微波烘脆蔬菜乾
用料小南瓜藕胡蘿蔔西葫蘆微波烘脆蔬菜乾的做法蔬菜洗淨刨片吸乾水分放在烘焙紙上微波爐600w3-4min翻面再600w3-4min原味吃也可以撒椒鹽吃...
微波爐快手蔬菜沙拉
現在生活的地方我沒有開通瓦斯靠着微波爐烤箱電飯煲過得也不錯摸索出了微波爐做菜的方法比下油鍋炒保留更多蔬菜營養比蒸鍋口感更爽脆無油無煙速度快用料洋白菜四分之一五分之一左右甜椒兩顆雞胸肉200g左右芝麻醬少許...
微波爐蔬菜蛋糕公式🍳快手早餐烘蛋
2分鐘快手早餐，營養好吃😋可以把這個菜譜理解爲無餅披薩🍕靈活變通更換食材即可【萬能公式】蔬菜/肉+雞蛋+芝士/醬+調料例如：🥕🥦🥒🍅🍤🥓➕🥚🥚🥚➕🥫🧀+🧂鹽黑胡椒用料以雞絲芝士烘蛋爲例公式見小貼士⬇️雞蛋1個雞絲一...
微波爐蔬菜
簡單快速地吃到多種蔬菜的懶人食譜😋用料娃娃菜適量金針菇適量香菇適量胡蘿蔔適量油一點點花椒幾粒微波爐蔬菜的做法油和花椒不是必須的。我只是喜歡花椒香。各種蔬菜都切一點，保鮮膜蓋住用微波爐高火兩分鐘就好，胡蘿蔔...
快手脆脆麪包幹（微波爐拯救失敗麪包）
學做麪包的路上誰沒失敗過，沒做好的麪包口感乾硬，但材料是好的吖，扔了可惜。。於是換個吃法，微波爐兩分鐘讓他變身另一種美味~~用料失敗了的麪包或者不想吃的麪包，最好不是調理麪包快手脆脆麪包幹（微波爐拯救失敗麪包）的做法...
【微波爐】蝦仁烘蛋
用料蝦仁60克雞蛋1個椒鹽食用油【微波爐】蝦仁烘蛋的做法冷凍蝦仁泡水化凍化凍好的蝦仁放小碗裏，加一咪咪油和椒鹽，筷子拌勻，微波爐中高火兩分半打個蛋，加一咪咪椒鹽，打成蛋液，澆進蝦仁裏小碗封保鮮膜，扎幾個眼，微波爐中高火...
微波爐乾脆面
用料麪條1把食用油少許水半鍋微波爐乾脆面的做法把麪條放進鍋裏煮熟盤子刷油麪條瀝水後放進盤子微波爐加熱4分鐘後翻面在加熱3分鐘完成...
微波爐蝦乾
製作過程非常簡單，本來沒想髮菜譜也就沒拍照片，看一下文字就明白了哈😊用料蝦500克料酒2勺蔥姜適量鹽12克微波爐蝦乾的做法清水中放入姜、蔥、鹽，料酒，煮開後放入蝦，蝦熟關火，浸泡1小時，讓蝦入味。撈出瀝乾水分，放入微波爐中...
微波爐幹蒸蔬菜蛋丸鍋（蔬菜：這個鍋我們不背）
適合想要減肥又不想開鍋的懶人喲！用料青菜一小棵西蘭花四分之一棵香菇一朵雞蛋一個魚丸4顆調料海鹽少許胡椒粉少許日式五味粉少許橄欖油一小勺醬油生抽魚露各種調料一小勺（可選）微波爐幹蒸蔬菜蛋丸鍋（蔬菜：這個鍋我們不背）...
微波爐 芝士蔬菜燴飯
陪紅酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml需要數量洋蔥（洗淨，去外皮，切成末）200g左右甘藍菜（洗淨，去外皮，切成末）150g左右米飯600g左右A飲用水200mlA芝士粉3勺A雞精1.5勺黃油2勺牛奶200ml鹽，黑胡椒粉適量微波爐芝...
蔬菜香腸微波爐蒸飯
蔬菜香腸微波爐蒸飯全程40分鐘左右快速好吃，用料簡單，哈哈用料日本米適量綠色青菜若干雞蛋一個德國黑椒香腸半條香菇丸子三個小紅辣椒一隻大香菇兩朵生抽、黑胡椒、糖適量蔬菜香腸微波爐蒸飯的做法水壺煮開水，在容器（玻璃...
微波時蔬
簡單，便捷。還可以加入南瓜，茄子，荷蘭豆等。用料西葫蘆一根土豆一個西紅柿一個洋蔥半個微波時蔬的做法洋蔥，西紅柿切碎，加鹽，加油攪拌。擺到盤子裏，微波兩到三分鐘，拿出來再把其他切好的蔬菜放進去攪拌下。看蔬菜易熟度微波，可...
