有關粉絲蒸巴沙魚的做法步驟和粉絲蒸巴沙魚做法圖解

粉絲蒸巴沙魚

04-26

兩人三餐，一年四季！用料巴沙魚1條生抽1勺粉絲1把油少許鹽少許胡椒粉少許蠔油少許粉絲蒸巴沙魚的做法所有材料混合，攪拌均勻。冷水上鍋蒸15-20分鐘，出鍋撒點香蔥即可。...

蒜蓉巴沙魚蒸粉絲🐠

07-18

低卡低脂，好吃不胖的蒜蓉粉絲巴沙魚夏日炎炎，熱到發狂。沒什麼胃口，不想吃油膩，那這個菜肯定適合你們，簡單好吃，操作簡單，清淡又開胃。大人小朋友都適合，簡單好吃，操作簡單。用料粉絲1把巴沙魚1條蒜頭8粒薑片3-5片紅椒2個蒜蓉...

蒸白菜粉絲巴沙魚

04-02

用蒸的就可以需要一層層擺盤😊營養棒棒噠！用料耗油克蒸魚豉油克白胡椒白菜粉絲巴沙魚香菜蒜末粉絲蒸白菜粉絲巴沙魚的做法白菜切絲粉絲提前用水泡軟把粉絲撈出水放在白菜絲上巴沙魚用吸油紙吸乾水分巴沙魚切小塊放在盤...

低脂減肥的蒜蓉粉絲金針菇蒸巴沙魚

04-06

用料巴沙魚1條金針菇1把粉絲1把蒜籽2頭小米椒2個生抽2勺蠔油1勺胡椒粉適量料酒適量鹽適量低脂減肥的蒜蓉粉絲金針菇蒸巴沙魚的做法巴沙魚洗淨，切成小塊加入適量的鹽+料酒+胡椒粉+生抽醃製半個小時金針菇切去根部洗淨備...

一魚兩吃減脂餐｜蒜蓉粉絲蒸巴沙魚｜烤巴沙魚

06-30

巴沙魚/龍利魚真的是減脂人的寶藏食材啊！好吃好做好營養熱量還低。健康生活它必須佔有一席之地！今天分享兩種巴沙魚的做法。因爲用料類似，所以放在同一個菜譜裏面。用料巴沙魚500克蒜3-4瓣姜3片蔥1根小米辣3-4個生抽3勺...

清蒸巴沙魚-黃瓜巴沙魚

07-08

用料巴沙魚條清蒸巴沙魚-黃瓜巴沙魚的做法巴沙魚+胡椒粉+生薑+料酒醃製30分鐘黃瓜切片水沸後加入巴沙魚蒸8-10分鐘，蒸熟巴沙魚乾辣椒切好，備用油熱後加入花椒，幹辣椒，生抽巴沙魚上擺好黃瓜/蔥花，油澆在上面即可美味的巴沙...

杜坎餐-巴沙魚蒸魔芋粉絲

07-21

杜坎減肥翻來覆去就只有幾樣東西可以吃，調樣做才能讓自己吃的開心，快樂的瘦瘦瘦用料巴沙魚柳1條魔芋粉色半盒蒜蓉若干小米辣1個薑絲若干黑胡椒粉2克料酒3勺蒸魚豉油2勺杜坎餐-巴沙魚蒸魔芋粉絲的做法魔芋鋪底魚柳切厚片...

好吃不胖的金針菇粉絲蒸巴沙魚

11-01

最近腸胃不太好，每天只能小米粥、鹹鴨蛋配饅頭。所以最近發的食譜中饅頭的比重有所增加，作爲一個南方人有個北方胃我，對於饅頭包子的偏愛已經到達了一定高度¯\_(ツ)_/¯在吃了幾天粥和包子後，決定今天要吃點清淡易消化...

大人小孩都愛的【粉絲蒸巴沙魚】

03-09

巴沙魚非常適合小朋友吃，沒有刺而且營養豐富。試過很多做法，這一種是最簡單，而且大人小朋友都愛吃的。用料巴沙魚柳一條粉絲半把大蒜4瓣辣椒1個蔥花適量豆豉適量蠔油1勺生抽1勺蒸魚豉油1勺生粉適量料酒半勺大人小孩都愛...

蒜蓉粉絲剁椒蒸巴沙魚

05-02

大廚男友的招牌菜之一😋用料粉絲1把蒜蓉2勺蠔油1勺白菜5片巴沙魚片2條剁椒2勺蒸魚豉油適量蔥半根蒜蓉粉絲剁椒蒸巴沙魚的做法白菜切條，鋪盤，蔥切蔥花備用粉絲焯水後均勻鋪到白菜上魚化至常溫後切塊，鋪到粉絲上中火冷油下...

粉絲巴沙魚

08-11

用料粉絲把澱粉勺胡椒克鹽克蠔油勺醬油勺糖克蒸魚豉油勺蒜瓣料酒勺巴沙魚粉絲巴沙魚的做法巴沙魚小塊，蔥，姜，鹽，胡椒粉，澱粉，料酒，生抽，醃15分粉絲，金針菇罩水，巴沙魚，鋪在盤子鍋油熱，蒜末炒香，生抽，蠔油，澆在魚上，蒸15分。出鍋小米辣...

