己口味就好啦）在吐司片上鋪滿一層再放一片芝士片蓋...

超簡單的無油低脂微波爐芝士雞蛋吐司！

02-22

用料雞蛋一個百吉福低脂芝士一片全麥麪包一片番茄醬適量超簡單的無油低脂微波爐芝士雞蛋吐司！的做法把雞蛋打到盤子裏攪拌均勻，放入吐司片，使吐司正反兩面都浸滿蛋液微波爐燒烤模式，一分鐘，拿出翻面，再一分鐘，選擇一面塗抹適...

低油低脂的酸奶蛋撻吐司盒

06-29

想了好久的酸奶蛋撻吐司盒，無奈買不到還沒切的方塊吐司，前天終於被我碰到了，買了趕緊回家做起來方法很簡單方塊吐司一分爲二，中間切正方形，把中間吐司壓扁，再把要用的材料倒進去，最後烤箱200度十分鐘就好了~倒入材料期間可以...

簡易烤吐司

09-16

一個簡單又美味的早餐用料吐司一片，最好是厚的雞蛋一個黃油少許簡易烤吐司的做法準備好需要的材料，將雞蛋稍稍打散在小碗中。將吐司挖掉一些。放入一片切好的黃油和雞蛋液。烤箱160度烤8分鐘。小貼士也可以不用打散雞蛋...

低脂吐司🍞

02-26

用料黒全麥粉150克高粉150鹽3克糖15克酵母5克水200毫升油15克低脂吐司🍞的做法和麪—揉出膜—擀成長條卷—放盒子裏—保鮮膜發酵至九分滿—烤箱上下火160度預熱十分鐘，考35分鐘）...

［快手簡易早餐］炒雞蛋吐司

02-03

開始做的時候，家裏停電了。渣渣畫質，大家湊合看！這個菜譜也是別人告訴我的，我自己再加工一下，把它記錄下來。別總是吃一些麪包片+水煮蛋，換個小方式，嚐嚐不一樣的口感和心情用料雞蛋1-2個吐司1-2片食用油適當你喜歡的調料適...

簡易吐司🍞

05-15

用料高筋麪粉250克細砂糖45克乾酵母3克酸奶105克鹽3克水45克雞蛋液20克黃油30克簡易吐司🍞的做法除黃油外的材料全部放一起，揉麪揉至麪糰不是很沾手，扯開是這種粗糙膜時加入30克黃油加入黃油後，揉至扯開是這種光滑不易破...

番茄雞蛋吐司（簡單易做）

04-16

用料番茄兩個吐司隨意模具三到五個沙拉醬隨意番茄雞蛋吐司（簡單易做）的做法工具準備齊全用模具按壓其實只要一個番茄就可以了。最後在堆起來，擺點裝飾什麼的就可以了...

快手簡易版低卡低脂的營養吐司

05-26

喜歡多色彩用料雞蛋1個西蘭花1朵番茄0.5個香蕉3片雞肉腸3片快手簡易版低卡低脂的營養吐司的做法冰箱快消版，食材很簡易我喜歡自己炒番茄醬，不加糖，不加油。熱鍋就開始翻炒，中間加一點水另一個鍋煎個雞蛋切點香蕉就可以吃...

簡易雞蛋沙拉吐司卷

03-01

用料吐司4片水煮蛋3個雞蛋1個沙拉醬、黑胡椒、鹽若干培根4片牛奶100ml簡易雞蛋沙拉吐司卷的做法水煮蛋碾碎，加入沙拉醬（主要）黑胡椒和鹽（次要）調味，也可只加入沙拉醬，這個可以根據自己口味調節~吐司切兩邊，切掉的兩邊等會才容...

吐司牛奶布丁（簡單易學，低脂健康）