【微波爐減脂】白菜烘蛋
用料雞蛋2個白菜切塊適量生抽適量蔥適量【微波爐減脂】白菜烘蛋的做法白菜煮軟，去水放進微波爐碗倒入打好的蛋，倒生抽少許調味放蔥少許蓋蓋子，微波爐中高火一分鐘...
微波餅乾碎烘蛋糕-懶人料理
超級懶人且快手有吃不完的餅乾試試好了用料任何種類的餅乾適量雞蛋一個牛奶或水適量枸杞堅果水果乾之類適量燕麥之類的增稠用可放可不放微波餅乾碎烘蛋糕-懶人料理的做法首先將餅乾捏碎越碎越好甚至像麪粉一樣細餅乾...
Keep-微波蔬菜菌菇飯
熱量262千卡|碳水45克|蛋白質6克|脂肪5克用料糙米50g胡蘿蔔50g油菜50g香菇40g生抽6g香油5gKeep-微波蔬菜菌菇飯的做法將糙米浸泡過夜備用。胡蘿蔔切小丁，香菇切片，油菜切小段備用。糙米放入大碗中，倒入胡蘿蔔丁，加入約生...
微波版菠菜烘蛋
用料菠菜1小捆鹽適量雞蛋5個白胡椒少量熟香腸1根微波版菠菜烘蛋的做法菠菜洗淨焯水，用手把水擠掉，用刀切幾下雞蛋加鹽，白胡椒，鹽打散，加菠菜拌勻，倒入抹油的微波器皿中熟香腸切片，鋪在蛋液上，入微波爐中高火4-5分鐘。小貼士微...
微波爐快手蔬菜拼盤
我是個生吃蔬菜總擔心不夠衛生的人，也不喜蔬菜被過度烹飪，微波爐做這道菜，能很好地保留蔬菜的色哦，好看又營養😘用料蘆筍一些西蘭花一些胡蘿蔔半根蠔油適量微波爐快手蔬菜拼盤的做法蔬菜切好擺盤灑點鹽，加橄欖油和少量水加...
微波爐蔬菜-蘆筍蘑菇
用料蘆筍口蘑蒜蓉或黑胡椒鹽黃油（可選）微波爐蔬菜-蘆筍蘑菇的做法洗，切加鹽，加黑胡椒或蒜蓉醬，有黃油的話加一顆藍莓大小的一點微波爐盒子搭上蓋子，微波爐兩分半鐘，開動...
Hayday款微波爐蔬菜煎餅
用料白菜若干片香菇一隻土豆一顆西紅柿一顆香菜蔥薑末碎一撮Hayday款微波爐蔬菜煎餅的做法扔進去油炒到土豆軟下來要放糖鹽調味在鍋里加麪粉（我還加了玉米粉所以面是橘黃色）加水和好倒在盤子裏扔進微波爐火力及時間自己...
微波蝦乾
抗擊疫情的日子，在家做的最多的就吃了，於是想起了烤箱烤肉，微波烤蝦用料蝦18只姜少許鹽少許水適量克微波蝦乾的做法太簡單啦，就不上步驟了，蝦加鹽，蔥姜煮熟，然後直接上微波爐裏面烤，15分鐘翻面，再烤15分鐘左右，因爲我們比較喜歡...
微波爐蔬菜乾
一定要切的非常薄！10分鐘用料胡蘿蔔胡椒粉克或鹽克微波爐蔬菜乾的做法烤...
白灼什錦蔬菜（微波版）
非常簡單、健康的一道快手菜，適合臨時加菜、放學下班快速開飯、早上準備便當備菜，只需加熱冷藏的肉菜，煮個快手湯，就是營養豐富的一餐了。微波蔬菜比開水白灼蔬菜最大化保留了食材的營養，比蒸菜方便快捷，只要不是需要焯水去...
微波爐香脆吐司乾的祕密
有什麼祕密呢用料吐司n片微波爐香脆吐司乾的祕密的做法只有一個步驟，即先切條再微波加熱經過我數次嘗試，終於發現1放在陶瓷盤裏，很難把它微波成幹2放在保鮮盒塑料上蓋裏，即塑料製品，兩分鐘，口感就特別乾脆啦，這就是我的祕密，...
1分鐘微波菠菜脆片
今天吃菠菜，綠油油的，洗完撈了幾片出來，濾幹，弄個脆片～用料菠菜橄欖油孜然粉椰子油（甜口版）赤蘚糖醇（甜口版）1分鐘微波菠菜脆片的做法菠菜兩面都刷上橄欖油，要輕一點，儘量都刷到，沒刷到油的地方會發黑撒上孜然，或者你喜歡的辣椒粉o...
微波爐烘乾桂花
不是人間種，疑從月中來。廣寒香一點，吹得滿山開。用料鮮桂花若干微波爐1個微波爐烘乾桂花的做法採摘新鮮桂花，含苞待放最好，用淨水漂洗兩遍，靜待表內水乾。墊上紗布，把桂花平鋪，第一次中火3分鐘，拿出放涼。第二次中火2分鐘。...