酸菜魚粉絲湯（沙巴魚版）

08-16

孩子不喜歡吃海鮮和魚類，唯獨沙巴魚和三文魚除外，所以用沙巴魚來做酸菜魚。用料沙巴魚1片海底撈酸菜魚調料1包胡蘿蔔1/4根鮮香菇3朵蒜一瓣粉絲一把酸菜魚粉絲湯（沙巴魚版）的做法提前10分鐘用調料包裏的醃魚料和一些做菜的...

港華美食教程——清蒸粉絲巴沙魚

05-07

巴沙魚的肉質白嫩、營養豐富，又因爲無肌間小刺、味道鮮美，做給小朋友吃，或作爲減脂餐，都是非常不錯的餐桌選擇！😊今天教大家做一道夏日清爽又營養的美味，快來看看吧！❤❤用料巴沙魚250g粉絲1把大蒜4瓣小米椒3個蔥花少許工具C...

清蒸巴沙魚

08-22

用料巴沙魚柳2片姜三四片鹽適量料酒1小勺蠔油適量花生油少許清蒸巴沙魚的做法解凍巴沙魚柳後洗乾淨切小段，擺盤，魚肉面向上，魚肉面上撒上薄薄一層細鹽，倒一點料酒醃十分鐘左右（也可以不醃直接蒸），均勻地在魚肉面上倒一點蠔油...

美味蒜蓉粉絲蒸巴沙魚片

01-27

巴沙魚柳沒有骨頭，容易入味和蒸煮，特別適合小孩和老人食用。之前試過炸的、酸菜煮的，都很嫩滑美味！這次我嘗試了簡單的蒸，初學者也很容易做成酒樓的感覺哦！歡迎跟煮，在家享受五星級的菜品吧！用料粉絲一把蒜五瓣油適量克生抽2...

蒜蓉粉絲蒸巴沙魚

10-07

低脂少油用料龍口粉絲1把大蒜5瓣生抽1勺料酒1勺鹽適量巴沙魚1片糖少許金針菇一小把薑片2片胡椒粉2克油適量蠔油1勺蒜蓉粉絲蒸巴沙魚的做法超市買的巴沙魚片解凍，切成小塊，加適量料酒，生抽，白糖，鹽，胡椒粉，薑片醃製20分鐘左右...

清蒸粉絲巴沙魚

08-17

巴沙魚的肉質白嫩、營養豐富，又因爲無肌間小刺、味道鮮美，做給小朋友吃，或作爲減脂餐，都是非常不錯的餐桌選擇，非常適合大家去進行嘗試哦~用料主料巴沙魚250克粉絲50克小米椒圈10克蔥花10克輔料蒜末20克生抽10毫升料酒10毫...

減脂巴沙魚蒸粉絲蒸菜

12-27

用料粉絲1把巴沙魚1塊圓白菜3片西蘭花1朵蒸魚豉油2勺薑絲5克蒜末2瓣蔥絲5克減脂巴沙魚蒸粉絲蒸菜的做法圓白菜切絲或塊，西蘭花掰成小塊粉絲用涼水浸泡一會兒巴沙魚切條，放上蔥絲，薑絲，蒜末淋上蒸魚豉油，涼水上鍋蒸，水開後蒸...

蒸巴沙魚柳

04-30

用料薑片料酒勺鹽克蔥蒜檸檬蒸巴沙魚柳的做法巴沙魚柳解凍用廚房紙吸下水分切片放碗裏放一些新鮮檸檬汁在放幾片檸檬片一丟丟鹽醬油料酒蔥段兩個薑片蒜末拌勻放冰箱冷藏醃製半小時(時間沒準隨意)從冰箱拿出如視頻擺盤...

粉蒸巴沙魚

02-08

用料龍利魚半條粉絲1把金針菇1把耗油1勺生抽2勺料酒半勺糖2克蒜10瓣米辣2只粉蒸巴沙魚的做法金針菇洗淨，控幹水粉絲，泡10分鐘龍利魚，切塊，用調料醃20分鐘蒜末剩一半，留着熗鍋，孩子不吃辣，沒放米辣鍋裏放油，蒜末煸香，鋪好金針菇...

蔥油蒸粉絲巴沙魚

11-03

用料巴沙魚一大塊（約400克）蒸魚豉油2勺生抽半勺白胡椒粉少量料酒1勺姜2-3片香蔥2棵粉絲1把蔥油蒸粉絲巴沙魚的做法巴沙魚一大塊，解凍後斜片成厚片。粉絲一小把，用溫水浸泡。香蔥切成末。將巴沙魚放入薑絲、料酒一勺、生抽...

巴沙魚蒸蛋

10-19

用料巴沙魚半個，雞蛋3個巴沙魚蒸蛋的做法1.巴沙魚切片，2.雞蛋打碎加點水，3.把切好的巴沙魚片，放到兌好的雞蛋液中，蓋蓋，上鍋蒸20分鐘，4.起鍋後蒸魚油半勺，芝麻油半勺，開吃。分量可以減少，時間也減少，兒童吃最好，。...

簡單快手菜蒜香巴沙魚蒸粉絲

12-07

巴沙魚無骨，害怕魚刺的我經常吃，遇到超市活動打折，買了幾條回來研究各種吃法。用來蒸粉絲，粉絲吸足鮮味，比魚肉更好吃，簡單快手！用料巴沙魚1條粉絲1把姜蒜蓉適量青椒粒任意小米辣1條香菜或蔥花任意簡單快手菜蒜香巴沙魚蒸粉...

蒸巴沙魚